Αν η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που δυσκολεύεσαι να πετύχεις, μην ανησυχείς. Υπάρχουν έξυπνοι και νόστιμοι τρόποι να υποστηρίξεις την προσπάθειά σου χωρίς να θυσιάσεις την απόλαυση του φαγητού. Στην ανάρτηση που θα δούμε, η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου προτείνει ένα γεύμα ειδικά σχεδιασμένο για γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά και για όσες αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη ή ο διαβήτης.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr