Ο 40χρονος Βρετανός Ρίτσαρντ Γκρίφιθς είχε συνηθίσει να είναι χοντρός. Γέννηθηκε ένα "χοντρό παιδί" και συνέχισε να είναι υπέρβαρος σε όλη του τη ζωή. Μέχρι τον Αύγουστο του 2020 συνέβη ένα περιστατικό που του άλλαξε τη ζωή.
Man sheds over 8 stone in incredible transformation after being mortified seeing himself on video pic.twitter.com/tLbD5MwThI
— The Sun (@TheSun) January 20, 2022
Είδε τον εαυτό του σε ένα βίντεο, από μια χαλαρή γιορτή που είχε διοργανώσει ένας φίλος και δεν μπορούσε να πιστέψει αυτό που έβλεπε. Έπρεπε να αλλάξουν όλα! Και άλλαξαν.
Ο άνδρας που είχε φτάσει να ζυγίσει 146 κιλά με ύψος μόλις 1,68 και ΔΜΣ 51,7 - πολλές μονάδες πάνω από το όριο για την νοσηρή παχυσαρκία - μέσα σε 16 μήνες μπήκε σε αυστηρό πρόγραμμα και κατάφερε να χάσει 55 κιλά. Πλέον έχει μετρατραπεί σε ακτιβιστή υπέρ της υγιεινής διατροφής και της άθλησης με σκοπό την διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους. Αυτό που θέλει να κάνει είναι να δώσει με το παράδειγμά του κίνητρο και σε άλλους plus-sized-men ώστε να αλλάξουν τη ζωή τους και να πάψουν να υποφέρουν σιωπηλά.
Ο Ρίτσαρντ έχει ακόμα δέκα κιλά να χάσει για να φτάσει τον αρχικό του στόχο. Η ημερομηνία που έχει θέσει ως όριο για τον εαυτό του είναι τα επόμενα γενέθλιά του τον Αύγουστο.
Όταν πήρε την απόφαση, απευθύνθηκε στο κοντινότερο Slimming World group της περιοχής του, του Μπάρνσλι στο νότιο Γιόρκσιρ. Είχε ζήσει πολλά χρόνια άρνησης της κατάστασής του μια που όπως λέει "οι άνδρες δεν μιλούν για το βάρος τους και δεν έχουν την υποστήριξη που έχουν οι γυναίκες".
Στο σχολείο τον αποκαλούσαν "χοντρό" και "τάνκερ" και χρειάστηκε να φτάσει λίγο πριν τα 40 του, στο 2020 για να καταλάβει ότι και έπρεπε και μπορούσε να τα αλλάξει όλα.
"Η καλύτερη μου φίλη, Λούσι Σπρίνγκφιλντ, μου ζήτησε να γίνω νονός του γιου της, Φράνκο", λέει στην βρετανική εφημερίδα Sun για να εξηγήσει πως πια ήθελε να μπορεί να αποτελεί κι ίδιος ένα θετικό πρότυπο. Στο δικό της πάρτι για το μωρό της ήταν που τραβήχτηκε το βίντεο που τον έκανε να αναθεωρήσει.
Η περιφέρεια της μέσης του ήταν 127 εκατοστά, γεγονός που έκανε τα ψώνια για ρούχα μια τραυματική εμπειρία όσο κι αν πάντα αναζητούσε το μεγαλύτερο μέγεθος. Πλέον με ΔΜΣ στο 32,1 είναι και πάλι πάνω από τα υγιή όρια αλλά όχι πολύ μακριά για να τα φτάσει.
Το πάχος επηρέαζε αρνητικά τη σεξουαλικότητά του
Πάντοτε έμενα "απέξω" σε όλα, εξομολογείται. Ήταν φαύλος κύκλος για τον Ρίτσαρντ που για να πνίξει τον πόνο του κατέφευγε στο φαγητό. Ο Richard που είναι ομοφυλόφιλος, αποκαλύπτει ακόμα πως δεν έχει κάποια σχέση και πιστεύει πως έως τώρα το υπερβολικό βάρος του ήταν ανασταλτικός παράγοντας για τις σχέσεις του, αλλά ταυτόχρονα λειτούργησε και σαν κίνητρο για να αδυνατίσει.
Τι έτρωγε - Τι τρώει
ΠΡΙΝ
Πρωινό: τίποτα
Γεύμα: σάντουιτς με μπέικον, πατατάκια, σοκολάτα και τρία κουτάκια αναψυκτικό
Σνακ: δυο αναψυκτικά και πατατάκια
Βραδυνό: μεγάλη πίτσα, γλυκά και πατατάκια και 2 λίτρα Pepsi Max
ΤΩΡΑ
Πρωΐνό: τίποτα
Γεύμα: σαλάτα ή σάντουιτς και νερό
Δείπνο: φαγητό μαγειρεμένο στο σπίτι, ακόμα και μακαρόνια με κιμά, και νερό
"Έτρωγα κρυφά, ήμουν συναισθηματικά προσκολημμένος στο φαγητό. Πήγαινα να πάρω πατατάκια κι έπαιρνα και δυο σοκολάτες μαζί και τις καταβρόχθιζα αμέσως!", παραδέχεται ο άνδρας που επανεφευρίσκει τον εαυτό του και είναι χαρούμενος μ'αυτό.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Ράνια Καρατζαφέρη για Σπύρο: "Με σημάδεψε, μου έδωσε το επώνυμό του - Εντονο αυτό που ζήσαμε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x494/0,21,608,362/crop/both/33/33cebc58a8ec418797f487ba5f30df63.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σαμαράς, Παπανδρέου και όλο το ΠΑΣΟΚ στην ΕΣΗΕΑ για τον Σήφη Βαλυράκη -Τα "πηγαδάκια" που ξεχώρισαν [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x406/0,32,608,373/crop/both/c8/c8119eb967564f55a5ad5704a2137946.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Θεσσαλονίκη: Λύκοι έφτασαν σε είσοδο σπιτιού στο Πανόραμα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/163,0,608,250/crop/both/5a/5a37424e7f2d48dc82c005f1f0d1ef58.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Θερμοπύλες: Λουόμενοι εντόπισαν νεκρό άνδρα στις ιαματικές πηγές [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/e5/e537ea5f88e54cb491d34ce101345935.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Βρετανία: Αυτός είναι ο άνδρας που νάρκωνε και βίαζε τη σύζυγό του με άλλους 5 άνδρες για 13 χρόνια [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,61,608,302/crop/both/27/27ed3b7fa48f4b3fa4c08a7e36b562d9.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σάλος στη Βρετανία: Ακτιβιστές πέταξαν κρέμα και... μηλόπιτα στο Αυτοκρατορικό Στέμμα του Κράτους [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x456/0,152,608,393/crop/both/72/72a591034d05427eb5960d73c9039ef5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Μαζί τα Χριστούγεννα": Με οικοδέσποινα την πριγκίπισσα Κέιτ η εορταστική εκδήλωση στο Ουέστμινστερ [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x442/0,12,608,253/crop/both/e1/e1617d397e4548eb947c25c472b96fc2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η μεγάλη χαρά του Κιρ Στάρμερ όταν είδε να κάθεται δίπλα του σε επίσημο δείπνο η Κλόντια Σίφερ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x490/0,33,608,274/crop/both/4d/4da295021af24cf5b6dc8cefd45819d1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Πρόβα" βασίλισσας για την Κέιτ Μίντλετον: Οι back-to-back κομψές εμφανίσεις της - Φόρος τιμής σε Ελισάβετ και Νταϊάνα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x346/0,57,608,298/crop/both/95/953834e915024058a710728ec60a7504.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Βρετανία: Επίθεση με μαχαίρι μέσα σε τρένο– Δέκα τραυματίες, οι εννέα σε κρίσιμη κατάσταση [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu609x406/0,79,609,320/crop/both/f9/f9b725d674cd4c968448e7e97c9ef2d7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συναγερμός στην Αγγλία για επίθεση με μαχαίρι σε τρένο - Πολλοί τραυματίες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/f9/f9b725d674cd4c968448e7e97c9ef2d7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Βρετανία: Ασθενής με νόσο Πάρκινσον παίζει κλαρινέτο την ώρα που υποβάλλεται σε χειρουργείο στον εγκέφαλο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x366/0,25,608,366/crop/both/ed/ed2142b972674ddf9c12af90db09ea7d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Στη συναγωγή του Μάντσεστερ όπου έγινε η επίθεση με μαχαίρι ο βασιλιάς Κάρολος - Φόρεσε και το "κιπά" [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x406/0,9,608,350/crop/both/2b/2ba1f6bb2c474f4b99ecb491a693dd10.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ταξίδι-έκπληξη για πρίγκιπα Γουίλιαμ και Κέιτ Μίντλετον: Τα τρυφερά στιγμιότυπα στη Βόρειο Ιρλανδία [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x335/5,0,608,239/crop/both/95/957e988443064927910ab7e683857f00.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Πρίγκιπας Γουίλιαμ και Κέιτ επισκέφθηκαν το Σάουθπορτ, όπου δολοφονήθηκαν τρία κορίτσια [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,20,608,361/crop/both/90/906ca777821d4b02acb024b96311e477.jpg?quality=60&404=default&v=2)
