Όταν πεινάς και θέλεις κάτι γρήγορο αλλά όχι πολύ βαρύ, το καλαμάκι κοτόπουλο μοιάζει η πιο safe επιλογή. Είναι νόστιμο, εύκολο να το βρεις παντού και έχει τη φήμη του "light" fast food. Αλλά ισχύει πραγματικά; Είναι τόσο υγιεινό όσο νομίζεις ή κρύβει παγίδες που δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά;
Πόσες θερμίδες έχει το καλαμάκι κοτόπουλο;
Ένα σκέτο καλαμάκι κοτόπουλο δίνει κατά μέσο όρο 120–150 θερμίδες. Αν το συγκρίνεις με γύρο χοιρινό ή burger, σίγουρα κερδίζει στα σημεία. Χαμηλότερες θερμίδες, λιγότερο λίπος και αρκετή πρωτεΐνη για να σε κρατήσει χορτάτη.
Το αποτέλεσμα αλλάζει όταν προστεθεί πίτα, σος και πατάτες: εκεί το σύνολο μπορεί να φτάσει 600–800 θερμίδες. Κι αυτό κάνει τεράστια διαφορά, ειδικά αν προσέχεις τη διατροφή σου.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Παντρεύτηκαν Παύλος Βαρδινογιάννης και Κατερίνα Μπιρμπίλη: Ήταν όλοι στο πλευρό τους [Βίντεο, εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x241/0,0,608,241/crop/both/2b/2bff811240cc42a2841cbc43bd9d7982.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Λαμπερή και royal εμφάνιση για τη Χρυσή Βαρδινογιάννη στον γάμο του αδελφού της, Παύλου - Η υπόκλιση στην Άννα-Μαρία [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu341x532/0,77,341,268/crop/both/64/64084d4c9ce441508e9008a540e61fac.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάμος Παύλου Βαρδινογιάννη και Κατερίνας Μπιρμπίλη: Η άφιξη του γαμπρού, της νύφης και των καλεσμένων [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/c5/c593f26707bd47e083224053c2b5e2c0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
