Follow us

Love Your Heart: Αν αγαπάς την καρδιά σου, φρόντισε να της το δείχνεις καθημερινά

Τα τελευταία 40 χρόνια, τα καρδιαγγειακά περιστατικά έχουν δεκαπλασιαστεί.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Love Your Heart

Το αίσθημα κόπωσης, η έλλειψη ενέργειας ή η βαρύτητα που νιώθουμε μετά από περιόδους υπερβολής, όπως τα οικογενειακά τραπέζια των γιορτών ή των διακοπών, δεν επηρεάζουν μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και την καρδιά μας.

Η χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια, η ηπατική λειτουργία, όλα αυτά είναι κρίκοι της ίδιας αλυσίδας. Είτε ανήκεις σε αυτούς που μόλις ολοκλήρωσαν τη νηστεία και τώρα επιστρέφουν "απότομα” σε πιο βαριά γεύματα, είτε είσαι αθλητής ή κάποιος που ζητάει το 100% από το σώμα του, η υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας είναι ένα δώρο που αξίζει να προσφέρεις στον εαυτό σου.

Πριν δούμε πώς μπορούμε να τη μειώσουμε, αξίζει να κατανοήσουμε τι είναι η χοληστερίνη, γιατί τη χρειαζόμαστε – και τι κινδύνους κρύβει όταν ξεπερνά τα φυσιολογικά επίπεδα.

Η χοληστερίνη είναι ένα λιπίδιο απαραίτητο για τον οργανισμό. Παράγεται φυσικά από το συκώτι, αλλά προσλαμβάνεται και από τη διατροφή. Είναι δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών και βοηθά στη σύνθεση ορμονών και βιταμίνης D. Όταν όμως τα επίπεδά της αυξηθούν, ειδικά η "κακή” (LDL), τότε δημιουργεί αποθέματα στις αρτηρίες, αυξάνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, εμφράγματος ή εγκεφαλικού. Η "καλή” (HDL) βοηθά στην απομάκρυνση της LDL από το αίμα.

Τα τελευταία 40 χρόνια, τα καρδιαγγειακά περιστατικά έχουν δεκαπλασιαστεί, με τη χοληστερίνη να αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου – ειδικά όταν συνδυάζεται με παχυσαρκία, έλλειψη άσκησης, διαβήτη ή κάπνισμα.

Και κάπου εδώ, ένα φυσικό συμπλήρωμα όπως το Love Your Heart μπορεί να κάνει τη διαφορά, όχι μόνο στο πώς νιώθεις μετά από ένα γεύμα, αλλά στο πώς νιώθεις γενικά.

Love Your Heart: Αν αγαπάς την καρδιά σου, φρόντισε να της το δείχνεις καθημερινά

Μάθε περισσότερα για το Love Your Heart εδώ

Γιατί αξίζει να εντάξεις το Love Your Heart στην καθημερινότητά σου;

Το Love Your Heart είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που έχει σχεδιαστεί από Έλληνες φαρμακοποιούς για να στηρίζει την καρδιά σου και να σε βοηθά να νιώθεις γεμάτος ενέργεια και προστατευμένος από "μέσα προς τα έξω".

- Γιατί ρυθμίζει τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο

Αν η χοληστερίνη είναι κάτι που σε απασχολεί, είτε λόγω οικογενειακού ιστορικού, είτε λόγω τρόπου ζωής και διατροφής, το συμπλήρωμα Love Your Heart από το Physis Laboratory προσφέρει μια φυσική προσέγγιση. Περιέχει μονακολίνη Κ από εκχύλισμα μαγιάς κόκκινου ρυζιού, η οποία, σύμφωνα με μελέτες, συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης.

Επιπλέον, περιέχει εκχύλισμα αγκινάρας, πλούσιο σε κυναρίνη, το οποίο συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Παράλληλα, προσφέρει αντιοξειδωτική δράση, μειώνοντας την οξείδωση της LDL που προκαλεί αθηροσκλήρωση.

- Ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία

Η καρδιά μας λειτουργεί ασταμάτητα και χρειάζεται καθημερινή υποστήριξη. Το Love Your Heart περιέχει κουρκουμά και συνένζυμο Q10, δύο ισχυρά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση, που προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτικό στρες και ενισχύουν τη φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ο μυς της καρδιάς έχει τη μεγαλύτερη συγκέντρωση Q10 από οποιοδήποτε άλλο όργανο, γι’ αυτό η πρόσληψή του είναι καθοριστική.

Love Your Heart

Η χοληστερίνη μάς αφορά όλους – όχι μόνο τις μεγαλύτερες ηλικίες. Μάθε περισσότερα για το συμπλήρωμα εδώ!

- Ενίσχυση ενεργειακού μεταβολισμού

Αν νιώθεις κόπωση ή έλλειψη ενέργειας, ίσως χρειάζεσαι ενίσχυση σε κυτταρικό επίπεδο. Το Love Your Heart περιέχει νικοτιναμίδιο (βιταμίνη Β3), το οποίο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού και στην παραγωγή ενέργειας.

Χάρη σε αυτό το συστατικό, προσφέρει μια ήπια αλλά ουσιαστική τόνωση της ζωτικότητας.

- Με φυσική σύνθεση

To συμπλήρωμα Love Your Heart από το Physis Laboratory δεν περιέχει συντηρητικά, χρωστικές, αρώματα ή γλυκαντικά. Είναι πιστοποιημένο vegan, με αποτελεσματική σύνθεση που σέβεται τον οργανισμό σου και το περιβάλλον. Μια επιλογή που ταιριάζει τόσο στον αθλητή όσο και στον καθημερινό άνθρωπο που θέλει να παραμένει δραστήριος κατά τη διάρκεια της μέρας.

Love Your Heart

Μάθε περισσότερες πληροφορίες για το Love Your Heart εδώ!

Φυσικά, όπως με κάθε συμπλήρωμα διατροφής, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζεις κάποια προϋπάρχουσα ιατρική κατάσταση. Η αποτελεσματικότητα ενισχύεται όταν συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση.

Λίγα λόγια για το Physis Laboratory

Πίσω από το Love Your Heart βρίσκεται η ελληνική εταιρεία Physis Laboratory, που έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του κοινού μέσα από τη δέσμευσή της στην επιστημονικότητα, την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια φυσικών προϊόντων υγείας κι ευεξίας.

Με έδρα τη Θεσσαλονίκη και ένα από τα πιο σύγχρονα φαρμακευτικά εργαστήρια στην Ευρώπη, η ομάδα των καταρτισμένων φαρμακοποιών του Physis Laboratory δημιουργεί - μεταξύ άλλων - φυσικά συμπληρώματα διατροφής υψηλών προδιαγραφών, παρακολουθώντας διαρκώς τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις.

Love Your Heart

Μια μικρή πράξη πρόληψης, για μια καρδιά που σε στηρίζει καθημερινά. Μάθε περισσότερες πληροφορίες για το συμπλήρωμα Love Your Heart εδώ!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Λένε πως αυτό το ιταλικό εστιατόριο στα νότια προάστια θα το λάτρευε ο Αντρέα Μποτσέλι

Η αυλή του που θυμίζει piazza στη Ρώμη και η κομψή σάλα φτιάχνουν ένα σκηνικό που αποπνέει ηρεμία και ιταλική φινέτσα.

01 Οκτ 2025 | 16:18

Τι να κάνω όταν έχω ταχυκαρδία; 6 τεχνικές που λειτουργούν άμεσα

Η καρδιά σου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο; Μάθε πώς να ηρεμήσει με ασφαλείς και εύκολες τεχνικές, όπως προτείνουν κορυφαίοι καρδιολόγοι.

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΧΡΩΜΑ 13 Σεπ 2025 | 14:08

Αλλαγές στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης – Οι τρεις νέες συστάσεις

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες που ανακοινώθηκαν στο πρόσφατο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Μαδρίτη και έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό "European Ηeart Journal"

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

25 Ιουλ 2025 | 10:00

6 παράγοντες που ανεβάζουν γρήγορα τη χοληστερόλη σου – Αξίζει να τους προσέξεις

Από την υπερκατανάλωση καφέ μέχρι την επίδραση του στρες και της εγκυμοσύνης, αυτοί οι έξι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερίνης σου γρήγορα - και ίσως δεν τους είχες υποψιαστεί.

27 Ιουν 2025 | 06:23
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗ 20 Ιουν 2025 | 15:37

Μυοκαρδιοπάθειες: Αυτές είναι οι σιωπηλές παθήσεις της καρδιάς - Πώς "καταστρέφουν" το πιο ζωτικό μας όργανο

Περίπου 1 στους 500 ανθρώπους εμφανίζει κάποια μορφή της πάθησης, με τη διατατική μυοκαρδιοπάθεια να είναι η συχνότερη.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 18 Ιουν 2025 | 06:10

Λιγότερες θερμίδες ή χαμηλότερα λιπαρά; Τι είναι καλύτερο για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιοπαθειών

Μέσα από λεπτομερή ερωτηματολόγια διατροφής, αξιολόγησαν πόσο υγιεινές ήταν οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων ή λιπαρών.

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ 26 Μαϊ 2025 | 06:20

Αυτό είναι το "φάρμακο" στη διατροφή μας που μπορεί να μειώσει άμεσα τη χοληστερίνη

Αν έχουμε υψηλή χοληστερίνη ή απλώς θέλουμε να προστατέψουμε την υγεία της καρδιάς μας, υπάρχει ένας εύκολος και φυσικός τρόπος για να ξεκινήσουμε.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 03 Μαϊ 2025 | 08:35

Πώς τα πλαστικά τάπερ και τα πλαστικά παιχνίδια συνδέονται με προβλήματα στην καρδιά

Μπορούν τα πλαστικά τάπερ που έχουμε στο ψυγείο μας και τα πλαστικά παιχνίδια να βλάψουν την καρδιά μας;

ΠΡΟΛΗΨΗ 11 Απρ 2025 | 07:00

Πότε πρέπει να κάνουμε τις πρώτες εξετάσεις για χοληστερίνη και κάθε πότε να τις επαναλαμβάνουμε

Ο τακτικός έλεγχος των τιμών της χοληστερίνης μπορεί να προλάβει καρδιαγγειακές παθήσεις και σύμφωνα με τις οδηγίες των καρδιολόγων καλό είναι να ξεκινά από την ενήλικη ζωή.

04 Απρ 2025 | 11:00
ΤΟΥΣ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ; 19 Μαρ 2025 | 07:10

Οι 4+1 τύποι δίαιτας που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία της καρδιάς

Ποιες είναι οι καλύτερες δίαιτες που μπορούμε να τις ακολουθήσουμε εύκολα και παράλληλα έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη για την καρδιαγγειακή μας υγεία;

ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ 05 Μαρ 2025 | 06:22

Θαλασσινά και σαρακοστιανά με... μέτρο: Πότε μπορούν να εκτοξεύσουν τις τιμές της χοληστερίνης

Τα θαλασσινά θεωρούνται υγιεινά, αλλά μπορούν να εκτοξεύσουν τη χοληστερίνη όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες ή μαγειρεύονται με ανθυγιεινούς τρόπους.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ 10 Φεβ 2025 | 06:35

Πώς να μειώσουμε δραστικά τη χοληστερίνη χωρίς στατίνες - Τα νέα δεδομένα για αυγά και ξηρούς καρπούς

Η μείωση της χοληστερίνης μέσω διατροφής και άσκησης, όπως λένε οι ειδικοί, μπορεί να είναι εφικτή.

ΟΤΑΝ ΕΤΡΕΧΕ ΣΤΗ ΣΑΧΑΡΑ 23 Δεκ 2024 | 12:56

Σάκης Σιδέρης, ο πρωταθλητής δρομέας που πέθανε από καρδιά: "Ήμουν 110 κιλά, τώρα 71 και είμαι 50 χρονών", είχε δηλώσει

Πριν περίπου έναν χρόνο είχε συμμετάσχει σε έναν από τους πιο σκληρούς αγώνες του κόσμου, τρέχοντας 120 χλμ. στην έρημο Σαχάρα

13 Δεκ 2024 | 11:20

Σαφράν, ελιές, κ.α.: Οι 6 τροφές της Μεσογείου που προστατεύουν την καρδιά

Ποια είναι τα έξι φυτά που πρωταγωνιστούν σε νέα έρευνα και ποιες ουσίες τα κάνουν τόσο ξεχωριστά;

ΕΞΕΤΑΣΗ 12 Δεκ 2024 | 06:49

Λειτουργία της καρδιάς: Τι είναι η εξέταση stress echo που υπερέχει του τεστ κοπώσεως

Η εξέταση, θα περιλαμβάνεται και στο πρόγραμμα πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων του υπουργείου Υγείας που ξεκινά σε λίγες ημέρες.

ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΙ Η ΑΓΓΕΙΟΠΛΑΣΤΙΚΗ 04 Δεκ 2024 | 06:29

Πότε έρχονται τα πρώτα SMS για τον δωρεάν καρδιολογικό έλεγχο - Οι δικαιούχοι και ο έλεγχος ανά ηλικία

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε 5,5 εκατομμύρια πολίτες ηλικίας 30-70 ετών και περιλαμβάνει δωρεάν επίσκεψη σε γιατρό και δωρεάν αιματολογικές εξετάσεις.

03 Δεκ 2024 | 13:00

Ο συνδυασμός στη διατροφή με τα περισσότερα οφέλη για την υγεία της καρδιάς – εσύ τον κάνεις;

Πώς η συγκεκριμένη αναλογία στη διατροφή σου, μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σου.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 21 Νοε 2024 | 06:33

Όχι πάνω από 10 ώρες καθιστοί - Ούτε η γυμναστική δεν μπορεί να αντιστρέψει τη ζημιά

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν 90.000 άτομα που φορούσαν έναν επιταχυνσιόμετρο για μια εβδομάδα.

18 Νοε 2024 | 15:38

Κάψιμο στο στήθος: Είναι καούρα ή κάτι πιο σοβαρό; Πώς να το αναγνωρίσεις;

Η υγεία σου είναι σημαντική και το κάψιμο στο στήθος δεν πρέπει να σε αφήσει αδιάφορη.

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΙ 11 Νοε 2025 | 13:50

Η επίσημη δήλωση της Αθηναϊκής Ζυθοποιίας για τη δικαστική υπόθεση με τη Ζυθοποιία Μακεδονίας Θράκης

Η HEINEKEN N.V. και η Αθηναϊκή Ζυθοποιία παραμένουν πεπεισμένες ότι οι ισχυρισμοί της Ζυθοποιίας Μακεδονίας Θράκης είναι αβάσιμοι.

10 Νοε 2025 | 17:54

CAPA: Από το χθες στο αύριο των εταιρικών υποθέσεων ο άνθρωπος παραμένει στο επίκεντρο

H CAPA ανακήρυξε Επίτιμα Μέλη της τις κυρίες Λόλα Νταϊφά και Ρίτα Μαλικούτη για την πολύτιμη συμβολή τους στον κλάδο των Δημοσίων Σχέσεων στο πλαίσιο του δεύτερου capacities event

10 Νοε 2025 | 13:36

Ο GOAT και Χρυσός Ολυμπιονίκης Νόβακ Τζόκοβιτς στο νέο κατάστημα LACOSTE στο Μέγαρο Αρσακείου.

η Lacoste υποδέχθηκε εκλεκτούς καλεσμένους από τον χώρο της μόδας και της τέχνης.

10 Νοε 2025 | 09:30

Η Miele Hellas Αναγνωρίζεται ως Πρωτοπόρος στην Ελληνική Φιλοξενία

Η εκδήλωση, που πραγματοποιήθηκε στο Athenaeum InterContinental Athens, ανέδειξε τη Miele ως ηγέτη στο χώρο.

07 Νοε 2025 | 10:32

Μια πρωτοβουλία δίχως σύνορα: Η Rolex και η αδιάκοπη προσφορά της στη διαφύλαξη του πλανήτη

Η πρωτοβουλία Perpetual Planet λειτουργεί ως φορέας υποστήριξης για άτομα και οργανισμούς σε όλο τον κόσμο.

COMETA ARCHITECTS 06 Νοε 2025 | 15:45

Μια Ελληνίδα συνέβαλε στο σχεδιασμό αυτού του σπιτιού στη Βαρκελώνη

Το Cometa Architects είναι ένα διεθνές αρχιτεκτονικό-σχεδιαστικό γραφείο με έδρα τη Βαρκελώνη, που ιδρύθηκε από τους Víctor González Martí και Φαίδρα Ματζαράκη

06 Νοε 2025 | 15:15

Packmen Project: Η Interamerican "δοκίμασε" δύο creators και Survivors για 24 ώρες σε φυσικές καταστροφές σε ένα ειδικά διαμορφωμένο σπίτι

Η ενέργεια προβλήθηκε σε πραγματικό χρόνο μέσα από τα social media της Interamerican και των creators.

05 Νοε 2025 | 09:42

Χριστούγεννα 2025: Ιδέες για το σπίτι & δώρα Χριστουγέννων που θα σε ενθουσιάσουν!

Τώρα είναι η εποχή που το σπίτι μας θα γεμίσει φως και ζεστασιά.

PIERIS ARCHITECTS 04 Νοε 2025 | 08:00

Από την Κερύνεια της Κύπρου, στην κορυφή της βιώσιμης αρχιτεκτονικής

Το αρχιτεκτονικό γραφείο Pieris architects, μετά από 50+1 πλέον, χρόνια δημιουργίας, μας παρουσιάζει το καινούργιο τους έργο στο Πόρτο Χέλι.

ΚΚΜΚ 01 Νοε 2025 | 06:15

Μια καινούργια "‘άφιξη" στη Μήλο

Αν και ο "χειμώνας έρχεται", όπως λεγόταν στο Game Of Thrones, θα επιμείνουμε με το νησί της Μήλου και το καινούργιο project του γραφείου ΚΚΜΚ

30 Οκτ 2025 | 13:00

Μια εξοχική κατοικία στο Τολό που σε προσκαλεί να ταξιδέψεις προς τα εκεί (έστω και νοερώς)

Η εξοχική κατοικία έχει πανοραμική θέα στον Αργολικό κόλπο, τις Σπέτσες και τα νησάκια Πλατειά και Ψιλή.

27 Οκτ 2025 | 09:54

Το αισθητικό "σύμπαν" του μεγαλύτερου Ελληνικού συνεδρίου για την αρχιτεκτονική της φιλοξενίας

Το αρχιτεκτονικό γραφείο Flux office, διαμόρφωσε φέτος ένα μοναδικό κινηματογραφικό σύμπαν στην έκθεση Hotel Experience 2025, η οποία πραγματοποιήθηκε στην Τεχνόπολη.

24 Οκτ 2025 | 12:05

Τι ορίζει την αρχιτεκτονική υπεροχή - 2 υπέροχες κατοικίες το αποδεικνύουν

Η αισθητική της ακρίβειας δεν μπορεί να υπάρξει αν δε φέρει την υπογραφή της INOXAL by ETEM.

22 Οκτ 2025 | 12:16

Πώς αλλάζει η βιομηχανία τροφίμων

Φυτικά υποκατάστατα, εργαστηριακά τρόφιμα και βιώσιμες πρακτικές που μειώνουν το οικολογικό αποτύπωμα.

22 Οκτ 2025 | 12:16

Το vegan δεν είναι πια επιλογή για λίγους

Μια παγκόσμια τάση που καθορίζει το μέλλον της διατροφής.

22 Οκτ 2025 | 09:00

Η νέα συνεργασία των Public με την Snappi υπόσχεται "έξυπνες αγορές"

Μιλάμε για ένα ακόμη έξυπνο hack αγορών, όπως ακριβώς μάς έχουν συνηθίσει τα Public μέσα στα 20 χρόνια λειτουργίας τους.

21 Οκτ 2025 | 12:00

Ανακαλύψτε την Απόλυτη Άνεση με Αντλία Θερμότητας: Tips για Εξοικονόμηση Ενέργειας και Αξιοπιστία

Μια αντλία θερμότητας πρέπει πρώτα από όλα να διαθέτει αποδεδειγμένες επιδόσεις και πιστοποιήσεις από ανεξάρτητους φορείς.

20 Οκτ 2025 | 16:30

Μια μελέτη Ελλήνων φοιτητών του ΕΜΠ έφτασε στην κορυφή της Ευρώπης - Για πρώτη φορά στην ιστορία μας

Ανάμεσα στα έργα που διακρίθηκαν, ο "Θαυμαστός Καινούργιος Άξονας" ξεχώρισε ως μια τολμηρή και ποιητική μελέτη πάνω στη σχέση του αστικού ιστού της Αθήνας με τον δημόσιο χώρο

20 Οκτ 2025 | 14:39

Πρόγραμμα επεξεργασίας κειμένου PDF: Αποτελεσματική επεξεργασία

​Αποτελεσματική επεξεργασία PDF: Το καλύτερο πρόγραμμα επεξεργασίας κειμένου PDF και σωστές πρακτικές

20 Οκτ 2025 | 11:44

Αντλίες Θερμότητας: Το μυστικό για ιδανική θερμοκρασία όλο τον χρόνο!

Δεν είναι τυχαίο ότι οι αντλίες θερμότητας αποτελούν βασικό κομμάτι της ενεργειακής μετάβασης σε όλη την Ευρώπη.

20 Οκτ 2025 | 11:31

Ο Χρωμόπυργος της Vitex: Σύγχρονη παραγωγή κονιαμάτων με λίγη μαγεία

Η Vitex έκανε άλλο ένα μεγάλο βήμα προς τα μπροστά και παρουσιάζει τον Χρωμόπυργο — τη νεότερη, υπερσύγχρονη μονάδα παραγωγής δομικών κονιαμάτων.

20 Οκτ 2025 | 11:00

Εξοικονόμηση Ενέργειας: Μικρές Αλλαγές, Μεγαλύτερη Άνεση

Πάνω από το 60% της ενέργειας που καταναλώνουν τα νοικοκυριά στην Ευρώπη πηγαίνει στον κλιματισμό χώρου.

20 Οκτ 2025 | 10:45

Το σύστημα θερμομόνωσης CLIMAPLUS της THRAKON

Η THRAKON, πρωτοπόρος στον τομέα της θερμομόνωσης, έχει αναπτύξει το ολοκληρωμένο σύστημα CLIMAPLUS

20 Οκτ 2025 | 10:02

Δημήτρης Ξυνομηλάκης (ΣΑΔΑΣ-ΠΕΑ): Η ενεργειακή αναβάθμιση εκτός από υποχρέωση είναι και συμφέρουσα λύση

Τι αναφέρει ο Πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Αρχιτεκτόνων (ΣΑΔΑΣ–ΠΕΑ) για την ενεργειακή αναβάθμιση και το ρόλο της μόνωσης

20 Οκτ 2025 | 10:01

Ανδρέου (ΠΣΕΜ): Ποια είναι τα είδη θερμομόνωσης και πώς ξεχωρίζουν - Έως και 700 € το χρόνο η εξοικονόμηση από τη μόνωση

Τι αναφέρει ο Πρόεδρος του Πανελληνίου Συνδέσμου Εταιρειών Μόνωσης (ΠΣΕΜ) για τα είδη της θερμομόνωσης - Πόσα χρήματα το χρόνο μπορεί να γλιτώσει από τη θέρμανση ένα νοικοκυριό

20 Οκτ 2025 | 10:00

Στέφανος Παλλαντζάς: Το παθητικό κτίριο είναι η νέα τάση στην εξοικονόμηση ενέργειας για ένα πράσινο και ενεργειακά αποδοτικό ακίνητο

Πώς μπορεί ένα ακίνητο να θωρακίσει την ενέργεια και να γίνει πιο "άνετο" και ενεργειακά αποδοτικό

19 Οκτ 2025 | 09:00

Τρόφιμα που έχουν γίνει πολύτιμοι σύμμαχοι για την υγεία μας

Οι νέες διατροφικές επιλογές που κερδίζουν τους καταναλωτές.

18 Οκτ 2025 | 09:00

Λιγότερη ζάχαρη: Η στροφή της βιομηχανίας τροφίμων σε πιο υγιεινές λύσεις

Η αλλαγή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα διαίτης.

17 Οκτ 2025 | 16:58

Nature’s Promise: Η υγιεινή διατροφή έχει απολαυστική γεύση

Η Nature’s Promise αποκλειστικά στα καταστήματα ΑΒ Βασιλόπουλος και στο AB Eshop

17 Οκτ 2025 | 09:00

Τα Public γιορτάζουν 20 χρόνια αξέχαστων εμπειριών με τη δέσμευση να συνεχίσουν

Η εβδομάδα των εορτασμών φέρνει και μοναδικές επετειακές προσφορές.

16 Οκτ 2025 | 16:24

H ΑΒ Βασιλόπουλος βάζει τα "θεμέλια" της υγιεινής διατροφής

Δράσεις και συνεργασίες με γνώμονα την καλλιέργεια σωστής διατροφικής κουλτούρας

16 Οκτ 2025 | 16:20

Υγεία & Διατροφή: Πρώτη προτεραιότητα της Βιομηχανίας Τροφίμων & Ποτών

Καθοριστική προτεραιότητα της Βιομηχανίας Τροφίμων και Ποτών η στροφή σε πιο ισορροπημένες διατροφικές επιλογές

16 Οκτ 2025 | 16:18

Η σωστή διατροφή ξεκινά από το καλάθι μας

Οι υγιεινές επιλογές δεν ξεκινούν από την κουζίνα, αλλά πολύ νωρίτερα— από τη στιγμή που κάνουμε τις αγορές μας.

16 Οκτ 2025 | 13:31

Η Ελλάδα αντιμέτωπη με το δημογραφικό αδιέξοδο της υπογεννητικότητας και οι ακριτικές περιοχές που αντιστέκονται

Την Κυριακή 5 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του πρώτου Δημοτικού Παιδικού Σταθμού στην Ηρωική Νήσο Κάσο.

ΓΡΑΦΕΙΑΚΑ ΚΤΙΡΙΑ 16 Οκτ 2025 | 12:03

Καλά σχεδιασμένα Αθηναϊκά κτίρια γραφείων

Τρία Ελληνικά αρχιτεκτονικά γραφεία μας μιλάνε για την καινούργια αρχιτεκτονική στα Αθηναϊκά κτίρια γραφείων.

16 Οκτ 2025 | 11:15

Με πάνω από 3.500 συμμετοχές από 40 χώρες και 4 ηπείρους ολοκληρώθηκε το Santorini Experience 2025

Από τις 9 έως τις 13 Οκτωβρίου, η Σαντορίνη υποδέχτηκε επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές έχοντας πάνω από 3.500 συμμετοχές.

14 Οκτ 2025 | 09:00

Intercatering: Αξιοπιστία, ποιότητα, βιωσιμότητα - Τα θεμέλια της διαχρονικότητας στο event catering

Κάθε μενού που σχεδιάζεται αντλεί έμπνευση από την παράδοση και ταυτόχρονα "συνομιλεί" με τις σύγχρονες διεθνείς τάσεις.

13 Οκτ 2025 | 21:16

Old War Office: Η ιστορία της αίθουσας πολεμικών επιχειρήσεων του Τσόρτσιλ που έγινε πολυτελές ξενοδοχείο

Με αφορμή τη συμμετοχή του Adrian Caddy, ιδρυτή και CEO της Greenspace στην Αθήνα, αφηγούμαστε την απίθανη ιστορία της μεταμόρφωσης του κτιρίου του Old War Office στο Λονδίνο, σε ξενοδοχείο πολυτελείας.

13 Οκτ 2025 | 09:34

Η SIXT στηρίζει και οδηγεί στο Santorini Experience 2025

Μετακίνηση με τις αξίες του Ομίλου ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ: Αθλητισμός, Εκπαίδευση και Οδική Ασφάλεια.

09 Οκτ 2025 | 10:24

Ένας "μικρός κομήτης" προσγειώθηκε, για τα καλά, στον Άλιμο

Πάμε σε μια περιοχή της "Αθηναικής Ριβιέρας", τον Άλιμο. Θέμα μας εκεί, ένα καινούργιο διαμέρισμα πάνω από την πόλη, με θέα τον Σαρωνικό.

09 Οκτ 2025 | 09:42

Πώς θα αξιοποιήσετε σωστά την Τεχνητή Νοημοσύνη στους τομείς της διοίκησης και της εκπαίδευσης

Τα διαθέσιμα εργαλεία και οι τεχνικές με τη χρήση του ChatGPT και του Gemini. Πρόγραμμα από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Παντείου Πανεπιστημίου.

06 Οκτ 2025 | 21:20

"Immersive Thessaloniki": Η Φωτεινή Πλευρά Της Τεχνητής Νοημοσύνης

Με το ερευνητικό project "Immersive Thessaloniki", η χαμένη αρχιτεκτονική ομορφιά της συμπρωτεύουσας ξαναγεννιέται ψηφιακά

05 Οκτ 2025 | 00:01

Παγκόσμια Ναυτιλία: Σε ανοδική τροχιά τη τελευταία 20ετία - Η ηγετική θέση της Ελλάδας

Σπάει τα ρεκόρ ο κλάδος της ναυτιλίας την τελευταία. Που έχει ηγετική θέση η Ελλάδα.

04 Οκτ 2025 | 08:00

Η Ελληνικός Χρυσός επενδύει στη νέα γενιά: Σύγχρονα, ασφαλή σχολεία και υποτροφίες αριστείας για τους μαθητές του Δήμου Αριστοτέλη

Πρόκειται για έναν από τους βασικούς πυλώνες του Προγράμματος Κοινωνικών Επενδύσεων ύψους 80 εκατ. ευρώ, που υλοποιεί η Ελληνικός Χρυσός

04 Οκτ 2025 | 08:00

Eurostat: Η ναυτιλία παραμένει η ραχοκοκαλιά του ευρωπαϊκού εμπορίου

Ο ελληνόκτητος στόλος εκτιμάται ότι αντιπροσωπεύει περίπου 17–18% της παγκόσμιας μεταφορικής ικανότητας.

03 Οκτ 2025 | 10:26

Η πολυκατοικία στην Αθηναική Ριβιέρα, το πρόσφατο "playground" των Ελλήνων αρχιτεκτόνων

Η πορεία του αρχιτέκτονα Παύλου Χατζηαγγελίδη και το όραμά του για τη σύγχρονη πολυκατοικία.

01 Οκτ 2025 | 10:16

Η διεθνής απήχηση ενός ελληνικού αρχιτεκτονικού γραφείου

Το ζευγάρι αρχιτεκτόνων που δεν βλέπει τα κτίρια ως αυτόνομους όγκους, αλλά ως σκηνικά καθημερινών εμπειριών.

01 Οκτ 2025 | 07:01

Sensodyne Clinical White: Η νέα εποχή στη λεύκανση και την προστασία των ευαίσθητων δοντιών

Η Sensodyne Clinical White έρχεται να προσφέρει μια νέα εμπειρία στοματικής φροντίδας.

01 Οκτ 2025 | 00:01

Ναυτιλία: Στα 128 δισ. € ο ετήσιος οικονομικός αντίκτυπος στην ΕΕ - 150 δισ. € για την Ελλάδα μέσα σε δέκα έτη

Πόσο σημαντική είναι η ναυτιλία για την Ευρωπαϊκή Ένωση και για την Ελλάδα

30 Σεπ 2025 | 15:54

Γιορτάστε την παγκόσμια ημέρα καφέ με ό,τι καλύτερο στο φλιτζάνι σας: τον Caffè Vergnano

Ο Caffè Vergnano αποτελεί σημείο αναφοράς για κάθε επαγγελματία barista, τοποθετώντας το brand ως την κατεξοχήν επιλογή στον κόσμο του καφέ.

30 Σεπ 2025 | 00:01

OΛΠ Α.Ε. - Παγκόσμια Ημέρα Ναυτιλίας

Ενδεικτικά, στον τομέα της κρουαζιέρας, το 2024 αποτέλεσε σημείο αναφοράς για το λιμένα Πειραιά.

ΤΙΝΑ ΜΑΡΙΝΑΚΗ VISUAL ARTIST 29 Σεπ 2025 | 11:42

Η όμορφη πλευρά της "σουρεαλιστικής Αθήνας"

Η αρχιτέκτονας Τίνα Μαρινάκη με τον λογαριασμό Athens Surreal αποδεικνύει ότι το A.I. περισσότερο από απειλή, είναι δημιουργικό εργαλείο

29 Σεπ 2025 | 00:01

Εξ αποστάσεως επιθεωρήσεις: Ασφάλεια και αποτελεσματικότητα κατά τη λήψη αποφάσεων βάσει δεδομένων

Η ασφάλεια που αναμένουμε στην εφοδιαστική αλυσίδα της ναυτιλίας εξαρτάται από την ορθή λειτουργία όλων των στοιχείων της

28 Σεπ 2025 | 00:01

Η επίδραση των γεωπολιτικών εξελίξεων

Η γεωπολιτική αστάθεια παραµένει όχι µόνο ισχυρός παράγοντας διαταραχής της κανονικότητας για τη ναυτιλία, αλλά και αιτία επιτάχυνσης και ανακατεύθυνσης των τεχνολογικών εξελίξεων, κυρίως στον τοµέα της ψηφιοποίησης.

26 Σεπ 2025 | 00:01

ABS: Από τη δυνατότητα στην πραγματικότητα - H δημιουργία της αλυσίδας εφοδιασμού υδρογόνου στη ναυτιλία

Το υδρογόνο αποτελεί έναν ενεργειακό φορέα για την παγκόσμια ενεργειακή μετάβαση

25 Σεπ 2025 | 14:50

Η Siemens παρουσίασε το blue GIS στην Ελλάδα

Νέα Εποχή στην Διανομή Ηλεκτρικής Ενέργειας με πίνακες Μέσης Τάσης blue GIS από τη Siemens

25 Σεπ 2025 | 12:08

Η Αθήνα αποκτάει design burgerάδικα!

Το burgerάδικο της Ηλιούπολης που κατάλαβε ότι και το πιο απλό πρέπει να αναδεικνύεται σε εμπειρία.

25 Σεπ 2025 | 09:00

Η ΑΓΡΟΒΙΜ Α.Ε. συνεχίζει τη λαμπρή της πορεία με διεθνείς διακρίσεις και δυναμική ανάπτυξη

Μεσσηνιακή Υπογραφή, Παγκόσμια Αναγνώριση, Βραβευμένη Ποιότητα

25 Σεπ 2025 | 08:37

Οι Los Angeles Chargers γράφουν ιστορία με το πρώτο NFL Flag Football Event στην Ελλάδα

Οι Chargers θα φιλοξενήσουν μία σειρά εκδηλώσεων στο Αιγαιοπελαγίτικο νησί της Σαντορίνης τον Οκτώβριο του 2025, σηματοδοτώντας ένα σημαντικό ορόσημο για το άθλημα στην Ελλάδα.

25 Σεπ 2025 | 00:01

Οι νέες ισορροπίες στη ναυτιλία: Το όραμα του ομίλου Maritech

Τι απαντά ο CEO του Maritech Group για τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες της ναυτιλίας του σήμερα

24 Σεπ 2025 | 15:30

iPhone 17: Όλα όσα ξέρουμε μέχρι τώρα για τη νέα σειρά της Apple

Με την Apple να παρουσιάζει όχι μόνο τα νέα iPhone 17 Pro και iPhone 17 Pro Max, αλλά και το ολοκαίνουργιο iPhone Air, οι επιλογές για το 2025 είναι πιο πλούσιες από ποτέ.

24 Σεπ 2025 | 09:52

Snappi: Η τράπεζα που χωράει στην τσέπη σας και είναι παντού δίπλα σας

Η Snappi, με έδρα τα Ιωάννινα, χτίστηκε από το μηδέν με στόχο να είναι αποκλειστικά ψηφιακή, με την εφαρμογή της να λειτουργεί μόνο σε mobile.

24 Σεπ 2025 | 00:01

Δασκαλάκης, Alpha Shipping Advisors: Εξειδικευμένες, tailor-made λύσεις χρηματοδότησης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες των ναυτιλιακών ομίλων

Ο κ. Δασκαλάκης υπογραμμίζει ότι το ζήτημα δεν είναι η έλλειψη κεφαλαίων, αλλά η επιλογή της κατάλληλης μορφής χρηματοδότησης.

23 Σεπ 2025 | 10:18

"Μαμά, με πονάνε τα πόδια!" – Τι σημαίνει όταν το παιδί κουράζεται

Το σωστό παπούτσι και, όπου χρειάζεται, οι ανατομικοί πάτοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην άνεση και την υγεία του.

23 Σεπ 2025 | 10:10

"Από το σχολείο στις δραστηριότητες – Το παιδί σου είναι όλη μέρα όρθιο;"

Τα πόδια τους επιβαρύνονται καθημερινά – ειδικά αν τα παπούτσια που φορούν δεν προσφέρουν σωστή στήριξη.

23 Σεπ 2025 | 00:01

Κώστας Δελαπόρτας (DryDel Shipping): Από τις αρχές του 2025 λειτουργεί το νέο γραφείο στο Χιούστον - Επενδύσεις 1 δισ. δολαρίων σε eco-friendly πλοία έως το 2028

Για το ναυπηγικό πρόγραμμα σε eco πλοία τελευταίας γενιάς, τα νέα γραφεία της DryDel Shipping στις ΗΠΑ και την αγορά, μιλάει ο Κώστας Δελαπόρτας

22 Σεπ 2025 | 11:06

Πώς να φορέσετε μοντέρνα τα γυναικεία αθλητικά σας σε διαφορετικά στυλ;

Πώς να Δημιουργήσετε Casual Εμφανίσεις με τα Αθλητικά σας Παπούτσια;

22 Σεπ 2025 | 00:01

Ελληνική Ναυτιλία: Η Παγκόσμια Δύναμη να γίνει ο Εθνικός Μοχλός Ανάπτυξης

Η Ναυτιλία πρέπει να γίνει ο κλάδος που θα τραβήξει μπροστά και άλλους τομείς, θα ανοίξει νέες θέσεις εργασίας, θα δώσει ώθηση στην εκπαίδευση και στη βιομηχανία

21 Σεπ 2025 | 00:01

Αναζητώντας το καύσιµο του µέλλοντος

Η ναυτιλιακή βιοµηχανία, η ραχοκοκαλιά του παγκόσµιου εµπορίου, υφίσταται βαθύ µετασχηµατισµό

20 Σεπ 2025 | 00:01

"Ρεαλισµός χωρίς σύνορα, όραµα χωρίς αυταπάτες"

"Πρέπει να συνεργαστούµε πέρα από σύνορα. Οι προκλήσεις είναι παγκόσµιες – το ίδιο πρέπει να είναι και οι λύσεις".

19 Σεπ 2025 | 13:33

Νέα σεζόν, νέες συνήθειες – και μια καλή ευκαιρία να οργανώσουμε καλύτερα την καθημερινότητά μας

Μια νέα αρχή δεν σημαίνει μόνο ρουτίνα και προγραμματισμός, αλλά και τη φροντίδα της οικογένειας και της περιουσίας μας.