ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Γεύματα με λίγες θερμίδες: Πώς θα φτιάξεις το σωστό πλάνο που παράλληλα θα σε χορτάσει
Γεύματα με λίγες θερμίδες: Πώς θα φτιάξεις το σωστό πλάνο που παράλληλα θα σε χορτάσει
Τα... μυστήρια του αδυνατίσματος: Ποιοι παράγοντες καθορίζουν πόσα κιλά χάνουμε και πόσο γρήγορα
Διάφοροι παράγοντες καθορίζουν το πόσο εύκολα μπορούμε να χάσουμε βάρος σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, αλλά και πόσο γρήγορα.
Χαλβάς: Πώς μπορεί να μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Σήμερα χαλβάς και λαγάνα έχουν την τιμητική τους! Ας μάθουμε εδώ μερικούς τρόπους για να εντάξουμε τον χαλβά από ταχίνι στη διατροφή μας με υγιεινό τρόπο.
Καθαρά Δευτέρα: Το αμαρτωλό σαρακοστιανό τραπέζι - Πόσες θερμίδες "κρύβουν" τα παραδοσιακά εδέσματα
Καθαρά Δευτέρα σήμερα, και το σαρακοστιανό τραπέζι θα έχει την τιμητική του.
Καίμε περισσότερες θερμίδες όταν κάνει κρύο;
Όταν κάνει κρύο θέλουμε να τρώμε περισσότερο και συχνότερα και αντί για το γυμναστήριο θέλουμε απλά να χωθούμε στον καναπέ. Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό μας, καίμε με κάποιον τρόπο τις παραπάνω θερμίδες;
Εορταστικό τραπέζι: Πόσες θερμίδες κρύβουν όλα τα εδέσματα και πώς θα τις αποφύγετε
Αν θέλετε να περάσετε τις γιορτές χωρίς να "τσακωθείτε" με τη ζυγαριά σας.
Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Πόσες θερμίδες έχουν οι πειρασμοί των γιορτών - Ποιο είναι το πιο υγιεινό
Χριστούγεννα θα πει φαγητά, ποτά, γλυκά, τι άλλο; Λατρεύουμε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά και δεν το κρύβουμε.
Καθαρά Δευτέρα: Το... αμαρτωλό σαρακοστιανό τραπέζι - Πόσες θερμίδες "κρύβουν" τα παραδοσιακά εδέσματα
Πλησιάζει η Καθαρά Δευτέρα και το σαρακοστιανό τραπέζι θα έχει την τιμητική του.
Εορταστικό τραπέζι: Πόσες θερμίδες κρύβει και πώς θα τις αποφύγετε
Αν θέλετε να περάσετε τις γιορτές χωρίς να "τσακωθείτε" με τη ζυγαριά σας
Ο ιδανικός τρόπος να μετράς τις θερμίδες που χρειάζεσαι
Αυτή είναι η μαθηματική εξίσωση που δίνει τη λύση.
Πασχαλινό τραπέζι: Τα μυστικά για να φας χωρίς τύψεις και χωρίς να πάρεις κιλά
Πώς μπορούμε να γευτούμε όλες τα παραδοσιακά φαγητά χωρίς να πάρουμε κιλά στο πασχαλινό τραπέζι