Follow us

Η συγκινητική ζωή του μικρού Τζέι με τη μεγάλη ψυχή

Γνωρίστε το χαρισματικό αυτό 11χρονο αγόρι που δεν σταματά να εκπλήσσει την οικογένειά του και να συγκινεί όλο τον κόσμο με τη δύναμη της ψυχής του. Τον μικρό Τζέι με τη μεγάλη ψυχή.

Ελίνα Μαμμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΙΝΑ ΜΑΜΜΗ
Η συγκινητική ζωή του μικρού Τζέι με τη μεγάλη ψυχή

«Είναι πραγματικά ένα καταπληκτικό αγόρι που ποτέ δεν παύει να εκπλήσσει εμάς, την οικογένειά του. Είμαστε τόσο υπερήφανοι που ο Τζέι έχει ήδη ξεπεράσει κατά πολύ τις προσδοκίες μας. Είναι ένα τόσο αξιαγάπητο παιδί, που μας κάνει να χαμογελάμε συνεχώς. Συχνά σκεφτόμαστε πόσο βαρετή θα ήταν η ζωή μας χωρίς να έχουμε το σύνδρομο Down στον κόσμο μας».

Ο Τζέι είναι μόλις 11 ετών, και πάσχει από σύνδρομο Ντάουν. Γεννήθηκε στις 23 Δεκεμβρίου του 2003. Στην αρχή, οι γονείς του δεν είχαν συνειδητοποιήσει ότι είχε σύνδρομο Down και όταν οι γιατροί τους ενημέρωσαν, σοκαρίστηκαν. Ωστόσο, δεν τους πήρε πολύ καιρό για να συνειδητοποιήσουν ότι ένα ιδιαίτερα προικισμένο παιδί είχε έρθει στον κόσμο τους.

Ο Τζέι αντιμετώπιζε εκ γενετής ένα σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά του και άλλα θέματα υγείας. Σε ηλικία τριών μηνών έκανε εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς, η οποία ήταν απολύτως επιτυχημένη.

Λίγο πριν συμπληρώσει τα δύο του χρόνια, μια φωτογραφία του Τζέι και της μεγάλης του αδελφής Ολίβια, επιλέχθηκε για να εμφανιστεί στη γιγαντοοθόνη στην Times Square στη Νέα Υόρκη. Αυτό ήταν μέρος του Buddy Walk, μιας φιλανθρωπικής οργάνωσης που έχει συσταθεί στην Αμερική για το σύνδρομο Down.

Ο Τζέι πήγε στο Νηπιαγωγείο Drumnamoe, όπου όλοι ήταν τόσο καλοί μαζί του και τον βοήθησαν να συνεχίσει την εκπαίδευσή του σε κανονικό σχολείο.

Μπήκε στο Δημοτικό Σχολείο Tannaghmore στην ηλικία των πέντε ετών, όπου είναι μαθητής μέχρι σήμερα. Εκτός από τα μαθήματά του, ο Τζέι κάνει και πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες, και έχει πάρει κίτρινη ζώνη στο Jeet Kune Do (πολεμική τέχνη).

Ο Τζέι έχει προσελκύσει πολλές φορές τα φώτα της δημοσιότητας. Εχει εμφανιστεί σε τοπικές και εθνικές εφημερίδες, ενώ έχει δώσει συνέντευξη στο BBC Newsline. Κάποτε του ζητήθηκε να εγκαινιάσει τοπικό κατάστημα με κόκκινη κορδέλα, ψαλίδια και όλα τα σχετικά, και φυσικά το έκανε με μεγάλη επιτυχία.

Τίποτα από όλα αυτά βέβαια δεν συγκρίνεται με τη δημοσιότητα που πήρε ο χαρισματικός 11χρονος, όταν ο Γιώργος Σαμαράς τον πήρε στην αγκαλιά του και έκανε μαζί του τον γύρο του θριάμβου, όταν η Celtic πήρε το πρωτάθλημα.

Η ημέρα που όλα τα φώτα του ποδοσφαίρου έπεσαν πάνω στον μικρό Τζέι

Ο Τζέι, είναι η μασκότ της αγαπημένης του ομάδας, της Celtic. Πηγαίνει σε κάθε αγώνα, γίνεται ένα με το πλήθος και εμψυχώνει την ομάδα στο ημίχρονο. Και η ομάδα έχει τυπώσει το όνομά του στις φανέλες και τις φόρμες των ποδοσφαιριστών.

Ωστόσο, η πιο σημαντική ημέρα για τον Τζέι – μέχρι σήμερα τουλάχιστον – ήταν όταν η αγαπημένη του ομάδα κατέκτησε το πρωτάθλημα πριν από λίγους μήνες. Αρχικά ένας από τους παίκτες της ομάδας, ο Neil Lennon, του χάρισε το μετάλλιό του.

Ο Τζέι ενθουσιάστηκε, αλλά λίγα λεπτά αργότερα ήρθε η στιγμή που τον έκανε διάσημο σε όλο τον κόσμο. Ο Ελληνας διεθνής ποδοσφαιριστής Γιώργος Σαμαράς, τον πήρε στην αγκαλιά του και έκανε μαζί του τον γύρο του θριάμβου.

Ο πατέρας του Τζέι δεν μπορούσε να κρύψει την υπερηφάνεια του, μετά από μια τόσο ξεχωριστή μέρα για τον γιο του: «Ήταν η πιο περήφανη μέρα της ζωής μου. Ήταν απίστευτο να βλέπω τον Σαμαρά (τον αποκαλεί Σάμι) να έρχεται και να τον παίρνει στην αγκαλιά του, γιατί ξέρετε είναι ο αγαπημένος του ποδοσφαιριστής. Όταν φύγαμε από το γήπεδο, οι άνθρωποι αγκάλιαζαν τον Τζέι, χάιδευαν την πλάτη του. Ήταν εκπληκτικό» λέει συγκινημένος.

Ωστόσο, αυτή δεν ήταν η πρώτη φορά που ο Τζέι ένιωσε το ενδιαφέρον του Ελληνα διεθνή. Ο Γιώργος Σαμαράς έχει αναπτύξει μια ιδιαίτερη σχέση μαζί του, και ο μικρός του έχει μεγάλη αδυναμία, όπως αναφέρει ο πατέρας του.

Μάλιστα, ο πατέρας του Τζέι δηλώνει ευγνώμων για το ενδιαφέρον του Σαμαρά προς τον γιο του, αφού τον συμβουλεύει, τον εμψυχώνει και του λέει συνεχώς να έχει πίστη στον εαυτό του και να ακολουθεί τα όνειρά του.

«Ο Σαμαράς είναι σπουδαίος. Αποτελεί πηγή έμπνευσης για τον γιο μου» αναφέρει χαρακτηριστικά.

«O JAY PAEI Mundial»

Ο πατέρας του Τζέι ανέβασε στον λογαριασμό του στο facebook, το βίντεο όπου ο Τζέι πανηγύριζε το γκολ του Σαμαρά. Με αφορμή αυτό το βίντεο ξεκίνησε μια πρωτοβουλία των Ελλήνων φιλάθλων να δημιουργήσουν σελίδα στο facebook ζητώντας από την ΕΠΟ να στείλει τον μικρό Τζέι στο Μουντιάλ για να στηρίξει τον Γιώργο Σαμαρά, η οποία συγκέντρωσε χιλιάδες like, και τελικά πέτυχε τον στόχο της. Αυτό είπε ο Γιώργος Σαμαράς σε συνέντευξη τύπου όπου μίλησε και για τον μικρό Τζέι. Δυστυχώς όμως, όπως ανακοίνωσε ο πατέρας του, ο Τζέι δεν θα μπορέσει να πάει Βραζιλία για να στηρίξει τον αγαπημένο του ποδοσφαιριστή, ο οποίος εκτός από εξαιρετικός αθλητής είναι και ένας υπέροχος άνθρωπος. Και αυτό γιατί όταν δέχτηκαν το τηλεφώνημα με την πρόταση της ΕΠΟ, ήταν ήδη στο αεροδρόμιο και αναχωρούσαν για τις καλοκαιρινές διακοπές τους. Ο μικρός όμως δεν παρέλειψε να στείλει τις ευχές του για καλή επιτυχία στον ήρωά του και την Εθνική, μέσω ενός βίντεο.

Δείτε παρακάτω ένα ακόμα συγκινητικό βίντεο από πέρυσι το καλοκαίρι, με τον Τζέι μέσα στο λεωφορείο της Celtic να αγκαλιάζει και να δείχνει την μεγάλη του αδυναμία προς τον Γιώργο Σαμαρά.

banner
banner
banner
banner
banner
banner

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Μια από τις πιο ιστορικές ελληνικές βιοτεχνίες ανοίγει τις πόρτες της για το κοινό με νέα έκθεση

Η εικαστικός Νικομάχη Καρακωστάνογλου παρουσιάζει έργα τέχνης σε μία από τις παλαιότερες υφαντουργίες χαλιών.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 10:52

5 τροφές που είναι πιο θρεπτικές από τα γνωστά superfoods

Δεν το φανταζόσουν, αλλά αυτά τα 5 τρόφιμα, που συχνά έχουμε στην κουζίνα μας, κρύβουν απίστευτη διατροφική δύναμη.

01 Οκτ 2025 | 10:29

Κέικ που δίνει ενέργεια: Με γιαούρτι και άλλα 2 υλικά!

Εύκολο κέικ που είναι θρεπτικό και σου δίνει ενέργεια

30 Σεπ 2025 | 12:03

Βραστά αυγά ή ομελέτα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Τα αυγά είναι σύμμαχος στη δίαιτα, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος κάνει όλη τη διαφορά.

30 Σεπ 2025 | 10:48

Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά των παιδιών για την ψυχική τους υγεία

Όσα δεν φαίνονται στο hairstyle τους: Τι λένε τα μαλλιά των παιδιών για τη ψυχική τους κατάσταση.

30 Σεπ 2025 | 09:48

Μπισκότα πραλίνας με 3 υλικά: Θα τα φτιάξεις σε 10 λεπτά!

Η πιο γρήγορη συνταγή για τα πιο γευστικά μπισκότα

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2025 | 07:45

Μηλοπιτάκια express στο airfryer - Light, τραγανά και λαχταριστά

Ηρθε η εποχή της μηλόπιτας και το σπίτι θα μυρίσει φρέσκα μήλα και κανέλα!

30 Σεπ 2025 | 06:24

Εσύ ξέρεις τον κανόνα των 60''; Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα

Είναι το πιο δυνατό beauty upgrade που μπορείς να κάνεις στη ρουτίνα σου!

29 Σεπ 2025 | 09:24

Tο ιαπωνικό κόλπο για να στεγνώνεις τα ρούχα δύο φορές πιο γρήγορα σε εσωτερικό χώρο

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, το στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να αποτελέσει πραγματική πρόκληση. Αυτή η έξυπνη ιαπωνική μέθοδος μπορεί να φανεί χρήσιμη.

29 Σεπ 2025 | 09:18

Εύκολη πραλίνα χωρίς ζάχαρη- Με 3 υλικά

Μόνο με 3 υλικά που έχεις ήδη σπίτι σου!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2025 | 07:59

Αφράτο και αρωματικό κέικ σοκολάτας με αχλάδια - Ιδανικό για τον καφέ σας

Συνταγή για πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας με αχλάδια. Ιδανικό για να συνοδέψει τον καφέ σας!

26 Σεπ 2025 | 12:46

Κοφτό μακαρονάκι με κιμά φακής: Το σπιτικό comfort food που θα ζητάς ξανά και ξανά

Η εναλλακτική που κάνει το κοφτό μακαρονάκι πιο υγιεινό και πεντανόστιμο.

26 Σεπ 2025 | 09:30

Η πιο νόστιμη γαλατόπιτα με 3 υλικά- Χωρίς φύλλο και χωρίς αυγά

Με μόνο 3 υλικά μπορείς να την φτιάχνεις συνέχεια για το γλυκό σνακ της οικογένειας!

26 Σεπ 2025 | 09:29

Είναι το παιδί μου έτοιμο για το δικό του κινητό τηλέφωνο;

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις - Plus: το σχεδιάγραμμα που θα σε βοηθήσει να απαντήσεις!

25 Σεπ 2025 | 17:51

Το μαγικό μυστικό των make-up artists για πρόσωπο χωρίς πρήξιμο

Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.

25 Σεπ 2025 | 17:33

Τι δεν χρειάζεται να ξέρει το παιδί πριν την Α' Δημοτικού;

Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης εξηγεί γιατί τα παιδιά δεν χρειάζεται να ξέρουν ανάγνωση ή γραφή πριν το δημοτικό!

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!

25 Σεπ 2025 | 10:00

Ναπολιτάνα της στιγμής: Η ονειρική μακαρονάδα του Άκη είναι η καλύτερη απάντηση στο "τι να φτιάξω για βράδυ"

Ο Άκης Πετρετζίκης δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να έχεις πεντανόστιμο αποτέλεσμα.

24 Σεπ 2025 | 10:26

Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αγορίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα επικρατέστερα ονόματα για αγόρια στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

24 Σεπ 2025 | 09:43

Λαζάνια με μανιτάρια σε σάλτσα ντομάτας- Χαμηλά σε θερμίδες, φουλ στην πρωτεΐνη

Μια εύκολη συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Σεπ 2025 | 07:03

Πανεύκολα και λαχταριστά muffins χωρίς μίξερ - Με σταγόνες σοκολάτας, τέλειο σνακ

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα και εύκολα muffins με σταγόνες σοκολάτας χωρίς μίξερ!

24 Σεπ 2025 | 06:25

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τις πετσέτες της κουζίνας;

Οι πετσέτες της κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα, αλλά και τα πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι.

24 Σεπ 2025 | 06:25
23 Σεπ 2025 | 12:12

Λαχταριστή και φθινοπωρινή: Συνταγή για αχλαδόπιτα χωρίς ζάχαρη

Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Σεπ 2025 | 07:46

Θεϊκά και υγιεινά brownies μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ποιος είπε ότι για να φτιάξεις brownies χρειάζεσαι αλεύρι, αυγά ή φούρνο;

22 Σεπ 2025 | 14:15

Τέλειο σνακ: Συνταγή για φθινοπωρινά "σταφιδομάφιν" με κανέλα - χωρίς ζάχαρη

Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.

20 Σεπ 2025 | 22:31

Τα πιο δημοφιλή κοριτσίστικα ονόματα στην Ελλάδα από το 1940 έως σήμερα

Τα 3 ονόματα που δεν χάνουν "την πρωτιά" τους όσα χρόνια κι αν περάσουν.

19 Σεπ 2025 | 11:10

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

19 Σεπ 2025 | 11:05

Δεν είναι μήλο, ούτε ακτινίδιο: Το καθημερινό φρούτο με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.

19 Σεπ 2025 | 10:02

To παιχνιδιάρικο κόλπο για να τρώνε τα παιδιά το πρωινό τους χωρίς γκρίνια

Η γνωστή ψυχολόγος Dr Becky Kennedy το παρουσίασε και εμείς το δοκιμάσαμε!

19 Σεπ 2025 | 09:52

Μοσχάρι με πατάτες στο φούρνο- Η συνταγή με το μυστικό για να λιώνει στο στόμα

Αν δεν σου βγαίνει το μοσχαράκι μαλακό, τότε μάλλον δεν ξέρεις το μυστικό!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Σεπ 2025 | 08:38

Κλασικό κέικ βανίλια-σοκολάτα - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ σας

Με πολύ απλά υλικά φτιάχνουμε το αγαπημένο μας κέικ βανίλια-κακάο.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2025 | 07:54

Φθινοπωρινό αφράτο κέικ κολοκύθας με σοκολάτα - Εύκολο, χωρίς μίξερ

Ενα απόλυτα φθινοπωρινό κέικ κολοκύθας που θα σας ενθουσιάσει. Αυτό το κέικ κολοκύθας ετοιμάζεται τόσο γρήγορα και εύκολα.

17 Σεπ 2025 | 13:00

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

17 Σεπ 2025 | 09:36

Τυροπιτάκια σε 5 λεπτά- Πλάθονται στο χέρι και διατηρούνται στην κατάψυξη

Η εύκολη και νόστιμη συνταγή για όποιον δεν έχει χρόνο για την κουζίνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2025 | 06:47

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου - Κάθε μπουκιά σε στέλνει στον... παράδεισο

Κάθε μπουκιά από αυτό το σοκολατένιο μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με παντεσπάνι, σε στέλνει στον παράδεισο.

16 Σεπ 2025 | 10:33

Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια: Η συνταγή για να μην σου βγαίνουν στεγνά

Γιατί στις ταβέρνες τα μπιφτέκια είναι ζουμερά κι εσένα σου βγαίνουν στεγνά;

15 Σεπ 2025 | 13:15

Κέικ μούστου με ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς - παραδοσιακή συνταγή

Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.

15 Σεπ 2025 | 11:21

Γεμιστές φλογέρες με τυρί- Η συνταγή που εγκρίνουν οι Ελληνίδες γιαγιάδες

Γίνονται στο τηγάνι, το αγαπημένο των γιαγιάδων μας- Γιατί αν δεν μπει λάδι δεν γίνεται νόστιμο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2025 | 08:14

Γλυκό που μυρίζει μαμά: Με μπισκότα και σοκολάτα, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Συνταγή για μαμαδίστικο γλυκό που τρώγεται όλες τις ώρες! Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο.

12 Σεπ 2025 | 10:47

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά- Το σνακ που είναι τόσο εύκολο που θα το φτιάχνεις κάθε μέρα

Με 2 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα ψωμάκια με τυρί κότατζ!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Σεπ 2025 | 07:33

Φθινοπωρινό κέικ με κολοκύθα - Αφράτο και αρωματικό, δεν χρειάζεται καν μίξερ

Ενα πανεύκολο, νηστίσιμο και ζουμερό κέικ κολοκύθας. Το φτιάχνουμε όλο στο χέρι.

11 Σεπ 2025 | 11:59
ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Σεπ 2025 | 11:25

Αφράτο και μυρωδάτο κέικ καρύδας - Πανεύκολο, χωρίς αλεύρι

Το κέικ είναι το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2025 | 06:40

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και σοκολάτα - Πανεύκολο, δροσερό και πολύ απολαυστικό

Πανεύκολο γλυκό, δροσερό νοστιμότατο και απολαυστικό. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

09 Σεπ 2025 | 09:49

Εύκολα ελιοτυροπιτάκια κατάψυξης- Έτοιμα σε λίγα λεπτά

Υγιεινά ελιοτυροπιτάκια που μπορείς να καταψύξεις για να τα απολαμβάνεις όποτε θέλεις!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Σεπ 2025 | 08:06

Το πιο αφράτο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ

Πανεύκολο μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48