ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
![Έλληνας αθλητής κατέρριψε το ρεκόρ Γκίνες κάνοντας κάμψεις - Η άσκηση που προτείνει με μπάλες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x314/11,0,571,314/crop/both/d9/d9240fd6d1b44e389fec3a411f9a5802.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Έλληνας αθλητής κατέρριψε το ρεκόρ Γκίνες κάνοντας κάμψεις - Η άσκηση που προτείνει με μπάλες [βίντεο]
Η άσκηση που προτείνει ο Έλληνας αθλητής που κατέρριψε το ρεκόρ Γκίνες κάνοντας κάμψεις.
Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση: "Τραυμάτισα το σώμα μου για να φορέσω XS, το καταπονούσα με 16ωρες νηστείες και εξαντλητική άσκηση"
Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση ποζάρει με ένα τεστ ωορρηξίας: "Αυτό είναι το σώμα μου όταν δεν είναι στερημένο, αλλά δυνατό και λειτουργικό - όταν δεν πεινάει…"
![Παντού με την κόρη της η Ιωάννα Μαλέσκου: Πρώτα γυμναστική και μετά ... κρέπες! [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x504/0,18,608,359/crop/both/8a/8a4992813fcf4091a49f401e9ea8c33e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Παντού με την κόρη της η Ιωάννα Μαλέσκου: Πρώτα γυμναστική και μετά ... κρέπες! [βίντεο]
Η παρουσιάστρια και η επτά μηνών κόρη της περνούν μαζί κάθε ώρα της ημέρας.
Ο νέος χώρος της Technogym Greece
Το κορυφαίο brand εξοπλισμού και ψηφιακών λύσεων στην αγορά του fitness και της ευεξίας παρουσιάζει το νέο σημείο παρουσίας του στην Ελλάδα, που θα προσφέρει σε επαγγελματίες και ιδιώτες τη δυνατότητα να ζήσουν την εμπειρία TECHNOGYM.
Συνέδριο "Sports Cardiology 2023": Πρόληψη και θεραπευτική προσέγγιση των καρδιαγγειακών προβλημάτων των ατόμων που αθλούνται
Βασικός πυρήνας του συνεδρίου "Sports Cardiology 2023" είναι η αθλητική καρδιολογία.
Γυμναστική στο σπίτι: Το value for money σετ γυμναστικής για να γυμνάσεις αποτελεσματικά όλο το σώμα
Η γυμναστική στο σπίτι είναι η τέλεια εναλλακτική λύση που ψάχνουμε για να αποκτήσουμε το σώμα που επιθυμούμε.
Η δίαιτα της Μαρίνας Βερνίκου: "Κάνω διαλειμματική νηστεία - Μένω χωρίς φαγητό 17 ώρες το 24ωρο"
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής της 46χρονης Μαρίνας Βερνίκου που την βοηθά να παραμένει λεπτή και καλλίγραμμη.
#ELLERUN: Μήπως το μυστικό για να βρεις το κίνητρο σου για γυμναστική είναι να κάνεις λιγότερη;
Ο προγραμματισμός έξι προπονήσεων την εβδομάδα σημαίνει ότι πιθανότατα δεν θα ανταπεξέλθεις ποτέ στις προσδοκίες σου. Δες, λοιπόν, πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να προπονείσαι για να μη χάσεις το κίνητρο σου.
![Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί - "Λιώνει" στο γυμναστήριο [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/81/818fc0fb3f3c495980fd28eee7214df2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί - "Λιώνει" στο γυμναστήριο [Βίντεο]
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κατάφερε να χάσει 30 ολόκληρα κιλά, μένοντας πιστή στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής, αλλά και στη σωματική άσκηση.
![Δέσποινα Βανδή: Η απίθανη ανάρτησή της - Τι συμβαίνει στο Tik Tok και ποια η πραγματικότητα [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/b6/b606594beee240b9bfba36cf035c5bb4.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Δέσποινα Βανδή: Η απίθανη ανάρτησή της - Τι συμβαίνει στο Tik Tok και ποια η πραγματικότητα [Βίντεο]
Η Δέσποινα Βανδή μάς δείχνει, τι φαίνεται στα social media και τί συμβαίνει στην πραγματικότητα.
Το κόκκινο μαγιό βγήκε ξανά: Η Καλομοίρα γυμνάζεται αλά Baywatch, με ψηλοτάκουνα και σαμπάνια
Η Kαλομοίρα έβγαλε και πάλι από την ντουλάπα της το κόκκινο ολόσωμο μαγιό τύπου Baywatch και άρχισε να γυμνάζεται με ψηλοτάκουνα και σαμπάνια.