ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
H άσκηση που συμβάλει σε έναν εύκολο τοκετό
Οι δυνατοί κοιλιακοί είναι ένα από τα "μυστικά" που βοηθούν στο να έχουμε έναν εύκολο τοκετό.
Detox ντοπαμίνης: Τι είναι, γιατί και πώς θα το κάνουμε;
Οι επιστήμονες μιλούν για μια νέα "νηστεία", που στην πραγματικότητα δε θα μας προσφέρει απώλεια θερμίδων αλλά κάτι ίσως πιο σημαντικό.
Πώς θα καταλάβουμε εάν έχουμε κάποια τροφική αλλεργία
Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας και ποιες οι βασικές "ένοχες" τροφές.
Νύχτα αϋπνίας: 3 πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν
Συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να "βγάλεις την ημέρα" παρά την έλλειψη ύπνου.
Το λαχανικό που σχετίζεται με πρόληψη του καρκίνου, υγιή καρδιά και δυνατά οστά
Ο Νο1 διατροφικός τρόπος που θα μπορούσε να συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου και άλλων σοβαρών νοσημάτων βρίσκεται στο ψυγείο μας.
Λόξυγκας: Γιατί συμβαίνει, πώς περνάει και ενδιαφέροντα facts
Συνήθως πρόκειται για μια μικρή ενόχληση, αλλά ο παρατεταμένος λόξυγκας μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα.
Πόνος στη μέση: Πώς θα εξηγήσουμε στο γιατρό τι νιώθουμε
Αν πονάει η μέση, ίσως είναι δύσκολο να εξηγήσουμε στο γιατρό το σύμπτωμα. Είναι όμως σημαντικό για να κάνει τη σωστή διάγνωση και να ξεμπερδέψουμε με τον πόνο.
Ενοχλήσεις στα μάτια; Τα πιο συχνά προβλήματα και οι λύσεις τους
Τι σημαίνει κάθε ενόχληση στα μάτια, από μία απλή κόπωση έως τσούξιμο και θολή όραση, και πώς αντιμετωπιζεται.
Τι "προσπαθεί" να μας πει το πεπτικό μας σύστημα;
Ορισμένα συμπτώματα του εντέρου "μαρτυρούν" πιθανά θέματα υγείας. Η αυτοπαρατήρηση είναι μία σημαντική δεξιότητα καλής υγείας.
Αυτοάνοσες παθήσεις: Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή
Είναι λες και έχουμε "πανδημία" αυτοάνοσων! Τα καλά νέα είναι ότι η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση της νόσου.
Μαθήματα καλής υγείας και μακροζωίας από τη βασίλισσα Ελισάβετ
Κλείνοντας τον κύκλο της ζωής της σε βαθιά γεράματα και ούσα διαυγής ως τις τελευταίες της ημέρες, οι συνήθειες που βοήθησαν τη βασίλισσα Ελισάβετ να μεγαλώσει με καλή υγεία έχουν ενδιαφέρον.