Και πώς μπορείς να φτιάξεις και εσύ το αγαπημένο της 'comfort food'.
Αν και ζούσε μέσα σε βασιλικά ανάκτορα, η πριγκίπισσα Νταϊάνα είχε αδυναμία σε απλές γεύσεις. Ο σεφ Darren McGrady, που υπηρέτησε την οικογένεια για 15 χρόνια, αποκάλυψε ότι ένα από τα αγαπημένα της πιάτα ήταν το...
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
Το ολοκαίνουργιο "Ζιράφ", το cool wine bar των Εξαρχείων μιλάει τη γλώσσα της πόλης: street και comfort, αλλά με τεχνογνωσία που κερδίζει με ειλικρινείς και σημερινούς όρους.
Με αυτά τα 8 απλά βήματα δε θα αρρωσταίνεις πλέον.
Οι δύο αυτές τροφές μπορούν να γίνουν το καθημερινό σου πρωινό "όπλο" ενάντια στη γήρανση του εγκεφάλου.
Μάθε ποιο μπαχαρικό ξεπερνά τα πιο διάσημα μούρα και γιατί αξίζει να το βάλεις στο καθημερινό σου μενού.
Μια υπέροχη συνταγή για τις αρχές του φθινοπώρου.
Το ιδανικότερο σνακ για παιδιά, αλλά και για ενήλικες.
Η φύση έχει κρύψει σε ένα μικροσκοπικό φρούτο μια από τις πιο δυνατές πηγές βιταμίνης C.
Νέα μελέτη του Mayo Clinic αναδεικνύει παράγοντες που επηρεάζουν τη μνήμη και τη νοητική σου υγεία με την πάροδο των χρόνων.
Η Bella Hadid στο νοσοκομείο μάς θυμίζει γιατί πρέπει να αναγνωρίζεις έγκαιρα τα συμπτώματα.
Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.
Αν πιστεύεις ότι ακτινίδιο ή μήλο είναι ο βασιλιάς των ινών, η αλήθεια θα σε εκπλήξει.
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα τόσο αθώα όσο φαίνονται.
Πώς ξεχωρίζεις τη θολούρα του μυαλού από τα πρώιμα σημάδια Αλτσχάιμερ – και γιατί η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική.
Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.
Μπλε μούρα, ρόδια ή υπερώριμες μπανάνες; Ο Dr. Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα ενισχύουν ή βλάπτουν την υγεία του εντέρου σου.
Μάθε πότε να βάζεις τόνο σε νερό και πότε σε λάδι στο πιάτο σου.
Μετά τις sold out συναυλίες στο Καλλιμάρμαρο, η Άννα Βίσση αποκαλύπτει τα μυστικά πίσω από την ενέργεια και τη φόρμα της.
Αφράτο, μυρωδάτο και παραδοσιακό, το κέικ μούστου με ξηρούς καρπούς θα γίνει το αγαπημένο σου φθινοπωρινό γλυκό.
Πώς το σωστό ψωμί ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει την πέψη σου, να σου δώσει ενέργεια και να προστατεύσει την υγεία σου με απλούς τρόπους.
Πώς η διατροφή σου μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο δυνατό και τη μνήμη σε φόρμα, σύμφωνα με τον ειδικό.
Προστάτεψε τον εαυτό σου και τον πλανήτη.
Εγκεκριμένες από διατροφολόγο και γεμάτες γεύση, θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις χωρίς να στερηθείς.
Μην αφιερώνεις ώρες στο scrolling μέσα στην τουαλέτα!
O απόλυτος οδηγός για να σταματήσεις να ανησυχείς για το τι θα φας κάθε μέρα.
Το εμφιαλωμένο νερό που ζεστάθηκε μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου.
Η σαλάτα που θυμίζει sushi και θα σε ξετρελάνει με γεύση και θρεπτική αξία.
Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί και να νιώθεις σαν να μην κοιμήθηκες καθόλου;
Απόλαυσε μικρές μπουκιές γεμάτες άρωμα και νοστιμιά, έτοιμες σε λίγα λεπτά!
Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!
Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.
Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.
Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!
Γίνεται στο λεπτό και θα σε ξετρελάνει!
Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.
Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;
Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!
Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.
Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.
Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.
Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.
Όταν το "σωστό" sleep hygiene γυρίζει μπούμερανγκ: γιατί κάποιες κλασικές συμβουλές χειροτερεύουν την αϋπνία σου και τι να κάνεις στη θέση τους.
Μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.
Η δημοσιογράφος θα βρίσκεται για δεύτερη χρονιά δίπλα στη Ναταλία Γερμανού και στην εκπομπή "Καλύτερα δε γίνεται".
Ο Γιώργος Καραμίχος μιλά για το πώς αντιμετώπιζε η οικογένειά του το γεγονός ότι θα ασχοληθεί με την ηθοποιία και αναφέρεται το τεράστιο άγχος που είχε για χρόνια πριν από κάθε παράσταση.
Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ εμφανίστηκε στην ταξιδιωτική εκπομπή του Γιουτζίν Λέβι με τίτλο "The Reluctact Traveler"
Όπως ανακοίνωσε το κανάλι, ένα από τα μέλη του πάνελ της εκπομπής "Κοινωνία Άνω Κάτω", ο Βαγγέλης Σερίφης, αποχώρησε από το "Κοινωνία Άνω Κάτω" για προσωπικούς λόγους.
H Βάλια Χατζηθεοδώρου μίλησε για την συμμετοχή της στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου "Χαμογελά και Πάλι" αλλά και για τη ζωή της.
Η αναφορά της Ελιάνας Χρυσικοπούλου στην πρώην συνεργάτιδά της
Η Δήμητρα Αλεξανδράκη μιλά για πρώτη φορά ανοιχτά για το διαζύγιό της
Εξόρμηση στο σινεμά για την ιδρύτρια του "Birth Center" και του "Save A Greek Stray", Εριέττα Κούρκουλου Λάτση
Και 4 δραστικά προϊόντα για να το εντάξουμε στη ρουτίνα μας.
Η Αμαλία Κωστοπούλου έκανε την τέλεια επιλογή.
Η Άντζελα Γκερέκου και η κόρη της Μαρία παρακολούθησαν μία θεατρική παράσταση στην Κύπρο
Τα μποτάκια που επέλεξε η Λένα Δροσάκη και αξίζει να επενδύσεις εάν θέλεις να δημιουργήσεις ένα ενημερωμένο look
Επιθυμείς να προχωρήσεις σε ανανέωση της γκαρνταρόμπας σου; Αυτό το παλτό είναι μονόδρομος.
Η Ζήνα Κουτσελίνη ρωτήθηκε για τις συνεχείς αναφορές του Δημήτρη Πανόπουλου στη Ναταλία Γερμανού.
Ποιος πρώην συνεργάτης της Ελένης Μενεγάκη έκανε την παραπάνω δήλωση;
![Η Ντακότα Τζόνσον με τολμηρή μάξι δημιουργία Gucci - Το δαντελένιο μπούστο και τα εκθαμβωτικά κοσμήματα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x406/0,21,608,362/crop/both/89/89b6b5d11cea4aa1b3943fb05e5cb745.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Η σταρ επέλεξε να εμφανιστεί στη βράβευσή της με μία τολμηρή μάξι δημιουργία Gucci σε μπλε απόχρωση - Δείτε τις φωτογραφίες.
Η Μαριέττα Χρουσαλά εκφράζει την αγάπη της στον σύζυγό της, Λέοντα Πατίτσα με τη ανάρτησή της
Μία αλλαγή αποφάσισε να κάνει η Τζένη Μπότση.
Μία ιδιαίτερη κομψή εμφάνιση πραγματοποίησε η Μιμή Ντενίση
Η ξεχωριστή αφιέρωση του σεφ με καταγωγή από την Κρήτη στη σύζυγό του, Βάσω Λασκαράκη
Η 21χρονη Μελίνα Νικολαΐδη όπως κάθε κόρη έχει πρόσβαση στην γκαρνταρόμπα της μητέρας της, Δέσποινα Βανδή
Το στιγμιότυπο που "πρόδωσε" την αλλαγή
Πρεμιέρα έκανε το βράδυ της Πέμπτης 25/9, η νέα κοινωνική-δραματική σειρά του Alpha "Να με λες μαμά", με πρωταγωνίστριες τη Μαρία Κίτσου και τη Φιλαρέτη Κομνηνού.
Καθώς η δημόσια πίεση αυξάνεται για τη Σάρα Φέργκιουσον, η ίδια αναγκάστηκε να δικαιολογηθεί λέγοντας ότι απέστειλε το εμέιλ στον Eπστάϊν φοβούμενη για την οικογενειά της και τις κόρες της, πριγκίπισσες Μπεατρίς και Ευγενία.
Ταξίδι στο εξωτερικό για τον επιχειρηματία Φίλιππο Μιχόπουλο και τη σύντροφό του, Κωνσταντίνα Ευρυπίδου
"Ο Γιώργος Μαζωνάκης είναι ένα εκπληκτικό πλάσμα. Τον αγαπώ πολύ ως τραγουδιστή. Όταν τον χρειάστηκα με βοήθησε, ενώ άλλοι είχαν αρνηθεί", είπε.
![Έλενα Τσαγκρινού - DJ Stephan: Βαφτίστηκε ο μονάκριβος γιος τους, Ηρακλής Τριαντάφυλλος [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x426/0,56,608,397/crop/both/7e/7e6fad5c673640379a40242f624b997c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Συγγενείς και φίλοι του ζευγαριού συγκεντρώθηκαν το απόγευμα της Πέμπτης 25/9 στον Ιερό Ναό Αγίας Μαρίνας στο Πόρτο Ράφτη, όπου έλαβε χώρα το μυστήριο.
Οι ψηλοτάκουνες μπαλαρίνες που θα αναβαθμίσουν τα looks σου αυτή την εποχή
Ποια γνωστή πρωταγωνίστρια έκανε αυτή τη δήλωση;
![Ναταλία Λιονάκη: Θυμωμένη η μητέρα της - "Δεν μου λείπει - Αυτή που είναι εκεί δεν είναι το παιδί μου, το παιδί μου δεν ήταν έτσι" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x373/0,15,608,356/crop/both/1b/1bba530c85e54b0f8f651c1e786d0a6c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
"Δεν φεύγει ο θυμός με τίποτα. Θα πεθάνω με αυτόν τον θυμό κι όχι μόνο θα τον έχω μέσα μου, τον εκφράζω κιόλας" λέει σε νέο ξέσπασμά της η μητέρα της Ναταλίας Λιονάκη
Σε άλλο σημείο της κουβέντας, ο ηθοποιός αναφέρθηκε στην προσωπική του ζωή, μετά τον χωρισμό από τη Μαρία Κορινθίου
Η Ελένη Βουλγαράκη με τα sneakers που θέλουμε να αγοράσουμε άμεσα
![Γιάννης Πουλόπουλος: Πωλείται το ξενοδοχείο του στα βόρεια προάστια - Τιμή εκκίνησης τα 2,5 εκατ. ευρώ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x373/0,15,608,356/crop/both/3e/3ef2491343274a7a82c69af77e376ced.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Το ξενοδοχείο που είχε φτιάξει ο Γιάννης Πουλόπουλος βγήκε προς πώληση μέσω πλειστηριασμού, με τιμή εκκίνησης τα 2,5 εκατομμύρια ευρώ.
Η ηθοποιός και παρουσιάστρια, Ευγενία Σαμαρά, φωτογραφήθηκε χαμογελαστή κατά την είσοδό της στην είσοδο προβολής.
Με εντυπωσιακή μπλε δημιουργία η Ευγενία Μανωλίδου, δίπλα στο σύζυγό της και υπουργό υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη
Η Ανθή Βούλγαρη αναφέρεται στη σχέση με τον σύζυγό της μετά την εγκυμοσύνη
Ο Σάκης Τανιμανίδης αναφέρεται στην απώλεια της σεξουαλικότητας της γυναίκας κατά την εγκυμοσύνη
Και η Μαίρη Συνατσάκη το τόλμησε!
Η νέα εμφάνιση της Κατερίνας Καινούργιου και η στιγμή με συνεργάτη της που πυροδότησε νέες φήμες περί εγκυμοσύνης
![Σούπερ Καπ: Στον τελικό ο εκπληκτικός Προμηθέας Πάτρας, 84-70 την ΑΕΚ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x422/0,8,608,349/crop/both/8e/8e9790eec1354fcfa00715482e74478c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
