ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 λόγοι που κάνεις διατροφή αλλά δεν χάνεις κιλά
Μπορεί μερικές "αθώες" συνήθειες εμποδίζουν τη μέγιστη απώλεια βάρους;
Καλομοίρα: Ήμουν 91 κιλά και τώρα είμαι 53 - Αδυνάτισα τρώγωντας μεχρι τις 19:00 το βράδυ
"Αν θέλω πίτσα, θα την παραγγείλω, αλλά θα τη φάω με σπανάκι"
Αντιγηραντική διατροφή: Τι περιλαμβάνει και σε ποια ηλικία πρέπει να την υιοθετήσεις;
Είναι η σωστή διατροφή το μυστικό για να παραμείνουμε νέοι και να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής;
Η δίαιτα της Μαρίνας Βερνίκου: "Κάνω διαλειμματική νηστεία - Μένω χωρίς φαγητό 17 ώρες το 24ωρο"
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής της 46χρονης Μαρίνας Βερνίκου που την βοηθά να παραμένει λεπτή και καλλίγραμμη.
Άλλος άνθρωπος η Σίσσυ Χρηστίδου: Η έξοδος με λευκό jumpsuit που τόνισε την μεγάλη απώλεια κιλών
Μετά από μήνες διατροφής, τα αποτελέσματα στην εμφάνισή της είναι εμφανή. Η total white εμφάνιση στο θέατρο Άλσος με τους συνεργάτες της.
Το μυστικό για να ζήσουμε περισσότερα χρόνια: Τι δείχνει νέα έρευνα για το βάρος του σώματος
Είναι η διατήρηση ενός σταθερού βάρους το μυστικό για να ζήσουμε πολλά χρόνια; Φαίνεται πως είναι, σύμφωνα τουλάχιστον με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Gerontology.
Ποια είναι τα καλά λιπαρά που πρέπει να τρώμε: Γιατί τα χρειαζόμαστε και σε ποιες τροφές θα τα βρούμε
Τα λιπαρά, όπως έχει άλλωστε φανεί από πολλές μελέτες, δεν πρέπει να λείπουν από το καθημερινό μας πιάτο, χρειάζεται όμως προσοχή όσον αφορά ποια επιλέγουμε.
Στοπ στις ακραίες δίαιτες βάζει νέα έρευνα - Ποια η σχέση λιπαρών και υδατανθράκων με τη μακροζωία
Νέα μελέτη βάζει στοπ στις στερητικές δίαιτες, τονίζοντας πως τα ακραία πρότυπα διατροφής που σχετίζονται με τους υδατάνθρακες και το λίπος έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη μακροζωία.
Το ιδανικό πρωινό για να μειώσουμε τη χοληστερίνη: Ποιες τροφές είναι οι καλύτερες επιλογές
Ποιος είναι όμως ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας, εάν θέλουμε να μειώσουμε τη χοληστερίνη.
Πόνοι στον αυχένα: Πώς η διατροφή επηρεάζει τη μυοσκελετική υγεία σου;
Η σωστή διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης και εκείνης του μυοσκελετικού συστήματος.
Τα 4+1 superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας
Αν και πολλά τρόφιμα, φυτικής προέλευσης κυρίως, έχουν μπει στη "λίστα" των superfoods, αυτά θεωρούνται τα πιο δημοφιλή.