Δεν μπορείς να ελέγξεις από ποιο σημείο του σώματος θα χάσεις λίπος, μπορείς όμως να ακολουθήσεις ένα στοχευμένο workout για να γυμνάσεις ακριβώς τα σημεία που θέλεις. Οι 3 ασκήσεις που σου προτείνουμε έχουν ακριβώς αυτό το στόχο, να γυμνάσεις τους πλάγιους κοιλιακούς σου και να χάσεις πόντους στη μέση.
Όλα αυτά φυσικά με την προϋπόθεση πως ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή και προσέχεις γενικά το σώμα και τη γραμμή σου. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να κάψεις κοιλιακό λίπος και να χτίσεις ένα δυνατό κορμό.
Δείτε περισσότερα στο ELLE.gr