ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μύθος οι "υγιεινές" μπάρες πρωτεΐνης: Γιατί τελικά δεν κάνουν και τόσο... καλό στην υγεία μας

Η μέση μπάρα πρωτεΐνης περιέχει 5–10 γραμμάρια λίπους, 25–35 γραμμάρια υδατάνθρακες και 5–10 γραμμάρια φυτικών ινών.

Ερευνα απογειώνει το γιαούρτι: Μπορεί να ρίξει την πίεση και να μειώσει τη φλεγμονή - Ολα τα οφέλη

Η κατανάλωση βακτηρίων σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος.

Γιατί η απώλεια κιλών μπορεί να είναι επικίνδυνη για τους άνω των 65 ετών - Για ποιες ασθένειες αποτελεί "καμπανάκι"

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η απώλεια κιλών σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας σχετίζεται με το προσδόκιμο επιβίωσης και θνησιμότητα.

Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.

Οι 3 λόγοι που οδηγούν σε έκρηξη του διαβήτη τύπου 2 - Ποιες είναι οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες

Ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες για την έκρηξη των περιστατικών διαβήτη - Τι έδειξε νέα μελέτη.

Μαρία Κορινθίου: Αυτή είναι η διατροφή που έκανε για να χάσει τα περιττά κιλά - Τι έκοψε διά ροπάλου

"Τα περιττά κιλά είναι η τοξικότητα που έχουμε στη ζωή μας. Πνιγόμουν από τα κιλά. ήθελα να τα χάσω!"

Ποιες τροφές είναι ύποπτες για εμφάνιση καρκίνου - Η νέα έρευνα για τα υπερεπεξεργασμένα προϊόντα

Η αυξημένη κατανάλωσή τους συσχετίστηκε με κίνδυνο όγκων του παγκρέατος και όγκων του παχέος εντέρου.

Γιατί οι άνδρες παίρνουν με διαφορετικό τρόπο βάρος από τις γυναίκες; Η απάντηση βρίσκεται στον εγκέφαλο

Οι επιστήμονες εντόπισαν εγκεφαλικά σήματα που σχετίζονται με την παχυσαρκία...

Η ζάχαρη συνδέθηκε με 45 σοβαρά προβλήματα υγείας - Ποια είναι, τι δείχνει νέα έρευνα

Οι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν την ελεύθερη πρόσληψη ζάχαρης σε λιγότερο από 25 γραμμάρια ή περίπου 6 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.

Γιατί το αδυνάτισμα προστατεύει από καρδιακά και διαβήτη - Ακόμη και αν ξαναπάρουμε κάποια κιλά

Η απώλεια βάρους - ακόμα κι αν τελικά ανακτηθούν μερικά από τα κιλά που χάθηκαν - μπορεί να βοηθήσει την υγεία της καρδιάς μακροπρόθεσμα.

Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι; - Εξι καθηγητές του ΕΚΠΑ δίνουν "χρυσές" διατροφικές συμβουλές

Η διατροφή φυσικά από μόνη της δεν είναι ο μόνος παράγοντας που σχετίζεται με υψηλό προσδόκιμο ζωής.