Όταν σκέφτεσαι την άσκηση, συνήθως τη συνδέεις με θερμίδες, φυσική κατάσταση ή καρδιά. Όμως, στο εσωτερικό του σώματός σου συμβαίνουν πολύ πιο σύνθετα πράγματα. Με μια σύντομη αλλά έντονη προπόνηση, το αίμα σου αλλάζει σύσταση: κυκλοφορούν διαφορετικά μικρά μόρια και πρωτεΐνες, που λειτουργούν σαν σήματα προς τα κύτταρα.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Cancer, μια προπόνηση...
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Κώστας Παπαδόπουλος: Συνελήφθη για ξυλοδαρμό 14χρονου ο πρώην παίκτης του Survivor - Τι συνέβη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x347/0,2,608,343/crop/both/93/9351282fa5ec4ffd9e748fc3770e8cb8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![ΟΠΕΚΕΠΕ: Στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία οι 22 συλληφθέντες του κυκλώματος για παράνομες επιδοτήσεις [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,84,608,325/crop/both/d9/d951bb20385745fdb920e6986da6f4ca.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Πέθανε στα 47 του ο Τζέισον Κόλινς – Ο πρώτος ανοιχτά gay παίκτης του ΝΒΑ [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x444/0,22,608,363/crop/both/80/80655c1a6c0d4ae591ce1dacd3ce1625.jpg?quality=60&404=default&v=2)
