ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε -ειδικά μετά τα 40- για πιο εύκολη απώλεια βάρους

Πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή σου θα βοηθήσουν το σώμα σου σε κάθε ηλικία.

Γιατί είναι ύποπτη η διαλειμματική νηστεία για θανάτους από καρδιακό επεισόδιο - Τι έδειξε νέα έρευνα, οι εξηγήσεις των ειδικών

Η πιο συνηθισμένη μέθοδος διαλειμματικής νηστείας είναι η 16/8, που σημαίνει πως επιτρέπεται η λήψη τροφής ή ποτού με θερμίδες για 8 ώρες την ημέρα.

Προσοχή με την καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών, ακόμη και light: Γιατί αυξάνει τους κινδύνους για καρδιακά και εγκεφαλικά

Η νέα αυτή μελέτη είναι από τις πρώτες που τη διερευνά την πιθανή συσχέτιση των ροφημάτων με ζάχαρη ή με τεχνητά γλυκαντικά και της κολπικής μαρμαρυγής.

Ποια είναι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα που είναι επικίνδυνα - Παραδείγματα

Πρόκειται για βιομηχανικά σκευάσματα που αποτελούνται κυρίως από χημικά τροποποιημένες ουσίες που εξάγονται από τρόφιμα. Ποια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας και πρέπει να αποκλείσουμε.

Φυτική διατροφή: Γιατί είναι αναγκαία η εισαγωγή της στα ελληνικά νοσοκομεία

Η κακή διατροφή αποτελεί αιτία θανάτου τόσο ώστε 1 στους 4 παγκοσμίως να αποδίδεται σε αυτήν.

Ποια είναι η νέα "δίαιτα του Ατλαντικού" που βάζει στην άκρη τη μεσογειακή: Τα βασικά οφέλη της

Πρόκειται για τη δίαιτα του Ατλαντικού (Southern European Atlantic diet (SEAD), ένα μοντέλο διατροφής που συναντάμε στη βόρεια Πορτογαλία, αλλά και στη βορειοδυτική Ισπανία.

Όλοι στο TikTok ακολουθούν την ίδια δίαιτα - Ποια είναι η "30-30-30" που σαρώνει στα social media

Περιλαμβάνει την κατανάλωση 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης μέσα σε 30 λεπτά αφότου ξυπνήσουμε και στη συνέχεια 30 λεπτά άσκησης χαμηλής έντασης.

Νέα έρευνα: Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς

Όσες γυναίκες έτρωγαν περισσότερη φυτική πρωτεΐνη είχαν 46% περισσότερες πιθανότητες να είναι υγιείς τα επόμενα χρόνια.

Στην Ελλάδα "συμφέρει" το τσιγάρο και το κρέας...αλλά είναι πανάκριβα το λάδι, τα αυγά, τα τυριά και το γάλα- Πώς εξηγείται

Τι ψωνίζει φθηνά και τι ακριβά ο Έλληνας συγκριτικά με την υπόλοιπη Ευρώπη – Τι δείχνει η σύγκριση για ρεύμα και καύσιμα

Πάνω από 30.000 δολάρια θα καταβάλλει ο Αλ Πατσίνο κάθε μήνα στην πρώην σύντροφό του

Ο Αλ Πατσίνο θα καταβάλλει κάθε μήνα πάνω από 30.000 δολάρια στην πρώην σύντροφό του.

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Η ιστορία τους

Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.