Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο τρέλανε κόσμο με βίντεο που ανέβασε στο Instagram και τον δείχνει να σηκώνει 260 κιλά κάνοντας γέφυρα. Η συγκεκριμένη επίδοση αποτελεί προσωπικό ρεκόρ όπως έγραψε.
Η άσκηση λέγεται "Barbell Glute Bridge" και ο Γιάννης έδειξε πως θέλει να βελτιώνεται καθημερινά δυναμώνοντας τον κορμό του, ακόμα και σε μέρα που έχει ρεπό.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Συμμετοχή των Ενόπλων Δυνάμεων στην πολυεθνική διακλαδική άσκηση "Bright Star 25" [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x422/0,19,608,360/crop/both/5e/5eab60384cd246798bb352cc6aff4369.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Eurobasket 2025: "Δεν κερδίσαμε κάτι, άλλο ένα παιχνίδι..." - Το σύνθημα του Γιάννη για τη μάχη του ημιτελικού [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x301/0,0,608,241/crop/both/15/1542d1ca0d7a44478d829745928481a4.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παντρεύεται η κόρη του Λαυρέντη Μαχαιρίτσα - Τσακνής και Ζουγανέλης θα τη συνοδεύουν στην εκκλησία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x426/0,42,608,383/crop/both/02/029aff28ea2347e3b311b3da8f615c4a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Περιστατικό ομηρίας" στη ΔΕΘ: Η εντυπωσιακή άσκηση των ΕΚΑΜ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/27/272328911f584fa7bf9a54f10158bee8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Eurobasket 2025: "Δεν κερδίσαμε κάτι, άλλο ένα παιχνίδι..." - Το σύνθημα του Γιάννη για τη μάχη του ημιτελικού [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x301/0,0,608,241/crop/both/15/1542d1ca0d7a44478d829745928481a4.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ένταση, διαφωνίες και οριστική διακοπή στον αγώνα της Σάκκαρη στο Μεξικό - Λογομάχησε με τους διαιτητές για τον καιρό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x419/0,4,608,345/crop/both/77/7790833f45114889a090b051f6e42311.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σπανούλης σε ερώτηση για την Γάζα: "Θέλω να μιλήσω μόνο για μπάσκετ" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,37,608,378/crop/both/87/87c19f92ecd04340a97201c47534defb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συγκινητικό: Ο Ρονάλντο πήρε αγκαλιά έναν πιτσιρικά και εκείνος έβαλε τα κλάματα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x341/0,0,608,341/crop/both/31/316986daa96e42db825f940ae314b423.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Ραφίνια κατηγορεί τη Disneyland για ρατσισμό: "Αγνοήσατε τον γιο μου επειδή δεν είναι λευκός" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x337/3,0,604,337/crop/both/40/40acc6894ba54e338b97b0cd161fa7cd.png?quality=60&404=default&v=2)
![Αδιανόητο: Βραζιλιάνος κροίσος πέθανε και άφησε 1 δισ. κληρονομιά στον Νεϊμάρ επειδή του άρεσε ως παίκτης [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x360/0,24,608,265/crop/both/f7/f70af655d75548dab88e884851f65485.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συγκινητική στιγμή για τον Μέσι: Έπαιξε το τελευταίο εντός έδρας παιχνίδι του με τη φανέλα της Αργεντινής [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x423/0,40,608,381/crop/both/ac/ac18f7e240054dba8afca83f911bf17e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σάλος στην Κολομβία: Ποδοσφαιριστής χαστούκισε γυναίκα διαιτήτη επειδή τον απέβαλε [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/76/76aa68f5b70240f28d0bf5c6ddb93411.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Πώς λέγεται αυτό που τρώω;": Η απορία του Φουρνιέ για τα γλυκά που τον κέρασαν [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x414/0,11,608,352/crop/both/a0/a004122bf0fb4b06b308fe71d1bc58e5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Τρέλα" από τους φίλους του Ολυμπιακού για τον Ποντένσε στο "Ελ. Βενιζέλος" [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/e3/e3c66cf969624ba3b515084313b5c0fb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Νόβακ Τζόκοβιτς: Ερωτευμένος μετά από 11 χρόνια γάμου - Τα καυτά φιλιά με τη σύζυγό του στη Μύκονο [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x347/0,2,608,343/crop/both/81/81eda775354f4077bc8755cf36dfbd82.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Επίσημο: Στη Σπόρτινγκ Λισαβόνας ο Ιωαννίδης με μυθική ρήτρα αποδέσμευσης 100 εκατ. ευρώ! [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x365/0,22,608,363/crop/both/47/473905ffab714d2088157bdb24a2effb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Eurobasket 2025: Ρίγη συγκίνησης στην ανάκρουση του κοινού εθνικού ύμνου Ελλάδος-Κύπρου [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/eb/ebf25f897e5a461198c918b8659efbeb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
