SHAPE.GR

Οι 8 συνήθειες που μπορούν να μας χαρίσουν ακόμη και 20 χρόνια ζωής

Όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας μέχρι τη μέση ηλικία.

Καλοκαιρινά smoothies: Τρεις συνταγές για μείωση του κοιλιακού λίπους, για ενίσχυση του πεπτικού, για πρωινό

Ιδανικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

8 τροφές που βοηθούν στην γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών σου

Απόκτησε τα μαλλιά των ονείρων σου χάρη στη διατροφή σου.

5 θεραπείες ανακούφισης από κράμπες περιόδου

Μπορούν να προσφέρουν την απαραίτητη άνεση κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως.

Εγκυμοσύνη: Πώς θα φροντίσεις τον εαυτό σου και το μωρό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα κάνει θαύματα - και πολλές αλλαγές - για την ανάπτυξη του μωρού σου.

Πώς δεν θα κολλήσεις καλοκαιρινές ιώσεις

Οι καλοκαιρινές -και όχι μόνο- ιώσεις, ανάμεσά τους και ο κορονοϊός βεβαίως βεβαίως, παραμονεύουν. Δες πώς μπορείς να ενισχύσεις εύκολα τον οργανισμό σου.

Το λάθος που κάνεις στη σαλάτα με τόνο σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Και το κλειδί για να το διορθώσεις.

Καφέ λίπος: Το μυστικό για γρήγορη απώλεια κιλών και οι τροφές που το ενεργοποιούν

Πέντε τροφές που ενεργοποιούν το καφέ λίπος και οδηγούν τον αριθμό της ζυγαριάς σου προς τα κάτω.

Τι προκαλεί το αλκοόλ στο σώμα μας: 5 βασικές επιπτώσεις

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε αλκοόλ; Πώς μπορεί να επηρεάζει τον οργανισμό, τον ύπνο και τη διάθεσή μας. Ο ειδικός απαντά.

Αίσθημα εξάντλησης από τη ζέστη: Τροφές που δίνουν ενέργεια και καταπολεμούν την κόπωση

Οι προσεκτικές διατροφικές επιλογές και η ενυδάτωση είναι βασικά σημεία αντιμετώπισης του αισθήματος εξάντλησης από τη ζέστη.

Τέσσερα tips για να διατηρήσεις ένα υγιές αποτέλεσμα μετά την απώλεια βάρους

Η απώλεια περιττών κιλών και λίπους δεν είναι πάντα η πιο δύσκολη διαδικασία στην διατήρηση ενός υγιούς αποτελέσματος με την πάροδο των χρόνων.