Όπως πριν ξεκινήσουμε το ταξίδι μας με το αυτοκίνητο, οφείλουμε να προσέχουμε αν το όχημά μας είναι ασφαλές για να ταξιδέψει, με τον ίδιο τρόπο πρέπει να τσεκάρουμε τα αθλητικά παπούτσια που θα επιλέξουμε για το τρέξιμο, δεδομένου ότι είναι ο σύμμαχός μας στην προπόνηση.
Είτε μόλις ξεκίνησες το τρέξιμο ή σκοπεύεις να αγοράσεις καινούρια αθλητικά παπούτσια λόγω μακράς χρήσης, οφείλεις να λάβεις υπόψη σου ορισμένους παράγοντες προκειμένου να αποφύγεις τη λάθος επιλογή που θα σε οδηγήσει σε τραυματισμούς. Τι είναι αυτό που πρέπει να προσέξεις κατά την επιλογή των αθλητικών παπουτσιών σου;
Διαβάστε Επίσης
1.Αγορά
Αν δεν πρόκειται να αγοράσεις το ίδιο παπούτσι που είχες προηγουμένως, το οποίο το γνωρίζεις, μην αγοράσεις παπούτσια μέσω internet. Ο λόγος; Στο φυσικό κατάστημα θα έχεις τη δυνατότητα να πάρεις τις πληροφορίες που χρειάζεσαι από τον εκάστοτε πωλητή, ο οποίος θα σου σου προτείνει το ζευγάρι που ταιριάζει στην περίπτωσή σου και στη χρήση που θες να του κάνεις. Μην ξεχνάς πως είναι το αντικείμενο της δουλειάς τους, ενώ δεν είναι παράξενο κάποιοι από αυτούς να τρέχουν, επίσης, οπότε θα λάβεις και reviews για το εκάστοτε item. Δεδομένου ότι λατρεύεις τη μόδα, ενδέχεται το μάτι σου να πέσει σε εκείνο με τα ζωηρά χρώματα και τα κουλ σχέδια. Αν έκανες online αγορά, ήταν σίγουρο πως σε δευτερόλεπτα το εν λόγω ζευγάρι θα ήταν στο καλάθι σου. Στο φυσικό κατάστημα, όμως, είναι πιθανό ο πωλητής να σε σταματήσει, για να μην κάνεις τη λάθος επιλογή παπουτσιού σε σχέση με τη χρήση που θες να του κάνεις.
2. Χρήση
Η χρήση που θα κάνεις στα αθλητικά παπούτσια θα παίξει μεγάλο ρόλο στην επιλογή σου. Ειδικότερα, η απόφασή σου θα εξαρτηθεί από το πόσες φορές την εβδομάδα βγαίνεις για τρέξιμο, πού τρέχεις – στον δρόμο, στη φύση, σε στίβο-, αλλά και το αν είναι η πρώτη φορά που το κάνεις ή τρέχεις καιρό.
3. Αίσθηση
Ένας ακόμη παράγοντας που πρέπει να προσέξεις – που αποτελεί έναν ακόμη λόγο να προτιμάς το φυσικό κατάστημα από το online- είναι η αίσθηση. Στο φυσικό κατάστημα που θα επισκεφθείς θα έχεις τη δυνατότητα να φορέσεις τα αθλητικά παπούτσια, να δεις αν ταιριάζουν στο πόδι σου και στο στιλ περπατήματός σου, κάτι που δεν θα έχεις την ευκαιρία να κάνεις μέσω internet. Μπορεί να έχεις βρει το ζευγάρι που πιστεύεις πως ταιριάζει στις ανάγκες σου, ωστόσο μόνο η δοκιμή θα πείσει. Να θυμάσαι επίσης πως σε ό,τι αφορά το νούμερο του παπουτσιού στα αθλητικά παπούτσια, σίγουρα θα υπάρχει μία διαφορά με το νούμερο που φοράς στα υπόλοιπα υποδήματα, όπως και από εταιρεία σε εταιρεία. Παράλληλα, μην ξεχνάς πως υπάρχει περίπτωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης τα πόδια σου να πρηστούν, οπότε προσπάθησε να συμπεριλάβεις και αυτό στην επιλογή σου. Τέλος, το αν είσαι αρχάρια ή όχι θα επηρέασει την επιλογή σου σε σκληρό ή μαλακό παπούτσι, αλλά και το αν χρειάζεσαι ειδικό μέγεθος σόλας ή μαξιλάρι.
Good to know
Οφείλεις να γνωρίζεις πως τα αθλητικά παπούτσια που προορίζονται για τρέξιμο συνήθως αντικαθίστανται ύστερα από 4-6 μήνες χρήσης ή αν έχεις τρέξει με αυτά 600-800 χλμ. Το ίδιο πρέπει να κάνεις σε περίπτωση που παρατηρήσεις κάποιο σκίσιμο ή φθορές που θα σε οδηγήσουν στην αγορά ενός νέου ζευγαριού.
Διαβάστε Επίσης
Tην Κυριακή 17 Σεπτεμβρίου, στις 9.00 το πρωί τρέχουμε όλοι μαζί 5k με σύνθημα το #savetheplanet για να προστατέψουμε το περιβάλλον και να σώσουμε τα δάση μας. Μέρος των εσόδων από τον αγώνα θα διατεθεί στον περιβαλλοντικό οργανισμό για την αποκατάσταση δασικών πυρόπληκτων περιοχών. Δηλώστε συμμετοχή εδώ.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Άνδρας ομολόγησε σε τηλεοπτική εκπομπή ότι σκότωσε τους γονείς του και τους έθαψε στην αυλή του σπιτιού [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,15,608,256/crop/both/d3/d3e3203255134873bea7ff1f51e35abc.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ανανεωμένος ο Γιώργος Μαζωνάκης: Φωτογραφίστηκε μόνο με μία πετσέτα [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x426/0,16,608,357/crop/both/1e/1e7ddd7d3a14485486842c66d155db8e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξέφυγε η ευλογιά των αιγοπροβάτων, εκτινάχτηκαν τα κρούσματα - "Η τελευταία μας ευκαιρία πριν το lockdown" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,61,608,402/crop/both/ec/ecc5964143e546cebfcfa49992611b5e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τρίκαλα: Αρκούδα έκανε βόλτες μέσα στην πόλη αναστατώνοντας τους κατοίκους [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu485x532/2,182,485,453/crop/both/cc/cc0aa6ba17e84b60b0eee00271d11d21.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σούπερ Καπ: Στον τελικό ο εκπληκτικός Προμηθέας Πάτρας, 84-70 την ΑΕΚ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x422/0,8,608,349/crop/both/8e/8e9790eec1354fcfa00715482e74478c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μουντιάλ 2026: Αυτές είναι οι τρεις μασκότ - Αντιπροσωπεύουν ΗΠΑ, Καναδά και Μεξικό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu322x319/0,41,322,222/crop/both/d0/d05e228dce194be1b657774745f4e173.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Καλά νέα: Ο Πολονάρα βρήκε συμβατό δότη μυελού των οστών και προχωρά σε μεταμόσχευση [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x436/0,34,608,375/crop/both/c7/c7045e629de44624893d9398ce37b742.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Βραβεία ΠΣΑΠΠ: Συγκλόνισε ο μικρός Μιχαήλ Πάνος που νίκησε τον καρκίνο - "Η βία στα γήπεδα δεν έχει καμία θέση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x406/0,25,608,366/crop/both/01/0172cc7cac2f4568aeacb7484ad27948.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Στο Καλλιμάρμαρο ο Τζόκοβιτς: "Το πιο ιστορικό αθλητικό στάδιο στον κόσμο" [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu439x308/0,53,439,299/crop/both/dc/dcc47bf7eab34aa2ade192301b594af9.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Τώρα θα σε φτιάξω πουλάκι μου" - Τι είπε ο ιδιοκτήτης του ελληνικού εστιατορίου που πήγε ο Σενγκούν [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu609x343/45,53,589,268/crop/both/97/9794dc37c0854ac59be0a0a8f4282d4d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου: Προκρίθηκε με άγχος η Τζένγκο στον τελικό του ακοντισμού [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,36,608,377/crop/both/ec/ec2fa5fc2a4b4d55b050459f483a11b7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Αλπερέν Σενγκούν έσπασε πιάτα σε ελληνική ταβέρνα στην Τουρκία- Ισως είναι μια έμπρακτη συγνώμη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x341/0,0,608,341/crop/both/02/02ce4ddafc894e018e806c155489091a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Πομάσκι για Τεντόγλου: "Δεν γίνεται να μπαίνουν όλα τα σουτ γκολ" - Τι είπε για Καραλή [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x416/0,25,608,366/crop/both/97/9774b068475e4b31a19aac493d3e3554.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Champions League: Οι παίκτες της Μονακό έμειναν μόνο με τα εσώρουχα στο αεροπλάνο, λόγω βλάβης στον κλιματισμό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x332/8,0,600,332/crop/both/bf/bfc1a62bdfc74fd4ae829a18a4e9325b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
