Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο τρέλανε κόσμο με βίντεο που ανέβασε στο Instagram και τον δείχνει να σηκώνει 260 κιλά κάνοντας γέφυρα. Η συγκεκριμένη επίδοση αποτελεί προσωπικό ρεκόρ όπως έγραψε.
Η άσκηση λέγεται "Barbell Glute Bridge" και ο Γιάννης έδειξε πως θέλει να βελτιώνεται καθημερινά δυναμώνοντας τον κορμό του, ακόμα και σε μέρα που έχει ρεπό.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Έγκυος ξανά η Ιωάννα Σιαμπάνη: Η φωτογραφία με φουσκωμένη κοιλίτσα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x385/0,12,608,353/crop/both/64/64c0d6f812874318993cf3b3ed7f04d2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σάκης Ρουβάς: Ο έξαλλος χορός και η απίστευτη ομοιότητα με τη 13χρονη κόρη του, Αριάδνη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x363/0,3,608,344/crop/both/d1/d16d788ded90443286a7eb9958efcc25.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Νίκη για τους Μπακς με τρομερό buzzer beater του Αντετοκούνμπο απέναντι στους Πέισερς [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,12,608,353/crop/both/62/622db44731264fc4827e5380eb6501fa.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Απίθανος Αντετοκούνμπο: Ντύθηκε... Μinion για το Halloween - Τον τρολάρουν οι Μπακς [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x338/2,0,604,338/crop/both/77/77fa96ff3cf24a15936bb3cb05f4dee6.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο μίλησε Ελληνικά στο NBC μετά τη νίκη επί των Νικς [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x410/0,4,608,345/crop/both/ed/edba0832e958463ea67ad699aac700ea.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ούτε ο Γιάννης δεν το πίστευε: Το εντυπωσιακό καλάθι του Θανάση Αντετοκούνμπο που ενθουσίασε τον αδερφό του [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x359/0,8,608,349/crop/both/26/263e18aa774c49bf9164d23a92b5c151.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Aνακατάληψη βραχονησίδας προέβλεπε η αιφνιδιαστική άσκηση του ΓΕΕΘΑ στο Αιγαίο [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/74/74dd11be6743421ab18f268d14b28ccf.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Εθνική Ελλάδος: Ο ξέφρενος χορός Σπανούλη, Αντετοκούνμπο και Λαρεντζάκη με το "Freed From Desire" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x406/0,35,608,376/crop/both/93/930587c3e2b64d18897b8bc8f54b3be7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Δάκρυσε ο Γιάννης: Το μεγαλύτερο επίτευγμα στη ζωή μου [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x406/0,36,608,277/crop/both/d5/d5f86c85005349debf3a58a0196bd6c4.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συμμετοχή των Ενόπλων Δυνάμεων στην πολυεθνική διακλαδική άσκηση "Bright Star 25" [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x422/0,19,608,360/crop/both/5e/5eab60384cd246798bb352cc6aff4369.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Περιστατικό ομηρίας" στη ΔΕΘ: Η εντυπωσιακή άσκηση των ΕΚΑΜ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/27/272328911f584fa7bf9a54f10158bee8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η κατσαρίδα που νίκησε τον Αντετοκούνμπο: Η μάχη του Greek Freak με όπλα παπούτσια και παντόφλες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x365/0,0,608,341/crop/both/a0/a0c44c85b2584ef98709e9e229069f1c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Τζόρνταν έφερε το NBA στην Αθήνα και αποθέωσε την Ελλάδα: "Εκεί πρωτοξεκίνησε η έννοια της σπουδαιότητας" - Το δείπνο στο Καβούρι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x341/135,37,473,171/crop/both/0d/0df4e52e96104992ab246a3e63a635b9.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Εντυπωσιασμένος ο Δένδιας από τις βολές κατευθυνόμενων βλημάτων: Το Πολεμικό Ναυτικό μπαίνει σε νέα εποχή [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x315/47,0,608,315/crop/both/7a/7a0f8f7944784965a3165958b0bc2a1a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Θάντερ – Πέισερς 103-91: Στην Οκλαχόμα το πρωτάθλημα NBA - Σοκ με τον Χαλιμπάρτον που διέλυσε τον αχίλλειο τένοντά του [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x401/0,15,608,356/crop/both/f7/f72fad8b96354f068cc9f2f3978f2f93.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Χαμός μετά τον αποκλεισμό των Μπακς: Γιατί ο Αντετοκούνμπο έγινε έξαλλος με πατέρα αντίπαλου παίκτη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu492x258/16,0,476,258/crop/both/cd/cd6e3c975cbb44a88188ba944ff341c7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση τρολάρει και αυτοτρολάρεται για τον κατώτατο μισθό [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/77/77bba574e95b4098a9f6391f4b6cda4d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μαχητικά αεροσκάφη συγκρούστηκαν κατά τη διάρκεια άσκησης στη Γαλλία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/f8/f84402c1c3324799bec4f1b446d09827.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Νίκη της Ντέμι Μουρ στις Χρυσές Σφαίρες: Οι ξέφρενοι πανηγυρισμοί με τις κόρες της να χοροπηδούν [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu609x406/0,32,609,374/crop/both/8e/8ec2c60f9653436d9f384babbd0a7637.jpg?quality=60&404=default&v=2)
