ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Τέσσερα βήματα για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου
Με τις ιώσεις να κάνουν ήδη... πάρτι τριγύρω σου, δες τι ισχύει για τη σωστή διατροφή, τα συμπληρώματα, τα ginger shots, τα προβιοτικά και μάθε πώς θα προφυλάξεις τον οργανισμό σου διατηρώντας τον υγιή και δυνατό.
Θέμις Αλισσάφη: Η Ελληνίδα ερευνήτρια που αξιοποιεί νανοσωματίδια στην ανοσοθεραπεία του καρκίνου
Με σπουδές στη Χημεία και την Ιατρική στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και μεταδιδακτορικές σπουδές στην Ανοσολογία στο Πανεπιστήμιο της Γάνδης και στο Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας.
Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου με φυσικό τρόπο
Κάνε γερή την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι στις ιώσεις, στα κρυολογήματα και στην εποχική κόπωση με μικρές καθημερινές επιλογές που θα σε κάνουν να νιώθεις πιο δυνατή όλο τον χρόνο.
Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό
Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.
Πως το mRNA κατάφερε να ανανεώσει το γερασμένο ανοσοποιητικό και να γυρίσει πίσω το "ρολόι" των ανοσοκυττάρων
"Κοκτέιλ" τριών αγγελιοφόρων RNA, το οποίο χορηγήθηκε δύο φορές την εβδομάδα, μπόρεσε να ανανεώσει το γερασμένο ανοσοποιητικό σύστημα
Γιατί όλοι μιλούν για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς επηρεάζει την πέψη και το ανοσοποιητικό μας
Περίπου το 70% των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται γύρω από το έντερο.
Πέρα από τη βιταμίνη C - 5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου
Ξέχνα τα κλασικά ποτήρια πορτοκαλάδας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά το σώμα σου να αντέξει τον χειμώνα.
Νόμπελ Ιατρικής 2025: Σε έναν Ιάπωνα και δύο Αμερικανούς ερευνητές για το πώς το ανοσοποιητικό σύστημά μας πολεμά τα μικρόβια
Οι βραβευθέντες προσδιόρισαν "ρυθμιστικά Τ κύτταρα", τα οποία λειτουργούν σαν φύλακες ασφαλείας του ανοσοποιητικού συστήματος και εμποδίζουν τα ανοσοκύτταρα να επιτεθούν στο σώμα μας.
Τι να τρώμε για να έχουμε πιο ισχυρό ανοσοποιητικό - Τα τρόφιμα που βοηθούν στις ιώσεις
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έρχεται στο προσκήνιο και η διατροφή είναι ένας εύκολος τρόπος για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.
Μύθοι και αλήθειες για τις πολυβιταμίνες - Πόσο τις χρειαζόμαστε τελικά;
Η καθημερινή λήψη πολυβιταμίνης δεν παρέχει κανένα ουσιαστικό όφελος για την υγεία, όπως πρόσφατα είχε αναφέρει η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ (USPSTF).
Θέλετε ισχυρότερο ανοσοποιητικό και καλύτερη ψυχική υγεία; Βγείτε μια βόλτα στο πάρκο
Η πρόσβαση σε πάρκα και πράσινο συνδέεται με ανισότητες υγείας