Αν ανήκεις σε εκείνους που δεν μπορούν να αντισταθούν σε ένα γλυκό ή ένα ζαχαρούχο αναψυκτικό κατά τη διάρκεια της μέρας, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείς. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Surrey έρχεται να αποκαλύψει ότι η αγάπη σου για τη ζάχαρη μπορεί να κρύβει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις - και όχι με την καλή έννοια.
Σίγουρα, τα γλυκά σε κάνουν να νιώθεις καλά προσωρινά, αλλά αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη διάθεσή σου και στην υγεία σου. Ειδικά αν ανήκεις σε εκείνους που η ζάχαρη είναι βασικό κομμάτι της διατροφής τους, τα ευρήματα αυτής της μελέτης ίσως σε κάνουν να σκεφτείς δύο φορές πριν καταναλώσεις το επόμενο γλυκάκι.
Τι έδειξε η έρευνα
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Translational Medicine, συγκέντρωσε δεδομένα από 180.000 άτομα μέσω της UK Biobank και χώρισε τους συμμετέχοντες σε τρεις κατηγορίες ανάλογα με τις διατροφικές τους συνήθειες:
Υγιεινοί τύποι που προτιμούν φρούτα και λαχανικά και αποφεύγουν τη ζάχαρη.
"Παντός είδους φαγάδες", που απολαμβάνουν ένα μείγμα κρέατος, ψαριού, λαχανικών και επιδορπίων.
Γλυκατζήδες, για τους οποίους η ζάχαρη είναι η απόλυτη πρωταγωνίστρια. Αυτοί συχνά επιλέγουν γλυκά και ζαχαρούχα ποτά, αφήνοντας πιο υγιεινές επιλογές στην άκρη.
Αυτό που οι ερευνητές βρήκαν είναι ότι οι γλυκατζήδες έχουν κατά 31% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν...
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Απίστευτο: Άνδρας απειλεί παιδιά με καραμπίνα στη Θεσσαλονίκη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/files/articles/6/article_192601/thessaloniki-ebgale-karampina-gia-mia-thesi-parkingk_2.w_hr.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Ρωσία κλιμακώνει και επεκτείνει τον πόλεμο στην Ουκρανία - Εικόνες από το εσωτερικό της κυβερνητικής έδρας που χτυπήθηκε [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x330/0,59,608,300/crop/both/3b/3bea50cb569e4c798e069bcc6bc32041.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο ισραηλινός στρατός συνεχίζει την κατεδάφιση της Γάζας: Ισοπέδωσε κι άλλη πολυκατοικία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x344/0,1,608,342/crop/both/6e/6e387f4d338845ddb6c8348b8de32452.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Drone των Χούθι έπεσε σε πολιτικό αεροδρόμιο στο νότιο Ισραήλ - Εκτεταμένες ζημιές [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu525x532/0,133,525,428/crop/both/1c/1c220f1c81c34a21b950332d01a84175.jpg?quality=60&404=default&v=2)
