Είναι γνώριμη για εσένα εκείνη η στιγμή που νιώθεις ότι η προπόνηση σε έχει "ξεζουμίσει", αλλά και παράλληλα σου έχει δώσει απίστευτη ενέργεια; Σύμφωνα με νέα έρευνα του Edith Cowan University στην Αυστραλία, που δημοσιεύτηκε στο Breast Cancer Research and Treatment, αυτή η αίσθηση μπορεί να κρύβει κάτι πολύ πιο σημαντικό: ένα μικρό αλλά σημαντικό "όπλο" κατά του καρκίνου.
Ο υποψήφιος διδάκτορας Francesco Bettariga και η ομάδα του ανακάλυψαν ότι μια μόνο 30λεπτη συνεδρία είτε προπόνησης αντίστασης είτε υψηλής έντασης διαλειμματικής άσκησης (HIIT) μπορεί να αυξήσει την παραγωγή μυοκινών — πρωτεϊνών που εκκρίνουν οι μύες όταν δουλεύουν — οι οποίες έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες.
Δες τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![ΛεΜπρον Τζέιμς: Το αινιγματικό teaser για τη νέα σελίδα της καριέρας του - Ανακοινώνει τη "μεγάλη απόφαση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,54,608,395/crop/both/23/23071a23e8b5404c8ac67516e6ca7b07.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αλόννησος: Ιστιοπλοϊκό λαμπάδιασε και καταστράφηκε ολοσχερώς μέσα σε λίγα λεπτά [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x371/0,11,608,352/crop/both/4e/4e4b25b31ea747c981007e9700e07ec1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μεξικό: Viral η… ζεμπεκιά του Μαρσιάλ σε αγώνα της Μοντερέι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/f5/f5adf99732644bba862bfd215991a078.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Πετρολούκας Χαλκιάς σε μια από τις τελευταίες του ηχογραφήσεις - Η "Κοντούλα Λεμονιά" σε μια hard rock εκδοχή [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x323/31,0,607,323/crop/both/7d/7db105dff3d74bedbcc2f6d11dd015a3.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Απίστευτη διάρρηξη στη Ραφήνα με λεία 50 χιλ. ευρώ - Το αδιανόητο κόλπο για να απενεργοποιήσουν τον συναγερμό [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/c7/c710368377054c8494411fff30ba6635.jpg?quality=60&404=default&v=2)
