ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Οι δύο κινήσεις για να ζήσουμε περισσότερο: Πέντε λεπτά επιπλέον άσκησης και μείωση του "καθισιού" κατά 30 λεπτά
Η μελέτη έρχεται να αμφισβητήσει τη μέχρι σήμερα κυρίαρχη αντίληψη πως απαιτείται η επίτευξη συγκεκριμένων και συχνά δύσκολων στόχων φυσικής δραστηριότητας.
Μόλις 10 λεπτά άσκησης μπορεί να φρενάρουν τον καρκίνο - Τα αισιόδοξα μηνύματα από νέα έρευνα
Πώς η φυσική δραστηριότητα "επικοινωνεί" με τα κύτταρα - Η σημασία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Πώς η άσκηση μπορεί να παρατείνει τη ζωή όσων νοσούν από καρκίνο του παχέος εντέρου
Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου σε ασθενείς που έχουν ολοκληρώσει τη θεραπεία τους.
Χριστίνα Μπόμπα : Το μυστικό για να διατηρείται σε φόρμα
Η Χριστίνα Μπόμπα είναι μητέρα δύο παιδιών και διαθέτει υπέροχο κορμί.
Η καθημερινή άσκηση, ακόμη και με μικρή ένταση, μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου
Τα ευρήματα αυτά είναι από τα πρώτα που αξιολογούν τη μείωση του κινδύνου καρκίνου που σχετίζεται με δραστηριότητες χαμηλής έντασης.
Πώς θα κάνεις τη γυμναστική πιο ευχάριστη; Δες τι λέει η επιστήμη και ακολουθησέ το!
Νέα έρευνα σού δείχνει πώς θα κάνεις πιο "ανεκτό" ένα workout.
Τα μυστικά για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα - Τι αποκαλύπτει κορυφαίος γενετιστής
Ο Δρ. David Sinclair είναι ένας από τους πιο επιδραστικούς επιστήμονες παγκοσμίως, γνωστός για το έργο του στον έλεγχο της διαδικασίας γήρανσης.
Η Life Fitness στην έκθεση XENIA 2024 με την πρωτοποριακή σειρά γυμναστηριακού εξοπλισμού Symbio™
Στην έκθεση XENIA 2024 η Life Fitness.
Όχι πάνω από 10 ώρες καθιστοί - Ούτε η γυμναστική δεν μπορεί να αντιστρέψει τη ζημιά
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν 90.000 άτομα που φορούσαν έναν επιταχυνσιόμετρο για μια εβδομάδα.
Πώς το περπάτημα μπορεί να μας δώσει έως και πέντε χρόνια ζωής παραπάνω
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, η φυσική δραστηριότητα θα μπορούσε να παρατείνει τη ζωή μας κατά τουλάχιστον πέντε χρόνια.
Ποια είναι η σωματική άσκηση που ελέγχει το αίσθημα της πείνας
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια βρήκε ότι η έντονη άσκηση καταστέλλει τα επίπεδα της "ορμόνης της πείνας" σε υγιείς ενήλικες, περισσότερο από ό,τι η μέτρια άσκηση.