Follow us

Fire Brain: Πώς επηρεάζουν οι πυρκαγιές την ψυχική μας υγεία

Τι συμβάλλει στο αίσθημα άγχους όταν μαίνονται πυρκαγιές ή, όπως επιστημονικά έχει αναφερθεί ως fire brain, και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε;

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Ο καπνός των δασικών πυρκαγιών αποτελεί μια σημαντική πηγή ατμοσφαιρικής ρύπανσης και συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά και πνευμονικές ασθένειες όπως το άσθμα. Αλλά δεν μας επηρεάζει σωματικά μόνο.

Όταν ο ουρανός σκοτεινιάζει από τον καπνό και αναγκαζόμαστε να αφήσουμε το σπίτι μας λόγω της εκκένωσης και της επικείμενης καταστροφής, αυτό επηρεάζει βαθιά την ψυχική μας κατάσταση.

Tι είναι το Fire Brain;

Τι συμβάλλει στο αίσθημα άγχους όταν μαίνονται πυρκαγιές ή, όπως επιστημονικά έχει αναφερθεί ως fire brain (μια κατάσταση συναισθηματικής φόρτισης, που περιγράφει την έντονη θλίψη, τον θυμό ή άλλα συναισθήματα). Οι χρόνιες και επίμονες πυρκαγιές είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο και η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις τους στην ψυχική υγεία είναι αρκετές νέες και αναδυόμενες.

H συνέχεια στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Νέα Ερυθραία για μια από τις ομορφότερες αυλές των βορείων προαστίων

Το all-day στέκι με κοσμοπολίτικο αέρα και ανεμελιά έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και συνεχίζει να το κάνει και το φθινόπωρο.

04 Σεπ 2025 | 16:16

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025 | 16:08

Πέντε τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου

Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.

03 Σεπ 2025 | 16:52

Πόσο καιρό θέλουν τα φρύδια σου να ξαναμεγαλώσουν; 6 τρόποι για να επιταχύνεις τη διαδικασία

Αναρωτιέσαι αν τα φρύδια σου θα ξαναμεγαλώσουν; Η απάντηση είναι ναι, αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

03 Σεπ 2025 | 15:29

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - Θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

02 Σεπ 2025 | 15:48
02 Σεπ 2025 | 15:47

Βλέπεις θολά μόλις ξυπνάς το πρωί; 10 αιτίες που σου συμβαίνει αυτό

Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

01 Σεπ 2025 | 17:25

Τα οκτώ δημοφιλέστερα fast food και οι έξυπνες healthy εναλλακτικές τους - Τι προτείνει η ειδικός

Λατρεύεις το fast food ή αποτελεί επιλογή σου σε δύσκολες περιόδους; Κανένα πρόβλημα, καμία ενοχή! Αρκεί να δεις πώς οι παραγγελίες σου απέξω μπορούν να μετατραπούν σε σούπερ υγιεινές επιλογές!

ΣΕ ΑΓΡΟΤΟΔΑΣΙΚΗ ΕΚΤΑΣΗ 29 Αυγ 2025 | 19:15

Φωτιά στον Άγιο Κοσμά Γρεβενών - Ήχησε το 112 - Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις

Για την κατάσβεση κινητοποιήθηκαν 54 πυροσβέστες με 17 οχήματα, 2 ομάδες πεζοπόρων της 8ης ΕΜΟΔΕ, 3 αεροσκάφη και 2 ελικόπτερα. Συνδρομή παρέχουν υδροφόρες ΟΤΑ.

29 Αυγ 2025 | 14:15

Πώς δουλεύει το σώμα σου; Τα πιο σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό - Πλήρης οδηγός

Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.

29 Αυγ 2025 | 10:30

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

ΣΕ ΧΑΜΗΛΗ ΒΛΑΣΤΗΣΗ 28 Αυγ 2025 | 19:48
28 Αυγ 2025 | 14:18

Καλαμάκι κοτόπουλο απ’ έξω: Πόσο υγιεινή επιλογή είναι τελικά;

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

ΜΕΤΕΦΕΡΕ ΠΑΙΔΙΑ 28 Αυγ 2025 | 12:45

Παλλήνη: Εθισμένος στον τζόγο ο δημοτικός υπάλληλος που έβαζε τις φωτιές- Τις έβαζε όταν έχανε, υποστηρίζει

Ο κατηγορούμενος υποστήριξε ότι ήταν εθισμένος στον τζόγο και ότι κάθε φορά που έχανε, προχωρούσε στην πρόκληση πυρκαγιών

28 Αυγ 2025 | 11:15

Γεμιστοί κολοκυθοκορφάδες με ρύζι: Μια απλή, νόστιμη και απόλυτα ελληνική συνταγή

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

28 Αυγ 2025 | 11:10

5 "καλές" συμβουλές ύπνου που μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία – Και τι να δοκιμάσεις αντ’ αυτών

Όταν το "σωστό" sleep hygiene γυρίζει μπούμερανγκ: γιατί κάποιες κλασικές συμβουλές χειροτερεύουν την αϋπνία σου και τι να κάνεις στη θέση τους.

ΣΥΜΒΟΛΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ 27 Αυγ 2025 | 18:22

Ισπανία: Το βασιλικό ζεύγος επισκέφθηκε τις πυρόπληκτες περιοχές και συνομίλησε με τους κατοίκους [εικόνες]

Η περιοδεία του βασιλικού ζεύγους ξεκίνησε από το Εθνικό Πάρκο της Λίμνης Σαναβρία, στην επαρχία της Ζαμόρα, όπου ενημερώθηκαν από τον πρόεδρο της αυτόνομης κοινότητας της Καστίλλης και Λεόν

27 Αυγ 2025 | 10:55

Πώς μπορείς να προστατευτείς από τον διαβήτη – Ο απλός συνδυασμός που προτείνουν οι επιστήμονες

Μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

ΠΩΣ ΔΡΟΥΣΕ 26 Αυγ 2025 | 18:07

Παλλήνη: Συνελήφθη μόνιμος δημοτικός υπάλληλος για τέσσερις εμπρησμούς - Έβαζε φωτιές με αναπτήρα σε ξερά χόρτα

Ο 48χρονος υπάλληλος του δήμου Παλλήνης συνελήφθη με την κατηγορία του εμπρησμού κατ' εξακολούθηση - Οι τέσσερις εμπρησμοί είχαν κοινά χαρακτηριστικά

26 Αυγ 2025 | 10:00

7 τροφές που καίνε λίπος χωρίς να χάνεις μυς - Μια διατροφολόγος προτείνει

Ποιες τροφές σε βοηθούν να χάσεις λίπος και να διατηρήσεις τους μυς σου με ασφάλεια και αποτελεσματικά.

26 Αυγ 2025 | 09:25

Γιατί κάποιοι άνθρωποι "γερνούν" πιο γρήγορα - Οι 6 τύποι ανθυγιεινής γήρανσης σύμφωνα με έρευνα

Πάνω από 400 γονίδια ρίχνουν φως στο γιατί άλλοι διατηρούνται νεανικοί, ενώ κάποιοι εμφανίζουν νωρίτερα τα σημάδια της ηλικίας.

ΕΜΠΡΗΣΜΟΣ 25 Αυγ 2025 | 18:34

Λέσβος: Προφυλακιστέος ο 57χρονος που ομολόγησε ότι προκάλεσε 7 πυρκαγιές

Ο 57χρονος έχει ομολογήσει ότι προκάλεσε πυρκαγιές στις περιοχές Ανεμώτιας, Φίλιας και Σκαλοχωρίου της Δυτικής Λέσβου, ανήμερα τον Δεκαπενταύγουστο.

ΤΟ ΜΥΡΟΦΥΛΛΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ 25 Αυγ 2025 | 17:32

Τρίκαλα: Φωτιά σε δασική έκταση στο Μυρόφυλλο - Σηκώθηκαν εναέρια μέσα

Για την κατάσβεση κινητοποιήθηκαν 31 πυροσβέστες με 10 οχήματα, 1 ομάδα πεζοπόρων της 10ης ΕΜΟΔΕ, 2 αεροσκάφη και 1 ελικόπτερο.

ΤΡΑΓΩΔΙΑ 25 Αυγ 2025 | 14:17
25 Αυγ 2025 | 11:00

Το μυστικό κινέζικης ιατρικής για επίπεδο στομάχι: Πώς να νικήσεις το φούσκωμα σε 5 λεπτά

Μάθε το τρικ της Dr. Felice Chan που ανακουφίζει άμεσα το φούσκωμα και ξελαφρώνει το στομάχι σου.

25 Αυγ 2025 | 10:57

Kλασική συνταγή για την παραδοσιακή μουσταλευριά - με 3 υλικά

Απλή και αυθεντική γεύση από τον τρύγο του Αυγούστου, με μούστο, αλεύρι και κανέλα – όπως τη φτιάχνανε οι γιαγιάδες μας.

ΕΠΙΧΕΙΡΕΙ Η ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ 24 Αυγ 2025 | 18:33

Καστοριά: Μαίνεται η φωτιά σε δασική έκταση στο Μακροχώρι - Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις

Για την κατάσβεση έχουν κινητοποιηθεί 36 πυροσβέστες, 2 ομάδες πεζοπόρων, 10 οχήματα, 3 αεροσκάφη και ένα ελικόπτερο.

ΑΠΟ ΤΑ ΞΗΜΕΡΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΥ 23 Αυγ 2025 | 16:51

Ισπανία: Οι 20 Έλληνες δασοκομάντος που επιχειρούν στις μεγάλες πυρκαγιές [εικόνες]

Έφτασαν με C-27 στη χώρα χθες, έπειτα από αίτημα των ισπανικών αρχών στον ευρωπαϊκό μηχανισμό πολιτικής προστασίας.

22 Αυγ 2025 | 21:38

Ξεσπούν οι γονείς του 25χρονου στην Πάτρα: "Βρεθήκαμε εμείς οι εθελοντές να είμαστε στη φυλακή" - Τι καταγγέλλουν [βίντεο]

"Όποιος έχει δει σας παρακαλώ το παιδί μου να δίνει νερό, στο Γηροκομείο, ας έρθει να μιλήσει με τον δικηγόρο μας. Σας παρακαλώ βοηθήστε μας. Σας παρακαλώ ελάτε να βοηθήσετε το παιδί μου"

20 Αυγ 2025 | 13:31

5 τρόφιμα που ποτέ δεν μπαίνουν στην πόρτα του ψυγείου

Μάθε πού πρέπει να τα φυλάς για να μείνουν ασφαλή και φρέσκα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 10:18

Συνταγή για φανουρόπιτα που δεν τρίβεται – Με 9 υλικά

Αφράτη, μυρωδάτη και πανεύκολη φανουρόπιτα με απλά υλικά, για να τη μοιραστείς όπως ορίζει το έθιμο.

ΚΑΗΚΕ ΕΚΤΑΣΗ ΟΣΗ Η ΜΑΓΙΟΡΚΑ 19 Αυγ 2025 | 20:05

Το χειρότερο καλοκαίρι της Ισπανίας: Κάηκαν 3,5 εκατομμύρια στρέμματα δάσους

Πάνω από 20 ενεργά μέτωπα συνεχίζουν να κατακαίνε στην Ισπανία - Το τέλος του καύσωνα και η υγρασία δίνουν ελπίδες για να τεθούν υπό έλεγχο

19 Αυγ 2025 | 14:04

Πώς το πρόσωπο "ξεφουσκώνει" σε 14 μέρες – Η τροφή που πρέπει να αποκλείσεις

Μάθε πώς ένα απλό διατροφικό τρικ ξεφουσκώνει το πρόσωπό σου και τα μάτια σε μόλις 2 εβδομάδες – ιδανικό μετά τις διακοπές.

19 Αυγ 2025 | 12:41

Ποια τυριά έχουν λιγότερο αλάτι; Η λίστα με τα πιο "καθαρά" και τα πιο αλμυρά

Πώς να ξεχωρίζεις τα τυριά με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και πώς να απολαμβάνεις με μέτρο τα πιο αλμυρά.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 19 Αυγ 2025 | 10:07

Λαγουβάρδος για πυρκαγιές: 454.000 στρέμματα έχουν καεί στην Ελλάδα από την αρχή του 2025 - 9.000.000 στην Ευρώπη

Ανησυχητικό είναι το μήνυμα του Κώστα Λαγουβάρδου για την πορεία της φετινής αντιπυρικής περιόδου.

ΠΑΛΕΥΕΙ ΑΚΟΜΗ ΜΕ ΤΙΣ ΦΛΟΓΕΣ 18 Αυγ 2025 | 23:11

Φωτιές στην Ισπανία: "Κατάσταση που δεν έχουμε βιώσει εδώ και 20 χρόνια" - Πάνω από 3.430.000 καμένα στρέμματα για το 2025

Η Ισπανία βιώνει το χειρότερο κύμα πυρκαγιών που έχει καταγραφεί ποτέ στην χώρα η οποία παλεύει με τις φλόγες για 16η ημέρα.

ΤΙ ΑΛΛΑΞΕ 18 Αυγ 2025 | 13:12

Δείτε τις αλλαγές στον Ποινικό Κώδικα που στέλνουν τους εμπρηστές στη φυλακή – Τι προβλέπεται

Οι εμπρηστές στέλνονται στη φυλακή με τις αλλαγές στον Ποινικό Κώδικα.

18 Αυγ 2025 | 11:27

Νέα μελέτη: 30λεπτη προπόνηση φρενάρει την πρόοδο του καρκίνου κατά 30%

Μια μόνο δυνατή προπόνηση μπορεί να ενεργοποιήσει "χημικά μηνύματα" των μυών που βάζουν φρένο στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

18 Αυγ 2025 | 11:25
ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΙΣ ΦΛΟΓΕΣ 17 Αυγ 2025 | 23:20

Νέα πυρκαγιά στην Τουρκία: Εκατοντάδες άνθρωποι απομακρύνονται από επτά χωριά [βίντεο]

Η πυρκαγιά ξέσπασε χθες, Σάββατο, και επεκτάθηκε γρήγορα εξαιτίας των ισχυρών ανέμων στους λόφους.

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗΣ ΚΡΙΣΗΣ 17 Αυγ 2025 | 19:57

Με εντατικούς ρυθμούς η καταγραφή των ζημιών από τις πυρκαγιές: 33 τα "κόκκινα" κτίρια στην Αχαΐα - 12 σε Πρέβεζα και Άρτα

Το υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας σημειώνει ότι τα στατιστικά στοιχεία ενδέχεται να μεταβληθούν.

ΔΥΣΚΟΛΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 15 Αυγ 2025 | 23:57

Ισπανία: Συνεχίζεται η μάχη με τα πύρινα μέτωπα

Ένα επίμονο κύμα καύσωνα τις τελευταίες 12 μέρες, σε συνδυασμό με νότιους ανέμους, προμηνύουν μια ακόμη δύσκολη ημέρα για τις πυροσβεστικές δυνάμεις

ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΑΜΑΔΑΡΟΣ 14 Αυγ 2025 | 18:48

Φωτιά στη Βόνιτσα: Αναζωπυρώθηκε η πυρκαγιά - Επιχειρούν εναέρια [βίντεο]

Στην περιοχή έσπευσαν εναέρια τα οποία πραγματοποιούν ρίψεις για την κατάσβεση.

ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΒΟΡΡΑ 14 Αυγ 2025 | 14:38

Καύσωνας και πυρκαγιές πλήττουν χωρίς ανάπαυλα τη νότια Ευρώπη: Τρίτος θάνατος στην Ισπανία

Εκτός από την Ελλάδα, η Πορτογαλία, η Ιταλία και κυρίως η Ισπανία, όπου καταγράφηκε ένας τρίτος θάνατος, συνεχίζουν σήμερα να δίνουν μάχη με τις φλόγες εν μέσω καύσωνα.

"ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΟΙ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥ" 14 Αυγ 2025 | 14:36

Φωτιές στην Πάτρα: Πυρά κατά Πελετίδη από Κεφαλογιάννη - Κατώτερος των περιστάσεων - Εγκληματικές οι δηλώσεις για το 112

Ο υπουργός Πολιτικής Προστασίας και οι αρχηγοί ΕΛΑΣ και Πυροσβεστικής έκαναν δηλώσεις για τις πυρκαγιές. Επίθεση στον δήμαρχο Πάτρας.

14 Αυγ 2025 | 11:04

Πώς να αποφύγεις τις πτώσεις μετά τα 60 – Οι καλύτερες ασκήσεις ισορροπίας

Μάθε πώς η καθημερινή άσκηση μπορεί να ενισχύσει την ισορροπία σου, να προλάβει πτώσεις και να σου χαρίσει περισσότερη αυτοπεποίθηση στην κίνηση.

14 Αυγ 2025 | 10:57

Πού "κρύβονται" τα μικρόβια το καλοκαίρι: Τα πιο επικίνδυνα σημεία - εστίες μόλυνσης

Πώς το καλοκαίρι γίνεται περίοδος υψηλού κινδύνου για λοιμώξεις - Και τι να κάνεις.

ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΣΠΑΡΤΕΣ ΕΣΤΙΕΣ 14 Αυγ 2025 | 09:34

Πυροσβεστική: Βελτιωμένη εικόνα των πυρκαγιών σε Αχαΐα, Πρέβεζα, Χίο και Ζακυνθο - Ενεργές εστίες σε Χίο και Ρωμανό Πάτρας

Πολύ δύσκολη αναμένεται και η σημερινή ημέρα, αφού για τις περισσότερες περιοχές της χώρας, προβλέπεται πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς.

ΤΙ ΕΞΕΤΑΖΟΥΝ ΟΙ ΑΡΧΕΣ 14 Αυγ 2025 | 07:30

Πώς ξεκίνησαν οι πυρκαγιές: Ο ύποπτος πυρομανής, οι υπόνοιες για εμπρησμούς και οι πυλώνες του ΔΕΔΔΗΕ

Οι αρχές έχουν στα χέρια τους μαρτυρίες και υλικό που αναδεικνύουν τα αίτια έναρξης των τελευταίων πυρκαγιών.

ΤΡΑΓΩΔΙΑ 13 Αυγ 2025 | 23:13

Μαίνονται οι φωτιές στην Ισπανία: Δύο νεκροί και 7 τραυματίες από την πύρινη κόλαση [εικόνες]

Μεταξύ των επτά ανθρώπων, η μεταφορά των οποίων στο νοσοκομείο ανακοινώθηκε σήμερα από την περιφερειακή κυβέρνηση της Καστίλης και Λεόν, βρίσκεται ένας 37χρονος άνδρας που φέρει εγκαύματα στο 85% του σώματός του

ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ ΒΑΛΚΑΝΙΑ ΚΑΙ ΜΕΣΟΓΕΙΟΣ 13 Αυγ 2025 | 21:48

Φωτιές στην Ευρώπη: "Ψηνόμαστε ζωντανοί" - Ο καύσωνας και οι ισχυροί άνεμοι τροφοδοτούν τις φλόγες

Χιλιάδες πυροσβέστες δίνουν μάχη σε ακραίες συνθήκες καύσωνα και ξηρασίας σε Μεσόγειο και Βαλκάνια με μερικές χώρες να φλέγονται για αρκετές ημέρες.

ΓΙΑ ΦΩΤΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟΥ ΤΗΣ ΠΑΤΡΑΣ 13 Αυγ 2025 | 21:16

Φωτιά στην Πάτρα: Συνελήφθη 25χρονος για εμπρησμό

Ο 25χρονος οδηγήθηκε στην ασφάλεια της Πάτρας ενώ οι αρχές ερευνούν την οικία του.

ΕΚΤΑΚΤΗ ΣΥΣΚΕΨΗ 13 Αυγ 2025 | 19:31

Πακέτο στήριξης των πυρόπληκτων αποφάσισε η κυβέρνηση - Εξαίρεση από τον ΕΝΦΙΑ και χρηματικές ενισχύσεις

Τα μέτρα αφορούν τις πληγείσες περιοχές στις Περιφέρειες Αττικής, Βορείου Αιγαίου, Δυτικής Ελλάδας, Ηπείρου, Κρήτης, Ιονίων Νήσων και Στερεάς Ελλάδας

ΜΑΙΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ 13 Αυγ 2025 | 16:18

Meteo: Δείτε τους χάρτες από τις εκτάσεις που έχουν επηρεαστεί από τις 6 μεγάλες φωτιές στην Ελλάδα

Συνολικά, σχεδόν 100.000 στρέμματα έχουν επηρεαστεί από τα πύρινα μέτωπα.

13 Αυγ 2025 | 14:18

Η κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα που πρέπει να δοκιμάσεις - Μόνο με 105 θερμίδες

Δοκίμασε την υγιεινή και γευστική κολοκυθόπιτα ρολό με μοτσαρέλα, μόνο με 105 θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό.

13 Αυγ 2025 | 14:16

Ζήσε μέχρι τα 100: Τι τρώνε, πώς κινούνται και ποιοι είναι οι κανόνες των μακροβιότερων στον κόσμο

Ανακάλυψε τα μυστικά των Blue Zones και μάθε πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά σου μπορούν να σου χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.

13 Αυγ 2025 | 12:51

Στο Εθνικό Συντονιστικό Κέντρο για τη Διαχείριση Κρίσεων ο Κυριάκος Μητσοτάκης - Σύσκεψη για τις πυρκαγιές

Ο πρωθυπουργός προήδρευσε σε διυπουργική και διακλαδική σύσκεψη για την πορεία αντιμετώπισης των πυρκαγιών που είναι σε εξέλιξη σε όλη τη χώρα.

ΕΦΙΑΛΤΗΣ 12 Αυγ 2025 | 23:10

Ανεξέλεγκτες πυρκαγιές: Εφιαλτική νύχτα σε Αχαΐα, Ζάκυνθο και Χίο - Μάχη σε Βόνιτσα και Πρέβεζα

Μπαράζ μηνυμάτων από το "112", που καλούν τους κατοίκους είτε να είναι σε ετοιμότητα, είτε να απομακρυνθούν από δεκάδες οικισμούς για λόγους ασφαλείας.

ΔΥΣΚΟΛΗ ΗΜΕΡΑ 11 Αυγ 2025 | 21:11

Πυρκαγιές: Καλύτερη η κατάσταση στην Καλλιτεχνούπολη Αττικής - Η εικόνα από όλα τα μέτωπα

Σε ύφεση και οριοθετημένη είναι, σύμφωνα την τελευταία ενημέρωση από την Πυροσβεστική, η πυρκαγιά στην Καλλιτεχνούπολη Αττικής

11 Αυγ 2025 | 14:21

Τοπικό πάχος ή κάτι άλλο; Η χρόνια πάθηση που μοιάζει αλλά κρύβει κάτι πολύ πιο σοβαρό

Όσα πρέπει να ξέρεις για την πάθηση που επηρεάζει κυρίως γυναίκες και δεν φεύγει με δίαιτα ή γυμναστική.

11 Αυγ 2025 | 13:08

Δεν φταίει μόνο η διατροφή – Το βραδινό λάθος που σαμποτάρει το αδυνάτισμα (και τον ύπνο)

Μπορεί να κάνεις κάτι χωρίς να το καταλαβαίνεις – και να εμποδίζεις το σώμα σου να αλλάξει.

ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΣΤΙΜΟ 10 Αυγ 2025 | 22:11

Συνελήφθη 28χρονος για πρόκληση πυρκαγιάς σε δασική έκταση στην Αρχαία Νεμέα Κορινθίας

Ο 28χρονος θα οδηγηθεί αύριο στην αρμόδια Εισαγγελική αρχή

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ 09 Αυγ 2025 | 19:23

Κρήτη: Πυρκαγιά στον Ανδριανό Λασιθίου - Συμμετέχουν δύο εναέρια μέσα

Για την κατάσβεσή της κινητοποιήθηκαν 65 πυροσβέστες με 3 ομάδες πεζοπόρων της 3ης ΕΜΟΔΕ, 22 οχήματα και 2 ελικόπτερα

ΣΕ ΚΕΡΑΤΕΑ ΚΑΙ ΗΛΕΙΑ 09 Αυγ 2025 | 16:52

ΠΑΣΟΚ: "Για ακόμη μια φορά, οι πολίτες πληρώνουν την απουσία πρόληψης στις πυρκαγιές"

Αναφέρουν ότι "η αναμόρφωση του συστήματος 112 είναι απαραίτητη, ώστε να ενημερώνει αποτελεσματικά και όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με την τεχνολογία, καθώς και τις ευάλωτες ομάδες που δεν μπορούν να δράσουν άμεσα"

09 Αυγ 2025 | 08:00

Φόβος για τον τοκετό; 2 παράγοντες που βοηθούν τις γυναίκες να γεννούν με σιγουριά

Πώς μια νέα έρευνα ρίχνει φως στους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία της εγκύου πριν τον τοκετό.

ΑΠΕΙΛΟΥΝΤΑΙ ΚΑΤΟΙΚΗΜΕΝΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ 08 Αυγ 2025 | 18:32

Τουρκία: Μεγάλη φωτιά στα Δαρδανέλλια - Εκκενώνονται οικισμοί

Από την πυρκαγιά απειλούνται κατοικημένες περιοχές, από όπου απομακρύνονται οι κάτοικοι, ενώ δόθηκε εντολή εκκένωσης για ένα νοσοκομείο και έναν οίκο ευγηρίας.

08 Αυγ 2025 | 13:15

Επιληψία και αιφνίδιος θάνατος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί

Μετά τον ξαφνικό θάνατο της Λένας Σαμαρά, ο SUDEP μπαίνει στο μικροσκόπιο: Τι πρέπει να γνωρίζεις αν ζεις με επιληψία.

08 Αυγ 2025 | 12:00

7 σημάδια ενός επιληπτικού επεισοδίου

Τα προειδοποιητικά σημάδια ενός επιληπτικού επεισοδίου δεν είναι ίδια για όλους - υπάρχουν όμως τρόποι να τα εντοπίσεις εγκαίρως.

07 Αυγ 2025 | 13:00

Συνταγή: Πώς θα φτιάξεις το καλύτερο υποβρύχιο βανίλια στο σπίτι

Η σπιτική συνταγή που θα σε γυρίσει στην παιδική σου ηλικία.

07 Αυγ 2025 | 08:00
ΠΡΟΓΝΩΣΗ 06 Αυγ 2025 | 21:50

Καιρός: Έρχεται τριήμερο με έντονους βοριάδες και υψηλό κίνδυνο πυρκαγιών

Από αύριο ενισχύονται οι βοριάδες που θα φτάνουν στο Αιγαίο τα 7 με 8 μποφόρ αλλά και στο Ιόνιο, όπου θα φτάσουν τα 5 με 6 μποφόρ

ΜΕΓΑΛΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ 06 Αυγ 2025 | 20:31

Φωτιά στη Θάσο: Μάχη σε τέσσερα πύρινα μέτωπα μετά από κεραυνούς

Στο σημείο επιχειρούν 18 πυροσβέστες με 8 οχήματα, 6 αεροσκάφη και 1 ελικόπτερο.

ΜΑΙΝΕΤΑΙ Η ΠΥΡΚΑΓΙΑ 06 Αυγ 2025 | 20:10

Πύρινη κόλαση σε Γαλλία και Ισπανία: Καταστράφηκαν μεγάλες εκτάσεις

Στην Γαλλία έχουν καεί περισσότερα από 120.000 στρέμματα βλάστησης ενώ στην Ισπανία εκκενώθηκαν χιλιάδες άνθρωποι.

ΠΑΕΙ ΣΤΗ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ 06 Αυγ 2025 | 19:24

Χειροπέδες σε 56χρονη για δύο εμπρησμούς στην Εύβοια - Χρησιμοποιούσε αναπτήρα

Η κατηγορούμενη φέρεται να προσέγγιζε τα σημεία με το αυτοκίνητό της, να κατέβαινε από αυτό και με αναπτήρα έβαζε φωτιές

06 Αυγ 2025 | 14:00

Είναι πιο υγιεινά τα τρόφιμα με λίγα συστατικά; Τι πρέπει να προσέχεις

Μύθοι και αλήθειες για τα τρόφιμα με λίγα συστατικά - Πόσο υγιεινά είναι τελικά;

06 Αυγ 2025 | 13:47

Καρκίνος εγκεφάλου: Η Kέλλυ Μακ πέθανε στα 33 της από γλοίωμα – Τι είναι η σπάνια μορφή όγκου

Ηθοποιός του The Walking Dead έφυγε πρόωρα, σκορπίζοντας θλίψη - γνωρίζεις τα συμπτώματα του γλοιώματος;

06 Αυγ 2025 | 08:05

Καφεΐνη: Πόσο κρατάει στο σώμα και γιατί σε "ρίχνει" αντί να σε τονώσει

Μπορεί να πίνεις καφέ για ενέργεια, αλλά συχνά το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο. Μάθε πότε "πιάνει", πότε σε εγκαταλείπει και πώς επηρεάζει τον ύπνο και τη διάθεσή σου.

05 Σεπ 2025 | 15:45

Κοιμήθηκες λίγο; Τρεις τρόποι για να ανταπεξέλθεις μέσα στη μέρα σου και να έχεις ενέργεια

Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί και να νιώθεις σαν να μην κοιμήθηκες καθόλου;

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 05 Σεπ 2025 | 07:58

4+1 τρόποι αποτοξίνωσης μετά τις διακοπές - Πώς θα επανέλθετε πλήρως

Με αυτούς τους πέντε απλούς τρόπους, η μετάβαση από το ανέμελο καλοκαίρι στην απαιτητική καθημερινότητα γίνεται πιο ήπια και αναζωογονητική.

ΕΡΕΥΝΑ 05 Σεπ 2025 | 06:20

Ποια τρόφιμα μας προσθέτουν κιλά και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: επιδείνωση ποιότητας σπέρματος, αύξηση βάρους, διαταραχές στις τιμές χοληστερίνης και πίεσης.

ΕΛΠΙΔΑ 04 Σεπ 2025 | 18:55

Economist: Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν νέο, ισχυρό τρόπο πρόληψης του καρκίνου

Τα κύτταρα με ελαττωματικό DNA μπορούν να εμποδιστούν να εξελιχθούν σε πλήρως ανεπτυγμένους καρκίνους μέσω της δραστηριότητας των υγιών κυττάρων γύρω τους

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ 04 Σεπ 2025 | 06:10

Γιατί αυξάνονται και πάλι τα περιστατικά καρκίνου του προστάτη - Εντοπίζονται σε προχωρημένο στάδιο

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 03 Σεπ 2025 | 06:22

Καρκίνος του δέρματος: Τι είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα που εμφάνισε ο γνωστός σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ

Ο πασίγνωστος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ ανακοίνωσε ότι υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση καρκίνου του δέρματος.

02 Σεπ 2025 | 15:47

Βλέπεις θολά μόλις ξυπνάς το πρωί; 10 αιτίες που σου συμβαίνει αυτό

Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

29 Αυγ 2025 | 22:56

Το θαυματουργό ρόφημα που πίνουν τα μοντέλα για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα

Δεν είναι ούτε detox ούτε superfood powder — είναι το πιο απλό ρόφημα που βοηθά πραγματικά την επιδερμίδα να παραμείνει καθαρή.

29 Αυγ 2025 | 14:15

Πώς δουλεύει το σώμα σου; Τα πιο σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό - Πλήρης οδηγός

Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.

29 Αυγ 2025 | 10:30

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

28 Αυγ 2025 | 11:10

5 "καλές" συμβουλές ύπνου που μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία – Και τι να δοκιμάσεις αντ’ αυτών

Όταν το "σωστό" sleep hygiene γυρίζει μπούμερανγκ: γιατί κάποιες κλασικές συμβουλές χειροτερεύουν την αϋπνία σου και τι να κάνεις στη θέση τους.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 28 Αυγ 2025 | 06:10

PFAS: Τα "αιώνια χημικά" που δεν εξαφανίζονται ποτέ και εντοπίστηκαν σε ελληνικά αυγά - Πού βρίσκονται, τι προκαλούν

Η χρήση τους ξεκίνησε τη δεκαετία του 1940 και έκτοτε κατέκλυσαν τη βιομηχανία και την καθημερινότητά μας.

ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ 27 Αυγ 2025 | 20:35

Τοποθετούνται απινιδωτές σε μετρό και ταξί

Οι απινιδωτές θα συνδέονται με κεντρικό τεχνικό σύστημα άμεσης βοήθειας, το οποίο θα παρέχει οδηγίες εξ αποστάσεως για τη διαχείριση του περιστατικού και θα ειδοποιεί αν απαιτείται η συνδρομή άλλης μορφής βοήθειας

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 27 Αυγ 2025 | 14:00

Ελληνικά αυγά: Βρέθηκαν χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα - Τι δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ

Η ανησυχία του κοινού και των επιστημόνων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια για την παρουσία των χημικών ουσιών PFAS στα τρόφιμα

27 Αυγ 2025 | 10:55

Πώς μπορείς να προστατευτείς από τον διαβήτη – Ο απλός συνδυασμός που προτείνουν οι επιστήμονες

Μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

26 Αυγ 2025 | 10:53

3 σημάδια που δείχνουν ότι η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από μια ισχυρή ρουτίνα αντιγήρανσης

Άκου τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και χάρισέ της την κατάλληλη φροντίδα.

26 Αυγ 2025 | 10:00

7 τροφές που καίνε λίπος χωρίς να χάνεις μυς - Μια διατροφολόγος προτείνει

Ποιες τροφές σε βοηθούν να χάσεις λίπος και να διατηρήσεις τους μυς σου με ασφάλεια και αποτελεσματικά.

26 Αυγ 2025 | 09:25

Γιατί κάποιοι άνθρωποι "γερνούν" πιο γρήγορα - Οι 6 τύποι ανθυγιεινής γήρανσης σύμφωνα με έρευνα

Πάνω από 400 γονίδια ρίχνουν φως στο γιατί άλλοι διατηρούνται νεανικοί, ενώ κάποιοι εμφανίζουν νωρίτερα τα σημάδια της ηλικίας.