Follow us

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΡΕΥΝΑ 02 Ιουν 2023 | 07:18

Junk food και ύπνος: Ο αντίκτυπος της διατροφής μας στην ποιότητα του ύπνου - Πόσο επηρεάζει

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα μελέτησαν με ποιόν τρόπο το πρόχειρο φαγητό επηρεάζει τον ύπνο μας και την ποιότητά του. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Obesity.

ΕΡΕΥΝΑ 01 Ιουν 2023 | 07:33

Πώς το αβοκάντο προστατεύει από καρδιακές παθήσεις - Η σωστή ποσότητα που πρέπει να τρώμε

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων αυτού του δημοφιλούς φρούτου την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 31 Μαϊ 2023 | 07:45

Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων VS χαμηλών λιπαρών - Ποιες είναι καλύτερες για όσους βρίσκονται στη μέση ηλικία

Οι δίαιτες χαμηλές σε λιπαρά και σε υδατάνθρακες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία όσων διανύουν τη μέση ηλικία, αναφέρει νέα μελέτη.

Αφιέρωμα ESG
30 Μαϊ 2023 | 08:56

Οι 10 τροφές που "ρίχνουν" την πίεση - φυσικά!

Περίπου 1 εκατομμύριο άνθρωποι έχουν υπέρταση και δεν το γνωρίζουν. Ο έλεγχος της πίεσης είναι πολύ σημαντικός για όλους μας και η διατροφή μπορεί να βοηθήσει.

«ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ» 27 Μαϊ 2023 | 16:17

Πώς μπορούμε να προλάβουμε το 75% των αυτοάνοσων νοσημάτων - Η επιστήμη απαντά

Ένα ανοσοποιητικό σύστημα που βρίσκεται ήδη σε άσχημη κατάσταση, μπορεί να πυροδοτήσει ένα αυτοάνοσο νόσημα.

ΕΡΕΥΝΑ 27 Μαϊ 2023 | 09:06

Το κοινό που έχουν μήλα και βατόμουρα και βοηθούν να παραμένουμε δυνατοί - Τι δείχνει νέα μελέτη

Για κάθε 10 mg υψηλότερης πρόσληψης φλαβονοειδών την ημέρα, οι πιθανότητες ανάπτυξης του συνδρόμου "ευθραστότητας" μειωνόταν κατά 20%.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 26 Μαϊ 2023 | 07:41

Αυτό είναι το κλειδί για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης - Τι δείχνει νέα μελέτη

Το κλειδί για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης ίσως να βρίσκεται τελικά στη χορτοφαγική ή vegan διατροφή.

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 25 Μαϊ 2023 | 07:39

Πρέπει να παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής; - Τα υπέρ, τα κατά και οι νέες έρευνες

Πολλές μελέτες έχουν γίνει για το εάν έχει νόημα τελικά να παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής - Τι δείχνει η νέα έρευνα.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 24 Μαϊ 2023 | 07:41

Αυτό είναι το καλοκαιρινό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα

Ατομα που κατανάλωσαν το συγκεκριμένο φρούτο, παρουσίασαν χαμηλότερη πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων και κορεσμένων λιπαρών.

22 Μαϊ 2023 | 07:35

Αυτά είναι επτά υγιεινά φαγητά που δεν είναι και τόσο... υγιεινά τελικά

Πόσες όμως από τις διατροφικές επιλογές που θεωρείται πως είναι υγιεινές, είναι και στην πραγματικότητα;

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 19 Μαϊ 2023 | 07:36

Πόσο θρεπτικό είναι το μητρικό γάλα όταν η μητέρα είναι vegan - Τα νέα δεδομένα

Η βιταμίνη Β2 και η καρνιτίνη είναι απαραίτητα συστατικά για την ανάπτυξη των νεογέννητων.

Επόμενη σελίδα