ΔΙΑΙΤΑ

07 Οκτ 2021 | 06:31

Ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που δεν παχαίνουν και ταιριάζουν στη δίαιτα; Ο πλήρης οδηγός

Μια μικρή χούφτα ξηροί καρποί συμπληρώνει τη δίαιτά μαςμε χορταστικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ακόρεστα λιπαρά και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.

02 Σεπ 2021 | 06:32

Πόσους υδατάνθρακες να τρώμε και τι ώρα; Ποιοι είναι οι καλοί υδατάνθρακες και γιατί;

Μας χαρίζουν ενέργεια και βοηθούν να κάψουμε λίπος, τονίζουν τώρα οι επιστήμονες. Εδώ θα μάθουμε πώς να τους καταναλώνουμε για να μας κάνουν μόνο καλό.

28 Ιουλ 2021 | 14:21

Η Μαρία Μπακοδήμου αποκαλύπτει τη διατροφή με την οποία έχασε 7 κιλά

Έτσι έχασε 7 κιλά η παρουσιάστρια.

ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΕΙΚΟΝΕΣ 06 Ιουλ 2021 | 10:52

Χριστίνα Μπόμπα: Έτσι είναι το σώμα της 10 ημέρες μετά τη γέννα - Η αληθινή εικόνα

Η Χριστίνα Μπόμπα μας δείχνει πώς είναι το σώμα της 10 ημέρες μετά τη γέννηση των διδύμων. Η αληθινή εικόνα της.

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ 05 Ιουν 2021 | 11:15

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου για την περιπέτεια με τα κιλά του: "Έφτασα να είμαι σε φάση παράνοιας - Δεν καταλάβαινα τι έκανα"

Συγκλονίζει ο Γρηγόρης Αρναούτογλου με την θεραπεία που ακολούθησε για να χάσει βάρος και τις παρανέργειες που είχε στην ψυχολογική του υγεία.

08 Ιαν 2021 | 15:21

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2021: Ανακοινώθηκε η λίστα #BestDiet2021

Ποια δίαιτα βρέθηκε στην 1η θέση;

ΠΩΣ ΘΑ ΦΑΜΕ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ 14 Δεκ 2020 | 08:04

Lockdown και στη... ζυγαριά τα Χριστούγεννα: Χρυσά tips για να μην πάρουμε κιλά - Διατροφολόγος εξηγεί

Η καραντίνα και η πανδημία του κορονοϊού έχουν επηρεάσει την καθημερινότητα όλων μας, καθώς έχουν αλλάξει τις συνήθειες, τον τρόπο ζωής και τη διατροφή μας.