Τα επεισόδια ημικρανίας μπορεί να είναι εξουθενωτικά. Ενώ πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι και ορισμένες βιταμίνες μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα, τη διάρκεια ή τη συχνότητα της ημικρανίας.
Μπορούν οι βιταμίνες να βοηθήσουν με την ημικρανία;
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι δεν έχει διεξαχθεί αρκετή έρευνα για τις βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν με την ημικρανία. Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη ή συμπλήρωμα μπορεί να αποτρέψει την ημικρανία ή να ανακουφίσει τα συμπτώματα συνολικά για όλους.
Οι άνθρωποι που έχουν ημικρανίες έχουν και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες, καθιστώντας δύσκολο τον εντοπισμό μίας βιταμίνης που θα μπορεί να τους βοηθήσει όλους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές βιταμίνες που οι επιστήμονες έχουν ερευνήσει ως πιθανές θεραπείες της ημικρανίας.
Υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι οι ακόλουθες βιταμίνες και συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας ή της συχνότητας των επεισοδίων ημικρανίας:
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr