Follow us

Ελλείψεις, άνοδος τιμών & προβλήματα από την επανεμφάνιση του φυτοπλαγκτόν

Οι αλιείς μιλούν για ένα φαινόμενο που τα τελευταία 10-15 χρόνια τους κοστίζει πολύ ακριβά

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ελλείψεις, άνοδος τιμών & προβλήματα από την επανεμφάνιση του φυτοπλαγκτόν

Ελλείψεις, αλλά και άνοδο στις τιμές αλιευμάτων για τον καταναλωτή, σηματοδοτεί η επανεμφάνιση του φυτοπλαγκτόν στο Θρακικό Πέλαγος, με τους αλιείς να μιλούν για ένα φαινόμενο που τα τελευταία 10-15 χρόνια τους κοστίζει πολύ ακριβά, αφού αναγκάζονται σε παύση της δραστηριότητάς τους για μήνες.

"Είναι ένα φαινόμενο που συνήθως εμφανίζεται στη θάλασσα έπειτα από έντονες βροχοπτώσεις, όπως αυτές που σημειώθηκαν φέτος, αλλά και τον Ιούλιο. Ενώ δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία του ανθρώπου, ωστόσο δημιουργεί προβλήματα κυρίως στους αλιείς και, όπως είναι αναμενόμενο, έχει και παρενέργειες στην αγορά", ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο προϊστάμενος στο τμήμα εποπτεία αλιείας στην Περιφερειακή Ενότητα Ξάνθης, Θανάσης Πεχλιβάνης.

"Δυστυχώς", όπως σημείωσε ο κ. Πεχλιβάνης, "η ύπαρξη του φυτοπλαγκτόν είναι φυσικό φαινόμενο και δεν είναι εφικτή η καταπολέμησή του με τεχνικά μέσα. Η ανθρώπινη παρέμβαση δεν είναι δυνατή και το μόνο που μένει είναι η υπομονή". Τόνισε δε ότι "το φαινόμενο εντοπίζεται από τη Μαρώνεια μέχρι και τη Θάσο, ενώ φτάνει και στη Λήμνο".

Το φυτοπλαγκτόν, όπως είπε, είναι ο πρώτος κρίκος της τροφικής αλυσίδας της θάλασσας, που εκμεταλλεύεται την ενέργεια του ήλιου και τις υψηλές θερμοκρασίες στο νερό, ενώ βασική προϋπόθεση για την ύπαρξή του είναι να υπάρχουν τα θρεπτικά συστατικά, που είναι το αμμωνιακό άζωτο, ο φώσφορος, πυριτικά και άλλα ανόργανα συστατικά, τα οποία υπάρχουν στα νερά. Συνήθως δε, σύμφωνα με τον κ. Πεχλιβάνη, "διαρκεί από δύο εβδομάδες μέχρι και έναν μήνα".

Διαφορετική άποψη, ωστόσο, έχουν οι αλιείς σχετικά με τη διάρκεια του φαινομένου, αφού, όπως είπαν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, "ήδη έκανε φέτος την εμφάνισή του αρχές Ιουλίου, πριν από 20 ημέρες παύσαμε τη δραστηριότητά μας και η εμπειρία των τελευταίων χρόνων μας υποδεικνύει ότι δεν θα ρίξουμε δίχτυα για τους επόμενους δύο με τρεις μήνες".

Ο πρόεδρος των Επαγγελματιών Αλιέων στα Άβδηρα, Κωνσταντίνος Τσολάκης, ανέφερε χαρακτηριστικά ότι η μέση οικονομική απώλεια για τους 300 και πλέον επαγγελματίες ψαράδες των περιοχών Φαναρίου, Πόρτου Λάγους και Αβδήρων στη Θράκη, που έπαψαν τη δραστηριότητά τους τις τελευταίες 20 ημέρες, υπολογίζεται σε 60.000 ευρώ ημερησίως.

"Μέχρι και πριν από μερικές ημέρες, επιχειρούσαμε στη θάλασσα. Ρίχναμε τα δίχτυα και στις δύο οργιές μπούκωναν. Αναγκαστήκαμε να σταματήσουμε και την προσπάθεια, για να μην μας χαλάσουν και τα δίχτυα. Και αυτά κοστίζουν", σημείωσε ο κ. Τσολάκης.

"Κάθε ψαράς, ημερησίως, αλιεύει κατά μέσο όρο 10-15 κιλά, με το μέσο ημερήσιο εισόδημά του να υπολογίζεται στα 200 ευρώ. Αν κάνετε τις πράξεις θα διαπιστώσετε ότι η οικονομική μας ζημιά είναι τεράστια", επισήμανε ο κ. Τσολάκης, προσθέτοντας πως "την άνοιξη του 2013, που ήταν ο καιρός της σουπιάς, πάλι τα ίδια είχαμε και το κράτος όχι μόνο δεν μας αποζημίωσε, αλλά ούτε και ενδιαφέρθηκε για την τύχη μας".

Ο κ. Τσολάκης ανέφερε ακόμα πως "οι αυξημένες τιμές που βλέπουν οι καταναλωτές δεν είναι επειδή οι ψαράδες πουλάμε ακριβότερα, αλλά επειδή αυτοί που καταφέρνουν να βρουν γαρίδες, μπαρμπούνια ή και γαύρο και σαρδέλα είναι πλέον πολύ λιγότεροι και έτσι για να τα απολαύσει κάποιος πληρώνει περισσότερα. Είναι ο νόμος της αγοράς. Προσφορά και ζήτηση".

"Είναι πολύ παχύρρευστο το φυτοπλαγκτόν. Μόλις βάζεις τα δίχτυα σου μέσα, σε δύο ώρες το πολύ γίνεται σαν τοίχος. Πιάνει όλη τη λάσπη πάνω του και δεν μπορείς να ψαρέψεις τίποτα", ανέφερε, από την πλευρά του, ο πρόεδρος του Φαναρίου Ροδόπης, Νίκος Σταυρακάκης, ψαράς στο επάγγελμα.

"Μεροκάματο δεν έχει και είμαστε μέσα στην ταλαιπωρία. Φυσικά φαινόμενα λένε. Εμφανίζεται σχεδόν κάθε χρόνο. Φέτος, όμως, είναι πολύ πιο παχύ από ό,τι άλλες φορές. Χάνεται μια-δυο μέρες, μετά εμφανίζεται πάλι. Ούτε ψάρια, ούτε μεροκάματο για όλους τους αλιείς της περιοχής, στο Φανάρι, στο Πόρτο Λάγος, στον Ίμερο, στα Άβδηρα, παντού υπάρχει πρόβλημα", σημείωσε και πρόσθεσε: "κουβέντα για αποζημίωση καμία. Δυστυχώς, εμείς οι ψαράδες, είμαστε αφημένοι στην τύχη του Θεού".

Στο ίδιο μήκος κύματος και οι δηλώσεις του προέδρου του Δήμου Μαρώνειας-Σαππών, Θεόδωρου Παρίσση (επίσης ψαράς). "Είναι φυσικό φαινόμενο, μας λένε. Εμφανίζεται τα τελευταία 10-15 χρόνια και δεν μπορεί να παρέμβει ο άνθρωπος για να το καταπολεμήσει. Καταστραφήκαμε. Πρέπει να περιμένουμε τρεις με τέσσερις μήνες να καθαρίσει το Θρακικό πέλαγος. Καταλαβαίνετε την καταστροφή μας", τόνισε ο κ. Παρίσσης.

"Πριν από την εμφάνιση του φυτοπλαγκτόν, στο Θρακικό πέλαγος η τιμή για το οκτάκιλο γαύρο και σαρδέλα κυμαινόταν στα 10-15 ευρώ, ενώ σήμερα, όποιος βρει, θα πρέπει να πληρώσει 70-80 ευρώ". Κατά τον ίδιο, η εμφάνιση του φυτοπλαγκτόν στο Θρακικό πέλαγος πλήττει σε ποσοστό 60-70% τόσο την παράκτια, όσο και τη μέση αλιεία.

ΦΩΤΟ: EUROKINISSI αρχείου

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Γιώργος Λάνθιμος, Γιάννης Αγγελάκας και Τίλντα Σουίντον σε αθηναϊκό ραντεβού: Τι θα παίξει φέτος στη Στέγη

Η Στέγη ξεκινά τη νέα σεζόν με ένα πρόγραμμα που γιορτάζει την οικογένεια και τη διεθνή πολιτιστική συνεργασία, συνδυάζοντας θέατρο, χορό, μουσική, κινηματογράφο και εικαστικές τέχνες σε νέους και υπάρχοντες χώρους της.

11 Σεπ 2025 | 11:59
ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Σεπ 2025 | 11:25

Αφράτο και μυρωδάτο κέικ καρύδας - Πανεύκολο, χωρίς αλεύρι

Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!