Follow us

Υπάρχει ιδανική ηλικία για να γίνεις μητέρα;

Θεωρώντας δεδομένο ότι η επιλογή για εγκυμοσύνη είναι μια προσωπική απόφαση και ότι κάθε άτομο βιώνει διαφορετικά τη γονεϊκότητα, το να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία στα σχέδια για το μέλλον είναι ένα έξυπνο βήμα;

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Υπάρχει καλύτερη ηλικία για να γίνει μια γυναίκα μητέρα; Αυτό το ερώτημα από όλα όσα αφορούν τις κοινωνικές σχέσεις σήμερα ταλανίζει τις γυναίκες - και τα ζευγάρια ίσως περισσότερο. Πολλές γυναίκες που θέλουν να κάνουν οικογένεια αναρωτιούνται ποια είναι η ιδανική ηλικία και ταυτόχρονα να αγχώνονται καθώς αισθάνονται ότι οι επαγγελματικές και προσωπικές τους υποχρεώσεις δεν τους επιτρέπουν να σκεφτούν τη μητρότητα. Τις τελευταίες δεκαετίες υπάρχει η τάση όλο και περισσότερες γυναίκες να αναβάλλουν την προσπάθεια εγκυμοσύνης, επηρεαζόμενες αρκετές φορές και από ιστορίες γυναικών της showbiz που προβάλλονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Τι δείχνουν τα στοιχεία;

Στο ηλικιακό φάσμα που ξεκινά στα 20 και φτάνει στα 39 έτη γίνονται μητέρες για πρώτη φορά οι γυναίκες στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Σε μικρό ποσοστό (4%) οι Ευρωπαίες αποκτούν το πρώτο τους παιδί είτε σε πολύ νεαρή ηλικία (κάτω των 20)
είτε σε αρκετά μεγαλύτερη (άνω των 40). Η ηλικία πρώτης γέννας για τις γυναίκες
που γίνονται μητέρες στην Ευρωπαϊκή Ένωση διαφέρει από χώρα σε χώρα. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι μεγάλες σε ηλικία μαμάδες της Ευρώπης είναι οι Ισπανίδες και οι Ιταλίδες, ενώ ακολουθούν οι Ελληνίδες, που σε ποσοστό 6,6% γίνονται για πρώτη φορά μητέρες μετά τα 40.

Οι μέθοδοι που παρατείνουν τη μητρότητα

Η αντισύλληψη αλλά και οι μέθοδοι υποβοηθούμενης αναπαραγωγής έχουν δώσει την ευκαιρία στις γυναίκες και στους συντρόφους τους να αποφασίζουν εκείνοι
πότε είναι η κατάλληλη ηλικία για να αποκτήσουν παιδιά. H εξωσωματική γονιμοποίηση δίνει λύσεις με υψηλά ποσοστά επιτυχίας, ενώ μέσω της κρυοσυντήρησης ωαρίων οι γυναίκες έχουν πλέον τη δυνατότητα να "παγώσουν" τα καλής ηλικίας και ποιότητας ωάρια μέχρι οι συνθήκες για τον ερχομό ενός μωρού να είναι καταλληλότερες για εκείνες.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ο απόλυτος σταρ του τώρα και η νέα του ταινία καταφθάνουν στους κινηματογράφους

Ο Τίμοθι Σαλαμέ γίνεται ένας θρύλος του πινγκ πονγκ, ένα μεγάλο ζόμπι-franchise συνεχίζεται και όλες οι κυκλοφορίες που έρχονται την Πέμπτη 15/01.

08 Ιαν 2026 | 11:49

Το εύκολο κέικ μηλόπιτα που δεν θα αντέξει πάνω από μέρα - λαχταριστό, με ελάχιστη ζάχαρη και όλο γεύση

Φανταστικά νόστιμο και υγιεινό κέικ για να επανέλθουμε μετά τις γιορτές.

08 Ιαν 2026 | 11:44

"Τρώμε ξανά αληθινό φαγητό": Οι Αμερικανοί αλλάζουν ριζικά τη διατροφική πυραμίδα - στο επίκεντρο η πρωτεΐνη και το κρέας

Οι νέες διατροφικές οδηγίες προτρέπουν περισσότερη πρωτεΐνη, λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και μια θεαματική επιστροφή στα πλήρη λιπαρά. Τι σημαίνει αυτό για τη διατροφή μας;

ΕΔΩΣΕ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ 07 Ιαν 2026 | 23:11

Νατάσα Θεοδωρίδου για πλαστικές: Με ακολουθεί το ψέμα ότι μπήκα σε χειρουργείο και βγήκα μια άλλη [βίντεο]

"Τα πάω μια χαρά με τον χρόνο, είναι εκεί και περιμένει. Δεν μπορείς να τον αποφύγεις", τόνισε η Νατάσα Θεοδωρίδου

02 Ιαν 2026 | 10:48

Νιώθεις φουσκωμένη; 3 απλές συνήθειες για 3 μέρες που μειώνουν το πρήξιμο

Έκοψες γαλακτοκομικά, γλουτένη και όσπρια αλλά ακόμα πρήζεσαι; Υπάρχει λύση!

02 Ιαν 2026 | 10:46

Healthy Restart: Τα καλύτερα πρωινά για επαναφορά μετά τις γιορτές

Πέντε απλά και απολαυστικά πρωινά που βοηθούν το σώμα να ξεφουσκώσει, σταθεροποιούν το σάκχαρο και μειώνουν τις λιγούρες, χωρίς στερήσεις.

ΣΤΟΧΟΣ ΤΗΣ ΗΤΑΝ ΤΟ ΕΒΕΡΕΣΤ 28 Δεκ 2025 | 23:29

Τραγωδία στα Βαρδούσια: "Μην πας εκεί!" - Τα προφητικά λόγια της μητέρας της 31χρονης ορειβάτισσας

Συγκινούν οι τελευταίες κουβέντες που είχε με τη μητέρα της η γυναίκα της ομάδας των ορειβατών που άφησαν την τελευταία τους πνοή στα Βαρδούσια

"ΜΑΧΗ" ΔΙΝΕΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΟΥΣ 28 Δεκ 2025 | 21:19

Οικογενειακή τραγωδία στην Ιταλία: Μητέρα και κόρη νεκρές μετά την κατανάλωση θαλασσινών σε ρεβεγιόν

Η 50χρονη και η 15χρονη άφησαν την τελευταία τους πνοή στο Καμπομπάσο της Ιταλίας μετά από "μοιραίο" πιάτο τα Χριστούγεννα

27 Δεκ 2025 | 13:00

Οκτώ φαγητά που μπορείς να φας πολύ (και να μείνεις χαμηλά σε θερμίδες)

Οκτώ επιλογές με πολλά γραμμάρια στο πιάτο και λίγες θερμίδες, ιδανικές για μεσημέρι ή βράδυ.

27 Δεκ 2025 | 10:28

Super healthy μπισκοτόκρεμα με 20γρ. πρωτεΐνης

Η υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης φαρίν λακτέ!

ΠΡΟΦΥΛΑΚΙΣΜΕΝΗ Η ΜΗΤΕΡΑ 26 Δεκ 2025 | 17:15

Αλεξανδρούπολη: Μόνο 9 κιλά ζύγιζε το 3χρονο που πέθανε από ασιτία – "Είχε προβλήματα προσαρμογής", λέει η μητέρα

Το τρίχρονο παρουσίαζε σοβαρά προβλήματα προσαρμογής, δεν κοιμόταν τα βράδια και εμφάνιζε αυτοτραυματικές συμπεριφορές, ισχυρίζεται η μητέρα

25 Δεκ 2025 | 10:41

Το no1 πρόβλημα υγείας που μπορούν να σου προκαλέσουν τα γιορτινά ροφήματα

Αυτό που πίνεις στις γιορτές μπορεί να επηρεάζει την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΜΗΤΕΡΑ ΤΗΣ ΕΛΕΝΑΣ ΑΚΡΙΤΑ 24 Δεκ 2025 | 15:28

Σύλβα Ακρίτα: Τη Δευτέρα το τελευταίο αντίο στο Α’ Νεκροταφείο - Η επιθυμία της οικογένειας

Η κηδεία θα τελεστεί στο Α' Νεκροταφείο, τη Δευτέρα 29 Δεκεμβρίου

24 Δεκ 2025 | 10:37

Μελομακάρονα της τελευταίας στιγμής - Xωρίς ψήσιμο, έτοιμα σε λίγα λεπτά

Λίγο πριν την Ημέρα των Χριστουγέννων και δεν πρόλαβες; Αυτά τα μελομακάρονα - αστραπή γίνονται χωρίς φούρνο σε λίγα λεπτά.

24 Δεκ 2025 | 10:30

Πατάτες στο γιορτινό τραπέζι: Οι έξυπνοι τρόποι να τις κάνεις πιο light χωρίς να χάσεις γεύση

Θέλει τεχνική, σωστό ψήσιμο και πιο έξυπνα συνοδευτικά για να κρατήσεις τη γεύση και να ρίξεις τη βαριά αίσθηση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ Η ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑ 23 Δεκ 2025 | 23:39

Πέθανε η Σύλβα Ακρίτα σε ηλικία 97 ετών - Ιδρυτικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ και πρώην υπουργός

Η εκλιπούσα ήταν η πρώτη γυναίκα βουλευτής του ΠΑΣΟΚ - "Καλή αντάμωση μανούλα", έγραψε σε ανάρτησή της στο Facebook η Έλενα Ακρίτα

23 Δεκ 2025 | 11:50

Χριστούγεννα: 3 υγιεινά επιδόρπια για να προσφέρεις και να απολαύσεις χωρίς ενοχές

Με έξυπνη προσαρμογή, τα χριστουγεννιάτικα γλυκά γίνονται πιο ανάλαφρα και πιο θρεπτικά! Δοκίμασε να φτιάξεις τρεις λαχταριστές healthy συνταγές που συνδυάζουν γεύση και ισορροπία.

23 Δεκ 2025 | 10:56

Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό

Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.

ΚΑΛΑ ΝΕΑ 22 Δεκ 2025 | 20:21

"Αυτά τα Χριστούγεννα έχουν νέα ζωή για εμάς" - Αισιόδοξα νέα για την υγεία του 18χρονου Μάριου

Ο 18χρονος Μάριος από το Αγρίνιο βγήκε από την Εντατική στο νοσοκομείο της Ιταλίας όπου του έγινε μεταμόσχευση και πλέον ο αγώνας του περνά σε νέα φάση

22 Δεκ 2025 | 12:00

Γαλάζιες ζώνες: 9 συνήθειες μακροζωίας για 10 χρόνια ζωής παραπάνω

Τι κάνουν διαφορετικά όσοι ζουν πάνω από 100 – και πώς μπορείς να φέρεις λίγο "γαλάζιο" στην καθημερινότητά σου.

22 Δεκ 2025 | 11:40
19 Δεκ 2025 | 11:19

Γιαούρτι τον χειμώνα: 7 τρόποι να το κάνεις πιο "ζεστό" και comfort

Δεν χρειάζεται να το ζεστάνεις, αλλά να το "ντύσεις" με αρώματα, υφές και μικρές κινήσεις που θυμίζουν χειμώνα, θαλπωρή και γιορτινή διάθεση.

19 Δεκ 2025 | 11:15
ΣΥΝΕΛΗΦΘΗΣΑΝ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΠΟΥΔΕΣ 18 Δεκ 2025 | 12:44

Αλεξανδρούπολη: Στον εισαγγελέα η μητέρα του 3χρονου παιδιού που πέθανε από υποσιτισμό

Το τρίχρονο μετέφερε χωρίς τις αισθήσεις του η ίδια η μητέρα στο νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης, με το παιδί να φέρει σημάδια σοβαρού υποσιτισμού και καχεξίας

ΣΤΟΝ ΙΕΡΟ ΝΑΟ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 17 Δεκ 2025 | 22:00

Τελευταίο "αντίο" στην Ειρήνη Μαρινάκη - Πλήθος επιχειρηματιών και πολιτικών στην κηδεία της [βίντεο]

Βαθιά θλίψη στην οικογένεια του Βαγγέλη Μαρινάκη, ο οποίος αποχαιρέτησε τη μητέρα του

ΣΟΒΑΡΑ ΥΠΟΣΙΤΙΣΜΕΝΟ 17 Δεκ 2025 | 15:22

Τραγωδία στην Αλεξανδρούπολη: 3χρονο μεταφέρθηκε νεκρό στο νοσοκομείο από τη μητέρα του - Σχεδόν σκελετωμένο

Οι γιατροί στο Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης εξέτασαν το τρίχρονο, για να διαπιστώσουν τον θάνατό του

17 Δεκ 2025 | 14:00

Σούπες του χειμώνα: Τα καλύτερα υλικα για ζεστή και πλούσια γεύση

Με τα σωστά υλικά στο ντουλάπι σου, η σούπα σου γίνεται πιο νόστιμη, πιο χορταστική και καθόλου βαρετή.

17 Δεκ 2025 | 11:06

Συνταγή 90s: Τα "σχολικά" τυροπιτάκια που εξαφανίζονται σε 10 λεπτά

Τραγανά απ’ έξω, τυρένια και ζουμερά μέσα. Η πιο νοσταλγική συνταγή που σε γυρνά κατευθείαν στο διάλειμμα του σχολείου.

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

16 Δεκ 2025 | 11:08

Η πιο light εκδοχή της Coleslaw - τι να βάλεις αντί για μαγιονέζα

Η αγαπημένη coleslaw γίνεται πιο ελαφριά και θρεπτική με το πιο υγιεινό dressing.

13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

ΕΧΕΙ ΣΥΛΛΗΦΘΕΙ 12 Δεκ 2025 | 17:31

Φονική μανία από 15χρονο: Σκότωσε τη μητέρα και τα αδέλφια της κοπέλας του στο Τέξας, γιατί του είπε να χωρίσουν

Σοκάρει η τριπλή ανθρωποκτονία στο Τέξας με δράστη έναν 15χρονο - Όλα έγιναν για την πρώην κοπέλα του

12 Δεκ 2025 | 16:45

Σιμιγδαλόκρεμα μελομακάρονο - Έτοιμη σε 5 λεπτά και μόνο με 170 θερμίδες!

Βελούδινη, αρωματική και απόλυτα γιορτινή κρέμα με γεύση μελομακάρονου, έτοιμη σε χρόνο μηδέν.

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΚΡΗΤΗ 12 Δεκ 2025 | 09:32

Σοκ στο Ηράκλειο: Προσπάθησε να την πνίξει και να τη βιάσει μπροστά στην ανήλικη κόρη της

Ο 45χρονος κατηγορείται για εργασιακή εκμετάλλευση, βιασμό και απόπειρα ανθρωποκτονίας, σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ.

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 10:47

Βελουτέ σούπα με ρεβύθια και κους κους: Εύκολη, λεμονάτη και θρεπτική συνταγή

Ζεστή, λεμονάτη βελουτέ με ρεβίθια και κους κους που ετοιμάζεις στο λεπτό και σε κρατά χορτάτη, ελαφριά και χωρίς τύψεις.

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

ΕΠΙΔΕΙΝΩΘΗΚΕ ΓΡΗΓΟΡΑ 08 Δεκ 2025 | 22:28

Χαροπαλεύει 31χρονη από την Αυστραλία: Πήγε στο Βιετνάμ για επέμβαση αισθητικής και βρέθηκε στην εντατική

Μητέρα τριών παιδιών 31 ετών πήγε για διακοπές στο Βιετνάμ με σκοπό να κάνει δύο απλές αισθητικές επεμβάσεις

08 Δεκ 2025 | 16:45

Cheesecake μελομακάρονο με 3 υλικά μέσα σε 3'

Δεν έχεις ξαναφάει κάτι πιο γρήγορο και πιο γευστικό!

ΤΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ 08 Δεκ 2025 | 14:36

Ζάκυνθος: "Οι σφυρίχτρες και οι πυροβολισμοί κυνηγών τρόμαξαν το πίτμπουλ", λέει η μάνα του δίχρονου Λίο

Τι λέει η μητέρα του δίχρονου Λίο για το πίτμπουλ που κατασπάραξε το παιδάκι στη Ζάκυνθο

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

SOCIAL MEDIA 08 Δεκ 2025 | 08:44

Σάλος στη Ρωσία με 36χρονη μητέρα: Εβαλε τον γιο της σε σακούλα και τραβούσε τον αέρα - "Μαμά" φώναζε [βίντεο]

Οι τοπικές κοινωνικές υπηρεσίες ζήτησαν να πραγματοποιήσουν έλεγχο στις συνθήκες ζωής της οικογένειας.

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ 05 Δεκ 2025 | 12:08

Μητέρα, σύζυγος, κατάσκοπος: Η ειδική πράκτορας της CIA που επί 27 χρόνια έκρυβε από τα παιδιά της ποια ήταν

Επί 27 χρόνια ισορροπούσε μεταξύ μιας απαιτητικής δουλειάς υπό άκρα μυστικότητα και μιας πολυμελούς οικογένειας - Πράκτορας της CIA και full time μαμά

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:09

Porridge μελομακάρονο: Η πιο γιορτινή συνταγή για θρεπτικό πρωινό

Ένα ζεστό, αρωματικό πρωινό που φέρνει τα Χριστούγεννα στο μπολ σου.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

02 Δεκ 2025 | 11:13

Πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι" - τραγανές, λαχταριστές και light

Τραγανές πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι", έτοιμες εύκολα στο airfryer.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

02 Δεκ 2025 | 08:49
ΣΤΟΝ ΑΝΤ1 01 Δεκ 2025 | 18:45

Μητέρα προσποιούνταν τη 10χρονη κόρη της για να παγιδέψει παιδόφιλο - "Στείλε μου μια φωτογραφία σου…"

Όταν πήγε να τον καταγγείλει στο ΑΤ, ο αστυνομικός την απέτρεψε - "Ξέρεις πόσοι ανώμαλοι κυκλοφορούν; Κάν' τον μπλοκ"

28 Νοε 2025 | 11:36

Η ιδανική σούπα για το κρύο με μοσχάρι και τραχανά

Μια σούπα-παρηγοριά, γεμάτη γεύση, θρέψη και άρωμα ελληνικού χειμώνα.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

26 Νοε 2025 | 11:36

Φτιάξε πανεύκολα τους πιο light κουραμπιέδες χωρίς γλουτένη

Μια εναλλακτική συνταγή με παραδοσιακή γεύση!

ΣΤΗΝ ΕΡΤ 25 Νοε 2025 | 18:32

Χριστίνα Σάλτη: Ξέσπασε σε κλάματα για τη μητέρα της - "Ακόμα και τώρα που την έχω χάσει, έχω πάρει δύναμη"

Η Χριστίνα Σάλτη λύγισε on air όταν αναφέρθηκε στη μητέρα της, που έφυγε από τη ζωή τον Σεπτέμβριο, μετά από μάχη με τον καρκίνο

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 25 Νοε 2025 | 17:19

Δανάη Παππά: Ποζάρει με την κούκλα μητέρα της - "Η γυναίκα που με εμπνέει" [εικόνες]

Η Δανάη Παππά έκανε και μια ανάρτηση στο Instagram, δημοσιεύοντας μια φωτογραφία αγκαλιά με τη μαμά της.

25 Νοε 2025 | 12:10
25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΜΕ ΕΛΥΤΗ ΤΟ "ΑΝΤΙΟ" 24 Νοε 2025 | 23:01

Βαρύ πένθος για τον Πάνο Κιάμο: Πέθανε η μητέρα του - Το συγκινητικό του μήνυμα

Ο Πάνος Κιάμος γνωστοποίησε τη δυσάρεστη είδηση μέσω μιας ανάρτησης στο Instagram

21 Νοε 2025 | 14:00

6 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το στήθος κοτόπουλο

Δες ποιες τροφές ξεπερνούν το κοτόπουλο σε πρωτεΐνη και βάλε τις εύκολα στο πιάτο σου.

21 Νοε 2025 | 14:00

Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus

Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

«ΤΑ ΕΒΑΖΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ ΧΥΜΑ» 16 Νοε 2025 | 10:33

Θρίλερ με εξαφάνιση μητέρας 5 παιδιών στη Μεσσηνία: Μαρτυρία-σοκ από άνδρα για "παράνομους καλλιεργητές" στα βουνά

Σοκ προκάλεσε η μαρτυρία κατοίκου της περιοχής για "παράνομους καλλιεργητές" στα βουνά γύρω από το χωριό

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΕΖΗΣΕ ΣΕ ΠΛΑΝΗ 13 Νοε 2025 | 11:21

Το μυστικό του Τζακ Νίκολσον: Πώς έμαθε ότι η μητέρα του ήταν η γιαγιά του και η αδελφή του η μητέρα του

Ο μεγάλος σταρ έμαθε τα συγκλονιστικά νέα για τη ζωή του από δημοσιογράφους που έφτιαχναν το προφίλ του λίγο πριν βγει στις αίθουσες το Chinatown.

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

ΗΒΗ ΓΟΝΤΙΚΑ 11 Νοε 2025 | 06:03

Η μητέρα της Μαρέβας Μητσοτάκη σε εστιατόριο στη Μονεμβασιά - Με chic φθινοπωρινό σύνολο

Η εμφάνιση της Ήβης Γόντικα σε εστιατόριο της Μονεμβασιάς - Casual chic η μητέρα της Μαρέβας Μητσοτάκη

ΦΡΙΚΗ ΣΤΟ ΜΠΟΡΝΤΟ 10 Νοε 2025 | 18:58

Αυτή είναι είναι η παιδοκτόνος που σόκαρε τη Γαλλία - Επνιξε τα δίδυμα κοριτσάκια της με τα κουκλάκια τους

Προβληματίζει η υπόθεση 37χρονης Γαλλίδας που κατηγορείται ότι έβαλε τέλος στη ζωή των δίδυμων βρεφών της

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ ΕΓΚΛΗΜΑ 10 Νοε 2025 | 15:04

Θεσσαλονίκη: Ισόβια στον 62χρονο που βίαζε και σκότωσε την 84χρονη τυφλή και κατάκοιτη μητέρα του

Ένα 24ωρο μετά το έγκλημα ο καθ' ομολογίαν δράστης έσπευσε να θάψει το άψυχο σώμα της 84χρονης χωρίς την εμπλοκή γραφείου τελετών

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 08 Νοε 2025 | 08:26

Τραγωδία στη Ραφήνα: Μητέρα και γιος νεκροί για μέρες μέσα στο σπίτι τους

Οι γείτονες αναφέρουν ότι δεν τους είχαν δει για μέρες, αλλά μόνο όταν η έντονη δυσοσμία έγινε αντιληπτή, υποψιάστηκαν πως κάτι πολύ σοβαρό είχε συμβεί

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ 05 Νοε 2025 | 16:28

Μητέρα Φραγκιαδάκηδων: Πήρε τηλέφωνο η αδερφή του Φανούρη και του είπε ψέματα ότι τους πυροβολούμε

"Κοιτάζω πάνω και βλέπω έναν να κρατά ένα καλάσνικοφ και έπαιζε από ψηλά, από του γιου μου το σπίτι, προς τα κάτω. Διέκρινα ποιος ήταν" είπε η μητέρα

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΠΑΤΡΙΔΑ ΤΗΣ 05 Νοε 2025 | 16:04

Αγγελική Νικολούλη: Σε βαρύ κλίμα η κηδεία της μητέρας της στον Πύργο - Συντετριμμένη η δημοσιογράφος

Πλήθος κόσμου συνόδευσε την αγαπημένη μητέρα της δημοσιογράφου στην τελευταία της κατοικία, στέλνοντας με δάκρυα και λουλούδια το δικό του "αντίο".

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 03 Νοε 2025 | 07:56

Το σπαρακτικό "αντίο" της Νικολούλη στη μητέρα της: Μου λείπεις κοριτσάκι μου, η απουσία με πληγώνει

Βαρύ πένθος βιώνει τα τελευταία 24ωρα η Αγγελική Νικολούλη, καθώς έφυγε από τη ζωή η πολυαγαπημένη της μητέρα.

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.