Follow us

Έρευνα: Σε λιγότερο από δύο χρόνια μετά το τέλος της λήψης φαρμάκου για το αδυνάτισμα επανέρχονται τα κιλά

Ο ρυθμός επανάκτησης του βάρους ήταν ταχύτερος με τη σεμαγλουτίδη και την τιρζεπατίδη και κατά μέσον όρο έφθανε το 0,8 κιλό τον μήνα

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Πλήθος καταγγελιών καταναλωτών για ινστιτούτα αδυνατίσματος

Όταν οι ασθενείς σταματούν να λαμβάνουν φάρμακα για το αδυνάτισμα, τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχουν αυτά για το σωματικό βάρος και για άλλα ζητήματα υγείας εξαφανίζονται εντός διετίας, όπως προκύπτει από μια μεγάλης κλίμακας ανάλυση των αποτελεσμάτων προηγούμενης έρευνας.

Εξετάζοντας στοιχεία για 9.341 παχύσαρκους ή υπέρβαρους ασθενείς που συμμετείχαν σε 37 μελέτες και λάμβαναν κάποιο από 18 διαφορετικά φάρμακα αδυνατίσματος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, μετά τη διακοπή του φαρμάκου, οι άνθρωποι αυτοί έπαιρναν κατά μέσο όρο 0,4 κιλό τον μήνα και μέσα σε 1,7 έτος προβλέπονταν να επιστρέψουν στο βάρος που είχαν πριν από την έναρξη της θεραπείας.

Παράγοντες κινδύνου για την καρδιακή υγεία, όπως τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, που επηρεάστηκαν θετικά από τα φάρμακα προβλεπόταν να επιστρέψουν στα επίπεδα πριν από την έναρξη της θεραπείας εντός 1,4 έτους, κατά μέσον όρο, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στη Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση (BMJ).

Έρευνα: Σε λιγότερο από δύο χρόνια μετά το τέλος της λήψης φαρμάκου για το αδυνάτισμα επανέρχονται τα κιλά

Σε γενικές γραμμές, οι μισοί ασθενείς είχαν λάβει φάρμακα GLP-1 (Σ.τ.Σ:ορμόνες που παράγονται φυσικά στον οργανισμό μας έπειτα από κάθε γεύμα) , περιλαμβανομένων 1.776 που είχαν λάβει το νεότερο και πιο αποτελεσματικό φάρμακο σεμαγλουτίδη (Σ.τ.Σ: φάρμακο που μιμείται τη φυσική ορμόνη GLP-1 και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και της παχυσαρκίας, ρυθμίζοντας το σάκχαρο αίματος, μειώνοντας την όρεξη και αυξάνοντας το αίσθημα κορεσμού), το οποίο κυκλοφορεί με τις εμπορικές ονομασίες‍ Ozempic και Wegovy της Novo Nordisk και τιρζεπατίδη, τα γνωστά Mounjaro και Zepbound από την Eli Lilly.

Ο ρυθμός επανάκτησης του βάρους ήταν ταχύτερος με τη σεμαγλουτίδη και την τιρζεπατίδη και κατά μέσον όρο έφθανε το 0,8 κιλό τον μήνα.

"Ωστόσο, επειδή εκείνοι που λαμβάνουν σεμαγλουτίδη ή τιρζεπατίδη χάνουν, στην αρχή, περισσότερο βάρος, καταλήγουν όλοι σχεδόν ταυτόχρονα στη βάση απ' όπου ξεκίνησαν", επισημαίνει ο επικεφαλής ερευνητής της μελέτης, ο Δημήτρης Κουτουκίδης, του πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

Ανεξάρτητα από το πόσα κιλά έχει χάσει κάποιος, η μηνιαία επανάκτηση βάρους ήταν ταχύτερη μετά τη λήψη των φαρμάκων αδυνατίσματος σε σχέση με τα προγράμματα συμπεριφορικής διαχείρισης βάρους, διαπίστωσαν επίσης οι ερευνητές.

Η αναδρομική μελέτη δεν μπόρεσε να καθορίσει αν κάποιοι ασθενείς ήταν πιθανότερο, σε σχέση με άλλους, να διατηρήσουν την απώλεια κιλών.

"Η κατανόηση του ποιος το πετυχαίνει (να διατηρήσει το καλό αποτέλεσμα) και ποιος όχι είναι με κάποιο τρόπο το ερώτημα για το 'ιερό δισκοπότηρο' στην έρευνα για την απώλεια βάρους, αλλά κανένας δεν έχει βρει ακόμη την απάντηση", καταλήγει ο Δημήτρης Κουτουκίδης.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Διαβάστε Επίσης

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Λένε πως αυτή είναι η πιο σκληροπυρηνική χασαποταβέρνα της πόλης

Η άφιξη του Agrios The Dirty Butcher έφερε την τσίκνα της χασαποταβέρνας και μαζί μια εναλλακτική πρόταση στην πιο κυριλέ γαστρογειτονιά των Ιλισίων.

ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΓΡΙΝΙΟΥ 17 Δεκ 2025 | 13:45

Σοκ στο Αγρίνιο: Στο νοσοκομείο 9χρονος που πήρε ψυχοφάρμακα - Του τα έδωσε ανήλικος λόγω challenge

Το ένα παιδί χορήγησε αντιψυχωσικό φάρμακο στον συνομήλικό του με αποτέλεσμα να νιώσει αδιαθεσία και να διακομιστεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο.

ΚΥΑ 10 Δεκ 2025 | 06:10

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS - Αναλυτικά η διαδικασία

Ανοίγει ο δρόμος για τη δωρεάν χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας,

ΠΩΣ ΔΡΟΥΣΑΝ 06 Δεκ 2025 | 09:58

Παράνομες συνταγογραφήσεις: Γυναικολόγος έγραφε φάρμακα σε άνδρες - 12.897 ψευδείς συνταγές σε φαρμακείο στο Κρυονέρι

"Εγκέφαλος" ένας 34χρονος ιδιοκτήτης φαρμακείου στο Κρυονέρι, συνεργός η 29χρονη σύζυγός του, ειδικευόμενη γιατρός στον Ερυθρό Σταυρό - Συνελήφθησαν κι άλλοι γιατροί

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΖΗΤΗΜΑ 05 Δεκ 2025 | 06:08

Ξεκινούν τα SMS για τα δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Ποιοι θα τα λάβουν, η διαδικασία και τα κριτήρια

Ποιοι θα πάρουν δωρεάν τα φάρμακα για την παχυσαρκία - Τι θα περιλαμβάνει το μήνυμα.

ΚΙΝΔΥΝΟΙ 03 Δεκ 2025 | 17:48

Το "σώμα Ozempic" μετατρέπεται στο νέο "heroin chic" για τους σταρ: Οι ανησυχητικές εικόνες και τα σχόλια

Ανησυχία ότι τα φάρμακα αδυνατίσματος μετατρέπουν τους διάσημους και τις διάσημες που τα παίρνουν σε αρνητικά και επικίνδυνα πρότυπα

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 29 Νοε 2025 | 08:35

Ερχεται το "Ozempic 2.0": Νέα γενιά φαρμάκων για απώλεια βάρους με χάπια αντί για ενέσεις

Η Novo Nordisk και η Eli Lilly αναμένεται να λανσάρουν εντός του 2026 χάπια καθημερινής λήψης.

ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΡΕΥΝΑ 15 Νοε 2025 | 08:06

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Ποια η σχέση τους με τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν έναν ισχυρό συσχετισμό, που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω

ΜΕΣΩ MYHEALTH 06 Νοε 2025 | 06:22

Από το κινητό θα βλέπουμε πλέον την αναμονή στα Επείγοντα- Και πριν ξεκινήσουμε για το νοσοκομείο

Από το κινητό μας τηλέφωνο θα μπορούμε να βλέπουμε από τις αρχές του επόμενου χρόνου πόσο θα χρειαστεί να περιμένουμε στα Επείγοντα των νοσοκομείων.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

ΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ 03 Νοε 2025 | 06:39

Πώς θα φύγουν τα ράντζα από το "Αττικόν": Νέες πτέρυγες δίνουν "ανάσα" στο πιο πιεσμένο νοσοκομείο

Οι εικόνες με δεκάδες ράντζα στους διαδρόμους του "Αττικόν" κάθε άλλο παρά είναι αρμόζουν σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία της χώρας.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 30 Οκτ 2025 | 06:39

Ζητείται λύση στο χάος με τα ράντζα στο νοσοκομείο "Αττικόν" - Ασθενείς νοσηλεύονται υπό αντίξοες συνθήκες

Ασθενείς και εργαζόμενοι κάνουν λόγο για υποστελέχωση, έλλειψη νοσηλευτικού προσωπικού και υπερφόρτωση των κλινικών.

24 Οκτ 2025 | 17:20

Βρετανία: Κατάσχεση-ρεκόρ παράνομων ενέσιμων φαρμάκων για απώλεια βάρους

Kατασχέθηκαν 2.000 σύριγγες με τις ουσίες τιρζεπατίδη και ρετατρουτίδη –φάρμακα που δεν έχουν εγκριθεί στη Βρετανία για την απώλεια βάρους

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 17 Οκτ 2025 | 06:30

Μόνο οι 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες που γίνονται στην Ελλάδα είναι πραγματικά αναγκαίες

Εφόσον οι γιατροί χρησιμοποιούν τις αξονικές τομογραφίες μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, οι ασθενείς λαμβάνουν καλύτερη φροντίδα και εκτίθενται σε λιγότερη ακτινοβολία.

ΑΠΟ 1Η ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 26 Σεπ 2025 | 06:58

Ο Τραμπ ανακοίνωσε νέους δασμούς στις εισαγωγές φαρμάκων, φορτηγών και επίπλων

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε σήμερα νέους δασμούς στις εισαγωγές φαρμάκων, φορτηγών και επίπλων.

ΕΡΕΥΝΑ ΣΤΟ LANCET 25 Σεπ 2025 | 10:09

Ανησυχητικά στοιχεία: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων και θανάτων από καρκίνο από το 1990 και μετά

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι η μεγάλη αυτή αύξηση θα συνεχιστεί μέχρι το 2050.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 23 Σεπ 2025 | 14:02

Ο ΠΟΥ "αδειάζει" τον Τραμπ: Ασφαλής η χρήση παρακεταμόλης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Και ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων ανακοίνωσε ότι τα διαθέσιμα στοιχεία δεν εντοπίζουν σύνδεση ανάμεσα στην χρήση της παρακεταμόλης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και τον αυτισμό.

ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ 13 Σεπ 2025 | 11:29

O Μητσοτάκης επισκέφθηκε τον Γιάννη, δικαιούχο του προγράμματος κατ’ οίκον παράδοσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους [εικόνες]

Ο πρωθυπουγός επισκέφθηκε το σπίτι του Γιάννη, ενός από τους "χιλιάδες πολίτες που εξυπηρετούνται από το νέο πρόγραμμα κατ' οίκον παράδοσης φαρμάκων υψηλού κόστους"

ΠΡΟΛΗΨΗ 06 Σεπ 2025 | 08:00

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου: 5 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε σήμερα

Στην Ελλάδα καταγράφονται κάθε χρόνο περίπου 68.000 νέες διαγνώσεις και σχεδόν 33.000 θάνατοι από καρκίνο.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ 01 Σεπ 2025 | 06:20

Μόνο 1 στους 4 ασθενείς απαντούν στο SMS και βαθμολογούν τα νοσοκομεία - Ποιες ελλείψεις εντοπίζουν

Μόνο 1 στους 4 ασθενείς που παίρνουν εξιτήριο από νοσοκομείο και λαμβάνουν το σχετικό sms, με σκοπό την αξιολόγηση των υπηρεσιών που έλαβαν και της εμπειρίας τους, απαντούν τελικά.

ΔΙΚΟΓΡΑΦΙΑ 10 Αυγ 2025 | 15:53

Γιατροί συνταγογραφούσαν το "Ozempic" παράνομα εν αγνοία των ασθενών και το μεταπωλούσαν με το αζημίωτο

Γιατροί που εργάζονται σε δημόσιο νοσοκομείο κατηγορούνται ότι συνταγογραφούσαν το Ozempic και το διέθεταν με το αζημίωτο.

05 Αυγ 2025 | 11:45

Ξέχνα το Ozempic - Αυτή η τροφή ενεργοποιεί φυσικά την ορμόνη αδυνατίσματος GLP-1

Η απλή αλλαγή στη διατροφή σου που κάνει ό,τι και το Ozempic – χωρίς παρενέργειες!

ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 31 Ιουλ 2025 | 07:08

Επεκτείνεται σε 14 νοσοκομεία το ηλεκτρονικό βραχιολάκι - Στόχος να εφαρμοστεί σε 100 μέχρι τον Φεβρουάριο

Μέχρι τον Φεβρουάριο 2026 το ηλεκτρονικό βραχιολάκι θα εφαρμόζεται σε 100 νοσοκομεία.

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ 23 Ιουλ 2025 | 16:50

ΕΟΦ: Διακόπτει τη διακίνηση τεσσάρων φαρμάκων για τον διαβήτη

Η διακοπή της διάθεσης των φαρμάκων από τον ΕΟΦ δεν αφορά λόγους ασφαλείας ή ποιότητας των προϊόντων, αλλά γίνεται από την ίδια την κατασκευάστρια εταιρεία.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Ιουλ 2025 | 06:18

Μπορούν τα αντικαρκινικά φάρμακα να αποτελέσουν τη μελλοντική θεραπεία για το Αλτσχάιμερ;

Σε μια νέα μελέτη, δύο αντικαρκινικά φάρμακα έδειξαν ότι μπορούν να επιβραδύνουν ή ακόμη και να αντιστρέψουν τα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ.

ΥΦΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 11 Ιουλ 2025 | 09:39

Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο - Με υποχρεωτική διατροφική παρακολούθηση και άσκηση

Τη διεύρυνση των προληπτικών παρεμβάσεων του ΕΣΥ με νέα δωρεάν προγράμματα για την παχυσαρκία ενηλίκων, την παιδική παχυσαρκία και τη νεφρική δυσλειτουργία, προανήγγειλε η Υφ. Υγείας

ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟ 10 Ιουλ 2025 | 06:23

Πώς θα βαθμολογούμε τα δημόσια νοσοκομεία - Βήμα-βήμα όλη η διαδικασία

Συνολικά 35 ερωτήσεις θα σκιαγραφούν το επίπεδο και τις υπηρεσίες των νοσοκομείων.

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΑΠΛΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ 07 Ιουλ 2025 | 10:01

Μ. Θεμιστοκλέους: Περισσότερες από 3.000 αιτήσεις τη μέρα για κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ

Η διαδικασία είναι εξαιρετικά απλή και γίνεται μέσω της ιστοσελίδας του ΕΟΠΥΥ.

ΝΕΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 27 Ιουν 2025 | 06:17

Ανησυχία για τις παρενέργειες από τα ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους - Περιστατικά θανατηφόρας παγκρεατίτιδας

Κίνδυνοι και ανεπιθύμητες ενέργειες: Από το γαστρεντερικό ως τον θυρεοειδή

ΚΟΙΝΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 25 Ιουν 2025 | 21:15

Ενίσχυση του ΕΟΠΥΥ με 42 εκατ. ευρώ - Κατάργηση του 0,8% επί της λιανικής τιμής των φαρμάκων

Μέτρα Κυρ. Πιερρακάκη και Άδ. Γεωργιάδη υπέρ διαγνωστικών κέντρων και φαρμακείων για την ενίσχυση του συστήματος υγείας

24 Ιουν 2025 | 06:00
ΤΙ ΕΧΕΙ ΣΥΜΒΕΙ 19 Ιουν 2025 | 17:16

Τζάνειο: Στα χέρια του Γεωργιάδη το πόρισμα για τη λανθασμένη μετάγγιση αίματος - "Σοβαρή παραβίαση του πρωτοκόλλου"

Το τραγικό λάθος φαίνεται να οφείλεται σε παραβίαση των πρωτοκόλλων αλλά και των δικλίδων ασφαλείας που έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τέτοιου είδους περιστατικά.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΣΤΟ TIKTOK 16 Ιουν 2025 | 16:36

Μητσοτάκης για έναρξη διανομής φαρμάκων κατ’ οίκον: Το διαχρονιακό αίτημα των ασθενών γίνεται πραγματικότητα

"Έτσι κάνουμε ένα σημαντικό βήμα για την αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας και της ποιότητας ζωής των συμπολιτών μας" αναφέρει ο Κυριάκος Μητσοτάκης

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 16 Ιουν 2025 | 09:07

Γεωργιάδης για κατ' οίκον αποστολή φαρμάκων: Τέλος στην ταλαιπωρία των ασθενών στις ουρές της ντροπής [βίντεο]

Στην έναρξη του προγράμματος της κατ' οίκον διανομής φαρμάκων αναφέρθηκε σε νέα ανάρτησή του ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης.

ΤΑ ΧΡΕΙΑΣΤΗΚΕ 85ΧΡΟΝΗ 15 Ιουν 2025 | 17:00

Γεωργιάδης: Στα Άνω Λιόσια σε μια 85χρονη η πρώτη δωρεάν διανομή φαρμάκων κατ' οίκον

Στα Άνω Λιόσια η πρώτη δωρεάν διανομή φαρμάκων κατ’ οίκον – Τα χρειάστηκε 85χρονη

ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΕΟΠΥΥ 15 Ιουν 2025 | 10:04

Από Δευτέρα 139.000 ασθενείς μπορούν να λαμβάνουν τα φάρμακα στο σπίτι τους - Ποια είναι η διαδικασία

Σήμερα περισσότεροι από 120.000 ασθενείς με σοβαρές παθήσεις επισκέπτονται τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ ανά μήνα για να προμηθευτούν φάρμακα υψηλού κόστους.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΟΣΑ ΕΙΠΕ 09 Ιουν 2025 | 12:17

Διευκρινίσεις Καρποδίνη (ΕΟΠΥΥ) για κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων - Πώς θα λειτουργεί, ποιους αφορά

Τι προβλέπεται αν καθυστερήσει η παράδοση του φαρμάκου ή αν είναι σε έλλειψη το φάρμακο πώς θα ενημερώνεται ο ασθενής.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 09 Ιουν 2025 | 08:27

Ποια φάρμακα δεν πρέπει να παίρνουμε μαζί με τον καφέ μας και γιατί

Ενώ ο καφές φαίνεται αθώος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων ή και να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΣΗΜΕΡΑ 06 Ιουν 2025 | 20:15

Αυτή είναι η νέα υπηρεσία του ΕΟΠΥΥ για αποστολή φαρμάκων κατ’ οίκον: Βήμα-βήμα η διαδικασία

Από τις 16 Ιουνίου κάθε ασθενής μπορεί, εφόσον το επιθυμεί, χωρίς καμία απολύτως επιβάρυνση, να λαμβάνει τα φάρμακά του στο σπίτι του.

ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ 06 Ιουν 2025 | 12:08

Κυριάκος Μητσοτάκης: Στις 16 Ιουνίου ξεκινάει η κατ' οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ [εικόνες - βίντεο]

"Θα ξεκινήσουμε στις 16 Ιουνίου με μία συνεργασία με πιστοποιημένη εταιρεία", τόνισε ο Κυριάκος Μητσοτάκης

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΜΕΛΕΤΕΣ 26 Μαϊ 2025 | 20:21

"Καμπανάκι" από τον ΣΦΕΕ: Μόνο το 1 στα 5 καινοτόμα φάρμακα είναι διαθέσιμο στην Ελλάδα

Ο Σύνδεσμος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) παρουσίασε σήμερα δύο μελέτες, που δείχνουν ότι λιγότερα νέα καινοτόμα φάρμακα έρχονται στην Ελλάδα

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 24 Μαϊ 2025 | 08:50

Μπορούν τα φάρμακα απώλειας βάρους, όπως το Ozempic, να προλάβουν τον καρκίνο;

Οι ερευνητές επισημαίνουν πως δεν αποδεικνύεται αιτιώδης σχέση μεταξύ της λήψης των φαρμάκων και της μείωσης του κινδύνου καρκίνου.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 21 Μαϊ 2025 | 06:10

Πόσο επικίνδυνη είναι η ιογενής μηνιγγοεγκεφαλίτιδα - Τα συμπτώματα που χτυπούν καμπανάκι - Σε κρίσιμη κατάσταση ο 18χρονος

Σε επιφυλακή βρίσκονται οι υγειονομικές αρχές μετά το περιστατικό μηνιγγοεγκεφαλίτιδας σε 18χρονο μαθητή ΕΠΑΛ στην Αθήνα.

17 Μαϊ 2025 | 13:00

Φυσικό "Ozempic": Πώς η διατροφή σου μπορεί να αυξήσει φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης GLP-1

Χωρίς ενέσεις, χωρίς φάρμακα – μόνο με πιάτα που ξέρουν να δουλεύουν υπέρ σου.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 14 Μαϊ 2025 | 06:06

Τι είναι το "Ozempic Mouth": Οι 7+1 νέες ανησυχητικές παρενέργειες - Οι αλλαγές στο στόμα

Ανησυχητικές αλλαγές στην υγεία του στόματος των ασθενών.

ΗΠΑ 12 Μαϊ 2025 | 07:21

Ο Τραμπ αναγγέλλει εκτελεστικό διάταγμα για να μειωθούν οι τιμές των φαρμάκων στις ΗΠΑ

Με το εκτελεστικό διάταγμα ο Τραμπ θέλει να μειώσει τις τιμές των συνταγογραφούμενων φαρμακευτικών προϊόντων, από 30% ως 80%.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 30 Απρ 2025 | 06:35

Ελπίδα για ασθενείς με καρκίνο: Νέα μελέτη δείχνει ότι το χειρουργείο μπορεί να αποφευχθεί με ανοσοθεραπεία

Στη μελέτη συμμετείχαν 103 ασθενείς, εκ των οποίων οι 82 ανταποκρίθηκαν τόσο καλά στη θεραπεία ώστε δεν χρειάστηκε να κάνουν χειρουργείο για την αφαίρεση του όγκου.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 25 Απρ 2025 | 07:55

Εκρηκτική αύξηση της ζήτησης για φαρμακευτική κάνναβη - Τρία προϊόντα στην αγορά από τη Lavipharm

Γιατί καταγράφει τόσο μεγάλη αύξηση η χρήση της φαρμακευτικής κάνναβης από τους ασθενείς.

ΕΞΙΣΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ 23 Απρ 2025 | 06:29

Αδυνάτισμα: Το χάπι που είναι εξίσου αποτελεσματικό με τις ενέσεις Ozempic - Πόσο θα κοστίζει

Η εποχή των ενέσεων για απώλεια βάρους φαίνεται πως οδεύει προς το τέλος της.

ΦΑΡΜΑΚΑ ΑΓΝΩΣΤΗΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΦΙΒΟΛΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ 04 Απρ 2025 | 17:53

Ο ΕΟΦ εφιστά την προσοχή στη διακίνηση φαρμάκων από δύο ηλεκτρονικά "φαρμακεία"

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για την ύπαρξη σοβαρών κινδύνων τόσο για την υγεία των αγοραστών όσο και για οικονομική ζημία

12 Μαρ 2025 | 17:12

Ο τέλειος λιποδιαλύτης: Μπανάνα + chia για αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ - Δες πώς θα τα κατανωλώσεις ιδανικά

Δοκίμασε το smoothie που θα αντικαταστήσει το βραδινό σου και θα ενεργοποιήσει την καύση λίπους από την πρώτη μέρα.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ 05 Μαρ 2025 | 19:03

Βασίλης Καλογήρου: Νέες αποκαλύψεις για τα φάρμακα που λάμβανε - Στο μικροσκόπιο της ΕΛΑΣ ύποπτο αυτοκίνητο

Παραμένουν τα ερωτήματα για τον θάνατο του Βασίλη Καλογήρου - Κρίσιμης σημασίας τα αποτελέσματα των ιστολογικών εξετάσεων.

Ο ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΤΟΥ ΦΑΚΕΛΟΣ 01 Μαρ 2025 | 15:30

Βασίλης Καλογήρου: Μυστήριο με φάρμακα που λάμβανε και δεν περιλαμβάνονταν στην αγωγή του - Τι δείχνουν οι τοξικολογικές

Στις τοξικολογικές εξετάσεις που έγιναν, δεν εντοπίστηκε καμία ουσία που να παραπέμπει σε αυτοκτονία, ενώ βρέθηκε μια σειρά ισχυρών φαρμακευτικών ουσιών.

ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 24 Φεβ 2025 | 06:27

Προσωποποιημένα εμβόλια και για την παχυσαρκία - Πρωτοποριακή διεθνής έρευνα δείχνει το μέλλον

Tα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν αποτελούν τη βάση για μελλοντική έρευνα που στοχεύει στην προώθηση της εξατομικευμένης ιατρικής για την παχυσαρκία.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΦΣΑ 20 Φεβ 2025 | 13:59

Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής: Τι ισχύει με τη δωρεάν διάθεση φαρμάκων σε χαμηλοσυνταξιούχους

Η δωρεάν διάθεση φαρμάκων ισχύει μόνο στην περίπτωση που οι ασφαλισμένοι επιλέγουν το φθηνότερο γενόσημο φάρμακο.

ΑΠΑΤΗ ΜΕ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ 20 Φεβ 2025 | 07:39

Πουλούσαν νοθευμένα φάρμακα με fake διαφημίσεις από Νταλάρα, Τσιόδρα, Χατζηνικολάου - Πάνω από 100.000 παραγγελίες

Περισσότερες από 100.000 παραγγελίες είχαν δεχθεί οι εταιρείες με έδρα τη Βόρεια Ιρλανδία και Βουλγαρία από τις αρχές του 2024.

ΟΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΕΟΦ 19 Φεβ 2025 | 06:32

Προειδοποίηση για τα αντιδιαβητικά φάρμακα τύπου Ozempic: Ποιοι δεν πρέπει να τα λαμβάνουν για να αδυνατίσουν

Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, εμετό, διάρροια και δυσκοιλιότητα, ενώ έχουν αναφερθεί και πιο σοβαρές επιπλοκές. Επιπλέον, η απώλεια βάρους δεν είναι μόνιμη.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΕΡΕΥΝΕΣ 15 Φεβ 2025 | 08:19

Ozempic: Μπορούν τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας να δοθούν και στα παιδιά; Τι απαντούν οι ειδικοί

Σύμφωνα μάλιστα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν υπερτριπλασιαστεί παγκοσμίως από το 1975 και έχουν σχεδόν πενταπλασιαστεί μεταξύ παιδιών και εφήβων.

2 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 11 Φεβ 2025 | 12:59

Ξεκινά τον Απρίλιο η κατ΄οίκον αποστολή των ακριβών φαρμάκων - Η λύση μετά το κλειστό φαρμακείο του ΕΟΠΥΥ

Όπως ανέφερε ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, ολοκληρώθηκε ο διαγωνισμός για την ανακήρυξη μειοδότη για την αποστολή των ακριβών φαρμάκων.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 10 Φεβ 2025 | 20:05

Καμπανάκι κινδύνου για το Ozempic - Αναφορές για παρενέργεια στην όραση

Οι ειδικοί δήλωσαν ότι, ενώ η ακριβής αιτία δεν είναι σαφής, φάρμακα όπως το Ozempic που μειώνουν γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα μπορούσαν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια, οδηγώντας σε απώλεια όρασης.

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ 05 Φεβ 2025 | 06:47

Πώς θα λειτουργεί η εφαρμογή στο κινητό για τους ασθενείς με καρκίνο - Σε εφαρμογή τον Μάιο

Μέσω της εφαρμογής, οι ασθενείς μεταξύ άλλων, θα λαμβάνουν υπενθυμίσεις για τα επόμενά τους ραντεβού.

ΠΟΙΝΗ 04 Φεβ 2025 | 23:28

Εξι χρόνια κάθειρξη για τον ανεξάρτητο βουλευτή Μπαράν Μπουρχάν - Συνταγογραφούσε φάρμακα με ναρκωτικές ουσίες

Ενώ εκκρεμούσε εις βάρος του δικαστική απόφαση, ο ίδιος κατέβηκε υποψήφιος βουλευτής και εκλέχθηκε τελικά και στις εθνικές εκλογές του 2019 και του 2023.

ΕΠΙΦΥΛΑΚΗ 30 Ιαν 2026 | 17:49

ΠΟΥ: Οι πιθανότητες για νέα πανδημία λόγω του θανατηφόρο ιού Nipah - Έχει προκαλέσει συναγερμό στην Ασία

Τι απαντά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στις ανησυχίες ότι ο ιός Nipah μπορεί να "ξεφύγει" από την Ινδία

ΙΑΤΡΙΚΟ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑ 30 Ιαν 2026 | 17:06

Απίστευτο: 33χρονος έζησε χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες - Πώς συνέβη

Ο ασθενής, ένας 33χρονος άνδρας, νόσησε σοβαρά από γρίπη η οποία οδήγησε σε οξεία αναπνευστική δυσχέρεια

30 Ιαν 2026 | 13:20

Το φυσικό Ozempic: Οι σπόροι που "κόβουν" την πείνα, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι εν λόγω σπόροι επηρεάζουν τα κέντρα κορεσμού και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ιδιαίτερα όταν η διατροφή σου είναι πλούσια σε λίπος και ζάχαρη.

30 Ιαν 2026 | 11:13

Τρως αυτό το φρούτο κάθε μέρα; Μπορεί να βελτιώνει την πίεση και τη χοληστερόλη σου

Ξεχωρίζει για τη δράση του στα αγγεία, το έντερο και τον μεταβολισμό, με οφέλη που μπορεί να φανούν από τις πρώτες ώρες ή να χτιστούν με τον χρόνο.

ΚΥΡΙΑ ΑΙΤΙΑ ΘΑΝΑΤΟΥ 30 Ιαν 2026 | 06:55

Καλπάζει ο καρκίνος του παχέος εντέρου: Πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άτομα κάτω των 50 ετών

Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη οι νέοι ενήλικες να γνωρίζουν τον αυξημένο κίνδυνο και να υποβάλλονται σε έλεγχο.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 29 Ιαν 2026 | 14:06

Πάρκινσον: Ελπίδες για νέα πιθανή θεραπεία - Η νόσος εξαπλώνεται από το έντερο στον εγκέφαλο

Νέα μελέτη για το Πάρκινσον προσφέρει μία νέα πιθανή θεραπευτική στρατηγική για τη νόσο

29 Ιαν 2026 | 12:29

Το χειμωνιάτικο λαχανικό που έχει φυσική αλμυρή γεύση – χωρίς αλάτι

Τραγανό, ελαφρώς αλμμυρό και σχεδόν χωρίς θερμίδες, είναι μια από τις καλύτερες επιλογές σνακ και πιάτων τον χειμώνα.

29 Ιαν 2026 | 09:29

Αυτή η προπόνηση "μπλοκάρει" την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων

Αρκεί για να αλλάξει τη σύσταση του αίματός σου και να ενεργοποιήσει μηχανισμούς που σχετίζονται με την επιδιόρθωση του DNA και τον περιορισμό της καρκινικής ανάπτυξης.

29 Ιαν 2026 | 07:00

Πράσο: Το χειμερινό λαχανικό με υψηλή θρεπτική αξία – 10 οφέλη για την υγεία

Ήπιο στη γεύση, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδανικό για ζεστά πιάτα - το πράσο είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά του χειμώνα.

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ 29 Ιαν 2026 | 06:46

Παγκόσμιος συναγερμός για τον επικίνδυνο ιό Nipah: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα και πώς μεταδίδεται στους ανθρώπους

Ο ιός Nipah ανήκει σε μια κατηγορία ζωονοσογόνων παθογόνων, που σημαίνει ότι μεταδίδεται από ζώα στον άνθρωπο.

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ 28 Ιαν 2026 | 20:16

Σε έξαρση η γρίπη: Κυριαρχεί το στέλεχος Κ - Εμβολιασμό συνιστούν οι ειδικοί

Δύο παιδιά ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών νοσηλεύονται διασωληνωμένα λόγω σοβαρών επιπλοκών της γρίπης

28 Ιαν 2026 | 11:04

Γιατί χειροτερεύουν τα ρευματικά στην εμμηνόπαυση;

Οι ορμονικές αλλαγές αυξάνουν τη φλεγμονή και κάνουν τις αρθρώσεις πιο ευάλωτες. Τι αλλάζει στο σώμα σου και πώς το διαχειρίζεσαι.

28 Ιαν 2026 | 08:26

Είναι τελικά υγιεινό το χοιρινό; Η νέα μελέτη που το συγκρίνει με φακές και ρεβίθια

Το άπαχο χοιρινό μπαίνει στο ίδιο κάδρο με τις φακές και τα ρεβίθια, μέσα σε ένα μοντέλο διατροφής που δίνει χώρο στα φυτικά τρόφιμα.

28 Ιαν 2026 | 06:41

Πλάνο διατροφής από το ChatGPT: 5 σοβαροί λόγοι που μπορεί να σαμποτάρει την απώλεια βάρους

Το δοκιμάζεις για ευκολία, οικονομία και ταχύτητα. Όμως το meal plan της τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να σου βάζει τρικλοποδιές χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΜΕΛΕΤΗ ΕΙΔΙΚΩΝ 28 Ιαν 2026 | 06:30

Ποιοι μπορούν να φτάσουν μέχρι τα 100: Οσοι τρώνε κρέας ή οι χορτοφάγοι; - Ερευνα δίνει την απάντηση

Μπορεί μια διατροφή χωρίς κρέας να συνδέεται τελικά με μικρότερες πιθανότητες να ζήσουμε περισσότερο;

27 Ιαν 2026 | 13:30

Λευκό ψωμί: Οι 3 βασικοί λόγοι που δεν πρέπει να το τρως καθημερινά

Μπορεί να είναι αφράτο και βολικό, όμως η καθημερινή του παρουσία στο πιάτο σου συνδέεται με 3 βασικούς κινδύνους για την υγεία σου.

26 Ιαν 2026 | 15:00

Η δίαιτα βρώμης 2 ημερών που ρίχνει τη χοληστερόλη: Τι δείχνει νέα έρευνα;

Μια σύντομη, εντατική δίαιτα με βάση τη βρώμη φαίνεται να βελτιώνει τη "κακή" LDL χοληστερόλη και να αλλάζει ευνοϊκά το μικροβίωμα του εντέρου.

26 Ιαν 2026 | 11:00

Κατάθλιψη: Η ανέξοδη συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει όσο η ψυχοθεραπεία

Μια καθημερινή πρακτική μπαίνει στο μικροσκόπιο της επιστήμης για την ψυχική υγεία.

ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ 26 Ιαν 2026 | 06:38

Πνευμονιόκοκκος: Πότε μπορεί να γίνει απειλητικός για την ζωή μας

Πρόκειται για τον Streptococcus pneumoniae, ένα μικρόβιο που εγκαθίσταται κυρίως στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, στη μύτη και τον φάρυγγα.

Η ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ 25 Ιαν 2026 | 14:31

Καλπάζει η γρίπη: Διασωληνωμένο νοσηλεύεται κοριτσάκι 6 ετών - 130 νοσηλείες παιδιών τον Ιανουάριο

Πάνω από 130 παιδιά νοσηλεύτηκαν τον Ιανουάριο, με γρίπη, εκ των οποίων τέσσερα σε ΜΕΘ.

25 Ιαν 2026 | 11:21

Πώς να κάνεις λευκό ψωμί και ζυμαρικά πιο υγιεινά με ένα απλό βήμα

Ένα μικρό διατροφικό hack που αλλάζει τον τρόπο που χωνεύεις τους υδατάνθρακες – χωρίς να τους κόψεις από τη ζωή σου.

Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ 25 Ιαν 2026 | 10:25

Ελίζα Κονοφάγου: Η Ελληνίδα καθηγήτρια του Columbia που αξιοποιεί τους υπερήχους για τη θεραπεία ασθενειών

Καθηγήτρια Βιοϊατρικής Μηχανικής, Ακτινολογίας και Νευρολογικών Επιστημών

25 Ιαν 2026 | 10:25

9 ασκήσεις στο σπίτι για να "λιώσεις" το λίπος της κοιλιάς τον χειμώνα

Δε χρειάζεσαι εξοπλισμό, ούτε να βγεις από το σπίτι για να δεις αποτέλεσμα!

24 Ιαν 2026 | 10:30

2 συστατικά που ενισχύουν τα θρεπτικά συστατικά των τροφών

Η ιδανική "συνταγή" για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού σου.

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ 24 Ιαν 2026 | 08:18

Πώς μετράμε σωστά την αρτηριακή πίεση και γιατί μια υψηλή ένδειξη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα

Η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι μπορεί να μας δώσει μια πιο αξιόπιστη εικόνα

23 Ιαν 2026 | 15:00

Το "αντιγηραντικό" ρόφημα με προβιοτικά: Τι μπορεί να κάνει στο σώμα και πότε να το αποφύγεις

Το ρόφημα που συνδέεται με καλύτερη αντοχή του ανοσοποιητικού στην ηλικία - αλλά θέλει μέτρο και σωστό timing.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 23 Ιαν 2026 | 06:19

Μπορεί η βιταμίνη D να μας προστατέψει από τη γρίπη; Τι έδειξε νέα έρευνα

Προηγούμενες μελέτες έχουν ήδη συνδέσει την ανεπάρκεια της βιταμίνης D με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσησης από Covid-19 - Τα νέα ευρήματα.

22 Ιαν 2026 | 11:45

Χωρίς κρέας: 10 φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης

Οι καλύτερες φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για πολλή ενέργεια και θρεπτική αξία χωρίς κρέας.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΘΕΜΑ ΤΥΧΗΣ 22 Ιαν 2026 | 06:50

Οι 6 καθημερινές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση - Από έναν κορυφαίο ειδικό του Χάρβαρντ

Τι είναι το μοντέλο SHIELD το οποίο βασίζεται σε έξι βασικούς πυλώνες.

ΜΟΛΥΝΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΞΙΝΗ 21 Ιαν 2026 | 16:38

Lactalis-Ανάκληση βρεφικού γάλακτος: Μήνυση κατ' αγνώστων καταθέτει η οργάνωση προστασίας των καταναλωτών Foodwatch

Ο γαλακτοκομικός κολοσσός Lactalis ανακοίνωσε σήμερα ότι προχωρά στην ανάκληση έξι παρτίδων βρεφικού γάλακτος

21 Ιαν 2026 | 10:35

Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου με φυσικό τρόπο

Κάνε γερή την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι στις ιώσεις, στα κρυολογήματα και στην εποχική κόπωση με μικρές καθημερινές επιλογές που θα σε κάνουν να νιώθεις πιο δυνατή όλο τον χρόνο.

21 Ιαν 2026 | 09:53

Η δύναμη της αγκαλιάς: Πώς η σωματική επαφή ρυθμίζει το στρες

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και στο σώμα όταν αγκαλιάζουμε ή αγκαλιαζόμαστε;

ΕΡΕΥΝΑ 21 Ιαν 2026 | 06:26

Πώς να τρώμε περισσότερο αλλά να χάνουμε κιλά: Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να επιλέγουμε

Πώς μπορεί κανείς να χορτάσει χωρίς να καταναλώνει πολλές θερμίδες;

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ 20 Ιαν 2026 | 17:27

ΕΟΦ: Απαγορεύει συμπλήρωμα διατροφής - Περιέχει ουσία που δεν είναι εγκεκριμένη για τρόφιμα

Το προϊόν, σύμφωνα με τον ΕΟΦ, περιέχει φυτική ουσία που δεν είναι εγκεκριμένη για τρόφιμα

ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 20 Ιαν 2026 | 11:38

Αυξάνονται ανησυχητικά οι καρκίνοι του γαστρεντερικού συστήματος σε νέους -Καμπανάκι στους 20-30 ετών

Η ταχύτερη αύξηση καταγράφεται σε άτομα 20 και 30 ετών. Όσο νεότερη είναι η ηλικία, τόσο πιο απότομη φαίνεται να είναι η άνοδος της συχνότητας.

20 Ιαν 2026 | 07:00

Νέα διατροφική πυραμίδα: Πώς μοιάζει ένα ημερήσιο πρόγραμμα 2.000 θερμίδων;

Σε βίντεό της, η διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη παρουσιάζει ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο για να δούμε τι σημαίνουν στην πράξη οι νέες συστάσεις.