Από την Αναστασία Μαργούτα, ειδικό παθολόγο MD, MSc, PhD
Το μαγνήσιο είναι κυρίως ένα στοιχείο το οποίο βρίσκεται μέσα στα κύτταρά μας. Είναι απαραίτητο για τη λειτουργία πολλών ενζύμων, για την μεταφορά πληροφοριών ανάμεσα στα νεύρα (που δίνουν τις εντολές από τον εγκέφαλο) και στους μύες (που καλούνται να εκτελέσουν τις εντολές που μεταφέρουν τα νεύρα) και στην μεταφορά ιόντων εντός και εκτός κυττάρων.
Η ρύθμιση των επιπέδων του μαγνησίου στο αίμα μας γίνεται κυρίως από το νεφρό με την επίδραση διαφόρων παραγόντων και ορμονών. Οι διαταραχές στις τιμές του μαγνησίου στο αίμα παρατηρούνται συχνά σε αρκετούς ανθρώπους.
Το χαμηλό όμως μαγνήσιο, που ονομάζεται αλλιώς υπομαγνησιαιμία, συνήθως παρατηρείται πιο πολύ από ότι η υπερμαγνησιαιμία.
Γιατί μπορεί να έχεις ανεπάρκεια σε μαγνήσιο
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr