Follow us

Αλλαγές στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης – Οι τρεις νέες συστάσεις

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες που ανακοινώθηκαν στο πρόσφατο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Μαδρίτη και έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό "European Ηeart Journal"

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Δέκα χρόνια χρόνια μετά, υιοθετήθηκε πανευρωπαϊκά πρόταση της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας για χορήγηση συνδυασμού φαρμάκων στην αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης, η οποία αφορά μία από τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες που ανακοινώθηκαν στο πρόσφατο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Μαδρίτη και έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό "European Ηeart Journal".

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας Δημήτρης Ρίχτερ,εκ των συγγραφέων των νέων κατευθυντήριων οδηγιών, σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο Fm και στην Τάνια Μαντουβάλου, ανέφερε ότι αυτές στηρίζονται σε τρεις βασικούς άξονες: "1. Είμαστε πιο επιθετικοί, πιο νωρίς στα φάρμακα. Δίνουμε συνδυασμούς, δηλαδή στατίνες που πάντα δίνουμε, μαζί όμως με εζετιμίμπη. Πχ αν κάποιος πάθει έμφραγμα, και δεν φτάνει μία στατίνη να μειώσει τη χοληστερίνη του γιατί είναι υψηλή, πρέπει να αρχίσει άμεσα η φαρμακευτική αγωγή με συνδυασμό. Αυτό είναι κάτι το οποίο είχαμε προτείνει σαν Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, εδώ και μία δεκαετία, αλλά τώρα υιοθετήθηκε και πανευρωπαϊκά. 2. Για πρώτη φορά υπάρχει σύσταση να μην δίνουμε συμπληρώματα διατροφής. Πολύς κόσμος παίρνει συμπληρώματα Ω3, νομίζοντας ότι έτσι θα ρίξει τη χοληστερίνη του. Τα περισσότερα εξ αυτών δεν πρέπει να λαμβάνονται, είτε γιατί δεν βοηθούν, είτε γιατί πολλά από αυτά δεν έχουν καθόλου αποδεδειγμένη ασφάλεια. Τα μόνα Ω3 τα οποία συνιστώνται είναι αυτά που μπορούν να συνταγογραφηθούν σε ασθενείς με υψηλά τριγλυκερίδια. Και 3. Σε ασθενείς που έχουν καρκίνο, κάνουν χημειοθεραπεία και είναι υψηλού κινδύνου για να τους πειράξει η χημειοθεραπεία την καρδιά, συνιστάται να παίρνουν άμεσα στατίνη, διότι προστατεύει τον καρδιακό μυ".

Διαβάστε Επίσης

Δευτερεύων παράγων κινδύνου η Lp(α)- Η κληρονομικότητα σε καρδιολογικές νόσους αφορά ηλικίες κάτω των 60

Επιβεβαιώνεται για άλλη μία φορά σαν κύριος παράγοντας κινδύνου η κακή χοληστερίνη, η LDL, την οποία πρέπει να την ρίχνουμε, όσο γίνεται περισσότερο και όσο γίνεται νωρίτερα τονίζει ο διακεκριμένος καρδιολόγος και επισημαίνει:

Ένοχη η χοληστερίνη και για το Αλτσχάιμερ

"Σε μία εποχή που με το πρόγραμμα ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ, όλοι ασχολούνται μόνο με την λιποπρωτείνη άλφα Lp(α) είναι σημαντικό να θυμηθούμε ποια είναι η πραγματικότητα. Η Lp(a) επιβεβαιώθηκε και από αυτές τις οδηγίες ότι είναι ένας δευτερεύων παράγων κινδύνου και το όριο δεν είναι το 30 που έχουν τα περισσότερα εργαστήρια, αλλά το 50. Ο κύριος παράγων κινδύνου, είναι η LDL". Τι θα πει όμως η αντιμετώπιση της LDL νωρίτερα; "Η καθυστέρηση στην έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής έχει φανεί ότι στοιχίζει σε πρόγνωση. Δηλαδή οι άνθρωποι που πήραν φάρμακο στα 45 έναντι αυτών που πήραν στα 50, στα 60 τους χρόνια εμφάνισαν σε αντιστοιχία πολύ λιγότερα εμφράγματα. Από τη στιγμή που κάποιος δεν μπορεί να ρυθμιστεί με την αλλαγή του τρόπου ζωής δεν πρέπει να καθυστερεί την έναρξη της αγωγής". Όσον αφορά την κληρονομικότητα σε καρδιολογικά συμβάματα πχ έμφραγμα, ο κύριος Ρίχτερ παρατηρεί ότι υπάρχει μια πολύ μεγάλη παρεξήγηση: "Έρχονται άνθρωποι πανικοβλημένοι και μας λένε ότι επειδή οι γονείς τους έπαθαν έμφραγμα στα 70 ή τα 80, υπάρχει κληρονομικότητα. Αυτό είναι λάθος. Κι αυτό γιατί εμείς θεωρούμε ότι υπάρχει κληρονομικότητα στους άντρες στα 55 και στις γυναίκες έως τα 60. Πχ να έχει πάθει έμφραγμα ένας πατέρας μέχρι τα 55, ή μία μητέρα έως την ηλικία των 60.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Κάτι υπέροχο καταφθάνει στον Λόφο του Φιλοπάππου

Φεστιβάλ και απόδραση από τη βαβούρα της καθημερινότητας: αυτό είναι το Φ hill Sessions που μας καλεί στο Θέατρο Δόρα Στράτου για να ξεφύγουμε μετά μουσικής.

31 Μαρ 2026 | 16:42

Νέα έρευνα: Αυτή η διατροφή μειώνει πίεση και χοληστερίνη μέσα σε 3 μήνες

Αν έχεις υψηλή πίεση, αυτό το διατροφικό μοντέλο μπορεί να κάνει τη διαφορά, και μάλιστα πιο εύκολα απ’ όσο νομίζεις.

26 Μαρ 2026 | 11:59

5 μύθοι για τη χοληστερίνη που πρέπει να ξέρεις – Καρδιολόγος εξηγεί

Μην αφήνεις το σώμα σου να σε ξεγελάει: η χοληστερίνη μπορεί να σε επηρεάσει ακόμα και αν είσαι αδύνατος/η και δραστήριος/α.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 20 Μαρ 2026 | 06:26

Πότε να κάνουμε για πρώτη φορά έλεγχο της χοληστερίνης -Γιατί οι συστάσεις ξεκινούν νωρίτερα

Οι γιατροί προτείνουν πλέον να ξεκινά ο έλεγχος για καρδιοπάθειες και η θεραπεία υψηλής χοληστερίνης ακόμη πιο νωρίς.

ΕΡΕΥΝΑ 16 Μαρ 2026 | 06:19

Πέρα από τις στατίνες: Ποιες είναι οι νέες θεραπείες για τη μείωση της "κακής" χοληστερόλης

Για περισσότερα από 40 χρόνια, οι στατίνες αποτελούν τη βασική θεραπεία για τη μείωση της LDL χοληστερόλης, της λεγόμενης "κακής" χοληστερόλης.

24 Φεβ 2026 | 15:00

Θέλεις χαμηλότερη LDL; Οι ειδικοί προτείνουν αυτόν τον ξηρό καρπό

Μια χούφτα την ημέρα φαίνεται να βελτιώνει τη χοληστερίνη και να ενισχύει την καρδιαγγειακή σου υγεία.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 26 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί ο διαχωρισμός μεταξύ "καλής" και "κακής" χοληστερίνης δεν φτάνει - Ποιοι κινδυνεύουν πραγματικά

Η χοληστερίνη αποτελεί βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, βρίσκεται στα νευρικά κύτταρα και αποτελεί πρώτη ύλη για σημαντικές ορμόνες.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 10 Νοε 2025 | 07:10

Η "άγνωστη" δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη - Όλα όσα (δεν) ξέρουμε

Οι πρώτες μελέτες έδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερίνης έως και 30%, ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό ορισμένων φαρμάκων.

Η ΕΡΕΥΝΑ 18 Οκτ 2025 | 08:52

Πώς συνδέεται η χαμηλή χοληστερίνη με τη μείωση του κινδύνου για άνοια - Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ

Η μελέτη για τη σχέση χοληστερίνης και άνοιας βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε Αγγλία, Δανία και Φινλανδία

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

25 Ιουλ 2025 | 10:00

6 παράγοντες που ανεβάζουν γρήγορα τη χοληστερόλη σου – Αξίζει να τους προσέξεις

Από την υπερκατανάλωση καφέ μέχρι την επίδραση του στρες και της εγκυμοσύνης, αυτοί οι έξι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερίνης σου γρήγορα - και ίσως δεν τους είχες υποψιαστεί.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 05 Ιουν 2026 | 06:25

Μπορούμε να ρίξουμε τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης μόνο με άσκηση;

Η άσκηση αυξάνει τον αριθμό των σωματιδίων HDL που κυκλοφορούν στο αίμα, ενώ παράλληλα φαίνεται να βελτιώνει τη λειτουργικότητά τους.

ΠΟΥ 04 Ιουν 2026 | 10:02

Σήμα κινδύνου από τον ΠΟΥ: Τα ανθυγιεινά τρόφιμα ευθύνονται για 1,5 εκατ. θανάτους ετησίως

Τα ανθυγιεινά τρόφιμα, μολυσμένα από βακτήρια, ιούς, παράσιτα, υπολογίζεται ότι προκαλούν κάθε χρόνο 1,5 εκατομμύριο θανάτους σε παγκόσμια κλίμακα.

ΤΙ ΞΕΡΟΥΜΕ 04 Ιουν 2026 | 06:25

Πώς τα φάρμακα απώλειας βάρους οδήγησαν σε χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του μαστού - Τι γνωρίζουμε μέχρι σήμερα

Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου του μαστού.

03 Ιουν 2026 | 17:30

Νέα έρευνα: Πασίγνωστα φάρμακα μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού έως και 35%

Η νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς οι δημοφιλείς θεραπείες λειτουργούν ως "ασπίδα" ενάντια στη νόσο, αλλάζοντας τα δεδομένα της πρόληψης.

03 Ιουν 2026 | 16:48

Διαλειμματική νηστεία 16/8 : Ο οδηγός express για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου μέσα στον Ιούνιο

Ανακάλυψε πώς η πιο δημοφιλής μέθοδος timing των γευμάτων μπορεί να γίνει το μυστικό σου για ανάλαφρο σώμα αυτό το καλοκαίρι.

03 Ιουν 2026 | 12:33

Κορυφαίος νευρολόγος αποκαλύπτει τι τρώει καθημερινά για να σταματήσει τη γήρανση και να δυναμώσει τη μνήμη

Θέλεις κοφτερό μυαλό και super μνήμη; Δες τι τρώει καθημερινά ένας κορυφαίος νευρολόγος και άλλαξε τη ζωή σου τώρα!

03 Ιουν 2026 | 11:20

Έλλειψη βιταμίνης D; 5 καθημερινές συνήθειες που θα ανεβάσουν τα επίπεδα άμεσα και φυσικά

Αυτά είναι τα "έξυπνα" μυστικά για να γεμίσεις τις αποθήκες του οργανισμού σου με τη βιταμίνη του ήλιου, χρησιμοποιώντας μόνο το πιρούνι σου και μερικά λεπτά χαλάρωσης.

03 Ιουν 2026 | 10:15

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας: Οι top τροφές για λείο δέρμα πριν βγεις στην παραλία

Σύμμαχός σου στην καταπολέμηση της όψης φλοιού πορτοκαλιού γίνεται το ίδιο σου το πιάτο.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΗΜΑ 03 Ιουν 2026 | 06:08

Ποια είναι και τι κάνει η νέα θεραπεία που πέτυχε να συρρικνώσει ή και να εξαλείψει τους όγκους σε ασθενείς με καρκίνο

Αμιβανταμάμπη, ένα καινοτόμο βιολογικό φάρμακο που έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει συγκεκριμένους μηχανισμούς ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.

ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ 02 Ιουν 2026 | 13:36

Καρκίνος: Βάσιμες ελπίδες με δύο νέες μορφές θεραπείας - Το χάπι και η ένεση με μονοκλωνικά αντισώματα

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το μεγαλύτερο όφελος θα προκύψει από συνδυαστικές θεραπείες, με στόχο ο καρκίνος να μετατραπεί σε μια διαχειρίσιμη, χρόνια νόσο

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ 02 Ιουν 2026 | 06:23

Πειραματικό χάπι διπλασίασε τον χρόνο επιβίωσης σε ασθενείς με τον πιο θανατηφόρο καρκίνο

Μία από τις πιο σημαντικές εξελίξεις στη θεραπεία του καρκίνου του παγκρέατος εδώ και δεκαετίες φέρνει ένα νέο στοχευμένο φάρμακο σε μορφή χαπιού.

ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ 30 Μαϊ 2026 | 23:30

Καρκίνος: Νέα ενέσιμη θεραπεία δείχνει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε κλινική δοκιμή

Η ενέσιμη θεραπεία με amivantamab οδήγησε σε συρρίκνωση ή πλήρη εξαφάνιση όγκων σε ασθενείς με προχωρημένη νόσο σε διεθνή μελέτη 11 χωρών.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΕΙΔΙΚΟΙ 30 Μαϊ 2026 | 09:58

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: "Έκρηξη" στην αύξηση του ατμίσματος στους εφήβους

Η καπνιστική συνήθεια δεν εμφανίζεται πια μόνο με τη μορφή του κλασικού τσιγάρου - Εμφανίζεται μέσα από ηλεκτρονικά τσιγάρα, προϊόντα ατμίσματος, θερμαινόμενο καπνό

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ 30 Μαϊ 2026 | 08:06

Πώς φάρμακα για αδυνάτισμα όπως το Ozempic ενδέχεται να επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου πέρα από την απώλεια βάρους

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα φάρμακα αυτά αύξησαν τη συνδεσιμότητα του εγκεφάλου και ενδέχεται να "αναδιαμορφώνουν" τη λειτουργία του

29 Μαϊ 2026 | 11:25

Πανελλήνιες εξετάσεις: Το ρόφημα για μέγιστη απόδοση των μαθητών σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Columbia

Ξεκίνησαν σήμερα οι εξετάσεις με τη Νεοελληνική Γλώσσα - Ποιο οιο είναι το ρόφημα-κλειδί που προτείνουν οι επιστήμονες για καθαρό μυαλό.

29 Μαϊ 2026 | 10:09

Τα επιθέματα που κολλάς στον λαιμό το βράδυ για να ξυπνήσεις χωρίς πρήξιμο στο πρόσωπο το πρωί

Τα patches που κολλάς στον λαιμό πριν κοιμηθείς και ξυπνάς χωρίς πρήξιμο ακούγονται σαν το τέλειο TikTok beauty hack.

ΟΙ ΟΔΗΓΙΕΣ 28 Μαϊ 2026 | 19:19

ΕΟΔΥ: "Καμπανάκι" για τον ιό του Δυτικού Νείλου - Πώς να προστατευτούμε από τα κουνούπια

Ο ΕΟΔΥ καλεί τους πολίτες να λάβουν μέτρα προστασίας από τα κουνούπια, εξαιτίας της αναμενόμενης επανακυκλοφορίας του ιού του Δυτικού Νείλου

28 Μαϊ 2026 | 15:55

Ενέσεις αδυνατίσματος GLP-1: Μύθοι και αλήθειες πίσω από την παγκόσμια "μανία" απώλειας βάρους

Οι "επαναστατικές" ενέσεις αδυνατίσματος που αλλάζουν τον τρόπο που αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία – τι ισχύει πραγματικά και τι όχι.

28 Μαϊ 2026 | 10:58

Δυσκοιλιότητα: Γιατί οι διατροφολόγοι λένε ότι πρέπει να τρως βρώμη κάθε μέρα (και ποια να αποφεύγεις)

Το απόλυτο wellness trend για το έντερό σου κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Μήπως, όμως, το καταναλώνεις με λάθος τρόπο;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 28 Μαϊ 2026 | 06:21

Πώς να ξεκινήσουμε τη διαλειμματική νηστεία: Τα συχνότερα λάθη και όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να λειτουργήσει πραγματικά

Η διαλειμματική νηστεία έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για απώλεια βάρους και βελτίωση της μεταβολικής υγείας.

27 Μαϊ 2026 | 14:00

3 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν τι τρώνε κάθε μέρα για υγιή καρδιά

Οι απλές διατροφικές επιλογές που στηρίζουν χοληστερόλη, πίεση και ενέργεια στην καθημερινότητά τους.

27 Μαϊ 2026 | 13:08

Το αρχαίο δημητριακό που "νικά" την κινόα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες – Λίγοι το γνωρίζουν

Ένα μόνο φλιτζάνι μπορεί να σου δώσει περίπου 24 γρ. πρωτεΐνης και 16 γρ. φυτικών ινών, ένας εντυπωσιακός αριθμός για ένα μόνο δημητριακό.

27 Μαϊ 2026 | 06:43

Σίδηρος, μαγνήσιο, βιταμίνη D: Τα θρεπτικά στοιχεία που σου λείπουν την άνοιξη και πώς θα τα αναπληρώσεις

Κούραση, ατονία και χαμηλή διάθεση την άνοιξη; Δες πώς ο σίδηρος, το μαγνήσιο και η βιταμίνη D επηρεάζουν την ενέργεια και την καθημερινότητά σου.

ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΧΡΟΝΟΥ 27 Μαϊ 2026 | 06:30

Φάρμακα GLP-1 για απώλεια βάρους: Μετά τις ενέσεις, ανοίγει ο δρόμος και για το χάπι στην ευρωπαϊκή αγορά

Θέμα χρόνου θεωρείται πως είναι να έρθει και στην ευρωπαϊκή αγορά το πρώτο χάπι της κατηγορίας GLP-1 για απώλεια βάρους.

Η ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ 26 Μαϊ 2026 | 18:10

Αδωνις Γεωργιάδης για Γωγώ Μαστροκώστα: "Έδωσε μάχη με πολλαπλούς καρκίνους, όχι έναν"

"Κάποια στιγμή το Υπουργείο Υγείας πρέπει να την αξιοποιήσει ως σύμβολο", είπε ο Άδωνις Γεωργιάδης για τη Γωγώ Μαστροκώστα

26 Μαϊ 2026 | 10:42

Φιστίκια Αιγίνης ή κάσιους; Ποιος είναι ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός σύμφωνα με τους διαιτολόγους;

Ποιος ξηρός καρπός κερδίζει σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και ποιον να διαλέξεις για σνακ ή για τη μαγειρική σου.

ALS 25 Μαϊ 2026 | 13:22

Αμυοτροφική Πλευρική Σκλήρυνση: Ποια είναι η ασθένεια από την οποία πέθανε ο Παρασκευάς Άντζας

Τι είναι όμως Αμυοτροφική Πλευρική Σκλήρυνση και τα χαρακτηριστικά της νόσου.

ΜΕΛΕΤΗ 25 Μαϊ 2026 | 06:13

Παχυσαρκία: Το πειραματικό φάρμακο GLP-1 που αγγίζει την αποτελεσματικότητα της βαριατρικής χειρουργικής

Πρόσφατη κλινική μελέτη πάνω στο φάρμακο GLP-1 έδειξε ότι ορισμένοι ασθενείς εμφάνισαν απώλεια βάρους συγκρίσιμη με εκείνη της βαριατρικής χειρουργικής.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 23 Μαϊ 2026 | 08:18

Παχυσαρκία: Τα φάρμακα GLP-1 πιθανόν να επιβραδύνουν την εξέλιξη κάποιων μορφών καρκίνου

Οι ασθενείς με καρκίνο που ξεκίνησαν θεραπεία με φάρμακα GLP-1, εμφάνισαν μικρότερη πιθανότητα μετάστασης ή εξάπλωσης των όγκων

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΣ ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ 22 Μαϊ 2026 | 16:35

Έμπολα: Θα ήταν λάθος να υποτιμηθεί ο κίνδυνος που θέτει το ξέσπασμα του ιού, προειδοποιεί ο ΠΟΥ

"Επομένως θα τους ενθάρρυνα πραγματικά όλους, ας βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο, μπορούμε να το θέσουμε αυτό το πράγμα υπό έλεγχο", σημείωσε.

ΠΟΥ 22 Μαϊ 2026 | 16:19

Χανταϊός: Επιβεβαιώθηκε νέο κρούσμα σε μέλος πληρώματος που επαναπατρίστηκε στην Ολλανδία

Υπάρχουν πλέον συνολικά 12 ύποπτα και επιβεβαιωμένα κρούσματα, συμπεριλαμβανομένων τριών θανάτων.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 22 Μαϊ 2026 | 16:14

ΕΟΦ: Καθολική απαγόρευση πώλησης προϊόντων ξηρού άνθους κάνναβης

Εφιστάται η προσοχή σε κάθε ενδιαφερόμενο για την πλήρη συμμόρφωση με το σχετικό νομοθετικό πλαίσιο

22 Μαϊ 2026 | 14:41

Δυσκοιλιότητα και φούσκωμα μετά τα 60; Αυτές οι 2 συνήθειες αλλάζουν τα πάντα

Μικρές καθημερινές κινήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς κόπο και να δεις πραγματική διαφορά στην πέψη και το φούσκωμα σου.

22 Μαϊ 2026 | 14:40

Το μεγάλο λάθος με το μέλι που "τινάζει" το σάκχαρο στα ύψη - Ποιος είναι ο σωστός συνδυασμός

Είναι το μέλι η "αθώα" υπερτροφή που νομίζεις ή άλλη μια μορφή ζάχαρης μεταμφιεσμένη σε υγιεινό προϊόν; Ώρα να μάθεις την αλήθεια.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 22 Μαϊ 2026 | 06:21

Φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι: Ποια τρόφιμα ανεβάζουν τον κίνδυνο για υπέρταση, έμφραγμα, εγκεφαλικό

Αν τα προϊόντα είναι υπερεπεξεργασμένα, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων.

21 Μαϊ 2026 | 16:45

Ποιο φυτικό γάλα είναι πιο υγιεινό; Η Νο1 επιλογή των διαιτολόγων

Δεν είναι όλα τα φυτικά γάλατα ίδια. Άλλα σε χορταίνουν, άλλα είναι ιδανικά για καφέ και άλλα μοιάζουν περισσότερο με… αρωματισμένο νερό.

21 Μαϊ 2026 | 16:42

5 κατηγορίες τροφών που ξεπερνούν τα αμύγδαλα σε μαγνήσιο

Oι τροφές που προσφέρουν περισσότερη ενέργεια και υγεία χάρη στο μαγνήσιο, από όσπρια έως σπόρους και δημητριακά.

21 Μαϊ 2026 | 12:27

Ο Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ και η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή ενώνουν δυνάμεις για την υποστήριξη της Ελληνικής Ολυμπιακής Ομάδας

Η ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ υποστηρίζει τους αθλητές και τις αθλήτριες της Ελληνικής Ολυμπιακής Ομάδας

ΕΣΕΙΣ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ; 21 Μαϊ 2026 | 06:46

Τι μας γερνά πιο γρήγορα; 6 γνωστές αιτίες και ακόμη 6 λόγοι που δεν φανταζόμαστε

Όταν μιλάμε για γήρανση, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τον ήλιο, το άγχος, το κάπνισμα. Όμως, υπάρχουν και λιγότερο προφανείς παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν τη βιολογική φθορά.

20 Μαϊ 2026 | 10:46

Πώς θα χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα - Πόσες θερμίδες πρέπει να "κόψεις";

Τα 5 βήματα για σωστή δίαιτα με τις συμβουλές της ειδικού

ΣΟΒΑΡΟ 20 Μαϊ 2026 | 06:30

Η περίεργη σχέση της βιταμίνης Β12 με τον κίνδυνο καρκίνου

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, εάν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

19 Μαϊ 2026 | 10:26

Είναι υγιεινό να τρως αμύγδαλα κάθε μέρα; Ναι αν ακολουθείς αυτές τις 3 συμβουλές

Ένα μικρό καθημερινό σνακ που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ενέργεια, την υγεία και το βάρος σου - αν ξέρεις πώς να το χειριστείς σωστά.

19 Μαϊ 2026 | 10:25

Κορμός ψυγείου για "τεμπέληδες": Μόνο 5 υλικά και 18 γρ. πρωτεΐνης για το τέλειο σνακ μετά την προπόνηση

Αυτός ο σοκολατένιος κορμός λερώνει μόνο ένα μπολ και υπόσχεται να σε κρατήσει χορτάτη χάρη στην εντυπωσιακή ποσότητα πρωτεΐνης που περιέχει.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 18 Μαϊ 2026 | 06:30

Υπάρχουν τρόφιμα που ρίχνουν τη χοληστερίνη; Τι λένε οι ειδικοί

Η χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους δείκτες για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.

ΔΡ. ΠΡΟΚΟΠΗΣ ΜΑΓΙΑΤΗΣ 16 Μαϊ 2026 | 10:46

Οι πολυφαινόλες ισχυρό όπλο για το μεταβολικό σύνδρομο – Τι αποκαλύπτουν πρόσφατες έρευνες για την αξία του ελαιολάδου

Μείωση σακχάρου, πίεσης χοληστερίνης 5-7%- Στοπ στην εξέλιξη της γνωστικής ανεπάρκειας

Η ΜΕΛΕΤΗ 16 Μαϊ 2026 | 08:10

Ο συνδυασμός που κάνει τα κύτταρα να γερνούν πιο αργά - Τι δείχνει νέα έρευνα για τον καφέ και τα φρούτα

Οσοι κατανάλωναν περισσότερες πολυφαινόλες, είχαν κατά 52% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν βραχύτερα τελομερή που καθορίζει τη βιολογική γήρανση

15 Μαϊ 2026 | 12:07

Ωμέγα-3: 7 φυτικές τροφές για εσένα που δεν τρως ψάρι

Πώς θα θωρακίσεις την καρδιά σου με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, ακόμα κι αν το ψάρι λείπει από το πιάτο σου.

15 Μαϊ 2026 | 11:33

Καθιστική εργασία ή ορθοστασία: Τι είναι πιο επιβαρυντικό για τη μέση;

Η επιστήμη ξεκαθαρίζει τι πραγματικά επιβαρύνει τη μέση σου στην καθημερινή εργασία και η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζεις.

15 Μαϊ 2026 | 06:48

Η αρχαία κινεζική άσκηση 800 ετών που "ρίχνει" την πίεση όσο και τα φάρμακα

Μια ήπια ρουτίνα από το παρελθόν έρχεται να αλλάξει όσα ήξερες για την υγεία της καρδιάς σου, αποδεικνύοντας πως η ηρεμία είναι τελικά η μεγαλύτερη δύναμη.

ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΝΕΙ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ 15 Μαϊ 2026 | 06:36

Πόσο πρέπει να ανησυχούμε για τον χανταϊό και γιατί ο κίνδυνος για τον γενικό πληθυσμό παραμένει χαμηλός

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο κίνδυνος για τον γενικό πληθυσμό από τον χανταϊό παραμένει χαμηλός.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ 14 Μαϊ 2026 | 16:37

Νοσοκομείο "Μεταξά": Έπιασε "δουλειά" o σκύλος θεραπείας, Ντύλαν - Δίπλα στους ογκολογικούς ασθενείς

Ο πρώτος σκύλος θεραπείας- επισκέψεων του Εθνικού Συστήματος Υγείας,

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 14 Μαϊ 2026 | 06:41

Το τι τρώμε στα 40 μπορεί να ωφελήσει τη γνωστική μας υγεία χρόνια αργότερα - Τι έδειξε νέα μελέτη

Μια νέα μεγάλη μελέτη δείχνει ότι διατροφικά πρότυπα που παραπέμπουν στη μεσογειακή διατροφή συμβάλουν στη διατήρηση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ 13 Μαϊ 2026 | 15:31

Γνωρίσετε από κοντά Σκύλους Βοηθούς και μάθετε πώς υποστηρίζουν παιδιά στο φάσμα του αυτισμού - Στις 23/5 στο Σύνταγμα

Εκδήλωση ευαισθητοποίησης για τον αυτισμό και τους Σκύλους Βοηθούς στις 23 Μαΐου

13 Μαϊ 2026 | 11:55

Μετά τα 65: Γιατί η whey πρωτεΐνη ΔΕΝ αρκεί για να σωθούν οι μύες - Η κίνηση "κλειδί" για τη μυϊκή μάζα

Αν νομίζεις ότι μια μερίδα whey θα κρατήσει τους μύες σου ζωντανούς μετά τα 65, οι επιστήμονες έχουν μερικά νέα που θα σε κάνουν να ξανασκεφτείς τη ρουτίνα σου.

13 Μαϊ 2026 | 11:55

Ζάχαρη: Οι 61 ονομασίες που "μολύνουν" τη διατροφή σου και ποια γλυκαντικά είναι τελικά αθώα

Ζάχαρη, ο... διατροφικός "χαμαιλέοντας" με τα 61 ονόματα. Μάθε πώς να μην "την πατάς" στο σούπερ μάρκετ και ποια γλυκαντικά προσφέρουν στο σώμα σου το απαραίτητο πακέτο προστασίας

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 13 Μαϊ 2026 | 10:22

"Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών": Τι είναι, τα συμπτώματα και ο ρόλος της άσκησης

Τα συμπτώματα εμφανίζονται ή επιδεινώνονται όταν το άτομο βρίσκεται σε ηρεμία.

ΠΙΕΣΗ 13 Μαϊ 2026 | 09:15

"Σιωπηλός δολοφόνος" η υπέρταση: Ενας στους τρεις Ελληνες πάσχει από αυτό και δεν το γνωρίζει

Στην Ελλάδα ένας στους τρεις έχει υπέρταση και συχνά δεν το γνωρίζει.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 13 Μαϊ 2026 | 06:55

Νέο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας: Τι δείχνουν οι μελέτες μέχρι στιγμής για την απώλεια βάρους που προκαλεί

Θετικά είναι τα αποτελέσματα από τη μελέτη για τη σουρβοντουτίδη, μια νέα δραστική ουσία διπλής δράσης που αναπτύσσεται για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

12 Μαϊ 2026 | 11:36

Καταστρέφουν τα Squats τα γόνατά σου; Τι απαντάει ο ορθοπεδικός

Μύθος ή πραγματικότητα; Ήρθε η ώρα να σταματήσεις να φοβάσαι την κορυφαία άσκηση για τα πόδια και να μάθεις πώς θα χτίσεις ατσάλινες αρθρώσεις.

12 Μαϊ 2026 | 11:23

3 σημάδια στο σώμα σου που δείχνουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Ένα νέο "φίλτρο" πρόληψης από την καθημερινή λειτουργία του σώματος.

ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ 11 Μαϊ 2026 | 23:45

Γιατί ο χανταϊός των Άνδεων δεν είναι μια νέα Covid - Υψηλότερη θνησιμότητα, μικρότερος κίνδυνος πανδημίας

Οι χανταϊοί της αμερικανικής ηπείρου μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστική και καρδιακή δυσχέρεια

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 11 Μαϊ 2026 | 06:17

Οι επιστήμονες αναπτύσσουν εδώ και χρόνια ένα εμβόλιο κατά του χανταϊού, όμως θα αργήσει ακόμη

Το υποψήφιο εμβόλιο της εταιρείας βασίζεται στην τεχνολογία mRNA, την ίδια που χρησιμοποιήθηκε στα εμβόλια κατά της Covid-19

09 Μαϊ 2026 | 15:15

Οι 15+ τροφές με σχεδόν μηδενικές θερμίδες που πρέπει να έχεις στο ψυγείο σου - τρως όσο θες

Ξέχνα τις εξαντλητικές δίαιτες. Μάθε πώς να συνδυάζεις αυτές τις σούπερ τροφές για να χάνεις βάρος χωρίς να πεινάς ούτε λεπτό.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ ΕΡΕΥΝΑ 09 Μαϊ 2026 | 08:08

Ένα αυγό κάθε μέρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ έως και κατά 27%

Η κατανάλωση ενός αυγού ημερησίως για τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα σχετίζεται με έως και 27% χαμηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου

09 Μαϊ 2026 | 00:00

"MV Hondius": Ογκολόγος που έκανε κρουαζιέρα ανέλαβε τους ασθενείς με χανταϊό - Αρρώστησε και ο γιατρός του πλοίου

Παγκόσμια ανησυχία έχει προκαλέσει η επιδημιολογική κρίση με τον χανταϊό, η οποία ξέσπασε στο κρουαζιερόπλοιο "MV Hondius"

08 Μαϊ 2026 | 11:11

Παχαίνεις χωρίς λόγο; 9 αιτίες που σε κάνουν να παίρνεις βάρος

Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες και βιολογικοί παράγοντες που μπορεί να σε κάνουν να παίρνεις βάρος χωρίς να το καταλάβεις.

ΕΠΙΔΗΜΙΑ 08 Μαϊ 2026 | 09:52

Επανεμφάνιση Σύψα για τον χανταϊό: Πού συνιστά χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους - "Εχουμε συρροή κρουσμάτων"

"Εάν είχαμε επιδημία κορονοϊού σε εκείνο το κρουαζιερόπλοιο, θα είχε κολλήσει όλο το κρουαζιερόπλοιο", επισήμανε ο καθηγητής για τα κρούσματα χανταϊού.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ 08 Μαϊ 2026 | 07:02

Πόσο να ανησυχούμε για τον χανταϊό - Τι λένε οι ειδικοί για το ενδεχόμενο νέας πανδημίας

Ο χανταϊός συνδέεται συνήθως με τρωκτικά και μεταδίδεται όταν κάποιος εισπνεύσει σωματίδια του ιού που προέρχονται από ούρα, περιττώματα ή σάλιο μολυσμένων ζώων.

ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ 07 Μαϊ 2026 | 22:33

Παγκόσμια ανησυχία για τον χανταϊό - Δεν είναι ούτε "η αρχή μιας επιδημίας" ούτε "μιας πανδημίας" τονίζει ο ΠΟΥ

Παρά τις διαβεβαιώσεις από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η ανησυχία για τον χανταϊό είναι έντονη, καθώς "νωπές" παραμένουν οι μνήμες από την πρόσφατη πανδημία

07 Μαϊ 2026 | 12:07

Το superfood που έχει 4 φορές περισσότερο ασβέστιο από το κλασικό ταχίνι

Η διατροφική του αξία το φέρνει στο προσκήνιο ως μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές ασβεστίου για καθημερινή κατανάλωση.

ΣΕΜΑΓΛΟΥΤΙΔΗ 07 Μαϊ 2026 | 06:10

Τι "υπόσχεται" και πού υστερεί το χάπι που αδυνατίζει της Novo Nordisk - Οι παρενέργειες

Η σεμαγλουτίδη, ένα από τα πιο γνωστά φάρμακα της κατηγορίας GLP-1, διατίθεται και σε μορφή καθημερινού χαπιού.

06 Μαϊ 2026 | 17:15

Αλλεργίες το πρωί: 6 τροφές που μειώνουν συμπτώματα

Ξυπνάς συχνά με μπούκωμα, φτέρνισμα και δάκρυα στα μάτια; Το πρωινό σου μπορεί να παίζει μεγαλύτερο ρόλο στις αλλεργίες απ’ όσο νομίζεις.

06 Μαϊ 2026 | 17:00

Το "θαυματουργό" λαχανικό που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Η διατροφολόγος Δημήτρα Παπαμίχου αποκαλύπτει τι ισχύει πραγματικά για το viral λαχανικό και το ασβέστιο.

06 Μαϊ 2026 | 14:28

"ΝΟΙΑΖΟΜΑΙ - ΕΞΕΤΑΖΟΜΑΙ" Και ο Μάιος γίνεται μήνας δράσης ενάντια στον Καρκίνο του Δέρματος

Αυτό γίνεται εφεξής το κεντρικό μήνυμα της εκστρατείας της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας για τον πιο συχνά εμφανιζόμενο τύπο καρκίνου στον άνθρωπο

06 Μαϊ 2026 | 10:51

32ος Διάπλους της Ομάδας Αιγαίου: Από τις 7 έως τις 17 Μαΐου 2026, η θάλασσα ενώνει.

Ανάφη, Τήλος, Χάλκη, Ψέριμος, Νίσυρος, Λειψοί, Αρκιοί, Κίναρος και Κουφονήσι αποτελούν τους σταθμούς του 32ου Διάπλου της Ομάδας Αιγαίου.

06 Μαϊ 2026 | 10:38

Νερό με λεμόνι κάθε πρωί: Είναι τελικά το απόλυτο ελιξίριο; Να τι συμβαίνει όντως στο σώμα σου

Μας υπόσχεται επίπεδη κοιλιά, λάμψη στο δέρμα και αποτοξίνωση. Τι συμβαίνει όμως πραγματικά στο σώμα σου αν πίνεις νερό με λεμόνι καθημερινά; Οι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν την αλήθεια.

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ 06 Μαϊ 2026 | 06:25

Γιατί τα φάρμακα GLP-1 δεν λειτουργούν σε όλους - Ο ρόλος των γονιδίων στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Τα φάρμακα GLP-1 έχουν εξελιχθεί σε βασικό εργαλείο τόσο για τη ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, όσο και για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 05 Μαϊ 2026 | 17:26

Φαρμασέρβ-Λίλλυ: Οι ινσουλίνες που είναι εγκεκριμένες, συνεχίζουν και κυκλοφορούν κανονικά

Διευκρινίσεις για την οριστική διακοπή σε ορισμένες ινσουλίνες που δεν κυκλοφορούν στην Ελλάδα δίνει η Φαρμασέρβ-Λίλλυ

ΣΕ ΚΡΙΣΙΜΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 05 Μαϊ 2026 | 14:54

Κρήτη: Διασωληνωμένος σε κρίσιμη κατάσταση 40χρονος μετά από τροχαίο με ηλεκτρικό πατίνι

Ο 40χρονος χειρουργήθηκε στο κεφάλι και νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ, μετά το τροχαίο με ηλεκτρικό πατίνι στο Ηράκλειο της Κρήτης

05 Μαϊ 2026 | 11:44

Πώς να τρως τα αυγά για μέγιστη απορρόφηση πρωτεΐνης - Ο καλύτερος τρόπος

Η λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη θερμότητα, τη θρεπτική αξία και τον τρόπο μαγειρέματος που ίσως δεν είχες σκεφτεί.

Θ. ΒΑΣΙΛΑΚΟΠΟΥΛΟΣ 05 Μαϊ 2026 | 11:24

Πρόεδρος ΕΟΔΥ για χανταϊό: Πόσο εύκολα μεταδίδεται, οι δύο επικίνδυνες ασθένειες που προκαλεί

Ο χανταϊός είναι μια ομάδα ιών που μεταδίδονται κυρίως από τρωκτικά στον άνθρωπο.

04 Μαϊ 2026 | 17:00

7ήμερο διατροφικό πλάνο για μείωση λίπους στην κοιλιά από διαιτολόγο

Το έξυπνο πρόγραμμα 7 ημερών που σε βοηθά να "ξεφουσκώσεις" την κοιλιά σου με νόστιμα, απλά γεύματα από διαιτολόγο.

04 Μαϊ 2026 | 15:53

Ποιο μπρόκολο; Αυτό είναι το λαχανικό που επιστρέφει πιο viral από ποτέ το 2026

Το ταπεινό λαχανικό που ήξερες από τη σαλάτα μεταμορφώνεται στο απόλυτο food trend: υγιεινό, οικονομικό και πιο ευέλικτο από ποτέ.

04 Μαϊ 2026 | 12:41

6 τροφές που ΔΕΝ έχουν τόση πρωτεΐνη όσο νομίζεις

Τα τρόφιμα που θεωρείς fitness-friendly μπορεί τελικά να σου δώσουν πολύ λιγότερη πρωτεΐνη απ’ όση φαντάζεσαι.

04 Μαϊ 2026 | 11:55

4 πράγματα που οι καρδιολόγοι δεν κάνουν ποτέ μετά τις 7 μ.μ.

Αν νόμιζες ότι η φροντίδα της καρδιάς σου τελειώνει με το γυμναστήριο και τη σαλάτα, ήρθε η ώρα να δεις τι κάνεις λάθος το βράδυ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ 04 Μαϊ 2026 | 06:14

Τα 4 μυστικά από το Harvard για μία διατροφή που προστατεύει την καρδιά

Όσα τρώμε καθημερινά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την καρδιαγγειακή μας υγεία.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ 01 Μαϊ 2026 | 08:23

Ερευνητές της Mayo Clinic εντόπισαν τον καρκίνο του παγκρέατος χρόνια πριν εμφανιστεί με τη βοήθεια AI

Ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να ανιχνεύσει τον καρκίνο του παγκρέατος πολύ πριν αυτός καταστεί ορατός στις απεικονιστικές εξετάσεις.