Η καλλίγραμμη σιλουέτα της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι εμφανής. Η ίδια μετά από τρεις εγκυμοσύνες στα 40 της διαθέτει ένα άψογο κορμί. Εκτός από το καλό DNA η ίδια φροντίζει το σώμα της με διατροφή και σχεδόν καθημερινή γυμναστική.
H οικοδέσποινα του "Happy Day" Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκάλυψε στον λογαριασμό της στο instagram τη γυμναστική που ακολουθεί.
Αυτό είναι το pilates reformer, ή αλλιώς το κρεβάτι pilates μια μέθοδος που τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς και των δύο φύλων και όλων των ηλικιών.
Φορώντας ένα κολάν γυμναστικής και ένα crop top σε φούξια απόχρωση, η Σταματίνα κάνει γυμναστική. "Όταν αρχίζουμε γυμναστική λέμε κι επίσημα καλό φθινόπωρο !", έγραψε στη λεζάντα του βίντεο της.
Η άσκηση χρησιμοποιώντας το κρεβάτι pilates αποτελεί έναν απαιτητικό και άκρως αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης.
Σε αντίθεση με άλλα είδη γυμναστικής που επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, το pilates reformer γυμνάζει εξίσου όλο το σώμα. Ενώ το απλό pilates είναι τέλειο για να γυμνάσεις τον κορμό σου, το κρεβάτι έχει τα ίδια αποτελέσματα στον κορμό, γυμνάζοντας όμως ταυτόχρονα και τις υπόλοιπες μυϊκές ομάδες. Πόδια, χέρια, πλάτη, κοιλιά, όλα τα σημεία του σώματος συμμετέχουν στις ασκήσεις.