ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η "νέα" Μεσογειακή δίαιτα: Αυτή η αρχαία διατροφή καταπολεμά φλεγονές και χαρίζει μακροζωία
Η άγνωστη διατροφή που οι επιστήμονες τη χαρακτηρίζουν "θαύμα της φύσης".
Ξηροί καρποί, φρούτα, γαλακτοκομικά και ακόρεστα λιπαρά: Η χρυσή τετράδα που χαρίζει μακροζωία
Η μεσογειακή διατροφή έχει εδώ και καιρό αναγνωριστεί ως το μυστικό πίσω από τη μακροζωία και την καλή υγεία, καθώς με χαμηλά ποσοστά παχυσαρκίας και ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή.
Πώς έφτασε μέχρι τα 117 η μακροβιότερη γυναίκα στον κόσμο: Έτρωγε τρία γιαούρτια τη μέρα και απέφευγε τους τοξικούς ανθρώπους
Πώς η κόρη μεταναστών στις ΗΠΑ στις αρχές του προηγούμενου αιώνα έφτασε να ζήσει 117 χρόνια χωρίς να αρρωστήσει ποτέ - Ακόμα και covid πέρασε ασυμπτωματική
Νέα μεγάλη έρευνα δείχνει πως η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Μια νέα μεγάλη μελέτη ρίχνει φως στους τρόπους με τους οποίους η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου — και δεν είναι μόνο μέσω της απώλειας βάρους.
Μεσογειακή διατροφή: Ποιος είναι ο ρόλος της στην πρόληψη του καρκίνου;
Υιοθετώντας το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής, δημιουργείς μια ασπίδα προστασίας από τον καρκίνο και θωράκισης της υγείας σου. Κάνε την αρχή με τις χρήσιμες πληροφορίες και τις πρακτικές συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω.
Politico: Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα μεγάλο ψέμα και έχει πεθάνει - Την "κατασκεύασαν" οι Αμερικανοί
Από την cucina povera στην cucina commerciale - Πώς ερευνητές από τις ΗΠΑ εφηύραν τη μεσογειακή διατροφή
COVID-19: Ποια διατροφή μειώνει τις πιθανότητες να κολλήσεις
Τα κρούσματα COVID αυξήθηκαν το καλοκαίρι, αλλά νέα μελέτη δείχνει ότι αυτή η διατροφή μπορεί να σε γλιτώσει από τη μόλυνση.
Η αντικαρκινική διατροφή που μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο - Τι έδειξε νέα έρευνα
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς μια καλή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων που έχουν νικήσει τον καρκίνο
Ο μεσογειακός τρόπος ζωής και όχι μόνο η διατροφή, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου - Πώς θα ζήσετε περισσότερο
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην υγεία είναι γνωστά, αλλά μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι γενικά ο μεσογειακός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου, και μάλιστα κατά 29%.
Μεσογειακή διατροφή: Τι μας προσφέρει και πώς θα την ακολουθήσουμε;
Ποια τρόφιμα περιλαμβάνει η μεσογειακή διατροφή και ποια τα οφέλη της για την υγεία
Πώς η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της άνοιας- Τι έδειξε νέα μεγάλη μελέτη
Μια ανάλυση δεδομένων από περισσότερους από 60.000 συμμετέχοντες αποκάλυψε ότι η επιλογή να ακολουθήσουν μια μεσογειακή διατροφή μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας.