ΩΜΕΓΑ-3
ΜΥΘΟΣ Η ΑΛΗΘΕΙΑ;
10 Απρ 2025 | 06:49
Ιχθυέλαια και ωμέγα 3: Εχουν πραγματική αξία για την υγεία μας ή είναι χάσιμο χρημάτων;
Το ιχθυέλαιο θεωρείται ευρέως ευεργετικό για την υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ
08 Νοε 2024 | 07:39
Γιατί τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου - Σε ποιες τροφές υπάρχουν
Τα οφέλη των υψηλών επιπέδων λιπαρών οξέων δεν εξαρτιόνταν από άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως ο Δείκτης Μάζας Σώματος, η κατανάλωση αλκοόλ ή η σωματική δραστηριότητα.
24 Απρ 2023 | 11:07
Ανεπάρκεια Ω-3 λιπαρών: Συμπτώματα και πιθανές επιπτώσεις
Μεταξύ άλλων, η μη επαρκής πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας.
ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ
06 Οκτ 2022 | 10:17
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 βοηθάνε το μυαλό ενός μεσήλικα
Τροφές όπως ο σολομός και η σαρδέλα με πολλά ωμέγα-3 κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα.
30 Σεπ 2021 | 06:31
Τι ακριβώς είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ποια τα οφέλη για την υγεία μας;
Ποιες είναι οι πηγές ωμέγα-3 και τι άλλο πρέπει να γνωρίζουμε;
