Follow us

Οι ελληνικές γεύσεις ταξιδεύουν σε κουτιά ανά τον κόσμο

Πόση Ελλάδα χωράει σε ένα κουτί; Την απάντηση δίνουν τα Greece InSide. Γεύσεις κι αρώματα της ελληνικής κουζίνας, έτοιμα να ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Οι ελληνικές γεύσεις ταξιδεύουν σε κουτιά ανά τον κόσμο

Μετά το «Μπακάλικο, Όλα τα Καλά» (το άλλοτε αγαπημένο μπακάλικο-εστιατόριο στα Νότια προάστια), η Μαρία Κούστα «ξαναχτυπά» με τα Greece Inside, μια ιδέα …εξαγώγιμη κι ολόφρεσκη - κι όταν λέμε «ολόφρεσκη», κυριολεκτούμε. Αγνές πρώτες ύλες από ψαγμένους μικρούς παραγωγούς, γευστικές μνήμες από την εποχή της αθωότητας, αρώματα του βουνού και της θάλασσας που φωνάζουν Ελλάδα… Ολόκληρη η φιλοσοφία της ελληνικής κουζίνας αιχμαλωτίζεται μέσα σε κομψές συσκευασίες δώρου, φιλοδοξώντας να ταξιδέψει την ελληνική κουζίνα στις πέντε ηπείρους. Τα Greece Inside (ελληνιστί «η Ελλάδα Μέσα Μου») μας κάνουν να ελπίζουμε πως θα έρθει μέρα που το ελληνικό σουβενίρ δεν θα είναι ταυτόσημο με το τσολιαδάκι Made in China, και το ελληνικό φαγητό δεν θα είναι ταυτόσημο με τον «Greek Mousaka» και το «Gyros pitta tzatziki».
Διαβάστε τις… πληθωρικές, απολαυστικές απαντήσεις της κυρίας Greece Inside και θα διαπιστώσετε κι εσείς πως αυτός ο τόπος εξακολουθεί ακόμη να είναι πλούσιος όχι μόνο σε πρώτες ύλες αλλά και σε ιδέες.

Οι ελληνικές γεύσεις ταξιδεύουν σε κουτιά ανά τον κόσμο
Smells like Greece: 4 δοκιμαστικοί σωλήνες με μυρωδάτα μπαχαρικά της ελληνικής παράδοσης: δυόσμο, δεντρολίβανο, ρίγανη και βασιλικό.

-Πώς ξεκίνησε η ιδέα των Greece Inside;
Πάντα εντυπωσιαζόμουν από τα ελληνικά προϊόντα, από την απλότητα αλλά την ταυτόχρονη πολυπλοκότητα της γεύσης τους. Αυτός ήταν ο λόγος που ξεκίνησα το 2004 το εγχείρημα με το «Μπακάλικο Όλα τα Kαλά», το πρώτο αυθεντικό μπακάλικο και εστιατόριο μαζί. Δυστυχώς το όλο project συνάντησε χίλια εμπόδια λόγω έλλειψης νομικού πλαισίου, που οδηγούσε σε ατέρμονα γραφειοκρατικά θέματα. Έτσι, το όνειρό μου, να γίνουν τα Μπακάλικα «πρεσβευτές της Ελλάδας στο εξωτερικό», δεν μπόρεσε να πραγματοποιηθεί. Η γνώση, η έρευνα και το μεράκι όμως παρέμειναν. Θέλησα να βρω έναν τρόπο να φέρω την ελληνική κουζίνα κοντά στους ξένους, οπότε σκέφτηκα να την «αποδομήσω», να βάλω τα υλικά κάποιων συνταγών μέσα σε ένα κουτί και να δώσω χώρο στην δυνατότητα της δημιουργίας, του πειραματισμού αλλά και της εξοικείωσης με τα ελληνικά προϊόντα.

-Δώσε μου ένα παράδειγμα…
Αυτή τη στιγμή έχουν πάρει σάρκα και οστά πέντε νοστιμιές: Greek salad, Ouzo mezes, Τsipouro mezes, Αkratisma και Smells like Greece. Για παράδειγμα λοιπόν, στο Greek salad θα βρεις: εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο από την Θάσο, κρίταμο και κάππαρη από την Τήνο, αλάτι θαλασσινό με μυρωδικά, ελιές Καλαμών, μανούρι ψητό, ρίγανη και μια σειρά από postcards, που -εκτός από την συνταγή της χωριάτικης- περιλαμβάνουν και, για καθένα προϊόν ξεχωριστά, φωτογραφίες, την ιστορία του και «οδηγίες χρήσεως», έτσι ώστε όλα τα συστατικά του δώρου να εκπαιδεύουν τον καταναλωτή, να τον ταξιδεύουν και να εξάπτουν την φαντασία του! Το Smells like Greece είναι λίγο διαφορετικό, είναι 4 δοκιμαστικοί σωλήνες με μυρωδάτα μπαχαρικά της ελληνικής παράδοσης: δυόσμο, δεντρολίβανο, ρίγανη και βασιλικό. Όλα τους συνοδεύονται από συνταγές όπου παραδοσιακά χρησιμοποιούμε αυτά τα μυρωδικά.

Η αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα που θα βρείτε μέσα στο Ouzo & Mezes.
Η αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα που θα βρείτε μέσα στο Ouzo & Mezes.

-Σε ποιους απευθύνονται τα Greece InSide;
Απευθύνονται σε Έλληνες και ξένους που έχουν υψηλή αισθητική, αγαπούν τις αυθεντικές γεύσεις, εκτιμούν την ποιότητα, που έχουν φαντασία και που απολαμβάνουν σαν τα παιδιά την τελετουργία του ανοίγματος ενός δώρου. Το Greece Inside προσπαθεί να ενεργοποιήσει όλες τις αισθήσεις: στην αρχή βλέπεις την συσκευασία, στη συνέχεια ανοίγεις τα υπέροχα χαρτιά που αγκαλιάζουν κάθε προϊόν ξεχωριστά, ακούς το τρίξιμο των χαρτιών που σκίζονται για να σου αποκαλύψουν κάτι, χαζεύεις τα postcards των προϊόντων με τις υπέροχες φωτογραφίες και τις συνταγές, βουτάς το κουτάλι σου στα βαζάκια για να δοκιμάσεις, παίζεις με τις γεύσεις...

-Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δυσκολίες που αντιμετώπισες κατά τη διάρκεια της υλοποίησης της ιδέας σου;
Τα capital controls δεν αφήνουν περιθώρια στους επαγγελματίες να εισάγουν υλικά συσκευασίας. Έτσι έπρεπε να βρω τρόπους να εισάγω σχεδόν εξ’ ολοκλήρου τα υλικά μου. Τα δώρα είναι όλα 100% χειροποίητα και δίνω μεγάλη σημασία στις κορδέλες, στα αυτοκόλλητα, στα χαρτιά αφής - γενικά θέλω το περιτύλιγμα να είναι αντάξιο της ποιότητας των προϊόντων που αγκαλιάζουν. Κατά τα άλλα, οι δυσκολίες που πάντα έχουμε στην Ελλάδα: δεν έφυγε το καράβι από την Κρήτη γιατί είχε καιρ, δεν ήρθε το ΚΤΕΛ από την Χαλκιδική γιατί χάλασε, δεν μπορείς να κατοχυρώσεις το σήμα γιατί απεργούν οι δικηγόροι, τα συνηθισμένα!

Ouzo & Mezes.
Ouzo & Mezes.

-Στην Ελλάδα του σήμερα, αρκεί να είσαι σωστός επαγγελματίας για να επιβιώσεις ή χρειάζονται έξτρα εφόδια; Τι σε ενοχλεί περισσότερο στον τρόπο που αντιμετωπίζει το κράτος τον Έλληνα επιχειρηματία;
Προσωπικά κουβαλάω πολύ θυμό και απογοήτευση προς το κράτος. Επί 4 χρόνια προσπαθούσα να «νομοθετήσω» για το «Μπακάλικο, Όλα τα Καλά», καθώς ο Υγειονομικός Κώδικας (ήταν από το 1947…) απαγόρευε την μικτή χρήση (δηλαδή μπακάλικο και εστιατόριο μαζί), την ίδια στιγμή που επέτρεπε την χασαποταβέρνα (κρεοπωλείο με ταβέρνα στον ίδιο χώρο), πράγμα που υγειονομικά είναι απαράδεκτο! Για να πάρεις μια άδεια, περνάνε μήνες, η δε νομοθεσία είναι έτσι φτιαγμένη ώστε να μην υπάρχει περίπτωση να λειτουργήσεις νόμιμα και να κινδυνεύεις μόνιμα από την επιβολή παράλογων προστίμων. Με την σημερινή κατάσταση δε, είναι εξαιρετικά δύσκολο να κινηθείς, χωρίς δυνατότητα κεφαλαίου κίνησης από τις τράπεζες, χωρίς δυνατότητα εισαγωγών. Στην Ελλάδα ο επιχειρηματίας είναι πάνω από όλα τρελός και μετά ήρωας, αγωνιστής, πολυμήχανος. Το «σωστός» πάντως δεν είναι προτεραιότητα, γιατί δεν σε οδηγεί αναγκαστικά στη βιωσιμότητα! Εδώ κυνηγάνε τον νεαρό chef με την κινούμενη gastro καντίνα...

Η Ελλάδα χωράει παντού, ακόμα και σε ένα σπιρτόκουτο, έχει μυρωδιές βουνού και θαλασσινή αύρα. Έχει βασιλικούς και φασκόμηλα.
Η Ελλάδα έχει αυτό που λέμε «concept».

-Ο τουρίστας που επισκέπτεται την Ελλάδα θεωρείς ότι παίρνει τη σωστή γεύση από την ελληνική κουζίνα ή εγκλωβίζεται στον «Greek Moussaka»;
Το έθεσες ακριβώς! Εγκλωβίζεται στο μουσακά, στο σουβλάκι και στο τζατζίκι. Κι αυτά σερβιρισμένα χάλια… Δεν υπάρχει δυστυχώς συντονισμένη διαφήμιση, στοχευμένη προώθηση της ελληνικής κουζίνας, προκειμένου να καταφέρουμε να προσελκύσουμε γαστριμαργικό τουρισμό. Εξάλλου αυτός ήταν και ένας κύριος λόγος που με έκανε να θέλω να «εκπαιδεύσω» τους ξένους μας σε πιο ψαγμένα υλικά και σε δυνατότητες που κρύβονται πίσω από αυτά με λίγηφαντασία.

Βιολογικά μέλια από επιλεγμένους παραγωγούς.
Βιολογικά μέλια από επιλεγμένους παραγωγούς.

-Ποιο είναι το δυνατό χαρτί της ελληνικής κουζίνας έναντι των άλλων;
Το ελαιόλαδο, το φυσικό θαλασσινό αλάτι, τα λαχανικά μας στην εποχή τους, τα τίμια μυρωδικά -αυτά που δεν σε μπερδεύουν-, τα φρέσκα ψάρια, τα τυριά και τα αλλαντικά μας, το μέλι. Απλές συνταγές της γιαγιάς που αφήνουν άπειρα περιθώρια στην δημιουργική φαντασία.

-Όταν αφήνεις πίσω σου έναν τόπο, τι θα ήθελες να πάρεις μαζί σου ως σουβενίρ;
Συνήθως παίρνω κάποιο προϊόν που έχω ξεχωρίσει και κάτι που να με γειώνει στο μέρος - από μια πέτρα σε μια παραλία κι ένα εισιτήριο μουσείου μέχρι τον φελλό από ένα μπουκάλι κρασί που απολαύσαμε. Στο σπίτι έχουμε στην τραπεζαρία τον δικό μας «Τοίχο», κάτι σαν τον «τοίχο» του facebook αλλά σε αληθινό, όπου «ποστάρουμε» φωτογραφίες και κολλάμε όλα μας τα ενθύμια!

-Με ποια κριτήρια επιλέγεις τους παραγωγούς προϊόντων με τους οποίους συνεργάζεσαι;
Το πρώτο είναι η γεύση - αδιαπραγμάτευτο. Τα δοκιμάζω όλα και έχω λίστα αξιολόγησης πολύ συγκεκριμένη (όψη, γεύση, υφή κ.λπ. - όλα βαθμολογούνται). Φυσικά δοκιμάζουν όλοι στην οικογένεια και κρατάω σημειώσεις! Εφόσον πληρούνται τα κριτήρια αυτά, προχωράμε στα πιο συγκεκριμένα και «τεχνικά», όπως ποιότητα πρώτων υλών, πιστοποιητικά, διαθεσιμότητα. Αλλά, καλώς ή κακώς, όσο τέλεια και να είναι η ποιότητα ενός προϊόντος, εάν δεν περάσει το τεστ της γεύσης δεν το επιλέγω!

Κάππαρη από την Τήνο.
Κάππαρη από την Τήνο.

-Ποιος υπογράφει αυτό το πολύ προσεγμένο (που δηλώνει «Made in Greece» αλλά με διακριτικό τρόπο) packaging;
Μια μικρή εταιρεία με αθεράπευτο μεράκι, όρεξη, νέους ανθρώπους που λέγεται Another Circus. Ο Τίμος, ένας εκ των ιδρυτών, αγάπησε το project και κατόρθωσε να εκφράσει τις σκέψεις μου στο χαρτί! Εκτιμώ ιδιαιτέρως την διαίσθησή του και τη αγάπη του για τον ελληνικό καφέ, γύρω από τον οποίο κλείνονται οι καλύτερες και πιο ουσιαστικές συμφωνίες! (www.anothercircus.com)

-Τα Greece Inside ταξιδεύουν τις ελληνικές γεύσεις και ταυτόχρονα μας ταξιδεύουν. Πες μας μερικές δικές σου γεύσεις, χρώματα, αρώματα που σε ταξιδεύουν;
Τα τηγανητά αυγά του χωριού, η γραβιέρα στο φρέσκο ψωμί, το χταποδάκι στα κάρβουνα, το δεντρολίβανο στο κατσικάκι στο φούρνο, ο άνηθος στο μαστέλο, η κανέλα στο κοκκινιστό, το γαρύφαλλο στα μελομακάρονα, ο δυόσμος στους κεφτέδες, το γλυκό βύσσινο, το υποβρύχιο. Το μόνο άρωμα που με ταξιδεύει είναι της θαλασσινής αύρας και χρώμα το μπλε, το απέραντο γαλάζιο. Εξάλλου γι’ αυτό παντρεύτηκα και στην Αμοργό!

-Αν η ελληνική κουζίνα είχε χρώμα…
…θα ήταν κόκκινο της ντομάτας.

-Αν είχε άρωμα…
…θα ήταν δυόσμος, βασιλικός και ρίγανη - δεν μπορώ να διαλέξω!

-Αν ήταν ταξίδι…
…θα ήταν στο Αιγαίο.

-Το ταξίδι που δεν έκανες…
…θα ήταν στους Αρκιούς.

-Το ιδανικό γεύμα…
…θα ήταν μαγειρεμένο με αγάπη, κομμένο και ραμμένο στα μέτρα μου!

-Η μεγαλύτερη επαγγελματική δικαίωση είναι…
…να κάνεις αυτό που αγαπάς κερδίζοντας αρκετά ώστε να αγοράζεις ελεύθερο χρόνο!

Για περισσότερες πληροφορίες, εδώ: www.greeceinside.gr

Photo Credits: Christos Drazos
Food Styling: Maria Alipranti



Greek Salad: εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο από την Θάσο, κρίταμο και κάππαρη από την Τήνο, αλάτι θαλασσινό με μυρωδικά, ελιές Καλαμών, μανούρι ψητό, ρίγανη και μια σειρά από postcards.

Η Greek Salad ...αποδομημένη, έτοιμη να μεταμορφωθεί σε χωριάτικη σαλάτα.

Akratisma: το όνομά του παραπέμπει στο πρώτο γεύμα των αρχαίων Ελλήνων, πριν την ανατολή του ηλίου (παξιμάδι βουτηγμένο σε άκρατο οίνο).

banner

Smells like Greece: 4 δοκιμαστικοί σωλήνες με μυρωδάτα μπαχαρικά της ελληνικής παράδοσης: δυόσμο, δεντρολίβανο, ρίγανη και βασιλικό.

Ouzo & Mezes

Η μαγική στιγμή που ανοίγεις το κουτί, ξετυλίγεις σιγά σιγά τα χαρτιά και βρίσκεσαι προ... νόστιμων εκπλήξεων.

banner

Sweet Little Bag, με δύο χειροποίητα γλυκά κουταλιού (κυδώνι και βύσσινο).

Το γλυκό κυδώνι από την Sweet Little Bag.

Το γλυκό βύσσινο από την Sweet Little Bag.

banner

Κάππαρη από την Τήνο.

Η αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα που θα βρείτε μέσα στο Ouzo & Mezes.

Ouzo & Mezes: αγιορείτικη μελιτζανοσαλάτα, βιολ. πατέ ελιάς, κρίθινα παξιμάδια. ντοματοπιπερνιές, τόνος Αλοννήσου και ούζο Πιτσιλαδή.

banner

Βιολογικά μέλια από επιλεγμένους παραγωγούς.

Akratisma: παξιμάδι κρίθινο, γλυκό σαμιώτικο κρασί, βιολογικό μέλι με κηρήθρα και ένα μείγμα ξηρών καρπών (σταφίδες, φιστίκια Αιγίνης, αμύγδαλα).

Μέσα σε αυτή την ελληνοπρεπέστατη σακούλα, ταξιδεύει το κουτί Tsipouro & Mezes: Ντολμαδάκια γιαλαντζί, σαλάτα φακές με μάραθο, ελιές Καλαμών, κρίθινα παξιμάδια Τήνου και τσίπουρο Παπατζίμ.

banner

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Λένε πως αυτά είναι τα πιο μερακλίδικα παϊδάκια σε ολόκληρη την Αθήνα

Είναι από αρνάκι γάλακτος που έρχεται εδώ από το Αγρίνιο ή τη Βόνιτσα, είναι τρυφερά κι εκφραστικά, κι έχουν σάρκα αέρινη και βαθιά κρεάτινη, χάρη στη σωστή ισορροπία ελαφρού dry aging, μαστόρικου σχαρίσματος και μετρημένου αρτύματος με αλατορίγανη και τίποτε άλλο.

ΜΟΝΤΕΡΝΟ 07 Νοε 2025 | 09:49

Christmas Styling: 3+1 τρόποι για να διακοσμήσεις το coffee table σου με στυλ στις γιορτές

Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή που το σπίτι φοράει τα καλά του και που κάθε γωνιά αποκτά λίγη λάμψη, λίγη ζεστασιά και μια δόση παραμυθιού.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Νοε 2025 | 07:39

Τέλειο φθινοπωρινό κέικ μανταρίνι - Χωρίς ζάχαρη και χωρίς μίξερ, μοσχομυρίζει

Ένα αφράτο, αρωματικό και πανεύκολο κέικ χωρίς βούτυρο και ζάχαρη, με ελαιόλαδο, γιαούρτι και φρέσκο μανταρίνι.

06 Νοε 2025 | 17:14

Το πιο ζουμερό και αφράτο κέικ πορτοκάλι που έχεις δοκιμάσει: Με 6 μόνο υλικά

Η πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για αφράτο και ζουμερό κέικ πορτοκάλι από τον Άκη Πετρετζίκη με 6 μόνο υλικά.

06 Νοε 2025 | 10:37

3 φράσεις που κάνουν το παιδί να ανυπομονεί για το σχολείο

Πριν ακούσει το κουδούνι, το παιδί ακούει εμάς: Ο δάσκαλος Νίκος Γαλάνης προτείνει 3 φράσεις που χτίζουν θετική σχέση με το σχολείο

06 Νοε 2025 | 10:11

Αλμυρή τάρτα με βάση πατάτας- Η υγιεινή εκδοχή της τάρτας

Η πιο νόστιμη και υγιεινή εναλλακτική στις αγαπημένες μας αλμυρές τάρτες!

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

05 Νοε 2025 | 10:49

Το cinnamon roll έγινε κέικ- Θα θέλεις να το φτιάξεις σήμερα κιόλας!

Cinnamon Roll κέικ- Μια μοναδική συνταγή που συνδυάζει την αφράτη υφή του κέικ με την γλυκιά κανέλα των cinnamon rolls. Ιδανικό για πρωινό, καφέ ή επιδόρπιο, έτοιμο σε λίγα απλά βήματα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Νοε 2025 | 08:23

Τέλειο carrot cake χωρίς ζάχαρη - Πολύ αρωματικό, ιδανικό για τον καφέ σας

Αν λατρεύετε τα carrot cakes αλλά αποφεύγετε τη ζάχαρη αυτή είναι η συνταγή που πρέπει να φτιάξετε!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Νοε 2025 | 08:19

Το αγαπημένο μπριάμ... αλλιώς - Με όλα τα λαχανικά του φθινοπώρου, είναι λουκούμι

Πολύχρωμα λαχανικά, αρωματικές ρίζες και φρέσκα μυρωδικά μπαίνουν στο ταψί και μεταμορφώνονται σε ένα μπριάμ διαφορετικό – γεμάτο γεύση, άρωμα και θρεπτικά συστατικά.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

03 Νοε 2025 | 09:55

10 διάσημες μαμάδες μοιράζονται τις στιγμές που τους έμαθαν τι σημαίνει μητρότητα

Οι πιο δυνατές ιστορίες αγάπης γράφονται από μαμάδες και είναι όλες αληθινές!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Νοε 2025 | 07:39

Το πιο ελαφρύ και αφράτο ρολό μήλου - Γεμάτο με τα αρώματα του φθινοπώρου

Με μαλακό παντεσπάνι που θυμίζει σιροπιαστό, γέμιση από καραμελωμένα μήλα και άρωμα κανέλας, λιώνει στο στόμα και γεμίζει το σπίτι με φθινοπωρινή θαλπωρή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Νοε 2025 | 09:30

Λαχταριστό κέικ σοκολάτας μόνο με 4 υλικά

Πεντανόστιμο κέικ σοκολάτας μόνο με τέσσερα υλικά. Ετοιμο σε ελάχιστον χρόνο.

31 Οκτ 2025 | 23:44

Φαίνεσαι κουρασμένη; Τέλεια! Αυτό είναι το makeup trend που όλοι αντιγράφουν

Ξέχνα το glass skin και τα filters της τελειότητας. Το tired girl makeup είναι η Gen Z απάντηση στο ψέμα "I woke up like this". Λίγο smudged eyeliner, μαύροι κύκλοι που δεν κρύβονται εντελώς και voilà το beauty trend που κάνει την κούραση να δείχνει cool.

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 10:25

Πότε τα chat group γονιών ξεφεύγουν από τον ρόλο τους;

Tα chat group γονιών αποκαλύπτουν τη νέα μορφή υπερπροστασίας στην εποχή των social media. Πού σταματά η αγάπη και πού αρχίζει η παρεμβατικότητα;

31 Οκτ 2025 | 09:22

Πώς θα πετύχεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας βήμα-βήμα

Μάθε βήμα-βήμα πώς να φτιάξεις το τέλειο υγρό κέικ σοκολάτας με πλούσια γεύση, αφράτη υφή και λαχταριστό αποτέλεσμα. Εύκολη συνταγή που λιώνει στο στόμα!

30 Οκτ 2025 | 10:29

Πώς να φτιάξεις εύκολα ομελέτα με αραβική πίτα (βήμα-βήμα)

Αφράτη ομελέτα με αραβική πίτα, τυριά, ζαμπόν και πιπεριές. Γρήγορη, πεντανόστιμη συνταγή ιδανική για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα!

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Οκτ 2025 | 08:27

Το πιο αφράτο και light ραβανί - Χωρίς αυγά και ζάχαρη

Το πιο light ραβανί που έχεις φάει ποτέ. Δεν περιέχει λευκό αλεύρι, ούτε αυγά.

29 Οκτ 2025 | 10:24

Οι παππούδες δεν είναι απλώς επισκέπτες - Πρέπει να γίνουν ξανά μέρος της οικογένειας

Οι παππούδες δεν είναι επισκέπτες του Σαββατοκύριακου. Τα παιδιά χρειάζονται τη σταθερή παρουσία τους για να μεγαλώνουν με αγάπη και ασφάλεια.

29 Οκτ 2025 | 10:10

Αυτά τα λαχταριστά mini cheesecakes καραμέλας του Άκη δεν θέλουν ψήσιμο και έχουν μόνο 3 υλικά - Φανταστικό γλυκό στη στιγμή

Μια εύκολη συνταγή για βελούδινα, αρωματικά cheesecakes καραμέλας που ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Οκτ 2025 | 08:58

Κορμός μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Πανεύκολο γλυκό για το φθινόπωρο, χωρίς ψήσιμο

Αυτός ο κορμός-μηλόπιτα είναι ό,τι πιο cozy μπορείς να φτιάξεις το φθινόπωρο! Συνδυάζει τη ζεστή γεύση της κλασικής μηλόπιτας με τη βελούδινη υφή ενός κορμού.

27 Οκτ 2025 | 10:29

5 λεπτά & 1 μπολ: Φτιάξε την πιο εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο

Μια υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης κοτόπιτας, χωρίς φύλλο και περιττά λιπαρά. Ετοιμάζεται σε 5 λεπτά και ψήνεται χωρίς κόπο!

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

24 Οκτ 2025 | 09:31

Γιατί στην Ελλάδα δεν αφήνουμε ποτέ τα παιδιά μας μόνα στα παιδικά πάρτι;

Γιατί στο εξωτερικό τα παιδιά μένουν μόνα τους στα παιδικά πάρτι και στην Ελλάδα οι γονείς δεν φεύγουμε ποτέ;

ΣΗΜΕΡΑ 24 Οκτ 2025 | 09:08

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Ποια είναι η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.

24 Οκτ 2025 | 09:07

Μοσχαράκι κοκκινιστό σε fast version- Έτοιμο σε 15 λεπτά

Μαγειρέψτε το πιο γρήγορο και εύκολο κοκκινιστό μοσχαράκι που κάνατε ποτέ μόλις σε 15 λεπτά και μόνο σε ένα σκεύος! Ένα αγαπημένο, κλασικό και μαμαδίστικο φαγητό που θα σας λύσει τα χέρια!

24 Οκτ 2025 | 06:13

Στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: 3 αρώματα που μυρίζουν ονειρεμένα

Αυτές είναι οι δικές μου αγαπημένες επιλογές, που μπορείς να βρεις εύκολα στο φαρμακείο της γειτονιάς σου: καθεμία με τον δικό της ξεχωριστό κόσμο, τη δική της ατμόσφαιρα και το δικό της sillage.

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:37

Το πιο εύκολο τιραμισού που έχεις φτιάξει ποτέ- Χωρίς αυγά

Το τιραμισού στην πιο εύκολη και νόστιμη εκδοχή του- Φτιάξε την πιο απλή ιταλική απόλαυση, γρήγορα και εύκολα

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Οκτ 2025 | 08:56

Το καλύτερο κέικ καρότου χωρίς μίξερ - Αφράτο, με φθινοπωρινά αρώματα

Πανεύκολο και μοσχομυριστό κέικ καρότου χωρίς μίξερ, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ σας τα πρωινά και τα απογεύματα του φθινοπώρου.

23 Οκτ 2025 | 06:43

Γιατί τα παιδιά φωνάζουν "6-7!"; H viral έκφραση που ενώνει τα παιδιά της Generation Alpha

Τι κρύβεται πίσω από τη φράση "6-7" που λένε όλα τα παιδιά στο TikTok και στα σχολεία;

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

22 Οκτ 2025 | 10:06

Μακαρόνια με κιμά σε 1 κατσαρόλα- Φτιάξε το πιο κλασικό φαγητό χωρίς κόπο

Σε μόλις ένα σκεύος, ετοιμάζεις ένα πλήρες, πεντανόστιμο γεύμα με μακαρόνια για όλη την οικογένεια.

21 Οκτ 2025 | 10:27

Σπιτική γαλατόπιτα στο φούρνο- Έτοιμη σε λίγα βήματα

Η πιο βελούδινη γαλατόπιτα με φύλλο- Μια συνταγή μου μυρίζει σπίτι και μαμά!

21 Οκτ 2025 | 09:59

Πώς ένα πείραμα των ’50s επηρέασε τη γονεϊκότητα

Οι επιβραβεύσεις και οι τιμωρίες δεν μαθαίνουν τίποτα στα παιδιά και μπορεί να είναι και επβλαβείς- Ποια στρατηγική γονεϊκότητας προτείνει η νευροεπιστήμη;

21 Οκτ 2025 | 09:04

Συνταγή για φανταστικό κέικ κολοκύθας - Αφράτο, με όλα τα φθινοπωρινά αρώματα

Η κίτρινη κολοκύθα δίνει στο κέικ υπέροχη γλυκιά γεύση, χρώμα και μοναδική υφή.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 10:50

Εύκολη κρεμ μπρουλέ σε 2 λεπτά

Η πιο εύκολη και γρήγορη εκδοχή της κρεμ μπρουλέ που θα φτιάξεις μέσα σε 2 λεπτά!

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

17 Οκτ 2025 | 10:17

Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τα social media για θέματα γονεϊκότητας;

Όλο και περισσότεροι γονείς εμπιστεύονται TikTok και Instagram για συμβουλές αλλά πόσο ασφαλές είναι αυτό;

17 Οκτ 2025 | 09:57

Μac & cheese με 3 υλικά- H πιο εύκολη εκδοχή του κλασικού, αμερικάνικου πιάτου

Μac & cheese με πλούσια τυρένια σάλτσα που θα φτιάξεις πολύ εύκολα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 10:21

Τραχανόπιτα στο τηγάνι σε 15 λεπτά

Μια πανεύκολη και γρήγορη τραχανόπιτα με φύλλο κρούστας.

15 Οκτ 2025 | 10:16

Ιαβέρης: "Στο τρακάρισμα θα δουν το παιδί να τρυπάει το τζάμι"

Η σημασία του παιδικού καθίσματος στο αυτοκίνητο, σε γλαφυρή απόδοση από τον θρυλικό Ιαβέρη.

15 Οκτ 2025 | 09:57

Light ραβανί με 3 υλικά - Χωρίς αυγά και χωρίς αλεύρι

Αυτό το ραβανί μπορείς να το φτιάχνεις κάθε μέρα! 'Εχει γιαούρτι και το πιο light σιρόπι.

ΟΛΗ Η ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Οκτ 2025 | 07:21
14 Οκτ 2025 | 11:10

Εύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι - Το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή

Μια γρήγορη και αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται πανεύκολα με σιμιγδάλι, φέτα και γιαούρτι.

13 Οκτ 2025 | 15:04

Γιατί οι παππούδες από την πλευρά του μπαμπά δεν έχουν τόση επαφή με τα εγγόνια όσο της μαμάς; Μια ενδιαφέρουσα έρευνα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τους συγγενείς από την πλευρά της μητέρας. Γιατί; Μία ενδιαφέρουσα έρευνα για το μητρογραμμικό πλεονέκτημα..

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 13 Οκτ 2025 | 08:24

Το απόλυτο σοκολατένιο κέικ με κακάο - Πανεύκολη συνταγή χωρίς μίξερ

Το απόλυτο κέικ! Έχει σοκολάτα, είναι αφράτο, νόστιμο και δεν χρειάζεται μίξερ.

11 Οκτ 2025 | 14:04

Ένας single μπαμπάς άφησε τη δουλειά του ως δικηγόρος για να μεγαλώσει τα παιδιά του- Η 11χρονη κόρη του έχει πάρει ήδη 2 πτυχία!

Η ιστορία του Rafael Perales που αποφάσισε ότι τα παιδιά του έχουν πάντα προτεραιότητα στη ζωή του!

11 Οκτ 2025 | 14:02

AI και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε οι γονείς για τα όρια στη χρήση των chatbots

Όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς- σύμφωνα με τον Jonathan Haidt -για να περιορίσουν την αλληλεπίδραση των παιδιών τους με chatbots και να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία.

11 Οκτ 2025 | 09:45

"Superwoman syndrome": Οδηγός επιβίωσης για να μην νιώθεις ότι... πρέπει να τα προλάβεις όλα

Μάθε τι είναι το "Superwoman syndrome" και πώς δεν θα πέσεις κι εσύ στην παγίδα του.

10 Οκτ 2025 | 09:52

Βάφλες της στιγμής: Εύκολες και τραγανές με 3 υλικά

Με αυτά τα υλικά οι βάφλες θα γίνουν τραγανές απ'έξω και αφράτες από μέσα!

10 Οκτ 2025 | 07:07

Πέντε μανικιούρ που κάνουν κάθε εμφάνιση να δείχνει πιο ακριβή

Αυτά τα 5 nail looks κάνουν ακόμα και το πιο απλό outfit να δείχνει πολύ πιο ακριβό απ’ ό,τι είναι.

09 Οκτ 2025 | 22:43

3 κρέμες φαρμακείου που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από λαιμό και ντεκολτέ

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα απ’ ό,τι το πρόσωπο και δυστυχώς είναι το σημείο που παραμελούμε περισσότερο στην περιποίησή μας.