Οι καριόκες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά γλυκά, με πλούσια σοκολατένια γεύση και βελούδινη υφή που λιώνει στο στόμα. Φτιαγμένες παραδοσιακά με καρύδια, μπισκότα και σοκολάτα, αποτελούν ένα κλασικό κέρασμα που δύσκολα μπορεί να αντισταθεί κανείς. Αν και συνήθως είναι πλούσιες σε ζάχαρη, υπάρχει τρόπος να απολαύσεις αυτή τη λαχταριστή γεύση με έναν πιο υγιεινό και νηστίσιμο τρόπο!
Γι’ αυτό, ο Παναγιώτης Παπαδάκης (@live.kitchen_channel), έχει ετοιμάσει μια υπέροχη συνταγή για νηστίσιμες καριόκες χωρίς ζάχαρη! Είναι ιδανικές για την περίοδο της νηστείας, αφού δεν περιέχουν ζωικά προϊόντα, ενώ παράλληλα έχουν λιγότερες θερμίδες, διατηρώντας όμως την απολαυστική γεύση που αγαπάς. Έτσι, μπορείς να τις απολαμβάνεις χωρίς ενοχές, είτε ως γλυκό σνακ μέσα στην ημέρα είτε ως ένα γευστικό κέρασμα για εσένα και τους αγαπημένους σου.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
!["Περιστατικό ομηρίας" στη ΔΕΘ: Η εντυπωσιακή άσκηση των ΕΚΑΜ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/27/272328911f584fa7bf9a54f10158bee8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![H περιοδεία Μητσοτάκη στη ΔΕΘ: Mπίρα, φόρμουλα, μπιλιάρδο, φανέλες και μια ερώτηση στην Τεχνητή Νοημοσύνη [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x413/0,86,608,327/crop/both/0e/0effdd0733f54f32a47d131784850c2c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τροχαίο στη λεωφόρο Συγγρού: Λεωφορείο συγκρούστηκε με γερανό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/9f/9f1d08691beb4e4b8a9f9531517245f5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σίδνεϊ: Ομογενής ο 57χρονος σέρφερ Μερκούρης Ψυλλάκης που πέθανε μετά από επίθεση καρχαρία [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,22,608,263/crop/both/9e/9ec96f0a9d0540ac96253990b2e5a294.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Λονδίνο: Ξέσπασε πυρκαγιά στα πρώην κεντρικά γραφεία του BBC - 100 πυροσβέστες στη μάχη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x257/75,0,533,257/crop/both/0c/0c5b36eb27014d98889c7f4f09437718.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σε λαϊκό προσκύνημα η σορός του Αρμάνι - Πλήθος κόσμου αποτίει φόρο τιμής στον θρυλικό Ιταλό σχεδιαστή [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,21,608,262/crop/both/28/2805bf0e140248fdad9debd11ad28a9f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
