Πόσο σημαντική είναι η διατροφή μας για τη διάρκεια της ζωής μας; Αν και πολλές φορές νομίζουμε ότι τα μυστικά για μακροχρόνια υγεία κρύβονται σε δύσκολες δίαιτες ή αυστηρές ρουτίνες άσκησης, η απάντηση μπορεί να βρίσκεται σε μια απλή συνήθεια που έχεις ήδη στην καθημερινότητά σου. Το συγκεκριμένο ρόφημα που συνδυάζει γεύση και χαλάρωση μπορεί να είναι η απάντηση για την υγεία και τη μακροζωία.
Μια νέα, σημαντική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Food, μας αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση 500 mg φλαβονοειδών καθημερινά – ποσότητα που αντιστοιχεί σε περίπου δύο κούπες – μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες κατά 16%.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr