ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Eξαιρετικά επικίνδυνα τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα - Ακόμη και η μικρή κατανάλωση
Η επεξεργασία αναφέρεται στην προσθήκη ή την τροποποίηση των συστατικών των τροφίμων, προκειμένου να παραταθεί η διάρκεια ζωής τους ή να βελτιωθεί η γεύση τους.
Αίσθημα εξάντλησης από τη ζέστη: Τροφές που δίνουν ενέργεια και καταπολεμούν την κόπωση
Οι προσεκτικές διατροφικές επιλογές και η ενυδάτωση είναι βασικά σημεία αντιμετώπισης του αισθήματος εξάντλησης από τη ζέστη.
Οι 8 καθημερινές συνήθειες που χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωής - Αν τις υιοθετήσουμε στα 40
Θέλετε να ζήσετε έως και 24 επιπλέον χρόνια; Αυτό μπορεί να γίνει πραγματικότητα εάν υιοθετήσουμε οκτώ υγιεινές συνήθειες στην ηλικία των 40 ετών.
Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για τις γυναίκες μετά τα 40, σύμφωνα με γιατρούς και διαιτολόγους
Κάθε ηλικία έχει διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τη διατροφή και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Το... θαύμα της "μπλε ζώνης": Ο Σταμάτης κορόιδεψε τον θάνατο στα 50 - Του έδιναν 9 μήνες ζωής, έφτασε τα 98 στην Ικαρία
Η ιστορία του Σταμάτη είναι ένα μάθημα για την εξασφάλιση της μακροζωίας
Τα τρία superfoods που πρέπει να έχουμε στο πιάτο μας κάθε μέρα εάν είμαστε άνω των 40
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου. Ποια είναι τα τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώνουμε σε τακτική βάση, ώστε να βελτιώσουμε τη μνήμη και τη διάθεσή μας.
Πέντε τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες
Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος.
Αυτές είναι οι έξι ομάδες τροφίμων που προστατεύουν την καρδιά - Τι ποσότητες πρέπει να τρώμε
Οι έξι τροφές που θωρακίζουν το καρδιαγγειακό σύστημα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal.
Πώς μπορούμε να χάσουμε κιλά γρήγορα αλλά με ασφάλεια - Οι 8 συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί
Η γρήγορη και απότομη απώλεια βάρους - κάτι που γενικότερα συναντάται την περίοδο του καλοκαιριού- δεν συνίσταται από τους ειδικούς.
Επηρεάζει η διατροφή σου το πώς γερνάς;
Ο ρυθμός με τον οποίο γερνάμε μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες.
Τα 5 superfoods που τρώμε με λάθος τρόπο - Τι να αλλάξουμε για μεγαλύτερα θρεπτικά οφέλη
Το να εντάξουμε superfoods στη διατροφή μας δεν είναι από μόνο του αρκετό. Πρέπει να τα καταναλώνουμε και με τον σωστό τρόπο.