Το πρωινό σου καφεδάκι μπορεί να είναι το highlight της ημέρας, η γουλιά που σε κάνει ξανά… άνθρωπο. Αλλά πόσο κρατάει πραγματικά αυτό το "ανέβασμα"; Πόση ενέργεια παίρνεις τελικά από τον cappuccino ή τον espresso σου, και γιατί μερικές φορές, λίγο αργότερα νιώθεις ήδη πως χρειάζεσαι… άλλον ένα;
Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να αναρωτιέται "μα πότε τελείωσε η δράση του;" ενώ ετοιμάζεις το δεύτερο (ή τρίτο) φλιτζάνι της μέρας, τότε είναι ώρα να καταλάβεις τι πραγματικά συμβαίνει με την καφεΐνη στο σώμα σου. Και ναι, είτε είσαι 25 είτε 55+, η επίδρασή της δεν είναι η ίδια για όλες.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr