ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Γιατί η απώλεια κιλών μπορεί να είναι επικίνδυνη για τους άνω των 65 ετών - Για ποιες ασθένειες αποτελεί "καμπανάκι"
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η απώλεια κιλών σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας σχετίζεται με το προσδόκιμο επιβίωσης και θνησιμότητα.
Γιατί το αδυνάτισμα προστατεύει από καρδιακά και διαβήτη - Ακόμη και αν ξαναπάρουμε κάποια κιλά
Η απώλεια βάρους - ακόμα κι αν τελικά ανακτηθούν μερικά από τα κιλά που χάθηκαν - μπορεί να βοηθήσει την υγεία της καρδιάς μακροπρόθεσμα.
Το καλύτερο βραδινό για απώλεια βάρους
Το κλειδί για τη βιώσιμη απώλεια βάρους δεν είναι να στερείσαι το φαγητό, αλλά να κάνεις έξυπνες επιλογές για το τι τρως.
10 τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Επιλέγοντας πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα θα πετύχεις απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο.
Οι δέκα κανόνες για να χάσεις βάρος (και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα)
Αν ακολουθήσεις τη σωστή στρατηγική, θα μπορέσεις χάσεις και να κρατήσεις για πάντα μακριά.
Το διατροφικό vegan πρόγραμμα 2 εβδομάδων για απώλεια βάρους
Όσα θέλεις να γνωρίζεις αν έχεις στόχο την απώλεια βάρους και είσαι vegan.
Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες
Η κετογονική διατροφή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη.
Έρευνα: Η ικανότητα απώλειας βάρους ΔΕΝ επηρεάζεται από την ηλικία
Σε αντίθεση με την πεποίθηση πολλών, η διαχείριση του βάρους δεν γίνεται απαραίτητα πιο δύσκολη όσο μεγαλώνουμε.
"Πονάω τη μισή μου ζωή": Η Αντέλ μίλησε για τους πόνους στο σώμα από 15 ετών και τη "ζημιά" από την καισαρική
Η Aντέλ εξομολογήθηκε ότι πονάει από 15 ετών, ενώ το πρόβλημα έγινε χειρότερο μετά την καισαρική τομή όταν γέννησε τον γιο της.
O μόνος τρόπος για να χάσεις βάρος μετά τα 30
Το #1 tip για απώλεια βάρους στους άντρες άνω των 30 έχει να κάνει με τη μείωση του αλκοόλ.
Ημερήσια πρόσληψη 1.000 θερμίδων: Είναι το ίδιο με μια διατροφή 2.000 + καύση 1.000 θερμίδων με άσκηση;
Αφού γυμναζόμαστε μπορούμε να τρώμε παραπάνω;