Follow us

Οι ελληνικές γεύσεις ταξιδεύουν σε κουτιά ανά τον κόσμο

Πόση Ελλάδα χωράει σε ένα κουτί; Την απάντηση δίνουν τα Greece InSide. Γεύσεις κι αρώματα της ελληνικής κουζίνας, έτοιμα να ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Οι ελληνικές γεύσεις ταξιδεύουν σε κουτιά ανά τον κόσμο

Μετά το «Μπακάλικο, Όλα τα Καλά» (το άλλοτε αγαπημένο μπακάλικο-εστιατόριο στα Νότια προάστια), η Μαρία Κούστα «ξαναχτυπά» με τα Greece Inside, μια ιδέα …εξαγώγιμη κι ολόφρεσκη - κι όταν λέμε «ολόφρεσκη», κυριολεκτούμε. Αγνές πρώτες ύλες από ψαγμένους μικρούς παραγωγούς, γευστικές μνήμες από την εποχή της αθωότητας, αρώματα του βουνού και της θάλασσας που φωνάζουν Ελλάδα… Ολόκληρη η φιλοσοφία της ελληνικής κουζίνας αιχμαλωτίζεται μέσα σε κομψές συσκευασίες δώρου, φιλοδοξώντας να ταξιδέψει την ελληνική κουζίνα στις πέντε ηπείρους. Τα Greece Inside (ελληνιστί «η Ελλάδα Μέσα Μου») μας κάνουν να ελπίζουμε πως θα έρθει μέρα που το ελληνικό σουβενίρ δεν θα είναι ταυτόσημο με το τσολιαδάκι Made in China, και το ελληνικό φαγητό δεν θα είναι ταυτόσημο με τον «Greek Mousaka» και το «Gyros pitta tzatziki».
Διαβάστε τις… πληθωρικές, απολαυστικές απαντήσεις της κυρίας Greece Inside και θα διαπιστώσετε κι εσείς πως αυτός ο τόπος εξακολουθεί ακόμη να είναι πλούσιος όχι μόνο σε πρώτες ύλες αλλά και σε ιδέες.

Οι ελληνικές γεύσεις ταξιδεύουν σε κουτιά ανά τον κόσμο
Smells like Greece: 4 δοκιμαστικοί σωλήνες με μυρωδάτα μπαχαρικά της ελληνικής παράδοσης: δυόσμο, δεντρολίβανο, ρίγανη και βασιλικό.

-Πώς ξεκίνησε η ιδέα των Greece Inside;
Πάντα εντυπωσιαζόμουν από τα ελληνικά προϊόντα, από την απλότητα αλλά την ταυτόχρονη πολυπλοκότητα της γεύσης τους. Αυτός ήταν ο λόγος που ξεκίνησα το 2004 το εγχείρημα με το «Μπακάλικο Όλα τα Kαλά», το πρώτο αυθεντικό μπακάλικο και εστιατόριο μαζί. Δυστυχώς το όλο project συνάντησε χίλια εμπόδια λόγω έλλειψης νομικού πλαισίου, που οδηγούσε σε ατέρμονα γραφειοκρατικά θέματα. Έτσι, το όνειρό μου, να γίνουν τα Μπακάλικα «πρεσβευτές της Ελλάδας στο εξωτερικό», δεν μπόρεσε να πραγματοποιηθεί. Η γνώση, η έρευνα και το μεράκι όμως παρέμειναν. Θέλησα να βρω έναν τρόπο να φέρω την ελληνική κουζίνα κοντά στους ξένους, οπότε σκέφτηκα να την «αποδομήσω», να βάλω τα υλικά κάποιων συνταγών μέσα σε ένα κουτί και να δώσω χώρο στην δυνατότητα της δημιουργίας, του πειραματισμού αλλά και της εξοικείωσης με τα ελληνικά προϊόντα.

-Δώσε μου ένα παράδειγμα…
Αυτή τη στιγμή έχουν πάρει σάρκα και οστά πέντε νοστιμιές: Greek salad, Ouzo mezes, Τsipouro mezes, Αkratisma και Smells like Greece. Για παράδειγμα λοιπόν, στο Greek salad θα βρεις: εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο από την Θάσο, κρίταμο και κάππαρη από την Τήνο, αλάτι θαλασσινό με μυρωδικά, ελιές Καλαμών, μανούρι ψητό, ρίγανη και μια σειρά από postcards, που -εκτός από την συνταγή της χωριάτικης- περιλαμβάνουν και, για καθένα προϊόν ξεχωριστά, φωτογραφίες, την ιστορία του και «οδηγίες χρήσεως», έτσι ώστε όλα τα συστατικά του δώρου να εκπαιδεύουν τον καταναλωτή, να τον ταξιδεύουν και να εξάπτουν την φαντασία του! Το Smells like Greece είναι λίγο διαφορετικό, είναι 4 δοκιμαστικοί σωλήνες με μυρωδάτα μπαχαρικά της ελληνικής παράδοσης: δυόσμο, δεντρολίβανο, ρίγανη και βασιλικό. Όλα τους συνοδεύονται από συνταγές όπου παραδοσιακά χρησιμοποιούμε αυτά τα μυρωδικά.

Η αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα που θα βρείτε μέσα στο Ouzo & Mezes.
Η αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα που θα βρείτε μέσα στο Ouzo & Mezes.

-Σε ποιους απευθύνονται τα Greece InSide;
Απευθύνονται σε Έλληνες και ξένους που έχουν υψηλή αισθητική, αγαπούν τις αυθεντικές γεύσεις, εκτιμούν την ποιότητα, που έχουν φαντασία και που απολαμβάνουν σαν τα παιδιά την τελετουργία του ανοίγματος ενός δώρου. Το Greece Inside προσπαθεί να ενεργοποιήσει όλες τις αισθήσεις: στην αρχή βλέπεις την συσκευασία, στη συνέχεια ανοίγεις τα υπέροχα χαρτιά που αγκαλιάζουν κάθε προϊόν ξεχωριστά, ακούς το τρίξιμο των χαρτιών που σκίζονται για να σου αποκαλύψουν κάτι, χαζεύεις τα postcards των προϊόντων με τις υπέροχες φωτογραφίες και τις συνταγές, βουτάς το κουτάλι σου στα βαζάκια για να δοκιμάσεις, παίζεις με τις γεύσεις...

-Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δυσκολίες που αντιμετώπισες κατά τη διάρκεια της υλοποίησης της ιδέας σου;
Τα capital controls δεν αφήνουν περιθώρια στους επαγγελματίες να εισάγουν υλικά συσκευασίας. Έτσι έπρεπε να βρω τρόπους να εισάγω σχεδόν εξ’ ολοκλήρου τα υλικά μου. Τα δώρα είναι όλα 100% χειροποίητα και δίνω μεγάλη σημασία στις κορδέλες, στα αυτοκόλλητα, στα χαρτιά αφής - γενικά θέλω το περιτύλιγμα να είναι αντάξιο της ποιότητας των προϊόντων που αγκαλιάζουν. Κατά τα άλλα, οι δυσκολίες που πάντα έχουμε στην Ελλάδα: δεν έφυγε το καράβι από την Κρήτη γιατί είχε καιρ, δεν ήρθε το ΚΤΕΛ από την Χαλκιδική γιατί χάλασε, δεν μπορείς να κατοχυρώσεις το σήμα γιατί απεργούν οι δικηγόροι, τα συνηθισμένα!

Ouzo & Mezes.
Ouzo & Mezes.

-Στην Ελλάδα του σήμερα, αρκεί να είσαι σωστός επαγγελματίας για να επιβιώσεις ή χρειάζονται έξτρα εφόδια; Τι σε ενοχλεί περισσότερο στον τρόπο που αντιμετωπίζει το κράτος τον Έλληνα επιχειρηματία;
Προσωπικά κουβαλάω πολύ θυμό και απογοήτευση προς το κράτος. Επί 4 χρόνια προσπαθούσα να «νομοθετήσω» για το «Μπακάλικο, Όλα τα Καλά», καθώς ο Υγειονομικός Κώδικας (ήταν από το 1947…) απαγόρευε την μικτή χρήση (δηλαδή μπακάλικο και εστιατόριο μαζί), την ίδια στιγμή που επέτρεπε την χασαποταβέρνα (κρεοπωλείο με ταβέρνα στον ίδιο χώρο), πράγμα που υγειονομικά είναι απαράδεκτο! Για να πάρεις μια άδεια, περνάνε μήνες, η δε νομοθεσία είναι έτσι φτιαγμένη ώστε να μην υπάρχει περίπτωση να λειτουργήσεις νόμιμα και να κινδυνεύεις μόνιμα από την επιβολή παράλογων προστίμων. Με την σημερινή κατάσταση δε, είναι εξαιρετικά δύσκολο να κινηθείς, χωρίς δυνατότητα κεφαλαίου κίνησης από τις τράπεζες, χωρίς δυνατότητα εισαγωγών. Στην Ελλάδα ο επιχειρηματίας είναι πάνω από όλα τρελός και μετά ήρωας, αγωνιστής, πολυμήχανος. Το «σωστός» πάντως δεν είναι προτεραιότητα, γιατί δεν σε οδηγεί αναγκαστικά στη βιωσιμότητα! Εδώ κυνηγάνε τον νεαρό chef με την κινούμενη gastro καντίνα...

Η Ελλάδα χωράει παντού, ακόμα και σε ένα σπιρτόκουτο, έχει μυρωδιές βουνού και θαλασσινή αύρα. Έχει βασιλικούς και φασκόμηλα.
Η Ελλάδα έχει αυτό που λέμε «concept».

-Ο τουρίστας που επισκέπτεται την Ελλάδα θεωρείς ότι παίρνει τη σωστή γεύση από την ελληνική κουζίνα ή εγκλωβίζεται στον «Greek Moussaka»;
Το έθεσες ακριβώς! Εγκλωβίζεται στο μουσακά, στο σουβλάκι και στο τζατζίκι. Κι αυτά σερβιρισμένα χάλια… Δεν υπάρχει δυστυχώς συντονισμένη διαφήμιση, στοχευμένη προώθηση της ελληνικής κουζίνας, προκειμένου να καταφέρουμε να προσελκύσουμε γαστριμαργικό τουρισμό. Εξάλλου αυτός ήταν και ένας κύριος λόγος που με έκανε να θέλω να «εκπαιδεύσω» τους ξένους μας σε πιο ψαγμένα υλικά και σε δυνατότητες που κρύβονται πίσω από αυτά με λίγηφαντασία.

Βιολογικά μέλια από επιλεγμένους παραγωγούς.
Βιολογικά μέλια από επιλεγμένους παραγωγούς.

-Ποιο είναι το δυνατό χαρτί της ελληνικής κουζίνας έναντι των άλλων;
Το ελαιόλαδο, το φυσικό θαλασσινό αλάτι, τα λαχανικά μας στην εποχή τους, τα τίμια μυρωδικά -αυτά που δεν σε μπερδεύουν-, τα φρέσκα ψάρια, τα τυριά και τα αλλαντικά μας, το μέλι. Απλές συνταγές της γιαγιάς που αφήνουν άπειρα περιθώρια στην δημιουργική φαντασία.

-Όταν αφήνεις πίσω σου έναν τόπο, τι θα ήθελες να πάρεις μαζί σου ως σουβενίρ;
Συνήθως παίρνω κάποιο προϊόν που έχω ξεχωρίσει και κάτι που να με γειώνει στο μέρος - από μια πέτρα σε μια παραλία κι ένα εισιτήριο μουσείου μέχρι τον φελλό από ένα μπουκάλι κρασί που απολαύσαμε. Στο σπίτι έχουμε στην τραπεζαρία τον δικό μας «Τοίχο», κάτι σαν τον «τοίχο» του facebook αλλά σε αληθινό, όπου «ποστάρουμε» φωτογραφίες και κολλάμε όλα μας τα ενθύμια!

-Με ποια κριτήρια επιλέγεις τους παραγωγούς προϊόντων με τους οποίους συνεργάζεσαι;
Το πρώτο είναι η γεύση - αδιαπραγμάτευτο. Τα δοκιμάζω όλα και έχω λίστα αξιολόγησης πολύ συγκεκριμένη (όψη, γεύση, υφή κ.λπ. - όλα βαθμολογούνται). Φυσικά δοκιμάζουν όλοι στην οικογένεια και κρατάω σημειώσεις! Εφόσον πληρούνται τα κριτήρια αυτά, προχωράμε στα πιο συγκεκριμένα και «τεχνικά», όπως ποιότητα πρώτων υλών, πιστοποιητικά, διαθεσιμότητα. Αλλά, καλώς ή κακώς, όσο τέλεια και να είναι η ποιότητα ενός προϊόντος, εάν δεν περάσει το τεστ της γεύσης δεν το επιλέγω!

Κάππαρη από την Τήνο.
Κάππαρη από την Τήνο.

-Ποιος υπογράφει αυτό το πολύ προσεγμένο (που δηλώνει «Made in Greece» αλλά με διακριτικό τρόπο) packaging;
Μια μικρή εταιρεία με αθεράπευτο μεράκι, όρεξη, νέους ανθρώπους που λέγεται Another Circus. Ο Τίμος, ένας εκ των ιδρυτών, αγάπησε το project και κατόρθωσε να εκφράσει τις σκέψεις μου στο χαρτί! Εκτιμώ ιδιαιτέρως την διαίσθησή του και τη αγάπη του για τον ελληνικό καφέ, γύρω από τον οποίο κλείνονται οι καλύτερες και πιο ουσιαστικές συμφωνίες! (www.anothercircus.com)

-Τα Greece Inside ταξιδεύουν τις ελληνικές γεύσεις και ταυτόχρονα μας ταξιδεύουν. Πες μας μερικές δικές σου γεύσεις, χρώματα, αρώματα που σε ταξιδεύουν;
Τα τηγανητά αυγά του χωριού, η γραβιέρα στο φρέσκο ψωμί, το χταποδάκι στα κάρβουνα, το δεντρολίβανο στο κατσικάκι στο φούρνο, ο άνηθος στο μαστέλο, η κανέλα στο κοκκινιστό, το γαρύφαλλο στα μελομακάρονα, ο δυόσμος στους κεφτέδες, το γλυκό βύσσινο, το υποβρύχιο. Το μόνο άρωμα που με ταξιδεύει είναι της θαλασσινής αύρας και χρώμα το μπλε, το απέραντο γαλάζιο. Εξάλλου γι’ αυτό παντρεύτηκα και στην Αμοργό!

-Αν η ελληνική κουζίνα είχε χρώμα…
…θα ήταν κόκκινο της ντομάτας.

-Αν είχε άρωμα…
…θα ήταν δυόσμος, βασιλικός και ρίγανη - δεν μπορώ να διαλέξω!

-Αν ήταν ταξίδι…
…θα ήταν στο Αιγαίο.

-Το ταξίδι που δεν έκανες…
…θα ήταν στους Αρκιούς.

-Το ιδανικό γεύμα…
…θα ήταν μαγειρεμένο με αγάπη, κομμένο και ραμμένο στα μέτρα μου!

-Η μεγαλύτερη επαγγελματική δικαίωση είναι…
…να κάνεις αυτό που αγαπάς κερδίζοντας αρκετά ώστε να αγοράζεις ελεύθερο χρόνο!

Για περισσότερες πληροφορίες, εδώ: www.greeceinside.gr

Photo Credits: Christos Drazos
Food Styling: Maria Alipranti



Greek Salad: εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο από την Θάσο, κρίταμο και κάππαρη από την Τήνο, αλάτι θαλασσινό με μυρωδικά, ελιές Καλαμών, μανούρι ψητό, ρίγανη και μια σειρά από postcards.

Η Greek Salad ...αποδομημένη, έτοιμη να μεταμορφωθεί σε χωριάτικη σαλάτα.

Akratisma: το όνομά του παραπέμπει στο πρώτο γεύμα των αρχαίων Ελλήνων, πριν την ανατολή του ηλίου (παξιμάδι βουτηγμένο σε άκρατο οίνο).

banner

Smells like Greece: 4 δοκιμαστικοί σωλήνες με μυρωδάτα μπαχαρικά της ελληνικής παράδοσης: δυόσμο, δεντρολίβανο, ρίγανη και βασιλικό.

Ouzo & Mezes

Η μαγική στιγμή που ανοίγεις το κουτί, ξετυλίγεις σιγά σιγά τα χαρτιά και βρίσκεσαι προ... νόστιμων εκπλήξεων.

banner

Sweet Little Bag, με δύο χειροποίητα γλυκά κουταλιού (κυδώνι και βύσσινο).

Το γλυκό κυδώνι από την Sweet Little Bag.

Το γλυκό βύσσινο από την Sweet Little Bag.

banner

Κάππαρη από την Τήνο.

Η αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα που θα βρείτε μέσα στο Ouzo & Mezes.

Ouzo & Mezes: αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα, βιολ. πατέ ελιάς, κρίθινα παξιμάδια. ντοματοπιπερνιές, τόνος Αλοννήσου και ούζο Πιτσιλαδή.

banner

Βιολογικά μέλια από επιλεγμένους παραγωγούς.

Akratisma: παξιμάδι κρίθινο, γλυκό σαμιώτικο κρασί, βιολογικό μέλι με κηρήθρα και ένα μείγμα ξηρών καρπών (σταφίδες, φιστίκια Αιγίνης, αμύγδαλα).

Μέσα σε αυτή την ελληνοπρεπέστατη σακούλα, ταξιδεύει το κουτί Tsipouro & Mezes: Ντολμαδάκια γιαλαντζί, σαλάτα φακές με μάραθο, ελιές Καλαμών, κρίθινα παξιμάδια Τήνου και τσίπουρο Παπατζίμ.

banner

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Κωμωδίες, ελληνικά και ξένα έργα, σύγχρονο και κλασικό ρεπερτόριο: Όλα όσα θα δούμε στο θέατρο τον Σεπτέμβριο

Υποδεχόμαστε το φθινόπωρο με παραστάσεις που ανυπομονούμε να δούμε σε κάθε γωνιά της πόλης. Και μην ξεχνάτε πως μπορείτε να φτάσετε εύκολα και με ασφάλεια σε όλες, καλώντας απλώς ένα UberTaxi.

08 Σεπ 2025 | 18:20

Συνταγή για τη viral σαλάτα California - Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά

Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ 07 Σεπ 2025 | 09:50

Συνταγή: Ζουμερό και αφράτο κέικ σοκολάτας με καρύδια και γλάσο

Μία πανεύκολη συνταγή για ένα τέλειο και αφράτο κέικ, που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

05 Σεπ 2025 | 14:53

Τα πιο αφράτα σπανακοτυρομπαλάκια - Γρήγορα και χωρίς μίξερ

Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!

05 Σεπ 2025 | 10:24

Βάφλες γιαουρτιού- Η υγιεινή αλλά νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Με γιαούρτι και μέλι- Χωρίς ζάχαρη ή βούτυρο!

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

04 Σεπ 2025 | 10:18

Αφράτο ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή χωρίς συντηρητικά

Μια υγιεινή εκδοχή του ψωμιού που τρώμε εμείς και τα παιδιά μας καθημερινά!

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 04 Σεπ 2025 | 08:09

Συνταγή: Γλυκό του κουταλιού σταφύλι σαν της γιαγιάς

Παραδοσιακή συνταγή με όλα τα μυστικά για να κάνεις το καλύτερο γλυκό του κουταλιού ακριβώς σαν της γιαγιάς.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

03 Σεπ 2025 | 14:01

Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για την πρώτη μέρα στο σχολείο;

Τα πρωτάκια χρειάζονται ενθάρρυνση και οι μεγαλύτεροι μαθητές που επιστρέφουν χρειάζονται ενσυναίσθηση.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2025 | 08:00

Συνταγή για κέικ μήλου - Ζουμερό και αρωματικό, ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Μυρωδάτο και ζουμερό κέικ μήλου, ιδανικό για τους φθινοπωρινούς μήνες.

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 10:29

Τυρόπιτα βρώμης: Η εύκολη επιλογή για ένα αλμυρό πρωινό

Φτιαγμένη με υλικά χαμηλών λιπαρών και χωρίς αλεύρι.

VAMVAKOU REVIVAL 02 Σεπ 2025 | 08:49

Σεπτέμβριος ευεξίας στη Βαμβακού Λακωνίας: Ποδηλατάδες, γιόγκα και πεζοπορίες στο βουνό

Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο ξεπρόβαλλε, όμως στη Βαμβακού κρατάμε ακόμα τη ζεστασιά του καλοκαιριού και ζούμε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αναζωογόνησης στις πλαγιές του Πάρνωνα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Σεπ 2025 | 07:08

Γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο - Ο,τι πιο δροσερό, τραγανό και με αέρινη σαντιγί

Αυτό το γλυκό ψυγείου ρολό μπισκότο είναι το τέλειο απογευματινό γλύκισμα για αυτό το διάστημα που ακόμα έχει ζέστη.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

01 Σεπ 2025 | 17:23

Θέλεις να μυρίζεις σαν μωρό; 5 αρώματα πούδρας που θυμίζουν ταλκ

Χαρίζουν ένα ανάλαφρο άρωμα και αποπνέουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας για το καλοκαίρι.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Σεπ 2025 | 06:34

Εύκολο κέικ της στιγμής - Χωρίς μίξερ, με απλά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Κέικ απλό χωρίς μίξερ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Γίνεται με λίγα υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Αυγ 2025 | 06:36

Το γλυκό της τεμπέλας: Το πιο λαχταριστό και γρήγορο γλυκό μόνο με 4 υλικά

Ένα απίστευτα λαχταριστό και πανεύκολο γλυκό ιδανικό ακόμα και για όσους δεν έχουν καλή σχέση με την κουζίνα.

28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2025 | 06:50

Γλυκό που μυρίζει γιαγιά: Μπισκοτένια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα που μοσχοβολάει

Το ταψί βγαίνει από τον φούρνο, η μπισκοτένια βάση τραγανή, η κρέμα βελούδινη και η κανέλα γεμίζει τον αέρα με αρώματα.

TASTE ATLAS 27 Αυγ 2025 | 07:59

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα λικέρ παγκοσμίως - Το ελληνικό που βρίσκεται στα πρώτα και η ιστορία του

Ανάμεσα στα δέκα λικέρ που ξεχώρισαν για τη γεύση και την παράδοσή τους, συναντάμε και ένα ελληνικό απόσταγμα.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2025 | 07:05

Ο πιο γευστικός και light κορμός - Χωρίς κουβερτούρα, βούτυρο και ζάχαρη

Αν λατρεύεις τον κορμό αλλά θέλεις μια πιο υγιεινή εκδοχή, αυτός ο κορμός χωρίς σοκολάτα είναι για εσένα!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Αυγ 2025 | 06:25

Γιατί φτιάχνουμε φανουρόπιτα σήμερα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 25 Αυγ 2025 | 06:16

Συνταγή για κλασική φανουρόπιτα - Πεντανόστιμη, αφράτη, πολύ αρωματική

Κάθε ελληνικό σπίτι έχει κι από μια δική του συνταγή φανουρόπιτας που ισχυρίζεται μάλιστα η κάτοχος της συνταγής πως είναι η καλύτερη!

Η ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2025 | 06:45

Πανεύκολα τρουφάκια σοκολάτας με μόνο δύο υλικά

Τρουφάκια σοκολάτας μόνο με 2 υλικά, πολύ εύκολα και γρήγορα και χωρίς να λερώσουμε πάνω από 2 σκεύη.

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2025 | 09:02

Εύκολη φανουρόπιτα χωρίς μίξερ που γίνεται σε μόλις 5 λεπτά

Αυτή η λαχταριστή φανουρόπιτα φτιάχνεται μέσα σε μόλις 5 λεπτά και είναι αφράτη και πανεύκολη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2025 | 07:03

Γλυκό ψυγείου που θυμίζει μαμά - Χωρίς αυγά, χωρίς μίξερ και με ελάχιστα υλικά

Γρήγορο και απλό γλυκό για κάθε στιγμή. Εύκολο και απίθανα απολαυστικό.

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2025 | 10:16

Δροσερό και κρεμώδες γλυκό με μπισκότα Lotus και άλλα 4 υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο

Δροσερό γλυκό Lotus με μόνο 5 υλικά. Χωρίς ψήσιμο, εύκολο και γρήγορο, με τραγανή βάση μπισκότου, κρεμώδη γέμιση και πλούσια επικάλυψη πραλίνας Lotus.

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 19 Αυγ 2025 | 06:54

Γιαουρτογλυκό με μπισκότα σε μόνο 5 λεπτά - Φανταστική συνταγή που θα λατρέψετε

Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ μπισκότα και με καραμελωμένο ζαχαρούχο γάλα. Συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.

18 Αυγ 2025 | 07:43

Το πιάτο που δεν πρέπει να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη και τρώμε έξω

Καλό είναι να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

ΚΑΙ ΘΥΛΑΚΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ 16 Αυγ 2025 | 10:17
14 Αυγ 2025 | 09:32

Πώς κάνουμε gaslighting στα παιδιά μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορούν οι γονείς να κάνουν gaslighting στα παιδιά τους; Φυσικά και μάλιστα πολλές φορές δεν μιλάμε για περιπτώσεις τοξικών γονιών!

14 Αυγ 2025 | 09:01

H πιο εύκολη τούρτα - Με βάση μπισκότου και παντεσπάνι

Η πιο εύκολη τούρτα που έχεις φτιάξει ποτέ!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 14 Αυγ 2025 | 07:24

Υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού - Σερβίρεται σε κομμάτια ή στο ποτήρι

Μία υπέροχη συνταγή για ατομικό τιραμισού! Όλα τα μυστικά για το πώς να φτιάξετε σπιτική κρέμα πατισερί. Σερβίρετέ το σε κομμάτια ή στο ποτήρι.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 08:38

Μπισκοτογλυκό σαν cheesecake- Η εύκολη συνταγή με γκανάζ σοκολάτας

Το πιο νόστιμο μπισκοτογλυκό που θυμίζει cheesecake!

12 Αυγ 2025 | 09:26

Πέντε τρόφιμα που συμβάλλουν στην κακή διάθεση και στις αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους.

12 Αυγ 2025 | 09:10

Μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα και φέτα- Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Ένα πεντανόστιμο γεύμα που μυρίζει καλοκαίρι!

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Αυγ 2025 | 07:32

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη - Εύκολο και γρήγορο

Καταπληκτικό και ελαφρύ γλυκό χωρίς ζάχαρη και χωρίς τύψεις. Εύκολα και γρήγορα απολαμβάνετε τη δροσιά του μόνοι σας ή με φίλους.

11 Αυγ 2025 | 09:53

Σoκολατένια δημητριακά - Η εύκολη συνταγή για να τα φτιάξεις στο σπίτι

Τα δημητριακά είναι απαραίτητα στο πρωινό, αλλά χωρίς τα πρόσθετα και τη ζάχαρη! Η υγιεινή συνταγή για να τα απολαμβάνεις κάθε μέρα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Αυγ 2025 | 08:01

Πανεύκολο και γρήγορο μπισκοτογλυκό με ελάχιστα υλικά - Δεν χρειάζεται ψήσιμο, μόνο ψυγείο

Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας!

11 Αυγ 2025 | 07:25

Οκτώ μάσκες προσώπου για -εγγυημένα- πιο λαμπερή επιδερμίδα

Όταν οι μάσκες πέφτουν και αποκαλύπτεται η πιο λαμπερή και αληθινή εικόνα της επιδερμίδας μας!

10 Αυγ 2025 | 14:28

Σε αυτόν τον τόπο που "κρατά χαρακτήρα" το "απέραντο γαλάζιο" δεν τελειώνει ποτέ

Το νησί αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους αγαπούν τη φύση και την πεζοπορία

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Αυγ 2025 | 08:32

Trifle με κρέμα και μπανάνες: Εύκολο, νόστιμο και σπιτικό

Τι πιο ωραίο γλυκό για να σερβίρετε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας

ΑΝΕΠΑΦO ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΖΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ 10 Αυγ 2025 | 08:30