Κάποτε το πεπτικό μας σύστημα θεωρούνταν ένα σχετικά "απλό" σύστημα του σώματος, αποτελούμενο ουσιαστικά από έναν μακρύ σωλήνα για να περάσει η τροφή μας, να απορροφηθεί και στη συνέχεια να αποβληθεί. Σήμερα γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια απίστευτη πολυπλοκότητα γύρω από το έντερο και ότι η σημασία του για τη γενική μας υγεία είναι ένα θέμα που απασχολεί σοβαρά την ιατρική κοινότητα. Πολυάριθμες μελέτες τις τελευταίες δύο δεκαετίες έχουν δείξει σχέση μεταξύ της υγείας του εντέρου και του ανοσοποιητικού συστήματος, της διάθεσης, της ψυχικής υγείας, των αυτοάνοσων νοσημάτων, των ενδοκρινικών διαταραχών, των δερματικών παθήσεων και του καρκίνου.
Μικροβίωμα το πολύτιμο
Ο όρος "μικροβίωμα του εντέρου" αναφέρεται συγκεκριμένα στους μικροοργανισμούς που ζουν στο έντερό μας. Ένα άτομο έχει περίπου 300 έως 500 διαφορετικά είδη βακτηρίων στο πεπτικό του σύστημα. Ενώ ορισμένοι μικροοργανισμοί είναι επιβλαβείς για την υγεία μας, πολλοί είναι απίστευτα ωφέλιμοι και μάλιστα απαραίτητοι για έναν υγιή οργανισμό. Σύμφωνα με τη μελέτη του δρος E. M. Quigley για τα βακτήρια του εντέρου, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Gastroenterology and Hepatology, η ύπαρξη μεγάλης ποικιλίας από αυτά τα καλά βακτήρια στο έντερο μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να βελτιώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, να βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και να προσφέρει πολλά άλλα οφέλη.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr