Follow us

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc

Τρεις 'Ελληνες σχεδιαστές, η Λουκία, η Μαριαφλώρα Λεέκ (ΣΟΜΦ) και ο Πάνος Απέργης μας μίλησαν για την έμπνευση του επόμενου καλοκαιριού.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc

Η 18η Αthens Xclusive Designers Week (23 με 26 Οκτωβρίου) επανήλθε με διάθεση να υποστηρίξει την ελληνική μόδα και να αναδείξει νέα ταλέντα. Τρεις Έλληνες σχεδιαστές, η Λουκία, η Μαριαφλώρα Λεέκ (ΣΟΜΦ) και ο Πάνος Απέργης μας μίλησαν για την έμπνευση του επόμενου καλοκαιριού αλλά και για όλα εκείνα που τους πεισμώνουν ευχάριστα, τόσο στο χώρο τους όσο και στη χώρα.


ATELIER LOUKIA : «Αν νιώθω υπερήφανη είναι μόνο για το πείσμα μας»

«Το έχω ξαναπεί αυτή η καλοκαιρινή συλλογή στήθηκε παραμονές ενός εφιαλτικού χειμώνα που καλείται να ζήσει αυτός ο τόπος και υποσυνείδητα λειτούργησε σαν ευχή. Να είναι όλα πιο ανάλαφρα πιο χρωματιστά...Ξέρετε ένα θεατρικό έργο του Έντουαρντ Άλμπι “Ποιος φοβάται τη Βιρτζίνια Γουλφ;” δηλαδή ποιος φοβάται να ζει χωρίς αυταπάτες; Εγώ πάνω απ' όλους» λέει η Λουκία μετά τη λήξη του σόου της, μια παρέλαση από δαντέλες και διαφάνειες. Τη ρωτάω τι πιστεύει ότι δίνει διάρκεια και συνεχή έμπνευση σε ένα σχεδιαστή μόδας. «Η τέχνη, η μουσική, ο χορός, το θέατρο, το σινεμά, αλλά και ο δρόμος είναι όλα γεμάτα εικόνες αρκεί να είσαι ανοιχτός. Η μόδα είναι τρόπος ζωής, δεν κολλάει στις δεκαετίες, χορεύει ανάμεσά τους κι πάει μπροστά.»

-Ποιο είναι το μήνυμα της μόδας απέναντι στην παγκόσμια οικονομική ύφεση;

«Η μόδα είναι τέχνη απλώς εφήμερη. Ο σχεδιαστής όπως κάθε δημιουργός αντιστέκεται με τη δουλειά του κάτω απ'όλες τις συνθήκες, τις δυσκολότερες. Η κρίση γεννάει νέους δημιουργούς, νέες τάσεις. Το έχουμε δει και ιστορικά» απαντά η Λουκία και συνεχίζει: «Αν νιώθω υπερήφανη είναι μόνο για το ελληνικό πείσμα μας. Η υψηλή ραπτική ταξίδεψε μοναχικά όλα αυτά τα χρόνια δίχως καμία κρατική προστασία κι όμως ακόμη υπάρχουν άνθρωποι που παλεύουν. Ακροβάτης στο ανέφικτο αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα. Επιμένεις στην ποιότητα χωρίς οικονομική βάση λες στον εαυτό σου που πας και συγχρόνως πας μπροστά... όπως όλοι. Αυτό το ταξίδι πού θα μας βγάλει δεν ξέρω για την ώρα μόνο σε διανοητικά ξέφωτα μπορούμε να επενδύσουμε.»

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 2

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 3


H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 4

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 5


ΣΟΜΦ: Το κλαμπ των Κακών Κοριτσιών μένει σε έναν ανεμόμυλο

«Η καλοκαιρινή συλλογή Beach Goth, αποτελείται από digital prints, lasercut και κάποιους νέους lace up οδηγούς, που αποκαλύπτουν τον καλοκαιρινό αισθησιασμό. Εμπνεύστηκα τόσο από τα μουσικά φεστιβάλ της Καλιφόρνιας (ΒeachGoth), όσο και από το δικό μας Plissken Festival, καθώς και από την αισθητική του surf rock των Beach Boys. H μεγαλύτερη πηγή έμπνευσης όμως ήταν και παραμένει το ελληνικό τοπίο των Κυκλάδων» λέει η Μαριαφλώρα Λεέκ, η οποία επισφράγισε το σόου της με μια αισιόδοξη εσάνς, αφού μετέτρεψε τα μοντέλα σε μαμάδες με hi tech καρότσια και τροφαντά μωρά. Τα «κακά κορίτσια» γίνονται «σούπερ μαμάδες». Αρκεί να υπάρχει γερή βάση μουσικής κουλτούρας. «Για εμένα η κινητήριος δύναμη είναι η μουσική. Πάντα οι συλλογές μου ξεκινάνε από κάποιο άλμπουμ που ακούω σε repeat και δημιουργεί prints και σχέδια στο μυαλό μου. Η παγκόσμια συνείδηση της μόδας πάντα είναι αλληλένδετη με τα μουσικά ρεύματα της εκάστοτε εποχής. Αυτά και οι ενίοτε hot προορισμοί διακοπών.»

Και η παγκόσμια οικονομική ύφεση αφορά τη μόδα; Μήπως υπάρχει κάποιο κωδικοποιημένο μήνυμα πίσω από τα ισορροπημένα πατρόν; «Έτσι όπως το αντιλαμβάνομαι από τα ταξίδια μου στην εβδομάδα μόδας του Παρισιού, το μήνυμα της μόδας, είναι η μεγάλη επιτυχία πωλήσεων στα πραγματικά luxury limited edition κομμάτια αλλά και στις φτηνές επιλογές. Όπως και στην πραγματικότητα αυτή η κρίση τα έχει βάλει με την μεσαία τάξη πραγμάτων, ακόμα και στην μόδα, με επιτυχία στα "ψηλά" τόσο όσο και στα "χαμηλά", μην αφήνοντας τίποτα να επιτύχει ιδιαίτερα στην μέση».

-Για ποιο λόγο νιώθετε υπερήφανοι για το made in Greece ταμπελάκι των ρούχων σας;

«Γιατί η πηγή έμπνευσης και το DNA των ΣΟΜΦ, είναι καθαρά ελληνικό. Το να παράγω εδώ με αδιάκοπους αγώνες και δυσκολίες είναι μια δοκιμασία, αλλά για εμένα το πιο σημαντικό πράγμα στην δουλειά μου. Δεν υπάρχει πια κλωστοϋφαντουργία άλλα και γνώση στην εξειδίκευση τεχνολογιών τυπώματος ή επεξεργασίας υφάσματος στην Ελλάδα. Δεν υπάρχει δυνατότητα ραφής σε επίπεδα εξωτερικού, π.χ. Ιταλίας άρα ο καθημερινός αγώνας είναι κυρίως η βελτίωση της ποιότητας ραφής και υφασμάτων. Όμως οι τιμές παραγωγής είναι ανταγωνιστικές σε σχέση με το εξωτερικό και έτσι έχουν δυνατότητα μεγαλύτερου κέρδους για τον σχεδιαστή.»

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 6

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 7

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 8

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 9

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 10


PANOS APERGIS: Χρώμα και αναστάτωση στα ντεσέν

«Έντονα χρώματα, λιτές γραμμές και έμπνευση από την παράδοση». Αυτά είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της ελπιδοφόρας καλοκαιρινής συλλογής του Πάνου Απέργη, ο οποίος προτιμά να μιλάει με το έργο του, παρά να προσθέτει λεζάντες σε αυτό. «Τι δίνει διάρκεια και συνεχή έμπνευση σε ένα σχεδιαστή μόδας; Η συνεχής ενασχόληση με το αντικείμενο, η αγάπη για αυτό που κάνεις, η ενημέρωση καθώς και το διάβασμα.»
«Η μόδα έχει να προσφέρει πολλά στην οικονομία αλλά και στην τέχνη που και τα δυο χρειάζονται στις κοινωνίες για να επιβιώσουν. Όπως υπομονή και επιμονή για να ξεπεράσουμε τα δύσκολα» σχολιάζει και συνεχίζει: «Για χιλιάδες λόγους μπορώ να είμαι περήφανος για την χώρα μου, θα πω όμως τον πολιτισμό και την καταγωγή. Έχω επιλέξει να παράγω στην Ελλάδα του 2015 γιατί έτσι βοηθάω την οικονομία του τόπου μου και ενισχύω τις θέσεις εργασίας, παρακολουθώ τα πράγματα από κοντά. Ίσως όμως να είναι πιο ακριβά να παράγεις στην Ελλάδα από ότι σε άλλες χώρες.»

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 11

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 12

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 13

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 14

H σημασία του made in greece: Τρεις έλληνες σχεδιαστές μιλούν στο TheToc - εικόνα 15

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Αυτή είναι η μόνη λίστα που χρειάζεστε για τις φθινοπωρινές αποδράσεις σας

Ξενώνες, ξενοδοχεία, βίλες και εστιατόρια σε όλη την Ελλάδα που μας καλούν για αποδράσεις με άρωμα φθινοπώρου ή αποκαλόκαιρου.

Ο ΜΕΤΡ ΤΩΝ ΚΟΥΣΤΟΥΜΙΩΝ 04 Σεπ 2025 | 16:24

Θλίψη στον χώρο της μόδας: Πέθανε ο θρυλικός σχεδιαστής Τζόρτζιο Αρμάνι - Ο γιος λογιστή που ήθελε να γίνει γιατρός

Ο μόδιστρος που έγραψε ιστορία ανανεώνοντας την ιταλική μόδα και ανεβάζοντας την στο υψηλότερο σκαλοπάτι του στυλ και της φινέτσας

ΚΟΡΗ ΤΟΥ ΛΟΥΙ ΜΑΛ 02 Σεπ 2025 | 19:03

Αλλαγή σελίδας στη βίβλο της μόδας: Αυτή είναι η διάδοχος της Γουίντουρ - Κλόε Μαλ, η νέα διευθύντρια της Vogue

Πρώτο δείγμα γραφής στην έντυπη Vogue από την Κλόε Μαλ είναι το εξώφυλλο με τη Λορίν Σάντσεζ-Μπέζος ντυμένη με το νυφικό της.

02 Σεπ 2025 | 18:02

Τα 7 κομμάτια που έχουν πάντα στη φθινοπωρινή γκαρνταρόμπα τους οι Γαλλίδες

Ποια κομμάτια εμπιστεύονται για τις φθινοπωρινές εμφανίσεις τους οι Γαλλίδες;

29 Αυγ 2025 | 12:08

Τα μοντέρνα φθινοπωρινά looks που θα σε πείσουν να επενδύσεις σε ένα suede πανωφόρι

Γιατί αξίζει να αποκτήσεις ένα suede πανωφόρι φέτος το φθινόπωρο;

26 Σεπ 2025 | 12:46

Κοφτό μακαρονάκι με κιμά φακής: Το σπιτικό comfort food που θα ζητάς ξανά και ξανά

Η εναλλακτική που κάνει το κοφτό μακαρονάκι πιο υγιεινό και πεντανόστιμο.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!

25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 10:26

Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αγορίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα επικρατέστερα ονόματα για αγόρια στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Σεπ 2025 | 07:03

Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!

24 Σεπ 2025 | 06:25

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τις πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, αλλά και τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι.

24 Σεπ 2025 | 06:25
23 Σεπ 2025 | 12:12

Λαχταριστή και φθινοπωρινή: Συνταγή για αχλαδόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Σεπ 2025 | 07:46

Θεϊκά και υγιεινά brownies μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ποιος είπε ότι για να φτιάξεις brownies χρειάζεσαι αλεύρι, αυγά ή φούρνο;

22 Σεπ 2025 | 14:15

Τέλειο σνακ: Συνταγή για φθινοπωρινά "σταφιδομάφιν" με κανέλα - χωρίς ζάχαρη

Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.

20 Σεπ 2025 | 22:31

Τα πιο δημοφιλή κοριτσίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα 3 ονόματα που δεν χάνουν "την πρωτιά" τους όσα χρόνια κι αν περάσουν.

19 Σεπ 2025 | 11:10

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

19 Σεπ 2025 | 11:05

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.

19 Σεπ 2025 | 10:02

To παιχνιδιάρικο κόλπο για να τρώνε τα παιδιά το πρωινό τους χωρίς γκρίνια

Η γνωστή ψυχολόγος Dr Becky Kennedy το παρουσίασε και εμείς το δοκιμάσαμε!

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Σεπ 2025 | 08:38

Κλασικό κέικ βανίλια-σοκολάτα - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σας

Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2025 | 07:54

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.

17 Σεπ 2025 | 13:00

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2025 | 06:47

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου - Κάθε μπουκιά σε στέλνει στον... παράδεισο

Κάθε μπουκιά από αυτό το σοκολατένιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με παντεσπάνι, σε στέλνει στον παράδεισο.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 13:15

Κέικ μούστου με ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς - παραδοσιακή συνταγή

Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2025 | 08:14

Γλυκό που μυρίζει μαμά: Με μπισκότα και σοκολάτα, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Συνταγή για μαμαδίστικο γλυκό που τρώγεται όλες τις ώρες! Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο.

12 Σεπ 2025 | 10:47

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά- Το σνακ που είναι τόσο εύκολο που θα το φτιάχνεις κάθε μέρα

Με 2 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα ψωμάκια με τυρί κότατζ!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Σεπ 2025 | 07:33

Φθινοπωρινό κέικ με κολοκύθα - Αφράτο και αρωματικό, δεν χρειάζεται καν μίξερ

Ενα πανεύκολο, νηστίσιμο και ζουμερό κέικ κολοκύθας. Το φτιάχνουμε όλο στο χέρι.

11 Σεπ 2025 | 11:59
ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Σεπ 2025 | 11:25

Αφράτο και μυρωδάτο κέικ καρύδας - Πανεύκολο, χωρίς αλεύρι

Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.