ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

"Πολύ εύκολο": Η απλή λύση για να κόψεις τις επεξεργασμένες τροφές

Πώς μια προσθήκη μπορεί να μειώσει την επιθυμία για επεξεργασμένα τρόφιμα και να φτιάξουν τη διατροφή σου;

Καρκίνος και υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Τι κρύβεται πίσω από την έκρηξη των περιστατικών στις ηλικίες κάτω των 50 ετών

Το 2019, οι συχνότεροι τύποι καρκίνου σε άτομα κάτω των 50 ετών ήταν ο καρκίνος του παχέος εντέρου, του μαστού και του δέρματος.

Πώς ένας διατροφολόγος μείωσε τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα; Δες 3 έξυπνες τακτικές που ακολούθησε

Με τις συμβουλές διατροφολόγου!

Τα 2 χειρότερα επεξεργασμένα τρόφιμα για την υγεία - και τα 8 λιγότερο βλαβερά

Έρευνα αποκαλύπτει ποια τρόφιμα της λίστας υπερ-επεξεργασμένων τροφών είναι περισσότερο και λιγότερα βλαβερά - μία κατάταξη που πρέπει να γνωρίζεις.

Ακόμη ένας λόγος για να πούμε όχι στα επεξεργασμένα κρέατα - Πώς επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας έχει αποδειχθεί στο παρελθόν ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα - Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα, νάτριο, κορεσμένα λιπαρά, τρανς λιπαρά, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και πολύ λίγες φυτικές ίνες.

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με 32 ασθένειες - Σνακ, ανθρακούχα ποτά, δημητριακά με ζάχαρη, έτοιμα γεύματα...

Υπεύθυνα για την εμφάνιση σειράς σοβαρότατων παθήσεων είναι τα επεξεργασμένα και υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα

Νέα έρευνα: Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού και του οισοφάγου.

Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου από συχνή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, όπως ψωμί, δημητριακά και ποτά με ανθρακικό

Τέτοια τρόφιμα είναι όσα έχουν υποστεί σημαντική επεξεργασία κατά την παραγωγή τους, όπως ποτά με ανθρακικό, συσκευασμένα ψωμιά, έτοιμα φαγητά, δημητριακά κ.α.