Νέα έρευνα: Επικίνδυνος ο ύπνος πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα;

Όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Νέα έρευνα: Επικίνδυνος ο ύπνος πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα;

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ώρες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη, με ελληνική συμμετοχή.

Όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου έναντι όσων κοιμούνται επτά ώρες (που θεωρείται το «κανονικό»). Ο δεκάωρος ύπνος σχετίζεται επίσης με κατά 56% αυξημένο κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού και 49% θανατηφόρου εμφράγματος.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Μάντσεστερ, Κιλ, Λιντς και Ανατολικής Αγγλίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "Journal of American Heart Association", αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) τα ευρήματα 74 μελετών σχετικών τόσο με τη διάρκεια όσο και με την ποιότητα του ύπνου και την επίπτωση στην υγεία.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ο υπερβολικός ύπνος πρέπει να θεωρείται ένδειξη πιθανού καρδιαγγειακού κινδύνου. Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι ο ανεπαρκής και κακής ποιότητας ύπνος σχετίζεται με κατά 44% αύξηση του κινδύνου για στεφανιαία νόσο.

Στη μελέτη συμμετείχαν ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Ευάγγελος Κοντοπαντελής και ο ελληνοκυπριακής καταγωγής Μάμας Ανδρέας Μάμας (και οι δύο από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Φωτογραφία: pixabay

02 Ιουν 2020 | 16:02

Πέτσας: Είμαστε έτοιμοι να προασπίσουμε τα κυριαρχικά μας δικαιώματα

1967ια το ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών επανέλαβε ότι δεν υπάρχουν σκέψεις του πρωθυπουργού για εκλογές

ΗΛΙΚΙΑΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 2 ΕΤΩΝ 02 Ιουν 2020 | 15:56

Θεσσαλονίκη: Παράνομο εμπόριο με κυνηγόσκυλα ερευνά ο εισαγγελέας- Πωλούνται έως και 4 χιλιάδες ευρώ

Πρόκειται για κυνηγόσκυλα που πιάνουν υψηλές τιμές στο νόμιμο εμπόριο και βρέθηκαν μέσα σε φορτηγό προερχόμενο από την Ορεστιάδα.

ΚΑΤΗΓΟΡΟΥΜΕΝΟΣ Ο ΑΛΒΑΝΟΣ ΔΡΑΣΤΗΣ ΤΗΣ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑΣ ΤΟΠΑΛΟΥΔΗ 02 Ιουν 2020 | 15:54

Συγκλόνισε με την κατάθεσή της η 19χρονη ΑμεΑ από την Κω: Τι είπε για τον ομαδικό βιασμό

Στο εδώλιο ο αλβανικής καταγωγής καταδικασθείς για τη δολοφονία και τον βιασμό της Ελένης Τοπαλούδη κι ένας ακόμη 23χρονος

ΤΟ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΕ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ 02 Ιουν 2020 | 15:42

Ξεκίνησε τεστ αντισωμάτων σε όλους τους εργαζόμενους στο ΕΣΥ- Θα είναι εθελοντικό

Η συμμετοχή στο τεστ αντισωμάτων είναι εθελοντική για όλους τους εργαζόμενους.

ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ 02 Ιουν 2020 | 15:20

Αστεροσκοπείο: Καθάρισε η ατμόσφαιρα από το lockdown - Tι δείχνουν τα στοιχεία

Η μείωση της συγκέντρωσης του διοξειδίου του αζώτου (ΝΟ2) στην ατμόσφαιρα της Αττικής ήταν 53% φέτος τον Μάρτιο

ΠΕΡΑΣΕ ΣΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ ΡΕΥΜΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 02 Ιουν 2020 | 14:34

Νεκρός από έμφραγμα ο οδηγός του φορτηγού που έπεσε πάνω σε κατάστημα στην Πειραιώς

Ο οδηγός έπαθε έμφραγμα την ώρα που οδηγούσε, χάνοντας τον έλεγχο του οχήματος.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΕΝΟ ΚΥΚΛΟ ΤΗΣ 34ΧΡΟΝΗΣ 02 Ιουν 2020 | 14:33

Επίθεση με βιτριόλι: Πληροφορίες ότι εντοπίστηκε η ηθική αυτουργός - Πρόσωπο υπεράνω υποψίας

Οσον αφορά στις υπόπτους που είχε καταλήξει ως φυσικούς αυτουργούς η ΕΛΑΣ, κάποιες φέρεται να έχουν ισχυρό άλλοθι.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΣΤΟ TWITTER 02 Ιουν 2020 | 14:22

Το αντίο του Στέφανου Μάνου στην Αμαλία Μεγαπάνου- "Αγαπημένη μου Πρώτη Κυρία"

Ο πρώην υπουργός ήταν φίλος με την Αμαλία Μεγαπάνου.

ΠΡΟΧΩΡΗΣΑΝ ΣΕ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ 02 Ιουν 2020 | 14:13

Απίστευτοι φοιτητές του ΑΠΘ: Θέλουν "να περαστούν"... τα μαθήματα του εξαμήνου χωρίς να δώσουν καν εξετάσεις!

"Δε φταίμε εμείς για την πανδημία και τις επιπτώσεις της", δηλώνουν οι φοιτητές επικαλούμενοι δυσκολίες πρόσβασης στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση.

Ο ΦΙΛΟΣ ΤΟΥ ΩΝΑΣΗ ΜΕ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ - ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ 02 Ιουν 2020 | 14:05

Συνελήφθη ξανά ο δράστης της άγριας δολοφονίας του μπον βιβέρ της Μυκόνου, Μίμη Ζουγανέλη [εικόνες]

Ο 41χρονος Πολωνός είχε δραπετεύσει στις 9 Σεπτεμβρίου 2019, όταν έλαβε πενθήμερη άδεια από τις φυλακές Δομοκού και δεν επέστρεψε ποτέ.

ΕΞΙΧΝΙΑΣΤΗΚΕ Η ΥΠΟΘΕΣΗ 02 Ιουν 2020 | 13:52

Φριχτό έγκλημα στη Θεσσαλονίκη: Τεμάχισε και έκαψε στη σόμπα 40χρονη - Προφυλακιστέος ο 38χρονος φίλος της

Στον ανακριτή οδηγήθηκε νωρίτερα ο 38χρονος ο οποίος παραδέχθηκε ότι τεμάχισε και έκαψε στη σόμπα τη 40χρονη, μετά τον θάνατό της από χρήση ουσιών.

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 02 Ιουν 2020 | 13:47

Συνεχίζεται το "Φθινόπωρο"- Καταιγίδα τις επόμενες ώρες στην Αθήνα [χάρτης]

Βροχές και τοπικές καταιγίδες θα σημειωθούν σήμερα, Τρίτη, σύμφωνα με το Εθνικό Αστεροσκοπείο.