Δίδυμοι στη Βρετανία έκαναν το τεστ σύγκρισης: Ο ένας έγινε βίγκαν, ο άλλος κρεατοφάγος - Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά

Ο Ρος και ο Χιούγκο Τέρνερ είναι δίδυμοι αδελφοί, 36 ετών, και ζουν σε μια κωμόπολη, το Κρίστοου, κοντά στο Ντέβον. Τα δυο αδέλφια είναι αθλητικοί τύποι, τους αρέσει να ιδρώνουν στα γυμναστήρια αλλά και να παίρνουν τα βουνά κάνοντας ορειβασία και άλλα σπορ απολαμβάνοντας τη φύση. Και οι δύο προσέχουν τη διατροφή τους και φροντίζουν το σώμα τους.

Επίσης, οι 36χρονοι δίδυμοι συχνά πειραματίζονται για να βρουν την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην άσκηση και τη διατροφή τους.

Επί έξι μήνες έπαιρναν διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής

Πριν από έξι μήνες αποφάσισαν να κάνουν ένα πείραμα, όχι μόνο υιοθετώντας διαφορετική διατροφή αλλά επιλέγοντας και διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής. Δηλαδή, ο ένας έπαιρνε βιταμίνες με βάση εκχυλίσματα φυτών και ο άλλος πρωτεϊνούχες βιταμίνες.

Ο Ρος άρχισε να τρώει περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως ζυμαρικά και ρύζι και μείωσε την πρόσληψη τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επίσης, λάμβανε ένα δισκίο βιταμινών ζωικής προέλευσης κάθε μέρα.

Παράλληλα, ο Χιούγκο ακολούθησε μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, χαμηλή σε υδατάνθρακες και άρχισε να καταναλώνει τις περισσότερες από τις θερμίδες του, τρώγοντας ελαιόλαδο, βούτυρο, ξηρούς καρπούς, αυγά και αβοκάντο. Τα συμπληρώματα που έπαιρνε βασίζονταν σε θρεπτικά συστατικά κυρίως από φύκια. Κατανάλωνε επίσης μια βίγκαν μορφή ελαίου Ωμέγα 3, που εξάγεται επίσης από φυτά στον ωκεανό.

Η προπόνηση που έκαναν στο γυμναστήριο ήταν παρόμοια.

Με το πείραμά τους ήθελαν να διερευνήσουν αν τα συμπληρώματα διατροφής επηρεάζουν τη φυσική κατάσταση ή είναι απλώς άχρηστα.

Στο τέλος της μελέτης, τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος έδειξαν ότι ο Χιούγκο, ο οποίος έλαβε τα συμπληρώματα βίγκαν, είχε πολύ μεγαλύτερα επίπεδα ζωτικών θρεπτικών συστατικών στην κυκλοφορία του αίματος του, σε σύγκριση με τον αδελφό του.

Στο νέο πείραμα, ζητήθηκε από τα δίδυμα να κάνουν τακτικά εξετάσεις αίματος που παρακολουθούσαν τα επίπεδα λιπαρών οξέων, βιταμινών και μετάλλων στο αίμα τους. "Το τελικό αποτέλεσμα πραγματικά ανέδειξε τις μεγαλύτερες αλλαγές. Στο τέλος έξι μηνών οι αιματολογικές εξετάσεις έδειξαν τα θετικά οφέλη από τη χρήση φυτικών συμπληρωμάτων, ιδιαίτερα από αυτά με τον βελτιωμένο δείκτη Ωμέγα-3 του Χιούγκο και μια μεγάλη αύξηση στα επίπεδα της βιταμίνης D3 του".

Δεν είναι η πρώτη φορά που τα αδέρφια που είναι "γενετικά πανομοιότυπα" συγκρίνουν τον αντίκτυπο ενός πλάνου διατροφής γεύματος με μια δίαιτα παμφάγων.

Το 2020, παρακολουθήθηκαν από επιστήμονες αφού υιοθέτησαν τις δύο διαφορετικές δίαιτες και ανακάλυψαν ότι με βίγκαν διατροφή κάποιος θα μπορούσε να χάσει λίπος πιο γρήγορα.

Διαβάστε Επίσης

Ιχθυέλαια και ωμέγα 3: Εχουν πραγματική αξία για την υγεία μας ή είναι χάσιμο χρημάτων;

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr