ΜΑΓΝΗΣΙΟ
17 Δεκ 2024 | 12:00
Εμμηνόπαυση: Αυτό είναι το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.
29 Οκτ 2024 | 12:00
Μαγνήσιο, mouth-taping κ.α.: Ποιες νέες τάσεις ύπνου πραγματικά δουλεύουν;
Η νέα γενιά τάσεων για χαλάρωση και ύπνο είναι το κεφάλαιο "Sleepmaxxing".
09 Οκτ 2024 | 16:00
Οι καλύτερες πηγές μαγνησίου (+ πόσο χρειάζεσαι)
Το απαραίτητο στοιχείο για υγεία και ευεξία - είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα μας.
08 Ιουν 2023 | 10:57
Τι ώρα να πάρουμε μαγνήσιο για: Ενέργεια, συγκέντρωση, καλύτερο ύπνο
Ένας mini οδηγός που "αποκαλύπτει" ποια ώρα της ημέρας μπορεί να είναι το συμπλήρωμα μαγνησίου πιο ωφέλιμο στον οργανισμό μας ανάλογα με τις ανάγκες του.
ΜΕΛΕΤΗ
06 Απρ 2023 | 07:47
Γιατί μειώνεται ο κίνδυνος άνοιας αν παίρνουμε περισσότερο μαγνήσιο - Ποιες τροφές να προτιμήσουμε
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η υψηλότερη πρόσληψη μαγνησίου συνδέεται με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, ειδικά στις γυναίκες.
05 Νοε 2021 | 08:59
Έχετε χαμηλή βιταμίνη D; Τότε ίσως έχετε και ανεπάρκεια μαγνησίου
Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε επάρκεια σε μαγνήσιο και πώς οι διαταραχές του επηρεάζουν άλλες βιταμίνες και συστήματα του οργανισμού.
