ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Veganuary: Η δημοσιογράφος Ελένη Ψυχούλη μας αποδεικνύει ότι η ελληνική κουζίνα είναι από τη φύση της vegan

Η Ελλάδα της γιαγιάς μας είναι vegan και η κουζίνα της, μέσα από μια έμφυτη σοφία, ήξερε να συνδυάζει τη νοστιμιά με τον σεβασμό για τον πλανήτη και την πιο υγιεινή διατροφή.

Πώς θα καταλάβω αν μου λείπει σίδηρος; Η παθολόγος απαντά

Η παθολόγος μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα της αναιμίας, να μάθουμε πώς θα βοηθηθούμε με τη διατροφή και ποια είναι τα σωστά βήματα εάν όντως μας λείπει σίδηρος.

Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες

Η κετογονική διατροφή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη.

5 σημάδια που μαρτυρούν αφυδάτωση (και δεν έχουν να κάνουν με τη δίψα)

Πώς θα καταλάβουμε πως χρειάζεται να αυξήσουμε την ποσότητα νερού που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα; Το σώμα μας μας το "φωνάζει"!

Έρευνα: Τι συμβαίνει στα νεφρά μας όσο μεγαλώνουμε;

Ακόμη κι αν είμαστε υγιείς, τα νεφρά μας "γερνάνε" με το πέρασμα του χρόνου. Ο γιατρός υποδεικνύει πώς θα έχουμε για περισσότερα χρόνια υγιή νεφρά.

Τι είναι η οξεία παγκρεατίτιδα, τι την προκαλεί και η θεραπεία

Η οξεία παγκρεατίτιδα είναι η φλεγμονή στο πάγκρεας. Ο πόνος είναι έντονος αλλά συνήθως η κατάσταση υποχωρεί από μόνη της.

Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία μας

Μπορούμε όλοι να υιοθετήσουμε αυτές τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερα, καλύτερα και πιο ευτυχισμένα χρόνια.

Φούσκωμα και διαταραχές του εντέρου... για όλα φταίνε οι ορμόνες!

Το γνωρίζατε ότι οι ορμόνες γενικότερα –ανάμεσά τους και οι ορμόνες που συνδέονται με την εμμηνόπαυση ή την έμμηνο ρύση– επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργεί το πεπτικό μας σύστημα;

Η συνταγή για υγιεινή και εύκολη γέμιση για γαλοπούλα

Με πολύ λίγα υλικά, πολύ νόστιμη γέμιση για γαλοπούλα και κυρίως, εύκολη και γρήγορη.

Μπορεί οι γιορτές να μας προκαλέσουν κρίση άσθματος;

Κι όμως: Αυτή την εποχή είναι πιο πιθανή μια κρίση άσθματος ή επιδείνωση της ΧΑΠ. Οι ειδικοί εξηγούν το λόγο.

2 νοσήματα και 6 συμβουλές για υγιές πάγκρεας

Ενδεχομένως δεν τον σκεφτόμαστε συχνά, αλλά το πάγκρεας, αυτός ο αδένας που βρίσκεται βαθιά πίσω από τους κοιλιακούς, είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας.