Η συζήτηση γύρω από τη χοληστερόλη συνήθως καταλήγει σε φάρμακα και μακροχρόνιες αλλαγές τρόπου ζωής. Ωστόσο, μια διαφορετική προσέγγιση δοκιμάστηκε πρόσφατα στο πλαίσιο επιστημονικής έρευνας. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Current Developments in Nutrition, άτομα με μεταβολικό σύνδρομο ακολούθησαν για 48 ώρες ένα αυστηρά περιορισμένο διατροφικό πρόγραμμα βασισμένο σχεδόν αποκλειστικά στη βρώμη. Κατανάλωναν συνολικά 300 γραμμάρια την ημέρα, σε τρία γεύματα, μαγειρεμένα με νερό, με δυνατότητα προσθήκης μικρής ποσότητας φρούτων ή λαχανικών.
Η δίαιτα βρώμης 2 ημερών που ρίχνει τη χοληστερόλη: Τι δείχνει νέα έρευνα;
Μια σύντομη, εντατική δίαιτα με βάση τη βρώμη φαίνεται να βελτιώνει τη "κακή" LDL χοληστερόλη και να αλλάζει ευνοϊκά το μικροβίωμα του εντέρου.