ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπορεί πράγματι το "Oatzempic" να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά; Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα διατροφική μόδα
Το όνομά του παραπέμπει έξυπνα στο δημοφιλές συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον διαβήτη Ozempic, το οποίο οδηγεί επίσης σε μεγάλη απώλεια βάρους.
Οι 7 απρόσμενες τροφές που λειτουργούν ως φυσικά υπνωτικά
Ποιες τροφές βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα.
Ρέγγα, σαρδέλα και γαύρος: Η εναλλακτική δίαιτα στο κόκκινο κρέας που μπορεί να μας σώσει τη ζωή
Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με μικρά ψάρια μπορεί να αποτρέψει 750 χιλιάδες θανάτους ετησίως
Πρωτεΐνη: Τα 2 λάθη που κάνουμε και δεν χάνουμε βάρος
Μπορεί να τρως πρωτεΐνη και μη χάνεις βάρος. Μπορεί και να μην παίρνεις επίσης μυική μάζα, απαραίτητη για το μεταβολισμό.
Οριστικό: Τα αυγά δεν ανεβάζουν τη χοληστερίνη - Αποκαλυπτική νέα έρευνα
Όσοι καταναλώνουν 12 αυγά την εβδομάδα έχουν τελικά παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους τρώνε δύο αυγά την εβδομάδα ή και λιγότερα.
Οι 7 τροφές που δεν πρέπει να τρώμε όταν παίρνουμε αντιβίωση
Έχει σημασία τι τρως όταν παίρνεις αντιβίωση.
Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε -ειδικά μετά τα 40- για πιο εύκολη απώλεια βάρους
Πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή σου θα βοηθήσουν το σώμα σου σε κάθε ηλικία.
Γιατί είναι ύποπτη η διαλειμματική νηστεία για θανάτους από καρδιακό επεισόδιο - Τι έδειξε νέα έρευνα, οι εξηγήσεις των ειδικών
Η πιο συνηθισμένη μέθοδος διαλειμματικής νηστείας είναι η 16/8, που σημαίνει πως επιτρέπεται η λήψη τροφής ή ποτού με θερμίδες για 8 ώρες την ημέρα.
Προσοχή με την καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών, ακόμη και light: Γιατί αυξάνει τους κινδύνους για καρδιακά και εγκεφαλικά
Η νέα αυτή μελέτη είναι από τις πρώτες που τη διερευνά την πιθανή συσχέτιση των ροφημάτων με ζάχαρη ή με τεχνητά γλυκαντικά και της κολπικής μαρμαρυγής.
Ποια είναι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα που είναι επικίνδυνα - Παραδείγματα
Πρόκειται για βιομηχανικά σκευάσματα που αποτελούνται κυρίως από χημικά τροποποιημένες ουσίες που εξάγονται από τρόφιμα. Ποια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας και πρέπει να αποκλείσουμε.
Φυτική διατροφή: Γιατί είναι αναγκαία η εισαγωγή της στα ελληνικά νοσοκομεία
Η κακή διατροφή αποτελεί αιτία θανάτου τόσο ώστε 1 στους 4 παγκοσμίως να αποδίδεται σε αυτήν.