ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι τρώμε χωρίς να γνωρίζουμε; Η ουσία στα φαγητά που μπορεί να χαλάσει τον μεταβολισμό σου
Ανησυχητική μελέτη αποκαλύπτει ποια "αθώα" ουσία στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον μεταβολισμό και να βλάψει την υγεία σου.
Πώς θα κερδίσετε 10 χρόνια ζωής -Τι ρόλο παίζουν οι υδατάνθρακες για την υγιή γήρανση των γυναικών
Μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση υδατανθράκων υψηλής ποιότητας και φυτικών ινών στη μέση ηλικία, είναι πολύ σημαντική. Τι λέει η καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου.
Μπάρες πρωτεΐνης: Γιατί δεν λαμβάνουμε όση πρωτεΐνη αναγράφουν - Νέα έρευνα αποκαλύπτει την αλήθεια
Οι μπάρες πρωτεΐνης ίσως δεν είναι τόσο θρεπτικές όσο νομίζουμε και όχι πάντα τόσο "πρωτεϊνούχες" όσο φαίνονται.
Αυτό είναι το "φάρμακο" στη διατροφή μας που μπορεί να μειώσει άμεσα τη χοληστερίνη
Αν έχουμε υψηλή χοληστερίνη ή απλώς θέλουμε να προστατέψουμε την υγεία της καρδιάς μας, υπάρχει ένας εύκολος και φυσικός τρόπος για να ξεκινήσουμε.
Είσαι άνω των 60; Αυτές οι 7 διατροφικές συνήθειες "καταστρέφουν" το σώμα σου
Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα χειρότερα διατροφικά λάθη που μπορεί να βλάψουν την υγεία σου όσο μεγαλώνεις
Τι πρέπει να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο
Η διατροφή στη μέση ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας όταν γεράσουμε.
Η διαλειμματική διατροφή δεν βοηθά μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να το διατηρήσουμε
Τα νέα δεδομένα για το ποιες ώρες είναι καλύτερο να τρώμε
Πέθανε ξαφνικά το κορίτσι που δεν έτρωγε: Μέχρι τα 10 δεν είχε φάει τίποτα, στα 15 σιτιζόταν ικανοποιητικά, στα 26 "έφυγε"
Δεν δόθηκαν ποτέ απαντήσεις στο ερώτημα γιατί μέχρι τα 10 της είχε πλήρη αποστροφή για το φαγητό - Όλα άλλαξαν, ξαφνικά στα 10
Γιατί το μέγεθος των σκύλων παίζει τόσο μεγάλο ρόλο στη διατροφή τους;
Αν θέλουμε οι τετράποδοι φίλοι μας να είναι υγιείς και γεμάτοι ενέργεια για χρόνια, η σωστή και προσαρμοσμένη διατροφή είναι το πρώτο βήμα.
Διαλειμματική νηστεία: Πώς θα μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη της χωρίς να κόψουμε θερμίδες
Η διαλειμματική νηστεία έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε απώλεια βάρους και, παράλληλα προσφέρει σημαντικά οφέλη και στη μεταβολική υγεία.
Πώς να κάνεις την ηλικία απλώς έναν αριθμό; Οι τροφές για υγιή γήρανση - νέα έρευνα
Μάθε τις τροφές που προστατεύουν την υγεία σου καθώς μεγαλώνεις.