SHAPE.GR
Ώρα για αποτοξίνωση του ήπατος: Τι να τρώμε και τι να αποφεύγουμε για υγιές συκώτι
Το υγιές ήπαρ είναι πολύ σημαντικό για τη γενικότερη καλή μας υγεία. Τι λέτε να μπούμε σε ένα φυσικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης;
Πάγκρεας: Πώς λειτουργεί και 6 συμβουλές για υγιές πάγκρεας
Μάλλον δεν τον έχεις σκεφτεί ποτέ αλλά αυτός ο αδένας που βρίσκεται βαθιά πίσω από τους κοιλιακούς, είναι σημαντικός για την υγεία μας.
Έλλειψη σιδήρου; Πώς θα βελτιώσουμε την υγεία μας μέσω της (στοχευμένης) διατροφής
Η πρόσληψη μεγαλύτερης ποσότητας σιδήρου από τη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου και στη βελτίωση της γενικής υγείας.
Γρίπη 2022: Πώς και πότε μεταδίδεται η γρίπη H1N1 - Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
Το Η1Ν1 είναι ένα από τα συνήθη στελέχη της γρίπης που επικρατούν σε περιόδους έξαρσης. Μάθε εδώ πώς και πότε κολλάει.
Μάρτης γδάρτης! Να οι 7 μύθοι για την υγεία μας με τις χαμηλές θερμοκρασίες
Ποιοι είναι οι πιο δημοφιλείς μύθοι που αφορούν την υγεία μας κατά τους χειμερινούς -ξκαι όχι μόνο- μήνες.
True story: "Πώς θα νηστέψω σωστά 50 ημέρες" Τα tips και η γνώμη του ειδικού
Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία ώστε να μην έχουμε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και μειωμένη ενέργεια.
Διατροφή και κορτιζόνη: Τι συστήνεται να τρώμε όταν παίρνουμε κορτιζόνη
Τι μπορείς να τρως και τι όχι όταν λαμβάνεις θεραπεία με κορτιζόνη: Να τι να προσέχεις στη διατροφή σου για να μην έχεις φούσκωμα και κατακράτηση από το φάρμακο.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που πρέπει να γνωρίζουμε
Λίγο πριν, λίγο μετά, όλα όσα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης σύμφωνα με τον γυναικολόγο.
10 φυσικοί τρόποι να ανακουφίσουμε τον πονόλαιμο και τον βήχα
Εδώ θα βρεις 10 εναλλακτικές θεραπείες που μπορείς να δοκιμάσεις αν έχεις βήχα, σε γδέρνει ο λαιμός σου όταν καταπίνεις ή απλά νιώθεις άρρωστη.
13 περίεργα μυστικά μακροζωίας για να "πιάσουμε" τα 100
Στηρίξου στο ένα πόδι, κάνε 6 φίλους και άλλα 11 περίεργα μυστικά μακροζωίας!
Το τεστ περπατήματος των 6 λεπτών: Πώς και γιατί να το κάνουμε
Τα πλεονεκτήματα του "τεστ περπατήματος των 6 λεπτών" και όλες οι χρήσιμες πληροφορίες που προσφέρει για την υγεία μας.